Cómo bailar como Beyonce

Mira los videos musicales de Beyonce. Los videos como "Single Ladies" o "Crazy In Love" demuestran algunos de sus movimientos más reconocidos. En cuanto más veas y prestes bastante atención a cómo baila, mejor podrás reproducirla. Estudia sus movimientos y toma unos apuntes al respecto, ya sea en la mente o en un papel.

Baila el coro de "Flawless". Este tiene una rutina de baile reconocible. Es muy interesante visualmente, pero a la vez no muy difícil de aprender.^[4]

• Asciende y desciende el pie derecho en tu lugar por tres veces. A medida que lo hagas, levanta las manos con los dedos desplegados cerca de los hombros y voltéalos al son del pie que pisa fuerte el suelo.
• Inclínate hacia la derecha con todo el torso y los muslos y flexiona las rodillas. Sujétate la cabeza con las manos con los codos hacia afuera a medida que lo hagas. Inclínate hacia atrás dos veces antes de volver a tu posición original.
• Repite el movimiento de pisar fuerte y girar la mano. Luego, vuelve a hacer el movimiento de inclinarte, pero solo una vez. En lugar de inclinarte hacia atrás una segunda vez, cruza el pie derecho encima del izquierdo y mueve fluidamente el cuerpo para colocarte en una posición frontal. A medida que lo hagas, mantén el torso descendido y haz un gesto con la mano izquierda en frente de la cara.
• Repite el movimiento de pisar fuerte y girar la mano por tercera vez. Luego, muévete hacia atrás al dar saltos con el pie izquierdo, mientras mantienes el pie derecho ligeramente levantado. A medida que lo hagas, extiende los brazos a los lados con las manos extendidas.

Copia algunos de los movimientos de "Single Ladies". El video musical popular de su canción "Single Ladies" contiene algunos movimientos simples, pero fascinantes y distintivos. Practícalos al simularlos en frente de un espejo de cuerpo completo.

• Ejecuta "The Spank" al mover las manos en un patrón amplio y circular por encima de la cabeza. Luego, bájalas para que se coloquen en tu trasero con un ligero golpe repentino.
• Haz "The Pump Walk" al caminar en una dirección con los zapatos altos de tacón levantados mientras das golpes simultáneamente con los puños hacia el suelo.
• Aprende a hacer "Hip Shake" al colocar los pies muy separados, los brazos y las manos encima de la cabeza y al mover las caderas de un lado al otro.
• Baile al son de "Wind Down" al mantener las piernas bien separadas y mover los hombros, el torso, las caderas y los brazos mientras desciendes simultáneamente hacia el suelo.
• Logra el "Pussy Cat Crouch" inmediatamente después de "Wind Down". Cuando llegues a bajar tanto como puedas, punta las piernas y arquea la espalda mientras regresas a tu posición parada.
• Haz "Put A Ring On It" al pisar dos veces de lado a lado y luego señalar tu dedo anular.

Baila la introducción de "Run the World". El baile inicial de "Run the World" es fácil de aprender y difícil de dominar. Los movimientos son simples, pero rápidos y agitados. Estos se hacen al mover los hombros de arriba a abajo rápidamente, el doble de rápido que el ritmo. A medida que lo hagas, tu cabeza debe girar de lado a lado con el ritmo.^[5]

• Al igual que con todos los movimientos, practícalos mientras ves el video de la canción para aprender los detalles bien.

Copia algunos de los movimientos de "7/11". El video de esta canción no incluye uno o dos rutinas icónicas de baile, pero sí incluye una variedad de movimientos menores, aunque atractivos. Esto hace que sea un buen video del cual tomar unos movimientos para copiar. Algunos de estos son los siguientes:

• Aplaude con las manos por encima de la cabeza a medida que das saltos hacia adelante con los pies juntos.
• Flexiónate hacia atrás y a un lado al inclinar el torso hacia atrás y flexionar las rodillas. Mueve los brazos en un movimiento fluido y en olas de arriba a abajo mientras te flexionas hacia atrás.
• Separa bastante los pies y desciende el torso. Mueve las caderas de lado a lado a medida que lo hagas.

Practica bailar con unos zapatos altos de tacón. Beyonce se presenta regularmente bailando con unos zapatos altos de tacón. En realidad, incluso los utiliza mientras ensaya, así que imítala para que puedas asegurarte de poder hacer lo mismo sin dificultades con unos zapatos con tacón de aguja. Si quieres realmente imitarla en la pista de baile, tendrás que acostumbrarte a moverte rápida y fluidamente con unos zapatos altos de tacón. Por ello, comienza al practicar en casa con los tuyos puestos.^[6]

• Bailar con unos zapatos altos de tacón puede ser peligroso, así que es preferible estirar los pies completamente antes de ponértelos.

Toma unas lecciones en un estudio de baile en el área en donde vives. Ubica un estudio cerca de ti y que se especialice en el baile hip hop. Programa unas lecciones con unos instructores capacitados que puedan enseñarte cómo reproducir algunos de los movimientos de baile de Beyonce. El suyo es un estilo propio, pero tiene la base del baile hip hop, así que incrementar tu familiaridad con este te hará parecer más a ella cuando bailes.^[7]

Toma unas lecciones de ballet. Puede parecer poco intuitivo, pero puedes asemejarte bastante a bailar como Beyonce al tomar estas lecciones. Por una parte, las similitudes entre bailar con zapatos altos de tacón y bailar ballet son notables. El ballet fortalecerá tus piernas y, en especial, tus pantorrillas, lo que es necesario para mejorar en cuanto a bailar con zapatos altos de tacón. Asimismo, aprender ballet te convertirá en un bailarín mejor y más elegante en general. Aprenderás un mayor control de tu cuerpo y su movimiento. El baile de Beyonce no es más que elegante y controlado.^[8]