Este artículo fue coescrito por Zora Degrandpre, ND. La Dra. Degrandpre es una médico naturista con licencia en Vancouver, Washington. También es revisora de subvenciones para los Institutos Nacionales de Salud y el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Recibió su doctorado en neuropatía en el Colegio Nacional de Medicina Natural en 2007.
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El pie de atleta, también llamado tinea pedis, es una infección fúngica que causa un sarpullido escamoso en los pies. Generalmente, comienza entre los dedos y se propaga a partir de allí. El sarpullido no es peligroso, pero puede ser molesto y causar comezón. El tratamiento más simple y efectivo para el pie de atleta es una crema antifúngica de venta libre, que generalmente elimina el sarpullido en dos semanas.[1] Desafortunadamente, los remedios caseros no son tan exitosos. Puedes probar algunos y ver si funcionan. De lo contrario, usa una crema antifúngica o visita a un podólogo para recibir otro tratamiento.
Pasos
Método 1
Método 1 de 2:Probar remedios caseros que podrían funcionar
Deshacerse del pie de atleta puede ser difícil, y los remedios caseros han dado resultados mixtos en el tratamiento del sarpullido. Puedes probar estos tratamientos en casa para ver si funcionan. Si no observas mejoras después de una o dos semanas, usa una crema antifúngica de venta libre con miconazol, clotrimazol, terbinafina o tolnaftato, dado que suelen ser los más efectivos. Aplícala de acuerdo a las instrucciones.[2]
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1Aplica crema de aceite de árbol de té al 50 % en el sarpullido. El aceite de árbol de té es un tratamiento antibacteriano natural y fuerte, y un posible remedio casero para el pie de atleta. Compra una crema con una concentración del 50 % de aceite de árbol de té y aplícala en el sarpullido dos veces al día. Sigue con el tratamiento por dos a cuatro semanas para eliminar el sarpullido.[3]
- Si compras aceite de árbol de té sin diluir, dilúyelo para lograr una concentración del 50 %. Usa un aceite portador como de jojoba u oliva. Luego, mezcla media cucharadita de aceite portador con media cucharadita de aceite de árbol de té para lograr una mezcla del 50 %.[4]
- Las concentraciones inferiores de aceite de árbol de té (como del 10 %) podrían reducir el sarpullido, pero generalmente no matan el hongo.[5]
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2Aplica extracto de ajoeno para matar el hongo. El ajoeno es un compuesto del ajo. Algunos estudios pequeños muestran que puede matar el hongo del pie de atleta. Compra aceite o gel de ajoeno con una concentración del 1 %. Aplícalo en el sarpullido dos veces al día durante una o dos semanas para ver si funciona.[6]
- También puedes usar ajo crudo como tratamiento antifúngico.[7] Sin embargo, el ajo crudo no cuenta con estudios específicos con respecto a su efectividad para eliminar el pie de atleta.
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3Sumerge los pies en vinagre para eliminar las bacterias y el olor. Este es otro remedio casero popular para el pie de atleta. Si bien no se ha estudiado mucho, algunas personas consideran que es útil.[8] Mezcla dos partes de agua tibia con una parte de vinagre blanco o de manzana. Luego, sumerge los pies durante 15 a 20 minutos. Esto podría matar el hongo que causa el sarpullido.[9]
- Solo debes sumergir los pies en vinagre una vez por semana, así que quizás también tengas que probar otros métodos.
- El vinagre es ácido y podría causar ardor o irritación si tienes cortes en los pies.
Método 2
Método 2 de 2:Evitar la propagación del sarpullido
El pie de atleta es contagioso, y puede propagarse a otras personas o partes de tu cuerpo. Ya sea que trates el problema con remedios caseros o cremas de venta libre, toma medidas para evitar que se propague hasta que el sarpullido se cure. Los siguientes pasos te ayudarán a contener el sarpullido mientras esperas que los tratamientos hagan efecto.
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1Lávate los pies con agua y jabón dos veces al día. Es muy importante lavarse los pies para evitar la propagación del hongo. Con agua y jabón, lava entre los dedos o en cualquier lugar donde esté el sarpullido. Repite dos veces al día hasta que el sarpullido desaparezca.[10]
- Recuerda lavarte las manos después de lavarte los pies. Esto evitará que el hongo se propague.
- Esta también es una práctica importante para prevenir el pie de atleta, así que lávate los pies cada vez que te bañes.
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2Sécate los pies siempre que se humedezcan. Los hongos crecen en los ambientes cálidos y húmedos, como los pies sudorosos. Siempre que sientas que tus pies están húmedos o sudorosos, sécalos con una toalla. Recuerda secar entre los dedos, que es el lugar donde suele comenzar el pie de atleta.[11]
- Para un mejor secado, puedes pasarte un poco de talco en los pies.[12]
- Usa la toalla solo una vez y lávala. De lo contrario, podrías propagar el hongo.
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3Cámbiate los calcetines y el calzado todos los días. El hongo del pie de atleta puede vivir en los calcetines y el calzado, así que no uses el mismo todos los días. Cámbiate los calcetines dos veces al día, en especial después de que tus pies suden. Además, no uses el mismo calzado más de un día seguido. De esta forma, tendrá tiempo para secarse antes de que vuelvas a usarlo.[13]
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4Quítate el calzado cuando estés en casa. Tener el calzado puesto proporciona un buen ambiente para el crecimiento y la propagación del hongo. Cuando estés en casa, quítate el calzado para que los pies se enfríen y sequen.[16]
- Si te quitas los calcetines, asegúrate de usar un par de sandalias. Si caminas descalzo, podrías propagar el hongo.
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5Resiste la tentación de rascar o tocar el sarpullido. El hongo del pie de atleta es contagioso y puede propagarse si tocas el sarpullido. Si bien la comezón puede ser molesta, esfuérzate por ignorarla y evita rascarte la zona. Esto también ayuda al sarpullido a curarse más rápido.[17]
- Si tocas el sarpullido de manera accidental, lávate las manos de inmediato para no propagarlo.
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6Usa tus toallas, calzado y artículos personales. Compartir toallas, cortaúñas, calzado y otros objetos personales sin dudas propaga el sarpullido a otras personas. No compartas artículos personales con quienes convivas para poder contener el sarpullido.[18]
- Usar tus propios artículos personales suele ser una buena práctica, por más que no tengas pie de atleta. Esto evita que las personas propaguen accidentalmente el hongo o las bacterias entre sí.
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7Mantente alejado de las piscinas públicas y las duchas hasta que el sarpullido desaparezca. Estos son algunos de los lugares más comunes de propagación del pie de atleta. Respeta a los demás y evita estos lugares hasta que el sarpullido desaparezca.[19]
- En el caso de que tengas que ir a uno de estos lugares, no camines descalzo. Usa siempre sandalias u otro calzado para no propagar el hongo.
Conceptos médicos
Si bien el pie de atleta es una afección curable, los remedios caseros tienen una tasa de éxito desigual. Algunos podrían funcionar, pero generalmente no tan bien como otras cremas antifúngicas convencionales. Si pruebas algunos remedios caseros, controla el sarpullido para ver si los tratamientos funcionan. De lo contrario, usa una crema de venta libre para tener más probabilidades de éxito. Si esto no funciona en dos semanas, un podólogo podría recetarte tratamientos para deshacerte del sarpullido para siempre.
Consejos
- Muchos productos antifúngicos de venta libre recomiendan continuar la aplicación por una semana después de que el sarpullido desaparece. De esta forma, te asegurarás de que el hongo esté muerto.[20]
- Los podólogos generalmente recetan cremas más fuertes para curar el pie de atleta. En algunos casos, también pueden recomendar medicamentos por vía oral si el sarpullido se propaga.[21]
Referencias
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12121393/
- ↑ https://www.takingcharge.csh.umn.edu/how-do-i-choose-and-use-essential-oils
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1303075/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11050588/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2629014/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279548/
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/4-sure-fire-ways-you-can-avoid-stinky-feet/
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://uhs.umich.edu/athletes_foot
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disease/athletes_foot.html
- ↑ https://uhs.umich.edu/athletes_foot
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279549/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/athletes-foot-prevent
- ↑ https://www.cdc.gov/healthywater/hygiene/disease/athletes_foot.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/diagnosis-treatment/drc-20353847
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000875.htm
Descargo de responsabilidad médica
El contenido de este artículo no pretende ser un sustituto del consejo, examen, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre debes comunicarte con tu médico u otro profesional de salud calificado antes de comenzar, cambiar o suspender cualquier tipo de tratamiento de salud.