Cómo dar el primer beso

Coescrito por Chloe Carmichael, PhD

Si hay alguien que te gusta y estás muy seguro de que siente lo mismo por ti, podrías preguntarte si es el momento adecuado para tu primer beso. Tener tu primer beso es emocionante, pero es normal sentirse nervioso e inseguro sobre lo que debes hacer. Es más, es probable que la persona que quieras besar sienta lo mismo. Cuando estés listo para tener tu primer beso, elige un buen momento para hacerlo, como una cita. Luego toca a la persona e inclínate para darle un beso. Cuando el beso termine, sosténganse de la mano o acurrúquense por un tiempo.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Preparar el ambiente

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Elige el ambiente adecuado para tu primer beso. Podrías estar ansioso por tener tu primer beso, pero lo mejor es elegir un momento y un lugar en los que te sientas cómodo. Espera hasta que estés solo con la persona que quieras besar. Luego háblale para garantizar que se sienta cómoda y esté de buen humor.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, es una mala idea besar a alguien cuando esté haciendo algo o cuando esté alterado.
- Un buen ambiente para tu primer beso podría ser durante una cita o en un baile escolar.
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Coquetea con ella para establecer el ambiente perfecto para el beso. Sonríele y mantén los brazos abiertos y a los costados, de modo que no luzcas cerrado. Tócale la mano, el brazo o la parte superior del muslo con delicadeza, si no tiene problema con que lo hagas. Asimismo, hazle cumplidos, hazle preguntas sobre ella y escucha lo que tenga que decir.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Observa cómo se comporta para determinar si también te coquetea. Si te mira a los ojos, te sonríe, mantiene el cuerpo abierto y habla mucho, es probable que te esté coqueteando.
- No obstante, si notas que se aleja, dobla los brazos o mira hacia abajo con frecuencia, ve más lento y dale un poco de espacio.
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Usa bálsamo labial para mantener tus labios suaves, pero evita el brillo labial pegajoso. Nadie quiere besar labios resecos y agrietados. Aplícate bálsamo labial para mantener tus labios suaves y aptos para besar. Elige un sabor sin aroma, ya que tal vez a tu chica no le guste.^{[3]
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Fuente de investigación}
- El brillo labial pegajoso suele ser poco atractivo, ya que tiene una textura extraña. Tan solo usa bálsamo labial común.
- Si normalmente usas lápiz labial, no hay problema si lo usas cuando beses a alguien. No obstante, elige uno que pueda usarse de forma prolongada y sea menos propenso a correrse. Además, no te lo apliques justo antes de besar.
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Consume una menta o una goma de mascar para refrescar tu aliento. El mal aliento no es nada atractivo, por lo que debes ser cortés con la persona a la que beses. Consume una menta o una goma de mascar de sabor a menta varios minutos antes de tratar de besar a la persona.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Elige mentas o goma de mascar sin azúcar, ya que el azúcar puede agravar el mal aliento.
- Lleva un paquete de mentas o goma de mascar de modo que puedas refrescar tu aliento cuando sea necesario.
Consejo: si planeas tratar de besar a la otra persona ese día, evita los alimentos con mal olor, como el ajo, las cebollas y los lácteos.

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Parte 2

Parte 2 de 3:
Inclinarte para dar un beso

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Toca a la otra persona con delicadeza para iniciar el contacto físico. Al principio, tócale el brazo o el hombro. Luego, mueve la mano hacia su cabello o rostro, y tócala por unos segundos. Si te sientes listo, retira el cabello de su rostro con delicadeza y apoya la mano en su hombro o colócala en su mejilla.^{[5]
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Fuente de investigación}
- También podrías tratar de colocar el brazo alrededor de sus hombros.
- Empieza a tocarla poco a poco. Empieza lento tocándole la mano y solo continúa si sonríe y se inclina hacia ti.
Consejo: no hay problema si cambias de opinión sobre querer besarla, y no tienes que hacerlo si lo decides. Es totalmente normal que te sientas nervioso y cambies de opinión. Si esto ocurre, cambia de tema al pedirle que hagan algo diferente. Di algo como “¿Puedes mostrarme el juego del que estabas hablando?”, “Me pregunto qué estarán haciendo los demás. ¡Vamos a verlos!” o “¡Estoy hambriento! Vamos a comer un bocadillo”.
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Haz contacto visual para mostrarle que estás interesado. Mírala fijamente a los ojos por 1 a 3 segundos. Luego mira hacia otro lado por unos momentos. Sigue regresando la mirada hacia sus ojos, pero no los mires fijamente de forma continua.^{[6]
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Fuente de investigación}
- Si te mira a los ojos, es probable que le intereses y podría estar dispuesta a besarte.
- Si evita el contacto visual contigo, quizás no quiera besarte.
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Pregunta si le gustaría que se besen. Obtener su consentimiento es la manera más eficaz de cerciorarte de que tú y la otra persona quieren besarse. Esto podría parecer aterrador, pero puede ser muy romántico. Estas son algunas maneras en las que podrías preguntar:^{[7]
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Fuente de investigación}
- “¿Puedo besarte?”
- “¿Podemos besarnos?”
- “¿Te gustaría que te bese?”
Consejo: si te da mucho miedo preguntar, ¡no hay ningún problema! Muchas personas temen pedir permiso para un beso. Puedes escribirle una nota breve a la otra persona. Podrías escribir “¿Nos besamos?” o “¿Podemos besarnos?”.
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Mueve tu cuerpo hacia el suyo. Reduce la distancia entre ambos al acercártele o inclinarte en su dirección. Luego espera a que se te acerque, lo que demostrará que está interesada en besarte.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Si se aleja, podría no estar interesada en besarte. Lo mejor será retroceder y darle su espacio.
CONSEJO DE ESPECIALISTA

Chloe Carmichael, PhD
Psicóloga clínica licenciada
La doctora Chloe Carmichael es psicóloga clínica licenciada que dirige un consultorio privado en la ciudad de Nueva York. Con más de una década de experiencia en consultoría psicológica, Chloe se especializa en problemas de relaciones, manejo del estrés, autoestima y coaching profesional. También ha impartido cursos de pregrado en la Universidad de Long Island y se ha desempeñado como profesora adjunta en la Universidad de la ciudad de Nueva York. Completó su doctorado en psicología clínica en la Universidad de Long Island en Brooklyn, Nueva York, y su formación clínica en Lenox Hill Hospital y Kings County Hospital. Tiene la acreditación de la Asociación Americana de Psicología y es autora de “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety”.

Chloe Carmichael, PhD
Psicóloga clínica licenciada

Iniciar el beso puede demostrar autoconfianza, siempre y cuando el beso sea algo deseado. La experta en relaciones, la doctora Chloe Carmichael, comenta: "Si tienes la confianza suficiente como para besar a la otra persona, podría verte como alguien seguro a quien no le importa tomar el liderazgo. Esos primeros encuentros son la novedad y el tabú, y cuando alguien es asertivo, puede ser emocionante, siempre y cuando se sienta bien para ambas personas".
5
Inclina la cabeza hacia el lado opuesto de la suya. Observa si inclina la cabeza más a la derecha o la izquierda. Luego, mueve la cabeza en la dirección contraria. De este modo, sus narices no se chocarán durante el beso.^{[9]
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Fuente de investigación}
- No tienes que inclinar la cabeza mucho. Tan solo asegúrate de que tu nariz no esté directamente delante de la suya.
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Cierra los ojos mientras des el beso. A medida que te acerques a sus labios, cierra los ojos y mantenlos así hasta que el beso termine. Esto evitará que se sienta incómoda durante el beso.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Si la miras fijamente durante el beso, podría sentirse incómoda. Además, mantener los ojos abiertos puede arruinar el ambiente.
7
Separa un poco los labios y presiónalos contra los suyos. Mantén los labios suaves en lugar de tensarlos. Recuerda mantener la cabeza inclinada un poco de modo que sus narices no se choquen. Bésala con amabilidad por varios segundos. Procura no dejar saliva en sus labios.^{[11]
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Fuente de investigación}
- No hay ningún problema si mantienes los labios presionados durante el beso.
- No abras la boca ni uses la lengua durante un primer beso.
8
Coloca las manos detrás de su cabeza o en la parte baja de su espalda. Determinar qué hacer con las manos durante un beso puede ser engañoso. Colócalas detrás de la cabeza de la persona. Puedes jugar con su cabello o acariciarle el cuello durante el beso. También puedes colocar las manos en la parte baja de su espalda para mantener las cosas simples.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Estos no son los únicos lugares en los que puedes colocar las manos, pero son un buen inicio si no tienes experiencia besando.
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Terminar el beso

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Aléjate para que ambos tengan la oportunidad de tomar un respiro. No sigas besándola por más de unos segundos. Detente y deja un poco de espacio entre ambos. Dedica un momento a respirar y pensar en lo que ha ocurrido.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Puedes darle otro beso, pero lo mejor es tomar un descanso pequeño primero.
2
Sonríele para demostrarle que te ha gustado. Recuerda, es probable que la otra persona esté igual de nerviosa que tú sobre el beso. Muéstrale que te ha gustado al mirarla y sonreírle.^{[14]
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Fuente de investigación}
- También podrías sostenerle la mano o colocar el brazo alrededor de ella.
3
Ve por un segundo beso solo si parece estar lista. Entabla contacto visual, luego vuelve a inclinarte para acercarte. Observa si también se inclina. Si tienes dudas, pregúntale si le gustaría otro beso.^{[15]
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Fuente de investigación}
- Pregunta algo como “¿Estás lista para otro beso?” o “¿Podemos hacerlo de nuevo?”.
- Solo ve por otro beso si quieres uno. No te sientas presionado para besarla si no quieres hacerlo.
4
Abrácense o tómense de la mano por varios minutos luego del beso. Después de besarse, pasen un tiempo íntimo sin besarse. Sostenla con tus brazos, acurrúcate junto a ella o tómense de la mano. Haz lo que les parezca cómodo a ambos.^{[16]
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Fuente de investigación}
- Relájense y disfruten este momento juntos. Podrían ver una película, conversar o dar un paseo.
5
Di algo sobre el beso cuando estés listo. Podrías sentirte abrumado o nervioso justo después del beso, y no hay problema con ello. Por otro lado, podrías estar muy emocionado y tener ganas de conversar. De cualquier modo, conversa con la persona sobre lo ocurrido cuando te sientas listo, sin importar si lo haces justo después del beso o en un momento posterior del día o la noche.^{[17]
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Fuente de investigación}
- Por ejemplo, di algo como “Quería hacerlo desde hace mucho tiempo”, “Este beso fue lindo” o “Eres muy buena besando”.
- No sientas que tienes que decir algo de inmediato. No hay problema si esperas.
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Conversa con ella el día después del beso. Envíale un mensaje, llámala o háblale en persona para saber cómo está. Indícale si te interesa tener otra cita o volver a pasar el rato con ella. Asimismo, dile si has disfrutado el beso.^{[18]
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Fuente de investigación}
- Ten en cuenta que tener un primer beso no significa que siempre se besarán. No hay problema si deciden esperar un tiempo para volver a hacerlo. Por otro lado, es totalmente normal que estés emocionado por la posibilidad de que se besen de nuevo.
- Di algo como “Me divertí la noche anterior. Ese beso fue lindo. ¿Quieres que regresemos juntos de la escuela mañana?”.
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Consejos

Es normal que estés nervioso por besar a alguien por primera vez.
Tan solo relájate. Esto hará que tu beso sea incluso mejor.
Es normal y no hay ningún problema si tienes un primer beso extraño. Tan solo trata de disfrutar el momento.
Si estás nervioso, conversa con la otra persona sobre lo que siente. Es probable que también esté nerviosa.

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Advertencias

No beses a la persona si parece estar enferma; por ejemplo, si tose o estornuda. Del mismo modo, no la beses si tiene heridas alrededor de la boca. En ocasiones, solo serán espinillas, pero podría ser herpes labial, el cual es contagioso.

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