Cómo deshacerse de la picazón en la piel con remedios caseros

Lidiar con la picazón en la piel nunca es divertido, no importa cuál sea la causa. Por suerte, hay algunas formas de tratar la picazón en la piel y calmar la irritación desde casa. Sigue leyendo para aprender cómo detener la picazón y obtener alivio rápidamente.

Método 1

Método 1 de 14:
Usa una compresa fría

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Humedece un paño y mantenlo contra la piel durante unos 30 minutos. Utiliza el agua fría para calmar la piel y detener la picazón. Con el tiempo, el agua ayudará a ablandar y eliminar la piel muerta que podría estar causando la irritación.^{[1]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- También puedes presionar compresas de hielo o bolsas de guisantes o judías congeladas contra la zona que pica, pero envuélvelas primero en una toalla. Aplica los artículos congelados entre 10 y 20 minutos aproximadamente una vez al día.
- Evita las almohadillas térmicas o las compresas calientes, ya que podrían irritar más la piel.
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Método 2

Método 2 de 14:
Toma una ducha fría

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Toma una ducha de 10 a 15 minutos cada vez. Métete en la ducha y pon el agua fresca (pero no fría). Quédate ahí hasta que la picazón disminuya.^{[2]
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Fuente confiable
National Health Service (UK)
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- También puedes sumergirte en una bañera llena de agua fría, aunque eso puede ser un poco menos cómodo que tomar una ducha fría.

Método 3

Método 3 de 14:
Toma un baño de avena

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Intenta sumergirte durante 20 o 30 minutos para calmar la piel. Llena la bañera con agua entre fría y templada, y añade dos tazas (400 gramos) de avena sin procesar ni cocer. Sumérgete en la bañera hasta que la piel se sienta mejor o se enfríe demasiado.^{[3]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- También puedes hacer una pasta con harina de avena cruda y agua para destinarla a zonas específicas de tu piel. Simplemente aplícala en la piel con picazón y déjala actuar de 20 a 30 minutos para obtener algo de alivio.
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Método 4

Método 4 de 14:
Hidrátate todos los días

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Aplica crema hidratante sobre la piel húmeda para fijar la hidratación. La piel seca es una de las principales causas de la picazón. Compra una crema hidratante sin perfume y aplícala todos los días, haciendo hincapié en las zonas que más pican. Aplícala justo después de salir de la ducha, cuando la piel está más húmeda.^{[4]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Ingredientes como el alcohol y las fragancias añadidas pueden causar irritación y hacer que la piel sea aún más seca.
- Los ungüentos espesos como la vaselina funcionan bien en caso de irritación severa en la piel como el eczema.^{[5]
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  Fuente confiable
  American Academy of Dermatology
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- Las lociones y cremas son mejores para la piel normal a seca.

Método 5

Método 5 de 14:
Prueba la calamina o la loción de mentol

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Estos agentes refrescantes tópicos pueden ayudar a calmar y aliviar la picazón. Compra una loción que contenga calamina o mentol en la farmacia local y aplícala sobre la piel pruriginosa. Puedes utilizar estos productos a diario para ayudar a reducir la irritación y la picazón con el tiempo.^{[6]
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Fuente confiable
American Academy of Dermatology
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- Estas cremas funcionan casi al instante, y realmente sentirás una sensación de frescor en la piel.
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Método 6

Método 6 de 14:
Utiliza aloe vera en la zona

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El aloe vera contiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. También tiene mucha vitamina E que es útil en el tratamiento de las quemaduras y ayuda a reducir la inflamación y la picazón. Compra gel de aloe vera en la farmacia local y aplica sobre la piel irritada.^{[7]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- El gel de aloe vera de una tienda está bien, ¡pero el aloe vera fresco es ideal! Si tienes una planta de aloe entera, toma un trozo, córtalo y luego aplica el gel sobre la piel pruriginosa.

Método 7

Método 7 de 14:
Coloca un humidificador en tu casa

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El aire seco puede hacer que la piel pique aún más. Si vives en un clima seco, instala un humidificador en tu casa para devolver la humedad al aire y evitar que la piel se reseque. Esto es muy importante durante el invierno, cuando la calefacción de la casa podría estar secando el aire.^{[8]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Limpia el humidificador regularmente para evitar la acumulación de moho u hongos. Revisa el manual de instrucciones para saber con qué frecuencia debes limpiarlo.
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Método 8

Método 8 de 14:
Limita los baños a dos o tres veces por semana

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Demasiadas duchas o baños pueden hacer que la piel pique más. Cuando te duches, utiliza agua tibia en lugar de caliente, e intenta no permanecer en la ducha más de 10 o 15 minutos. Cuando salgas, hidrátate enseguida para evitar la picazón en la piel.^{[9]
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Fuente confiable
American Academy of Family Physicians
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- El agua caliente puede resecar la piel y hacer que te pique más.

Método 9

Método 9 de 14:
Usa ropa suelta y de algodón

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La ropa ajustada puede causar irritación. Del mismo modo, la ropa de lana y los tejidos sintéticos pueden provocar picazón, sobre todo si tienes la piel sensible. Usa ropa de algodón un poco holgada para que no te irrite la piel.^{[10]
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Fuente confiable
National Health Service (UK)
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- La ropa de algodón también ayuda a absorber la humedad y el sudor, lo que puede ayudar a prevenir la picazón en la piel.
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Método 10

Método 10 de 14:
Toca y da golpecitos en la piel en lugar de rascarte

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Desgraciadamente, rascarse suele empeorar la picazón. Si te cuesta mucho mantener las manos alejadas en la piel que te pica, date palmaditas o golpecitos en vez de rascarte con las uñas. Mantén las uñas cortas para no tener la tentación de rascarte y hacer que la piel se irrite aún más.^{[11]
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Fuente confiable
National Health Service (UK)
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- Rascarse también puede provocar una infección si accidentalmente se rompe la piel.

Método 11

Método 11 de 14:
Utiliza detergente para ropa para pieles sensibles

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El detergente común contiene sustancias químicas que pueden irritar la piel. Usa un detergente sin perfume o uno fabricado específicamente para pieles sensibles. Además, pon toda ropa en un ciclo de enjuague adicional para eliminar cualquier rastro persistente del detergente.^{[12]
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Fuente confiable
National Health Service (UK)
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- También puedes usar productos de limpieza totalmente naturales u orgánicos que minimizan los productos químicos añadidos.
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Método 12

Método 12 de 14:
Duerme de siete a nueve horas cada noche

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El cansancio puede empeorar la irritación en la piel. En general, intenta dormir unas ocho horas cada noche para estar descansado y despertarte renovado. Si tienes problemas para conciliar el sueño, apaga los dispositivos electrónicos 30 minutos antes de acostarte y asegúrate de que tu habitación esté fresca, oscura y silenciosa.^{[13]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Si la picazón en la piel no te deja dormir, usa un agente refrescante unos 30 minutos antes de irte a dormir.

Método 13

Método 13 de 14:
Reduce los niveles de estrés

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Practica el yoga, la meditación y el autocuidado con frecuencia. Cuanto menos estresado estés, mejor se sentirá tu piel. Intenta hacer algo relajante para ti todos los días para reducir los niveles de estrés y mantenerte feliz.^{[14]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
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- Reducir el estrés puede ser diferente para todos. No tengas miedo de probar diferentes métodos de relajación antes de encontrar algo que te guste.
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Método 14

Método 14 de 14:
Evita los aerosoles antihistamínicos tópicos

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Estos pueden empeorar la picazón en la piel. Cuando busques productos contra la picazón, puede que encuentres aerosoles como Benadryl o Caladryl. Sin embargo, los expertos advierten que productos como estos pueden causar irritación, y es difícil controlar la dosis en un aerosol.^{[15]
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Fuente de investigación}