Cómo deshacerse de los ojos hinchados por el llanto

Todos odiamos esos ojos hinchados y rojos que tenemos después de llorar. Por suerte, la mejor manera de reducir la hinchazón es recostarse un rato con una bolsa de hielo. Si tu hinchazón en los ojos es más grave o frecuente, será bueno que hagas unos pequeños cambios en tu estilo de vida.

Método 1

Método 1 de 3:
Tratar los ojos hinchados

1
Lávate la cara con agua fría. Si estás apurado o en un lugar público, ve al baño para refrescarte rápidamente. Dobla un pedazo de papel toalla en dos para formar un cuadrado bien hecho y remójalo en agua fría. Después presiónalo ligeramente sobre cada uno de tus párpados durante quince minutos. A continuación, mira hacia arriba y coloca el papel justo debajo de las pestañas inferiores, presionando suavemente por 15 minutos más. Deja que tu piel se seque y repite el proceso si fuera necesario.
- No te frotes los ojos ni uses jabón.
- A algunas personas les gusta mezclar 1 cucharadita (5 ml) de sal de mesa en 1 taza (240 ml) de agua helada, pero no pruebes esta opción si tu piel está roja e irritada.
2
Remójate los ojos con un paño frío. Moja un paño suave y esponjoso con agua helada. Exprímelo, dóblalo y colócalo sobre tus ojos por unos diez minutos. El frío hará que los vasos sanguíneos de tus ojos se contraigan, lo que disminuirá la hinchazón.
- Puedes obtener resultados similares con una bolsa de hielo o de arvejas congeladas. Incluso puedes elaborar tu propia bolsa: llena todo un calcetín con arroz crudo y mételo en el congelador. No utilices una bolsa de verduras muy grandes o abultadas, pues no podrá amoldarse a tus ojos.
3
Cúbrete los ojos con cucharas frías. Escoge un par de cucharitas de metal que quepan bien sobre tus ojos. Congélalas por uno dos minutos o tenlas en el refrigerador entre 5 y 10 minutos. A continuación, colócalas sobre tus ojos presionándolas ligeramente. Déjalas ahí hasta que se calienten.
- Si tienes tiempo, congela seis cucharas. Cámbialas por otro par frío una vez que se calienten. Detente después del tercer par de modo que tu piel no se lastime por la exposición prolongada al frío.
4
Golpéate los ojos suavemente. Golpea suavemente las áreas hinchadas de tus párpados con el dedo anular. Hacerlo estimulará la circulación de la sangre y hará que la que está acumulada se movilice.
5
Masajéate el puente de la nariz. Cierra los ojos y masajea la parte superior de tu nariz. Concéntrate en la piel que está a la derecha e izquierda de la nariz, donde quedaría un par de lentes. Este procedimiento puede reducir la presión de los senos paranasales, que podría haberse acumulado cuando estabas llorando.
6
Recuéstate con la cabeza elevada. Coloca dos o tres almohadas debajo de tu cabeza para mantenerla por encima del resto de tu cuerpo. Échate con el cuello estirado, cierra los ojos y relájate. Incluso un descanso corto puede disminuir la presión sanguínea.
7
Aplícate una crema facial fría. Refrigera tu crema facial humectante durante diez minutos aproximadamente y luego frótatela en la piel. El frío tratará la hinchazón, y la crema suavizará e iluminará tu piel.
- Las cremas de ojos generan controversias, pues no se sabe si realmente son más efectivas que una crema facial regular.^{[1]
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  Fuente de investigación}^{[2]
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  Fuente de investigación}
- Evita las cremas que contengan fragancias o menta, pues podrían irritarte la piel.
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Método 2

Método 2 de 3:
Evitar los ojos hinchados

1
Duerme bastante. Incluso si tus ojos se hincharon porque lloraste, son otros factores los que pueden determinar la gravedad del asunto. Duerme al menos ocho horas todas las noches para disminuir los ojos hinchados o con bolsas.
- Los niños, los adolescentes y los adultos mayores requerirán diferentes periodos de sueño. Pregúntale al médico.
2
Mantente hidratado. La acumulación de sal alrededor de los ojos puede provocar la retención de fluidos, lo que, a su vez, causa hinchazón. Bebe bastante agua para contrarrestar este problema.
- Reduce tu consumo de sal y cafeína, dos elementos que te deshidratan.
3
Trata tus alergias. Una reacción alérgica leve al polen, el polvo, los animales o los alimentos puede provocar que se hinchen los ojos. Evita cualquier comida que te dé escozor, o te haga sentir hinchado o incómodo. Toma medicamentos contra la alergia cuando no puedas evitar la exposición y ve al médico para que te haga más recomendaciones.
4
Ve a un médico de la vista. Si tienes los ojos hinchados con frecuencia, es posible que haya alguna causa subyacente. Un optómetra puede revistarte la vista y prescribirte lentes normales o de contacto para disminuir el esfuerzo. Por otro lado, un oftalmólogo puede examinarte los ojos para verificar si hay alguna enfermedad ocular.
5
Tómate un descanso de las pantallas y los libros. Cuando estés mirando una computadora, un teléfono o un libro, tómate un descanso cada veinte minutos, durante los cuales debes enfocar los ojos en algún objeto que se encuentre al otro lado de la habitación. Aunque el esfuerzo de la vista no es la causa más común de los ojos hinchados, de todas maneras esta medida es recomendable para mantener su salud óptica en general.

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Método 3

Método 3 de 3:
Evaluar los remedios caseros

1
Utiliza un paño frío en lugar de bolsas de té. Muchas personas se ponen una bolsa de té fría sobre los ojos hinchados. Esta medida funciona únicamente debido a la temperatura. Varios médicos ponen las manos al fuego por el té negro, el té verde y diferentes infusiones. No se ha estudiado muchas de estas hierbas, pero la cafeína, que es el componente que tiene la mayor probabilidad de hacer efecto, parece que no funciona.^{[3]
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Fuente de investigación} Es probable que un paño tenga el mismo efecto y conlleve un riesgo menor de contraer una infección bacteriana.
2
Evita los remedios a base de alimentos. Ponerse rodajas de pepino es uno de los tratamientos más comunes para los ojos hinchados y es efectivo, pero solo debido a su temperatura fría.^{[4]
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Fuente de investigación}^{[5]
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Fuente de investigación} Lo mejor es utilizar un paño frío o una bolsa de hielo para disminuir la posibilidad de contraer una infección bacteriana del alimento.
- Si utilizas alguno de estos tratamientos, el pepino lavado será quizás el más seguro. No uses papas, claras de huevos, yogur y alimentos ácidos como las fresas o el jugo de limón.
3
Aleja los medicamentos irritantes de tus ojos. Algunos remedios caseros son peligrosos para utilizarlos alrededor de los ojos debido a que podrían provocarte un dolor agudo o lastimarte. No te trates los ojos hinchados con crema para hemorroides (Preparation H), crema balsámica (BenGay, Icy Hot) o hidrocortisona.^{[6]
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Fuente de investigación}^{[7]
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Fuente de investigación}

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Consejos

Si has llorado con el maquillaje puesto, retíralo con un hisopo remojado en desmaquillador. También puedes utilizar un pedazo de papel toalla con jabón y agua si no tienes este producto a la mano.
Si te pones delineador blanco en la línea de agua de los ojos, estos se verán menos inyectados.
Oculta los ojos hinchados con un corrector iluminador o una mezcla de corrector e iluminador líquidos.

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