Cómo hacer que tus ojos se vean blancos y brillantes

La parte blanca del ojo se llama la “esclerótica” y puede indicar el estado general de salud de una persona. Evitar tener la esclerótica amarillenta o rojiza puede ser algo desafiante en términos de vanidad personal, ya que ese problema puede ocasionar que una persona parezca de mayor edad o cansada. Eso también podría indicar problemas de salud relacionados a los alérgenos, toxinas en el cuerpo y a problemas aun más graves en el hígado. Existen muchos remedios que pueden tratar o contrarrestar el tono rojizo o amarillento en los ojos, que van desde el uso de gotas para los ojos hasta cambiar tu dieta o incluso aplicar maquillaje estratégicamente.

Método 1

Método 1 de 4:
Utilizar gotas para los ojos (colirio)

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Utiliza las comunes gotas para ojos o colirio. Las gotas oculares se usan para reducir el enrojecimiento en los ojos y darles un poco de humedad para contrarrestar los irritantes o la resequedad en los ojos. Puedes comprar diferentes marcas de gotas oculares en tiendas y farmacias, así como también en tiendas más grandes o supermercados. Aplica 1 o 2 gotas en el ojo afectado 4 veces cada día hasta que los síntomas desaparezcan. Revisa las instrucciones en la botella para obtener información adicional.
- No uses las gotas para los ojos como Visine o Clear Eyes con demasiada frecuencia. Estas te brindarán buenos resultados de inmediato, pero su uso frecuente puede evitar que los ojos produzcan su propia lubricación natural. Estos podrían sufrir de sequedad y enrojecimiento crónicos, y depender del uso de las gotas. Una opción más segura será usar gotas salinas o gotas oftálmicas suaves (como Systane) las cuales imiten a las lágrimas naturales.
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Prueba el uso de gotas oculares más viscosas. Existen marcas de gotas oculares que son más viscosas que las lágrimas naturales. Las gotas oculares más viscosas tienen propiedades de enfriamiento que alivian el ardor en los ojos y además reducen el enrojecimiento. Están disponibles en tiendas y farmacias. Si no has utilizado gotas oculares anteriormente, es probable que estos tipos de gotas no sean los mejores para empezar, ya que pueden ser un poco agresivos para los ojos.^{[1]
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Prueba el uso de gotas oculares azules. Existen otros tipos de gotas oculares que realmente son de color azul. Además de aliviar los síntomas de ardor y enrojecimiento en los ojos, estas gotas también cubren tus ojos con una ligera capa de color azul que contrarresta el tinte amarillento en los ojos para que parezcan más blancos.^{[2]
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Método 2

Método 2 de 4:
Cambiar tus hábitos de salud

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Come una gran variedad de frutas y verduras. Las frutas y vegetales de colores anaranjado y amarillo, tales como zanahorias, calabazas, limones y naranjas contienen vitaminas y antioxidantes que ayudarán a mantener tus ojos más blancos. Comer alimentos de hojas verdes como la espinaca y la col rizada también tienen un efecto positivo en tu salud ocular.^{[3]
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Fuente de investigación} Los frutos secos como las almendras, las nueces y el maní también contienen minerales que promueven la salud ocular.^{[4]
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- Estos frutos y vegetales también ayudan a desintoxicar el hígado. Un hígado saludable ayudará a mantener la zona blanca de tus ojos clara y brillante. Si tu hígado está lleno de toxinas, entonces es posible que no sea capaz de procesar los alimentos y vitaminas tan eficientemente como debería. Para desintoxicar el hígado, bebe un vaso de jugo de remolacha con el estómago vacío o come zanahorias y espinacas.^{[5]
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Reduce los azúcares refinados y los carbohidratos en tu dieta. Reducir la cantidad de alimentos que contengan azúcares refinados y carbohidratos, así como el trigo, puede ayudar a tu organismo a procesar mejor los alimentos y desintoxicar el hígado.^{[7]
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Fuente de investigación} Disminuye la cantidad de alimentos poco saludables que consumas, sobre todo por la noche, ya que pueden interferir con un buen horario de sueño.
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Toma suplementos. Tus ojos necesitan buenos niveles de vitaminas A y C para mantenerse siempre saludables. Además de comer alimentos ricos en estas vitaminas, toma un suplemento vitamínico todos los días. También aumenta tus niveles de ácidos de omega 3, tomando 4 cápsulas al día de omega 3 o suplementos de aceite de pescado.
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Consigue de 7 a 8 horas de sueño cada noche. Dormir lo suficiente cada noche asegurará el descanso que tu cuerpo necesita y, por consiguiente, tus ojos descansarán y recuperarán su color blanco natural. Duerme al menos de 7 a 8 horas cada noche. Si tienes problemas para dormir, escucha música relajante o haz 10 minutos de meditación antes de ir a la cama para que tu cuerpo sepa que ya es hora de dormir.
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Bebe mucha agua. Para tener los ojos blancos y brillantes, necesitas una adecuada hidratación. Además, mantener tu cuerpo hidratado te ayudará a reponer los fluidos corporales, lo que reduce la hinchazón y el enrojecimiento de los ojos. Bebe entre 8 y 10 vasos (o 64 onzas aproximadamente) de agua pura todos los días.
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Elimina o reduce el consumo de alcohol y cafeína. Ambas de estas sustancias deshidratarán tu cuerpo y provocarán que tus ojos se hinchen y enrojezcan. El alcohol y la cafeína también pueden interrumpir los buenos hábitos de sueño, lo que podría interferir con las 7 u 8 horas de sueño que necesitas cada día.
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Evita tener contacto con irritantes como el humo, el polvo y el polen. El humo irrita los ojos y puede causar enrojecimiento. El humo también podría resecarte los ojos. Eliminar la exposición al humo en tu vida diaria puede ayudar a que tus ojos se hidraten y recuperen su color natural. El polvo, que se encuentra tanto en el interior como en el exterior, también puede irritarte los ojos y hacerlos más propensos al enrojecimiento. El polen y otros alérgenos también podrían contribuir a la irritación de los ojos. Utiliza un purificador de aire en tu hogar para reducir estos irritantes si te resulta difícil evitarlos.
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Reduce la fatiga visual. Trabajar en una computadora durante todo el día puede causarte un daño en los ojos, pero una buena opción no podría ser la reducción de la cantidad de tiempo que pases en la computadora. Si debes trabajar en una computadora por varias horas al día, entonces deberás buscar otros métodos que te ayuden a reducir la fatiga visual. Estos métodos podrían incluir: la instalación de una iluminación adecuada, cambiar la configuración de tu computadora para que tu monitor tenga el mismo brillo que el resto de la habitación, parpadear con más frecuencia, ejercitar tus ojos, etc.^{[9]
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Ponte lentes de sol cuando estés en la calle. Los rayos UVA y UVB pueden dañar tus ojos con el tiempo y la exposición a la luz solar contribuye a que tus ojos se tornen amarillentos. Utiliza lentes de sol que protejan tus ojos de los rayos UVA y UVB. La mayoría de los lentes de sol disponibles en la actualidad tienen esa característica, pero asegúrate de revisar la etiqueta. Trata de llevar lentes de sol cada vez que haya incluso un poco de resplandor en el exterior. No es necesario que el cielo esté azul y haya mucha luz solar para que tengas que llevar lentes oscuros. Incluso en los días nublados, podría haber demasiados reflejos que pueden colarse y dañarte los ojos.^{[10]
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Visita al médico. Es posible que tengas una afección médica llamada ictericia que contribuye a la coloración amarillenta de los ojos. La ictericia es una afección médica en la que la hemoglobina en la sangre se descompone en bilirrubina y no se absorbe a través del cuerpo correctamente. Si la bilirrubina se acumula en la piel, hará que la piel y los ojos luzcan amarillos. La ictericia podría indicar un problema médico que generalmente está relacionado con el hígado, la vesícula biliar o el páncreas.^{[11]
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Fuente de investigación} Habla con el médico para descartar la ictericia y cualquier otra enfermedad o condición médica subyacente que pueda estar contribuyendo a la coloración amarillenta en los ojos.

Método 3

Método 3 de 4:
Utilizar remedios naturales

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Prueba los remedios ayurvédicos. La medicina ayurvédica se originó en la India hace aproximadamente 3 000 años y consiste en el uso de remedios y prácticas naturales para prevenir y tratar enfermedades o condiciones médicas. La triphala es una mezcla de hierbas que se utiliza en la medicina ayurvédica y que puede tratar muchas enfermedades, incluyendo la mejora de la salud ocular y la blancura de los ojos. Esto se logra en parte por la desintoxicación del cuerpo.^{[12]
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Fuente de investigación} La triphala se puede comprar en tiendas que vendan alimentos importados de la india y viene en forma de polvo o tabletas.
- Utiliza la triphala como un lavado de ojos. Disuelve una cucharada del polvo en 240 ml (8 onzas) de agua por toda la noche. Cuela la mezcla y luego rocíala sobre tus ojos o utilízala como un lavado de ojos.^{[13]
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- Una pequeña advertencia: la triphala también se utiliza como laxante para corregir el estreñimiento, así que úsala con mucho cuidado.
- Uno de los ingredientes principales de la triphala es la grosella espinosa de la India. El jugo de este fruto puede echarse directamente sobre los ojos por la noche para mejorar su blancura.
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Frota jugo de zanahoria sobre tus párpados. El consumo de zanahorias y la aplicación tópica de su jugo mejorará tu salud ocular. Lava y seca varias zanahorias, luego córtale los extremos. Procesa varias zanahorias en un extractor de jugos para obtener el saludable jugo de las zanahorias y luego aplícalo sobre tus párpados. Deja el jugo sobre los párpados durante toda la noche. Ten cuidado de no aplicar el jugo directamente dentro de los ojos.^{[14]
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Utiliza una compresa fría en los ojos. Poner tu piel en contacto con algo frío ayudará a reducir la hinchazón, pero también puede ayudar a blanquearte los ojos. Sumerge un paño en agua helada, exprímelo y luego extiéndelo sobre tus ojos por 5 a 10 minutos. El enrojecimiento de los ojos deberá disminuir después de repetir este proceso unas cuantas veces en el transcurso del día.^{[15]
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Método 4

Método 4 de 4:
Utilizar maquillaje

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Ilumina la zona debajo de los ojos. Los círculos oscuros debajo de tus ojos harán que luzcan opacos y sin brillo. Aplícate un corrector cosmético o antiojeras para iluminar la zona debajo de los ojos y por todo el contorno. Aplica varios puntos pequeños de corrector por toda la parte inferior de los ojos y frota suavemente a través de los puntos para mezclarlos con el resto de la piel.^{[16]
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Utiliza sombras de tonos azules y delineador de ojos. Añade sombras de color azul marino o índigo alrededor de tus ojos para suavizar un poco la dureza del tono oscuro de tus ojos. Además, los tonos azules ayudarán a contrarrestar los colores amarillentos que puedan aparecer en la parte blanca de los ojos, lo que hará que tus ojos luzcan más brillantes y claros.^{[17]
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Usa delineador de ojos. Hoy en día, el delineador de ojos se vende fácilmente en el mercado. Una pasada o dos de delineador de ojos en tus párpados no solo hará que se vean más claros, sino que también hará que se vean más anchos. También puedes aplicarte un poco de delineador blanco cerca de la esquina de los párpados y difuminarlo para que tengas un look de ángel. Tu cara se verá radiante y fresca.
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Usa un rímel marrón en las pestañas inferiores. Hacer que tus ojos resalten podría ayudarlos a lucir más blancos. Utilizar rímel negro en las pestañas superiores e inferiores hará que tus ojos luzcan más dramáticos, pero no ayudarán a que tengan una apariencia más blanca. En vez de eso, aplica un rímel marrón en tus pestañas inferiores. Este color más suave ayudará a dirigir la atención hacia arriba y sobre tus pestañas superiores, lo que hará que tus ojos parezcan más grandes, alertas y blancos.^{[18]
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Prueba con un delineador de color claro. Si utilizas un delineador de ojos de color hueso claro o de color carne, tus ojos atraerán y reflejarán la luz, lo que ayudará a que tus ojos parezcan más grandes. Delinea las esquinas internas de tus ojos con el delineador para dar la ilusión de ser más brillantes.^{[19]
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- Aplícate una sombra de ojos de color blanco brillante o una de color claro sobre las esquinas interiores de los ojos para lograr un efecto similar.^{[20]
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- Evita utilizar un lápiz de ojos de color blanco para delinearte los ojos, ya que podría resultar muy difícil integrarlo adecuadamente y es posible que tus ojos luzcan demasiado teatrales o artificiales.^{[21]
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Usa un rizador de pestañas. Un rizador de pestañas puedes encontrarlo en tiendas y farmacias a precios económicos y ayudará a fijar tus pestañas y doblarlas hacia arriba en curva. Rizar tus pestañas hacia arriba hará que tus ojos parezcan más grandes y abiertos. También puedes dirigir la atención hacia tus ojos, haciendo que tus pestañas luzcan más largas.^{[22]
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Utiliza un poco de rubor color rosa. Aplícate un poco de rubor rosa sobre las mejillas, los labios y por el punto más alto de tus cejas. Esto iluminará y abrillantará todo tu rostro, lo que ayudará a que tus ojos luzcan más brillantes y blancos.^{[23]
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Advertencia

Si tus ojos están hinchados, rojos, irritados o inflamados, es posible que padezcas de una afección médica, tal como el orzuelo, la conjuntivitis (ojos rojos) o una lesión ocular. Si sospechas que tienes cualquiera de estos u otros problemas médicos, consulta a tu médico.