Cómo disminuir el dolor provocado por tus brackets

Coescrito por Lewis Chen, DDS, FICOI, FIADFE

Alinear tus dientes de manera apropiada es un proceso complicado. Todas las personas que tienen brackets padecen de dolor o malestar al menos durante unos días. Los analgésicos, los alimentos blandos y la cera dental serán de utilidad. Si el dolor es intenso, comunícate de inmediato con el ortodoncista o el dentista.

Parte 1

Parte 1 de 2:
Encargarte de los brackets nuevos o ajustados

1
Consume analgésicos. Consume un analgésico AINE de venta libre, como ibuprofeno. Revisa la etiqueta y consume la dosis recomendada para tu edad. Consúmelo con un poco de comida para no causarle malestar a tu estómago.
- Solo debes consumir estos analgésicos si los necesitas, y por un máximo de 10 días.^{[1]
  X
  Fuente confiable
  US Food and Drug Administration
  Ir a la fuente}
2
Consume alimentos blandos y fríos. La mayor parte de los brackets necesitan calor para volverse rígidos y separar los dientes.^{[2]
X
Fuente de investigación} Podrás sentir un alivio temporal si consumes alimentos y bebidas fríos, los cuales reducen la tensión. Consume batidos, yogur, helado o puré de manzana. Consume alimentos sin guarniciones ni en trozos. Puede ser de utilidad chupar hielo triturado, pero no consumas cubos de hielo, ya que son demasiado duros.
- Si tus dientes son sensibles a la temperatura o si cuentas con unos brackets menos comunes, podrías sentir un tipo de dolor diferente. Los líquidos calientes son de mayor utilidad para ciertas personas. No consumas alimentos calientes y fríos a la vez, sino podrías dañar el esmalte de tus dientes.
3
No consumas alimentos duros o pegajosos. Tus dientes se recuperarán en unos días, pero durante ese tiempo no debes consumir vegetales crudos. En lugar de ello, consume sopas, pescado y arroz blanco. Cocina los vegetales hasta que estén blandos y opta por frutas blandas o puré de manzana. Los brackets pueden estropearse con facilidad debido a alimentos pegajosos como la goma de mascar o los caramelos masticables, por lo que debes evitarlos incluso después de que ya no sientas dolor.^{[3]
X
Fuente de investigación}
- Cuando el dolor inicial haya desaparecido, podrás consumir alimentos duros en tajadas delgadas o en pedazos pequeños.
4
Elimina los trozos de alimento atorados usando hilo dental. Los brackets siempre causan dolor debido a los trozos de comida, pero en particular cuando te los acaban de ajustar. Emplea un hilo dental ortopédico (como el de platypus), así el hilo no se enganchará en tus brackets.
- El uso diario de hilo dental te permitirá mantener tus dientes limpios, incluso si observas que no hay comida atorada. Esto es esencial en particular con los brackets, ya que la placa se acumula cerca de ellos.
5
Toma un cepillo dental y masajea tus encías. Haz movimientos circulares suaves con el cepillo sobre las encías adoloridas.
6
Distráete. Tomarte un descanso de la escuela o el trabajo podría parecerte divertido, pero es probable que te arrepientas. Sal de casa y sigue tu rutina habitual, así te distraerás y no pensarás en el dolor.
7
Consulta al ortodoncista sobre otros tratamientos. Para reducir el dolor, es probable que te recomiende un gel, una pasta, un enjuague bucal o una barrera física. Puedes conseguir muchas de estas opciones en las farmacias y sin necesidad de una receta. No obstante, el ortodoncista podrá recomendarte el producto de mayor eficacia.

Anuncio

Parte 2

Parte 2 de 2:
Encargarte de los alambres afilados, los brackets o los ganchos

1
Ubica la lesión. Si no conoces con certeza la ubicación de la lesión, pasa un dedo o la lengua en el interior de tu boca. Debes sentir que el área está adolorida o hinchada. Identifica el alambre, el bracket o el gancho que entra en contacto con esta área.
2
Cubre el metal con cera dental. Puedes conseguir cera dental en las farmacias o en el consultorio de un ortodoncista. Lávate las manos, luego frota un pedazo pequeño de cera hasta que se ablande y forme una bola. Aplica la cera en el pedazo de metal que causa la irritación, luego suavízalo con el dedo o la lengua. Esto es de utilidad para los alambres afilados, los brackets o los ganchos con bandas elásticas.
- Puedes comer con la cera aplicada. Si ingieres un trozo de comida, este no te lastimará.^{[4]
  X
  Fuente de investigación}
3
Emplea un bálsamo labial como una solución temporal. Si no cuentas con cera dental, puedes aliviar el área irritada con una cantidad pequeña de bálsamo labial no tóxico. Podrías sentir malestar estomacal si ingieres demasiado, pero no tendrás ningún problema si tienes un poco en tu boca.^{[5]
X
Fuente de investigación} Emplea este remedio solo por un tiempo corto, hasta conseguir cera dental.
- Algunas personas tienen alergia al ácido para-aminobenzoico, el cual se encuentra en algunos bálsamos labiales de protección solar.^{[6]
  X
  Fuente de investigación}^{[7]
  X
  Fuente confiable
  DermNet NZ
  Ir a la fuente} Si te sientes mareado o si tu boca se hincha, llama a una ambulancia.
4
Dobla los alambres o los ganchos para que adopten una posición más cómoda. Solo debes hacerlo si tus brackets cuentan con alambres flexibles y delgados o ganchos con bandas elásticas que están en contacto con tu mejilla o tus encías. Puedes usar tu dedo limpio o un borrador de lápiz (de goma) nuevo para presionarlos con cuidado para que regresen a tus dientes.^{[8]
X
Fuente de investigación}
- No manipules los alambres que se encuentren entre los brackets ni ningún otro que no se doble con facilidad.
5
Haz que el ortodoncista corte los alambres afilados. El ortodoncista puede recortar el alambre de manera instantánea. Por lo general, no te cobrará por hacerlo y es probable que te atienda sin haber reservado una cita.
- Es probable que el ortodoncista no te revise fuera de las horas laborales normales, ya que esta no es una emergencia. Sigue colocándote cera hasta que el consultorio empiece a atender.
6
Espera a que mejore. El interior de tu boca se volverá más resistente a medida que los brackets entren en contacto con él. El dolor desaparecerá por sí solo, si tus brackets no son afilados ni causan cortes en tu boca. Esto podría tardar unos días o unas semanas.
- La cera dental puede ralentizar este proceso. Cuando el dolor sea menos intenso, intenta colocar pedazos de cera cada vez más delgados, así tu boca se acostumbrará a los brackets.
7
Inhala para que el área seque. Inhala profundo y haz que tu boca se llene con aire. Usa tus dedos para jalar tus labios hacia afuera. Esto podría generar un alivio temporal en las áreas de tu boca que presentan dolor.
- No lo hagas en áreas con polvo, polen o gases de autos.
8
Haz gárgaras de agua con sal. Agrega 1 cuchara pequeña de sal a 1 vaso con agua tibia. Revuélvela hasta disolver la sal. Enjuágate la boca con esta mezcla varias veces, haz gárgaras y escúpela. Vuelve a hacerlo con la frecuencia necesaria en los primeros días en los que sientas dolor. Esto reducirá el dolor provocado por la hinchazón y será de utilidad para combatir la infección.
- En lugar de ello, puedes emplear un enjuague bucal con propiedades antimicrobianas.^{[9]
  X
  Fuente confiable
  American Dental Association
  Ir a la fuente} Úsalo siguiendo las indicaciones de la etiqueta y no lo ingieras.
9
Si el dolor persiste, acude al ortodoncista. Si sientes un dolor demasiado intenso que no te permite desempeñarte con normalidad, comunícate con el ortodoncista para acudir a una cita de emergencia. También debes reservar una cita si el dolor es moderado, pero lleva más de una semana. Es probable que determine que hay un problema con tus brackets o que te brinde un tratamiento menos doloroso.

Anuncio

Consejos

Si tus brackets son extraíbles, quítatelos de 10 a 20 minutos cuando te provoquen dolor. Nunca intentes quitarte brackets que no sean extraíbles. Las bandas elásticas deben permanecer en los brackets en todo momento.^{[10]
X
Fuente de investigación}
También puedes prevenir el dolor empleando muchos de estos métodos. Es más fácil prevenir el dolor que intentar eliminarlo cuando ya lo tienes.
No dudes en comunicarte con el ortodoncista, si deseas que te brinde recomendaciones o si quieres reservar una cita.

Anuncio

Advertencias

Comunícate con el ortodoncista de inmediato si tienes un problema grave, como no poder cerrar la boca o experimentar un dolor que no te deja dormir.
Si vas a consumir analgésicos, siempre consume la dosis recomendada y no los consumas con una frecuencia mayor a la sugerida. Es probable que los analgésicos no eliminen todo el dolor, pero debes consultar a un doctor antes de aumentar la dosis. Estos medicamentos cuentan con efectos secundarios.
No consumas zumo de limón ni ningún alimento cítrico. Estos pueden provocar un dolor mucho mayor en tu boca adolorida.

Anuncio