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Este artículo fue coescrito por Jai Flicker. Jai Flicker es un tutor académico, presidente ejecutivo y fundador de Lifeworks Learning Center, un negocio con sede en el Área de la Bahía de San Francisco enfocado en proporcionar tutoría, apoyo parental, preparación de exámenes, ayuda para escribir ensayos universitarios y evaluaciones psicoeducativas para ayudar a los estudiantes a transformar su actitud con respecto al aprendizaje. Jai tiene más de 20 años en la industria de gestión educativa. Tiene una licenciatura en Filosofía de la Universidad de California en San Diego.
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La facultad de medicina representa una empresa importante que exige un nivel más intensivo de estudio que otros estudios universitarios. Los primeros dos años de la facultad de medicina se dividen en dos bloques con exámenes finales al término de cada bloque. Además, deberás aprobar los Steps 1 y 2 del Examen de Licencia Médica de Estados Unidos (USMLE, por sus siglas en inglés), mientras estés en la facultad. Estudiar para estos exámenes implica crear un ambiente de estudio tranquilo y aprender a entender la información (y no solo memorizarla).
Pasos
Método 1
Método 1 de 3:Establecer un ambiente de estudio
Método 1
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1Busca un lugar tranquilo y sin ruidos para estudiar. Tanto si estudias en tu habitación como en la biblioteca, asegúrate de elegir un lugar donde no te molesten. La zona de estudio debe estar libre de distracciones como ruidos fuertes o personas que entren y salgan con frecuencia. Asimismo, debes mantener la zona de estudio ordenada y con suficiente espacio para extender los libros y apuntes.
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2Adapta los hábitos de estudio a tu estilo de aprendizaje. Todas las personas aprenden de manera diferente, por lo que debes conocer cuál es tu mejor estilo de aprendizaje, si visual, auditivo o práctico, o mediante la lectura y reescritura de la información.[1]
- Si tu mejor estilo de aprendizaje es visual, procura dibujar diagramas y emplear vías para conectar ideas en los apuntes.
- Si tu fuerte es el aprendizaje auditivo, graba las clases a las que asistas y escúchalas mientras lees con atención tus apuntes.
- Si prefieres el aprendizaje práctico, piensa en guardar modelos de los sistemas orgánicos para que puedas sujetarlos mientras lees sobre sus diferentes funciones y enfermedades.
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3Estudia la información hasta que realmente la entiendas. No confíes en la memorización. Es importante comprender el material del todo, antes que solo memorizarlo lo suficiente como para aprobar la prueba. Los dos exámenes de bloques y el USMLE son conceptuales en naturaleza, lo que significa que tienes asimilar la información y entender cómo aplicarla.[2]
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4Busca tutores y grupos de estudio para poner a prueba tus conocimientos. Suele ser útil escuchar alguna explicación desde la perspectiva de otra persona para entenderla de una nueva forma. Además, que otra persona te formule preguntas te ayudará a determinar dónde están tus zonas más débiles y así dedicarás más tiempo a estudiarlas.[3]
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5Prepara un horario organizado y cúmplelo. Un horario completo y bien organizado te resultará útil para el estudio al mantenerte concentrado en la tarea. En primer lugar, anota todas tus clases y, después, planifica las horas de estudio y asigna un tema específico a cada sesión diaria. Puedes dividir la sesión en dos asignaturas si estas no contienen tanta información. Al final, incluye todos los grupos de estudio programados y no te olvides de dejar tiempo para comer, hacer ejercicio y dormir.
- Actualiza el horario al comienzo de cada semana. De este modo, podrás ajustar el tiempo que dedicas a cada asignatura para dedicarte un poco más a las zonas en las que te sientas menos seguro.[4]
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6Cuídate practicando mucho ejercicio y descansando cuando dispongas de tiempo. La facultad de medicina puede ser realmente estresante y muchos estudiantes experimentan agotamiento. Por lo tanto, haz todo lo posible para cuidarte. Intenta dividir el estudio en partes más pequeñas y manejables y deja tiempo para alimentarte de forma sana, descansar lo suficiente y hacer ejercicio con regularidad.[5]
- Intenta programar un descanso de 15 minutos durante una sesión larga de estudio para salir a pasear y respirar aire fresco.
- Si puedes, planifica dejar de estudiar 30 minutos antes cada día para que puedas salir a correr o pararte en el gimnasio de vuelta a casa.
- Ten a mano frutas, nueces y verduras crudas para comer algo sano mientras estés estudiando.
Método 2
Método 2 de 3:Estudiar para los exámenes de bloque
Método 2
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1Considera las autoevaluaciones semanales como si se trataran de exámenes reales. Cada semana tendrás la oportunidad de realizar una autoevaluación para evaluar la comprensión del material que hayas aprendido. Tómatela en serio, puesto que puede mostrarte las zonas en las que necesites mejorar.[6]
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2Identifica cuál es la información más importante. No hay forma de memorizar cada simple punto que leas en la facultad de medicina. Por eso, para ayudarte a determinar los datos principales, pregúntale a los profesores, tutores u otros estudiantes cuál es la información fundamental para la prueba. Igualmente presta atención a lo que el profesor recalque en clase.[7]
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3Estudia los apuntes o el material de lectura unos 10 o 15 minutos antes de clase. No tienes que lograr un pleno entendimiento del material antes de la clase, pero si tienes apuntes de estudio o un resumen, aprovecha el tiempo para leerlos antes. Si no es el caso, echa un vistazo a la lectura asignada para buscar los puntos principales, lo que te ayudará a obtener una comprensión más profunda cuando el profesor esté explicando el texto.[8]
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4Practica la toma activa de apuntes durante las clases. Toma apuntes detallados con tus propias palabras durante la clase y al leer el libro de texto. Intenta captar la visión global así como lo que el profesor considere importante. Organiza la toma de apuntes de forma que tengan sentido para ti, ya que se convertirán en tu guía de estudio.
- Dedica una columna inferior de la página a preguntas e información de referencias cruzadas. Si colocas una referencia cruzada a algo en los apuntes del principio, procura anotar la referencia tanto en los apuntes viejos y nuevos para que puedas conectar las ideas mientras estés estudiando.[9]
- Después de clase, utiliza el libro de texto para retroceder y completar todos los detalles importantes que te perdieras durante la clase.
- Emplea un bolígrafo de diferente color, rodea los términos clave y sus definiciones. Así te resultará más fácil consultarlos durante el estudio.
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5Dedica de 5 a 10 minutos al día a repasar los apuntes de clase. Primero, relee los apuntes del día anterior y luego los apuntes nuevos. De esta forma, podrás conectar lo que aprendas cada día con lo que ya hayas aprendido.[10]
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6Dedica una semana al final de cada bloque al estudio de los exámenes de bloque. Si estudias con regularidad durante todo el periodo, esa semana te permitirá asimilar todo lo que hayas aprendido. Dedica el primer día a organizar los apuntes y, luego, utiliza herramientas de estudio como tarjetas y cuestionarios en línea para los siguientes días. Cuando hayas descubierto dónde necesitas más ayuda, reúnete con tus tutores o grupos de estudio.[11]
- Si has pasado tiempo suficiente preparándote, deberías tomar el último día de la semana para descasar. Así te sentirás más relajado cuando realices el examen.
Método 3
Método 3 de 3:Estudiar para el USMLE
Método 3
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1Dedica de 4 a 6 semanas a estudiar para el USMLE. El Step 1 del USMLE se realiza después del segundo año de la facultad de medicina y el Step 2 se exige después del tercer año. Ambos son obligatorios para graduarte. La mayoría de las facultades de medicina conceden un mes a los estudiantes para preparar los exámenes de la especialidad, así que asegúrate de aprovechar esta ventaja.[12]
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2Descargar materiales de las pruebas de las páginas web NBME o USMLE. El NBME, o Consejo Nacional de Examinadores Médicos, es la organización que gestiona el USMLE. Descargar los materiales de estudio que tengan disponibles te ayudará a sentirte cómodo con la estructura del examen.[13]
- Estos materiales no cubrirán todo el contenido del examen, pero te darán una idea de cómo está diseñada la prueba.
- No trates de prepararte para la prueba estudiando solo la prueba anterior, ya que cada año se añade nueva información.
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3Estudia los términos y la información básicos. Para entender totalmente lo que estés leyendo, tendrás que comprender los términos que se utilicen. Estudia los términos clave que aparezcan al principio o al final de los capítulos del libro de texto, así como cualquier palabra que el profesor haya introducido en la clase. Aquí es donde asimilarás los grandes temas generales del capítulo.[14]
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4Estudia los encabezados principales de los capítulos, luego avanza para obtener información más detallada. Cuando te sientas seguro con la visión global, empieza a centrarte en cómo se une toda la información. Lee despacio el capítulo y céntrate en los encabezados principales. Cada vez que releas, concéntrate en la información cada vez más detallada. Intenta enlazar lo que estés leyendo con lo ya aprendido.[15]
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5Céntrate más en en el significado que solo en la información. El USMLE tiene como objetivo evaluar si puedes aplicar tus conocimientos del libro de texto o no a las situaciones del mundo real. Trata de buscar relaciones entre lo que aprendas y lo que ya sepas.
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6Enfatiza mediante la integración de tus conocimientos. Organiza la información en distintos sistemas orgánicos o halla otras maneras de agrupar las asignaturas. Procura realizar esto con otras personas para trabajar juntos y buscar relaciones entre lo que ya sabéis.[16]
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7Aplica lo que estés aprendiendo a situaciones del mundo real. Una vez que domines la visión global y la mayor parte de los detalles, empieza a pensar sobre las aplicaciones clínicas de lo que estés aprendiendo. ¿Cómo podría presentarse un determinado trastorno en un paciente? ¿Qué complicaciones pueden darse como resultado de una afección? Piensa en qué forma podrían enunciarse las preguntas en el examen.[17]
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8Utiliza un banco de preguntas como ayuda para prepararte. Los bancos comerciales de preguntas son listas de unas 2000 preguntas de ejemplo diseñadas para prepararte para el USMLE, y los dos bancos de preguntas más populares son Kaplan y UWorld. Estos bancos te permitirán descubrir cuáles son tus fortalezas y debilidades, así como familiarizarte con el software que emplea el USMLE.
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9Realiza el USMLE cuando estés preparado. Los Steps 1 y 2 del USMLE se realizan 6 días a la semana (todos los días, excepto el domingo) durante la mayor parte del año, por lo que puedes realizar la prueba cuando te sientas preparado. No esperes demasiado tiempo para no olvidarte de lo que ya hayas aprendido, pero tampoco te precipites si no estás preparado.[18]
- El USMLE es una prueba a ordenador que dura unas 8 horas. Se divide en 7 bloques de 1 hora cada uno, con descansos entre cada bloque y una pausa para almorzar.[19]
Referencias
- ↑ http://medschool.ucla.edu/body.cfm?id=1158&action=detail&ref=926
- ↑ https://www.dmu.edu/wp-content/uploads/Study-Tips-from-the-Perspective-of-a-Medical-Student.pdf
- ↑ http://medschool.ucla.edu/body.cfm?id=1158&action=detail&ref=926
- ↑ https://www.dmu.edu/wp-content/uploads/Study-Tips-from-the-Perspective-of-a-Medical-Student.pdf
- ↑ http://medschool.ucla.edu/body.cfm?id=1158&action=detail&ref=926
- ↑ http://medschool.ucla.edu/body.cfm?id=1158&action=detail&ref=926
- ↑ http://medschool.ucla.edu/body.cfm?id=1158&action=detail&ref=926
- ↑ https://meded.ucsd.edu/index.cfm/ugme/oess/study_skills_and_exam_strategies/how_to_study_actively/
- ↑ http://lsc.cornell.edu/study-skills/cornell-note-taking-system/
- ↑ https://www.dmu.edu/wp-content/uploads/Study-Tips-from-the-Perspective-of-a-Medical-Student.pdf
- ↑ http://medschool.ucla.edu/body.cfm?id=1158&action=detail&ref=926
- ↑ http://medschool.ucla.edu/body.cfm?id=1158&action=detail&ref=926
- ↑ http://www.usmle.org/practice-materials/index.html
- ↑ https://www.radford.edu/content/LARC/home/learning-guides/study-tips.html
- ↑ http://med.stanford.edu/content/dam/sm/md/documents/Study-Skills.pdf
- ↑ http://studentaffairs.uic.edu/ace/study-strategies/student-to-student-study-tips-for-health-professionals/student-to-student-study-tips-medical-school/
- ↑ http://medschool.ucla.edu/body.cfm?id=1158&action=detail&ref=926
- ↑ https://www.medscape.com/viewarticle/403686
- ↑ http://www.usmle.org/step-1/
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Jai Flicker
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Categorías: Técnicas de estudio
