Cómo lidiar con la atracción que sientes por tu profesor

Es totalmente natural que te sientas atraído por alguien, no es muy fácil lidiar con ello, pero, la mayor parte del tiempo, es completamente inocuo. Puede ser divertido sentir atracción por una persona, incluso si sabes que una relación con ella no tendría sentido. Sin embargo, a veces, esas sensaciones de atracción se vuelven obsesivas y pueden provocar problemas más adelante. Aprender a lidiar con la atracción que sientes por tu profesor es una parte difícil de crecer, pero necesaria. Además, tienes que ver desde afuera de la situación y pensar en ella como si no estuvieras involucrado en ella. Esto te ayudará a superar tus sentimientos hacia una persona en autoridad.

Parte 1

Parte 1 de 4:
Aceptar tus sentimientos

1
Admite que sientes atracción por alguien. Entender el problema es el primer paso para superarlo. No te sientas mal por sentir atracción, a todas las personas les pasa en algún momento y, de hecho, el cerebro humano está biológicamente programado para enamorarse.
2
Permítete sentirte triste. Superar una relación es difícil, incluso si tienes relaciones que nunca se han materializado. Date un poco de tiempo para ponerte a llorar y sentirte mal, luego recupérate y supéralo. No te pongas mal por mucho tiempo.
- Cuando te sientas mal, haz algo para reconfortarte. Prueba tomar una ducha caliente, escuchar una de tus listas de reproducción favoritas y hablarte bien a ti mismo.^{[1]
  X
  Fuente de investigación}
3
Comprométete a superarlo. Saber que esta relación nunca avanzará es un paso importante de superarlo. Recuérdate una y otra vez que lo que estás haciendo es necesario para tu crecimiento y felicidad personal.
- Recuerda que te sentirás atraído por otras personas. En la mente de muchas personas, sentirse atraído por tu profesor se acerca a lo inapropiado, sin importar cómo te sientas. Va contra las normas estar con alguien que tiene más de 18 si tú tienes menos. Habrá otras personas que preferirás más adelante y otras con las que tendrás una oportunidad real. Enfócate en el futuro sin pensar mucho en la dinámica con tu profesor.

Parte 2

Parte 2 de 4:
Comportarte apropiadamente en clase

1
Concéntrate en tus estudios. La razón por la que estás en la escuela es aprender y conseguir una educación adecuada, así que toma la energía que normalmente empleas en pensar en tu profesor y enfócala en ella y en tu trabajo. Verás mejoras en tu rendimiento académico y hará que dejes de pensar en tu profesor.
2
Deja de pensar en tu profesor de manera romántica. Los pensamientos con frecuencia conducen a las acciones y visualizar algo hará que sea más probable que ocurra y los demás te verán.^{[2]
X
Fuente de investigación} Pensar en tu profesor incrementará las posibilidades de hacer algo de lo que te podrías arrepentir más adelante.
- Prueba a enfocarte en aspectos de tu profesor que no te gustan. La idea no es pensar constantemente en lo negativo, sino recordarte que la relación no era tan perfecta como la recordabas. Por ejemplo, piensa en la diferencia de edades, las apariencias.^{[3]
  X
  Fuente de investigación}
3
Limita tus interacciones con el profesor. Interactúa con él en clase, pero no lo busques o trates de pasar tiempo con él fuera del horario de clases que les corresponda. No es bueno para ti, en especial porque lo más probable es que sea un poco mayor que tú. Normalmente, está bien salir con una persona mayor que tú más adelante en tu vida, pero a menudo se considera inapropiado que una persona joven esté saliendo con un profesor.^{[4]
X
Fuente de investigación}
- No te pongas en contacto con él por medio de las redes sociales ni intentes encontrarte con él fuera de la escuela. Respeta su posición como profesor y dale el espacio que necesita para hacer bien su trabajo.
4
Usa la planificación “si, entonces”. Toman decisiones con anticipación sobre cómo lidiar con tus impulsos te ayudará a controlarlos con mayor éxito. puede ayudarte a tener más éxito.^{[5]
X
Fuente de investigación}
- Piensa cómo te gustaría actuar cuando hables con el profesor y luego lleva a cabo el plan.

Parte 3

Parte 3 de 4:
Conseguir ayuda externa

1
Habla con un profesional licenciado. Si estás preocupado porque la atracción que sientes hacia tu profesor está afectando tu vida cotidiana y también evita que te concentres en tus estudios, habla con un terapeuta o el consejero de la escuela.
- Si te preocupa tu privacidad, habla con un terapeuta en lugar de un consejero escolar. Hay un código de ética que obliga a los terapeutas a mantener confidencial lo que les digas. Los consejeros no están obligados a respetar el mismo código y pueden reportar la información que se les revela fácilmente.^{[6]
  X
  Fuente confiable
  American Psychological Association
  Ir a la fuente}
2
Habla con tus amigos. Es posible que tus amigos tengan experiencias similares de lidiar con su atracción hacia alguien y quizás puedan ofrecerte consejos o perspectivas interesantes. Si no te ayudan mucho, hablar sobre tus sentimientos hará que te sientas menos solo.
3
Transfiérete para salir de clase. Si al final no puedes dejar de pensar en tu profesor o de interactuar con él de manera inapropiada, quizás sea momento de hacer un cambio más drástico. Habla con tu consejero o asesor académico sobre la posibilidad de cambiarte a otra clase.
- Sé honesto con tu consejero sobre lo que sientes por tu profesor. Si no entiende completamente cuánto te distraen estos sentimientos de tu trabajo en la escuela, es posible que no quieran dejar que te cambies de clases. Confía en que es un profesional que está capacitado para lidiar con situaciones como estas.

Parte 4

Parte 4 de 4:
Superar una atracción

1
Distráete con actividades extracurriculares. Desarrolla nuevos pasatiempos y renueva pasiones antiguas. Únete a nuevos clubes y deportes o comprométete nuevamente con antiguos. Emplea el tiempo y la energía que usabas para pensar en tu profesor y canalízala hacia algo productivo. Además, trata de salir y conocer nuevas personas para distraer tu mente.
2
Pasa tiempo con tus amigos. Desarrolla relaciones con otras personas, en especial con personas de tu edad. Esfuérzate por fortalecer las amistades que tienes y cultivar nuevas. Abre tu mente y pasa tiempo con nuevas personas, y ¡es posible que termines volviéndote a enamorar más rápido de lo que piensas!
3
Ve a algún lugar nuevo. Ir de viaje o cambiar lo que te rodea es muy saludable. Viajar puede ayudarte a expandir tu mente y ver el mundo en una luz completamente diferente. Viajar también enseña paciencia, flexibilidad y perspectiva, que son cualidades importantes que te ayudarán a olvidar a tu profesor.
4
Sal con otra persona. La mejor manera de superar una relación anterior es involucrarte en una nueva. No te apresures a hacer algo con lo que no te sientas cómodo, más bien, mantenerte abierto a la posibilidad de salir y comenzar una relación con una nueva persona, porque tienes que superarlo.
- No hay un tiempo definido que hay que esperar después de que te rompen el corazón. Sin embargo, es importante tomarte un tiempo para ti luego de una ruptura para redescubrir quién eres, lo que te gusta y valoras de ti y de una pareja futura.^{[7]
  X
  Fuente de investigación}

Consejos

No dejes que tus sentimientos interfieran con tus estudios. Ten la mente en claro y libre de distracciones.
Acepta que sentirte atraído por alguien es una parte normal de la vida cotidiana y siéntete tranquilo porque algunos psicólogos creen que las atracciones solo duran cuatro meses.^{[8]
X
Fuente de investigación}

Advertencias

Recuerda que, si un profesor tiene relaciones íntimas con un estudiante, esta situación normalmente no tiene un buen resultado. Los dos podrían terminar en graves problemas si lo llevan a más y dependiendo de la situación exacta, tu profesor podría terminar en la cárcel. Es muy probable que no esté interesado en una relación contigo o que lo evitará debido a las implicaciones y complicaciones, así que tu mejor opción es superarlo.
Dependiendo de tu edad, tener una relación con tu profesor podría ser ilegal y las consecuencias son tan variadas (por ejemplo, un tiempo en prisión para el profesor quedando registrado como un agresor sexual). Tu profesor podría perder su trabajo por entablar una relación ilícita con un alumno.
Si vas hablar sobre tus sentimientos con otras personas, asegúrate contárselos a alguien en quien confías. Esta información en las manos equivocadas podría terminar avergonzándote mucho.
Si entablas cualquier tipo de relación con un adulto mientras eres menor de edad, podría provocar problemas más tarde en tu vida.
Si un profesor o una autoridad te ha acosado, contacta al número de emergencia de tu país y llama a la línea de respuesta temprana de violaciones y agresiones sexuales para que te apoyen y ayuden con tus situaciones.
Nunca le pidas a tu profesor que tenga relaciones sexuales contigo, tampoco lo permitas, pues puede ser una situación muy peligrosa para los dos. Incluso si te sientes atraído por él, fíjate que estas acciones se tienen que denunciar, así que no consientas.
Si crees que un profesor tiene un comportamiento inapropiado contigo, consulta con un consejero, terapeuta o con un padre de familia de inmediato.