Cómo lidiar con los dientes de conejo

Los dientes de conejo, también conocidos como maloclusión o sobremordida, son un problema común en los dientes superiores e inferiores que no encajan juntos a la perfección.^{[1]
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Fuente de investigación} La maloclusión puede causar molestias físicas, así como estrés relacionado con la apariencia y acoso escolar. Un ortodoncista puede brindar tratamientos para corregir la maloclusión y existen cosas que puedes hacer para que te sea más fácil lidiar con este problema.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Consultar con tu ortodoncista

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Debes ver al ortodoncista lo más pronto posible. Mientras más pronto se detecten y traten los problemas con la alineación de los dientes (tal como la maloclusión), mejor. Como los huesos de los niños y adolescentes todavía son relativamente suaves, sus dientes se pueden mover con más facilidad, por lo que esta etapa es el mejor momento para corregir problemas e irregularidades como la maloclusión.^{[2]
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Fuente de investigación}^{[3]
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Fuente de investigación}
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Haz que el ortodoncista te examine los dientes. El ortodoncista examinará la posición de tus dientes, así como la salud general de tu boca, dientes y mandíbula. En base a esta examinación, te recomendará un procedimiento.
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Debes conocer los posibles problemas de la maloclusión. La maloclusión es causada por problemas óseos, problemas dentales o una combinación de ambos. Un ortodoncista solo puede arreglar los problemas dentales y ligeros problemas óseos; en el caso de los problemas óseos, tendrás que ver a un cirujano ortognático. Cuando el ortodoncista te examine los dientes, asegúrate de que te explique el problema y te absuelva cualquier duda que tengas. Aunque cierto nivel de maloclusión es relativamente común, no quiere decir que este problema no te pueda causar inconvenientes. Entre ellos se encuentran:
- el riesgo de que se te rompan los dientes que sobresalen;^{[4]
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  Fuente de investigación}
- dificultad para masticar o respirar con normalidad;^{[5]
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- desgaste dental prematuro o caries;^{[6]
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- dolor de cabeza;^{[7]
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- acoso escolar causado por el físico;^{[8]
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- estrés por la apariencia.^{[10]
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  Fuente de investigación
  Bellot-Arcis, C., Montiel-Company, J. M., & Almerich-Silla, J. M. (2013). “Psychosocial impact of malocclusion in Spanish adolescents”. Korean Journal Of Orthodontics, 43(4), 193-200.}
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Conversa sobre un plan de tratamiento con tu ortodoncista. Tu ortodoncista puede recomendarte el mejor tratamiento para ti, según tu caso específico y la posición de tus dientes. Los posibles tratamientos de maloclusión pueden incluir:^{[12]
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Fuente de investigación}
- Frenillos o alineadores. Son aplicados por un ortodoncista y te ayudan a colocar tus dientes en sus posiciones adecuadas. Por lo general, se emplean por un periodo de tiempo que va desde algunos meses hasta algunos años.
- Extracción de dientes (si el apiñamiento de los dientes causa la maloclusión).
- Reparar los dientes irregulares con coronas dentales y otros elementos de reparación.
- En los casos poco comunes, es posible que se requiera una cirugía para cambiar la forma de la mandíbula.
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Vivir con la maloclusión

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Practica una buena higiene dental. Si no puedes corregir la maloclusión o tienes que esperar un tratamiento, aun así debes asegurarte de cuidarte los dientes. Mantener tu boca limpia hará que el tratamiento sea más fácil cuando puedas seguirlo y es bueno para tu salud en general.
- Cepíllate los dientes, usa el hilo dental y enjuágate con frecuencia (dos veces al día), y sigue cualquier indicación especial que el dentista te brinde.^{[13]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
- Si gustas, también puedes blanquearte los dientes con una pasta dental blanqueadora o kits caseros o servicios profesionales brindados por un dentista.
- Recuerda ver al dentista con frecuencia para que te haga una limpieza dental y te examine.
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Llama la atención a otras partes de tu físico. Si te preocupa la apariencia de tus dientes, puedes alejar la atención de ellos de muchas maneras. Por ejemplo, con:
- maquillaje colorido o llamativo;
- aretes o peinado particular, etc.;
- lápiz labial de colores apagados (en lugar de colores vivos, que llaman más atención hacia la boca).
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Sonríe con confianza. Si tienes una maloclusión, es posible que quieras mantener tus labios cerrados o cubrirte la boca cuando sonrías, pero en realidad esto llama más la atención hacia tu boca. Sonríe con confianza y con normalidad.
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Acepta tu apariencia. Todas las personas tienen defectos, y aceptarlos en ti y en los demás es parte de llevar una vida satisfactoria. Los defectos, incluidos los defectos físicos, también son parte de la condición del ser humano y son los que hacen que cada persona sea única.^{[14]
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Fuente de investigación}^{[15]
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Fuente de investigación} Enorgullécete de lo que te hace único y no te preocupes constantemente por ser igual a los demás.
- Recuerda que los estándares de belleza varían de una persona a otra (“Sobre gustos y colores no han escrito los autores”).^{[16]
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  Fuente de investigación} No hay nada que defina quién eres, ya sea para ti o para los demás. Enorgullécete de quién eres, por dentro y por fuera.
- Practica la autocompasión. Esto quiere decir ser compasivo contigo mismo tal como lo serías con los demás.^{[17]
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  Fuente de investigación} Si puedes aceptar a los demás tal como son, haz lo mismo contigo.
- Sé consciente de tus emociones. Si ves que te estás juzgando por tu maloclusión, detente y recuérdate mentalmente que te sientes orgulloso de quién eres como persona en su totalidad.^{[18]
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  Fuente de investigación}^{[19]
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  Fuente confiable
  Mayo Clinic
  Ir a la fuente}
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Parte 3

Parte 3 de 3:
Lidiar con el estrés causado por la maloclusión

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Debes conocer los hechos detrás de la maloclusión. La maloclusión no es algo que puedas prevenir.^{[20]
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Fuente de investigación} Normalmente, es una afección hereditaria que se pasa a través de la familia.^{[21]
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Fuente de investigación} Esto quiere decir que nadie ha cometido ningún error al tener dientes de conejo, aunque chuparse el dedo en exceso, usar chupón o tomar leche en biberón (después de los tres años) a veces pueden empeorar este problema.^{[22]
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Fuente de investigación}
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Busca apoyo si eres víctima de acoso escolar. Si te acosan o te sientes estresado por tus dientes o por cualquier otra razón, debes hacérselo saber a tu tutor, padres o alguna otra autoridad de confianza para que puedas recibir ayuda.^{[23]
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Fuente de investigación} Existen muchas fuentes sobre cómo lidiar con el acoso escolar y cómo prevenirlo; además, las escuelas deben contar con políticas contra el acoso escolar.^{[24]
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Fuente de investigación}
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Recuerda que no estás solo. Algunos estudios han demostrado que la causa más prevalente del acoso escolar es la sonrisa de una persona.^{[25]
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Fuente de investigación} Si te acosan por tus dientes, es importante que recuerdes que hay otras personas como tú. Puedes encontrar apoyo entre los demás y esforzarse juntos por cambiar ciertas actitudes.
- Recuerda que la mayoría de las personas en realidad tienen cierto nivel de maloclusión, solo que puede notarse más en algunas personas que en otras.^{[26]
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  Fuente de investigación}
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Debes ser seguro de ti mismo. La maloclusión puede ser una causa de vergüenza y estrés, pero recuerda que todas las personas tienen defectos. Con o sin maloclusión, tienes que lograr el éxito y sentirte realizado.
- Si alguna vez te sientes estresado por tu maloclusión o no sabes cómo buscar tratamiento, conversa con un tutor, padre u otra persona de confianza para que te apoyen y ayuden.
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