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Este artículo fue coescrito por Adarsh Vijay Mudgil, MD. El Dr. Adarsh Vijay Mudgil es un dermatólogo certificado, dermatopatólogo y el propietario de Mudgil Dermatology, un consultorio dermatológico de vanguardia con sede en Nueva York. Como uno de los pocos dermatólogos en el área en lograr una certificación en dermatología y dermatopatología, el Dr. Mudgil se especializa en todos los aspectos de la dermatología médica, quirúrgica y cosmética. Obtuvo su licenciatura con honores Phi Beta Kappa de la Universidad de Emory, así como un doctorado en medicina con honores Alpha Omega Alpha de la Facultad de Medicina de la Universidad Stony Brook. En la escuela de medicina, estuvo entre un grupo de estudiantes en todo el país que recibió una codiciada beca del Instituto Médico Howard Hughes. Posteriormente completó su residencia en dermatología en el Mount Sinai Medical Center en Manhattan, donde se desempeñó como jefe de residentes. Además, completó una beca en la prestigiosa Ackerman Academy of Dermatopathology. Es miembro de la Academia Americana de Dermatología, la Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica y la Sociedad Americana de Dermatopatología. También es miembro del cuerpo docente de la Facultad de Medicina de Mount Sinai.
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Si tienes cicatrices de autolesiones, quizás llegue un momento en el que quieras cubrirlas antes de salir. Por fortuna, puedes camuflar las cicatrices de varias formas para mantenerlas ocultas. Si sigues autolesionándote, considera la posibilidad de ponerte en contacto con un profesional de la salud mental para aprender mecanismos saludables de afrontamiento.
Pasos
Método 1
Método 1 de 10:Prueba con la base o el corrector cosmético para el uso cotidiano.
Método 1
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1El maquillaje puede cubrirte las cicatrices de manera temporal mientras estés fuera. Aplícate un corrector de color (por ejemplo, un corrector cosmético verde) sobre las cicatrices y luego espárcelo con el dedo. Con una esponja de maquillaje o con los dedos, aplícate la base o el corrector de cobertura completa y luego espárcelos sobre la piel haciendo movimientos circulares pequeños.[1]
- El maquillaje funciona mejor sobre las cicatrices pequeñas y planas que no estén en relieve.
Método 2
Método 2 de 10:Aplícate Dermaflage sobre las cicatrices desiguales.
Método 2
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1Si tienes cicatrices en relieve, este producto puede emparejarte la piel. Exprime con suavidad el producto y recógelo con la brocha aplicadora. Alisa el producto sobre la cicatriz y luego espárcelo sobre la piel a su alrededor. Presiona sobre el Dermaflage la almohadilla de textura que haya venido con el producto para que dé la impresión de ser piel de verdad.[2]
- Puedes conseguir Dermaflage en la mayoría de las farmacias a alrededor de $40.
- Dermaflage es de color piel, aunque puedes aplicarte maquillaje encima si deseas.
- Dermaflage es flexible, por lo que se moverá con la piel al caminar.
Método 3
Método 3 de 10:Usa una venda de color piel sobre las cicatrices pequeñas.
Método 3
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1Busca vendas impermeables que se mantengan en su lugar todo el día. Si necesitas cubrir un área pequeña de cicatrices, elige una venda de tu mismo color de piel. Es probable que las personas no cuestionen una venda y, por ende, aunque lo noten, no será gran cosa.[3]
- Las vendas impermeables son una excelente forma de cubrir las cicatrices al nadar o estar en la playa.
Método 4
Método 4 de 10:Prueba con ocultar las cicatrices en los brazos con pulseras.
Método 4
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1Las mangas largas no siempre son una opción. Si tienes cicatrices en las muñecas, usa varias pulseras o brazaletes para cubrirlas. Nadie cuestionará el motivo por el que los uses e incluso puedes mezclar y combinar colores divertidos.[4]
- Busca pulseras estilo cuff para que te cubran más. Hay muchos estilos disponibles, desde pulseras estilo cuff de cuero para hombres hasta pulseras grabadas de plata o de oro para mujeres.
- Aunque las pulseras no oculten todas las cicatrices, es posible que la presencia de una pulsera de un color vivo distraiga a las personas de las cicatrices más pequeñas y menos vivas.
Método 5
Método 5 de 10:Usa ropa para cubrir las cicatrices.
Método 5
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1Si bien esta es la solución más evidente, a veces puede ser un poco complicado. Si vas a ir a la playa, prueba con usar bermudas o trajes de baño para hombres para ocultar las cicatrices en las piernas. Si hace calor y no puedes usar mangas largas, opta por una prenda superior de malla o de seda de mangas largas. Si tienes cicatrices en el pecho, considera la posibilidad de usar una bufanda o un collar llamativo como accesorio.[5]
- Las mallas son una buena forma de cubrir las cicatrices en las piernas al usar una falda corta.
- Las faldas largas y los vestidos maxi pueden cubrirte de la cabeza a los pies en el verano a la vez que te mantienen bastante fresca.
Método 6
Método 6 de 10:Hazte un tatuaje médico.
Método 6
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1Esto mimetizará las cicatrices con la piel a su alrededor. Busca un dermatólogo licenciado para que realice el procedimiento y luego programa una cita para hablar sobre lo que quieras hacerte. El doctor utilizará una máquina para tatuajes médicos para corregir el color de las cicatrices y mimetizarlas con la piel. Es necesario refrescar los tatuajes médicos cada 3 a 5 años, por lo que quizás debas retocártelo de vez en cuando.[6]
- Los tatuajes médicos están diseñados para verse como la piel normal y natural. Si el tatuaje tiene éxito, no parecerá que tienes uno del todo.
- En su mayoría, los tatuajes médicos no tienen cobertura del seguro. Quizás debas pagar hasta $350 la hora para hacerte un tatuaje médico.
Método 7
Método 7 de 10:Cúbrete las cicatrices con un tatuaje de verdad.
Método 7
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1Esta constituye una forma permanente de cubrirte las cicatrices para siempre. Busca un tatuador licenciado e infórmale que quieres cubrirte algunas cicatrices. Programa una cita con él para elegir el diseño y cubrirte las cicatrices.[7]
- Por lo general, es posible cubrir cicatrices con un tatuaje, pero depende mucho del tamaño y la ubicación de la cicatriz en sí. El tatuador te informará si se puede o no.
Método 8
Método 8 de 10:Acude a un dermatólogo si quieres una solución permanente.
Método 8
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1Los dermatólogos pueden darte un tratamiento médico para las cicatrices. Quizás puedas usar láseres, agujas o incluso cirugía para cicatrices para reducir su apariencia, aunque dependerá de la cantidad de cicatrices que tengas y su ubicación. Si quieres deshacerte de las cicatrices de manera permanente, esta es la mejor opción.[8]
- La técnica de las agujas involucra pinchar la piel con agujas pequeñas y esterilizadas para hacer heridas pequeñas. A medida que la piel sane, la apariencia de las cicatrices disminuirá.
- La terapia de láser es la opción de tratamiento más común para las cicatrices, ya que funciona para casi cualquier tipo de cicatriz. Involucra tratar las cicatrices con láseres para reducir su apariencia con el tiempo.[9]
- La cirugía para cicatrices involucra quitar la cicatriz cortándola con un bisturí y cerrar la herida con puntos pequeños. El objetivo final es una cicatriz más pequeña que sane de una mejor forma y no deje una marca tan grande.
Método 9
Método 9 de 10:No ocultes las cicatrices del todo.
Método 9
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1Pueden ser una señal de fuerza y voluntad. Si ya no tienes problemas con la autolestión, considera la posibilidad de no preocuparte por cubrir las cicatrices. Quizás te hagan algunos comentarios o preguntas aquí y allá pero, en su mayoría, es probable que las personas no se den cuenta.[10]
- Si alguien cercano a ti te llega a preguntar al respecto, puedes decirle la verdad si deseas.
- Si un desconocido aleatorio te pregunta por las cicatrices, no sientas la obligación de decirle lo que ocurrió de verdad. Puedes tan solo decir que es una herida antigua y que realmente no quieres hablar de ello.
Método 10
Método 10 de 10:Practica otras estrategias de afrontamiento.
Método 10
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1La autolesión no es la mejor forma de hacerte sentir mejor. Si estás lidiando con emociones fuertes o un trauma, un profesional de la salud mental puede ayudarte a resolver esos sentimientos de una forma saludable. Si sientes la necesidad de autolesionarte, prueba más bien a dar una caminata, hacer ejercicio, comer algo que tenga un sabor fuerte o tomar una ducha fría.[11]
- Si bien puede tomar un tiempo superar las ansias de autolesionarte, es posible hacerlo. Podrás superarlo aún más rápidamente si cuentas con la ayuda de un profesional de la salud mental.
Consejos
- Si sigues teniendo problemas con la autolesión, conversa con un adulto de confianza para conseguir la ayuda que necesitas.
Advertencias
- Si estás pensando en el suicidio, díselo a un adulto de confianza o llama a los servicios de emergencia. Si vives en los EE.UU., llama a la Red Nacional de Prevención del Suicidio que atiende las 24 horas al 1-800-273-TALK.
Referencias
- ↑ https://lasersurgeryusa.com/wp-content/uploads/2016/04/Scars-Made-Simple-E-Book.pdf
- ↑ https://lasersurgeryusa.com/wp-content/uploads/2016/04/Scars-Made-Simple-E-Book.pdf
- ↑ http://myhoneybeetherapy.com/how-to-hide-self-harm-scars/
- ↑ http://myhoneybeetherapy.com/how-to-hide-self-harm-scars/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?t=587&v=dg_axfjbx8k&feature=youtu.be
- ↑ https://www.britishskinfoundation.org.uk/blog/self-harm-scars
- ↑ https://authoritytattoo.com/tattoos-over-scars/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/a-z/scars-treatment
- ↑ Adarsh Vijay Mudgil, MD. Dermatopatólogo y dermatólogo certificado por el colegio oficial. Entrevista a especialista. 8 de octubre de 2020.
Acerca de este wikiHow
Adarsh Vijay Mudgil, MD
Dermatopatólogo y dermatólogo certificado por el colegio oficial
Este artículo fue coescrito por Adarsh Vijay Mudgil, MD. El Dr. Adarsh Vijay Mudgil es un dermatólogo certificado, dermatopatólogo y el propietario de Mudgil Dermatology, un consultorio dermatológico de vanguardia con sede en Nueva York. Como uno de los pocos dermatólogos en el área en lograr una certificación en dermatología y dermatopatología, el Dr. Mudgil se especializa en todos los aspectos de la dermatología médica, quirúrgica y cosmética. Obtuvo su licenciatura con honores Phi Beta Kappa de la Universidad de Emory, así como un doctorado en medicina con honores Alpha Omega Alpha de la Facultad de Medicina de la Universidad Stony Brook. En la escuela de medicina, estuvo entre un grupo de estudiantes en todo el país que recibió una codiciada beca del Instituto Médico Howard Hughes. Posteriormente completó su residencia en dermatología en el Mount Sinai Medical Center en Manhattan, donde se desempeñó como jefe de residentes. Además, completó una beca en la prestigiosa Ackerman Academy of Dermatopathology. Es miembro de la Academia Americana de Dermatología, la Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica y la Sociedad Americana de Dermatopatología. También es miembro del cuerpo docente de la Facultad de Medicina de Mount Sinai. Este artículo ha sido visto 224 802 veces.
Categorías: Superación de traumas o pensamientos negativos
