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Todos queremos tener una piel radiante y sin imperfecciones, pero de pronto nos aparecen manchas que, por más mínimas o grandes que sean, afectan nuestra autoestima negativamente. Quizá nos veamos bombardeados por muchísimos productos comerciales o naturales para solucionar el problema, pero hay que tener presente que no todos los productos son iguales y no tienen el mismo efecto en todos los casos. A continuación te ayudaremos a saber cuáles son los indicados para tu caso. ¡Adiós a las manchas!
Pasos
Método 1
Método 1 de 5:Conocer más sobre las manchas de tu cara
Método 1
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1Identifica la causa por la que te han salido las manchas. Las manchas generalmente aparecen por la distribución desigual de la pigmentación en la piel. Nuestro organismo produce “melanina”, que es un pigmento natural que sirve para protegernos de los rayos del sol, pero al exponernos al sol u otra de las diversas causas que veremos a continuación, la producción de melanina se dispara y es ahí donde se crean las manchas en la piel. Algunas de las causas son las siguientes:[1]
- Factores hormonales: hay situaciones que nos producen cambios o trastornos hormonales, cuyo efecto en nuestra cara son las manchas. Las mujeres pueden observar que su piel tiene una coloración distinta durante el embarazo, por el envejecimiento natural, si toman anticonceptivos o si se someten a terapias hormonales para la menopausia.
- El sol: el sol es el mayor culpable de la aparición de manchas, pues estimula la producción de melanina. Es importante evitar el sol por largos periodos de tiempo o en las horas de mayor radiación no solo para evitar las manchas a largo plazo sino también para evitar las manchas producidas por las quemaduras causadas por los rayos UV.
- Trastorno de órganos internos: en algunos, las manchas en la cara son la manifestación externa de un mal funcionamiento o intoxicación de un órgano interno. Pueden deberse a enfermedades del hígado, ginecológicas y endocrinológicas. Si tus manchas se deben a algo leve, puedes empezar a desintoxicarte con nuestro artículo “Cómo desintoxicar el cuerpo”. Si no desparecen tras la desintoxicación, te recomendamos acudir a un médico para descartar la presencia de otras enfermedades.
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2Identifica el tipo de manchas que tienes. En la piel pueden aparecer diversos tipos de manchas, pero identificarlas te ayudará a elegir el método blanqueador más recomendable, y sobre todo te ayudará a tener la tranquilidad de que no es nada maligno, como un cáncer.[2]
- Léntigos: los léntigos son manchas marrones claras u oscuras en la piel bien delimitadas. Pueden ser de 3 tipos: los léntigos solares, simples y malignos.[3]
- Melasma: este tipo de mancha aparece debido a fluctuaciones hormonales. Por lo general, son las mujeres de piel canela a quienes les aparecen parches oscuros y simétricos en la cara durante épocas donde sus hormonas sufren alteraciones, como el embarazo y la menopausia. También es un efecto colateral de las píldoras anticonceptivas y la hormonoterapia (para la menopausia).[4]
- Hiperpigmentación postinflamatoria: este tipo de mancha aparece debido a una inflamación (acné, psoriasis, dermatitis atópica) o una lesión (quemaduras, exfoliaciones abrasivas, terapia láser). Dicha inflamación o lesión incrementa la producción de melanina en la piel y, agravada por el sol, deja manchas en la cara. Lo que normalmente verás son manchas planas de color rosa, rojo, pardo o negro, dependiendo de tu tono de piel y de la gravedad de la mancha.[5]
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3Consulta con tu dermatólogo. Siempre es preferible que consultes con un profesional de la salud ante cualquier duda. El dermatólogo te sabrá decir qué tratamientos son recomendables para tu piel, cuáles son los causantes de tales manchas y qué productos producirán la menor irritación posible.
- Ten un cuidado especial con las manchas que se agrandan con el tiempo, que arden, que pican o que cambian de color. Si la mancha que tienes es muy oscura o tiene bordes irregulares, es imperativo que acudas a un dermatólogo lo antes posible.
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Método 2
Método 2 de 5:Quitar las manchas con productos naturales de manera localizada[6]
Método 2
Ten muy presente que el éxito de los tratamientos con productos naturales depende de tu constancia y de utilizar productos frescos. Recuerda solo aplicarte estos tratamientos en la noche o en un lugar oscuro, porque el sol puede empeorar tu condición.
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1Prueba con el limón. El limón posee ácido cítrico, que ayuda a exfoliar el cutis, es decir, retira las células muertas y así permite emparejar los tonos de la cara, reduciéndose así la apariencia de las manchas. Su aplicación es sencilla, pero ten sumo cuidado de no exponerte al sol después de realizarte este tratamiento, sino conseguirás el efecto contrario. Haz lo siguiente:
- Exprime 1 limón en un tazón pequeño.
- Toma 1 bolita de algodón y mójala en el tazón con el jugo de limón.
- Con la bolita, frótate directamente sobre las manchas durante 5 minutos (también puedes omitir la bolita de algodón y aplicarte el limón con la misma cáscara del limón).
- Enjuágate bien la cara.
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2Prueba con la sábila. Los beneficios aclaradores de la sábila, o aloe vera, en las manchas se deben a sus aminoácidos (valina, fenilalanina, leucina y lignina). Haz lo siguiente todos los días:
- Consigue gel natural de sábila. Lo ideal es que obtengas el gel natural de la misma hoja de sábila. Si la tienes en casa o la puedes conseguir y quieres extraer tú mismo el gel en casa, lee este artículo.
- Aplica el gel de sábila sobre tus manchas. Frótalo hasta que la piel absorba el gel. Como el gel se absorberá en tu piel, no será necesario que te enjuagues la cara.
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3Prueba con la papaya. La papaya contiene papaína, enzima que ayuda a exfoliar la piel para sacar a relucir células nuevas, además posee propiedades restauradoras que dejan la piel suave. Puedes realizarte este tratamiento de 3 a 4 veces a la semana. Haz lo siguiente:
- Corta un trozo de papaya madura y pélalo.
- Frota la cara interna (la parte de la papaya que estaba pegada a la cáscara) sobre la zona afectada durante 5 minutos y deja que la fruta actúe.
- Enjuágate bien la cara con agua fría.
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4Prueba con la cebolla roja. Si no tienes limón a la mano o si tu piel es muy sensible y no puede resistir el limón, el jugo de cebolla fresco es una buena alternativa. La aplicación de cebolla es efectiva más que todo para las manchas ocasionadas por la edad gracias a su contenido de ácidos aclaradores. Hazte este tratamiento todos los días:
- Toma 1 cebolla roja y corta 1 rodaja.
- Frota la rodaja sobre la mancha durante 5 minutos.
- Enjuágate bien la cara con agua fría.
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Método 3
Método 3 de 5:Quitar las manchas de manera general con mascarillas[7]
Método 3
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1Haz una mascarilla blanqueadora de nácar. La concha de nácar se ha usado desde tiempos inmemoriales para atenuar las manchas de todo tipo, ya que contiene sustancias que regeneran y estimulan la piel. Haz lo siguiente:
- Echa concha de nácar pulverizada y agua hasta formar una pasta en un tazón (calcula la cantidad suficiente para que te apliques la mascarilla solo en la cara).
- Aplícatela con los dedos y déjala actuar 15 minutos.
- Por último, quítatela de la cara dándote masajes circulares (también con los dedos) para exfoliar levemente tu cutis mientras te enjuagas con agua tibia.
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2Haz una mascarilla de fresa, yogur y miel. Con esta mascarilla, gozarás los beneficios aclaradores, suavizantes e hidratantes de la miel. Puedes hacerte esta mascarilla de 2 a 3 veces por semana. Haz lo siguiente:
- Mezcla yogur natural, 1 fresa triturada y 1 cucharadita de miel en un tazón (calcula la cantidad suficiente para que te apliques la mascarilla solo en la cara).
- Aplícate esta mascarilla con los dedos y déjala actuar 10 minutos.
- Pasado ese tiempo, retira el producto con agua tibia.
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3Haz una mascarilla de centeno y miel. Con esta mascarilla, además de los beneficios de la miel, podrás probar las propiedades antimanchas del centeno. Haz lo siguiente:
- Mezcla 2 cucharaditas de harina de centeno, 2 cucharaditas de miel y 2 yemas de huevo en un tazón. Si tu cutis es seco, puedes agregarle a la mezcla 2 gotitas de aceite de oliva. Si tu cutis es graso, cambia las yemas de huevo por jugo de limón exprimido.
- Revuelve bien la mezcla hasta formar una pasta homogénea.
- Aplícate la pasta con un pincel en toda la cara. Déjala actuar durante 20 minutos.
- Enjuágate la cara con agua fría para quitarte la mascarilla.
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4Prueba con el aceite de oliva para la noche. Antes de acostarte, lávate la cara y luego aplícate aceite de oliva extra virgen prensado en frío. Este aceite contiene antioxidantes poderosos que además de mejorar el estado general de la piel, puede ayudar a quitar las manchas. Si quieres que sea aún más efectivo, puedes agregar partes iguales de aceite de rosa mosqueta, ingrediente habitual en muchas cremas comerciales antimanchas.[8]Anuncio
Método 4
Método 4 de 5:Quitar las manchas con métodos profesionales[9]
Método 4
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1Prueba con la hidroquinona. La hidroquinona es una sustancia muy popular (quizá la más popular) para aclarar la piel, pero no hay que usarla a la ligera. Un dermatólogo debe analizar el tipo de piel y la profundidad de la mancha para determinar la concentración y la frecuencia de uso de la hidroquinona. En el mercado la encontrarás en presentación de crema o sérum.
- Esta sustancia es “fotosensible”, es decir, reacciona con la luz solar, por eso es mejor aplicársela de noche y en invierno, para que no haga el efecto contrario y cause más manchas.
- La hidroquinona se usa ampliamente en la industria de cosméticos, pero siempre en concentraciones reducidas. Sin embargo, en algunos países su uso está prohibido por temores a que sea cancerígeno.
- Lo más recomendable es usar la hidroquinona por periodos cortos de tiempo. Pero recuerda que si tienes alguna reacción alérgica, por mínima que sea, debes discontinuar su uso.
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2Prueba con el retinol. Otra solución son los productos comerciales Retin-A® y Renova®. Estos productos contienen ingredientes activos como el ácido alfa hidroxi y ácido retinoico, cuya acción incrementa la renovación celular, acelera la exfoliación y promueve el crecimiento de piel nueva y sana, aunque debes tener presente que verás resultados en unos cuantos meses.
- Estas sustancias pueden resecar mucho la piel y dejarla sensible a los rayos del sol, por eso debes asegurarte de usar bloqueador solar todos los días.
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3Prueba con los peelings químicos. El peeling químico es un proceso para eliminar las manchas (además de cicatrices del acné, arrugas) muy efectivo. Consiste en exfoliar la piel superficial (manchada) con diversas sustancias químicas para sacar a relucir la piel nueva de la cara en una o más sesiones. No es un tratamiento quirúrgico, pero tendrá que ser realizado por un profesional en un centro autorizado.
- Si bien este procedimiento no duele y es rápido (de 2 a 5 horas dependiendo del tipo específico de peeling), es normal que la mayoría de los pacientes quede con la cara enrojecida por unos días (máximo 4) después del tratamiento.[10]
- También hay otros riesgos más graves que podrías correr, por ejemplo: herpes bucal, costras, ampollas, dolor, cicatrices permanentes, infecciones bacterianas, exceso de pigmentación de la piel, falta de pigmentación, entre otros.
- Debido a que los peelings químicos profesionales son costosos, también hay peelings químicos caseros, que cuestan muchísimo menos.[11] En general el único desafío es conseguir el ingrediente activo: ácido glicólico al 70 % (pero algunos recomiendan comprarlo por Internet o de un farmacéutico de confianza). Las instrucciones para hacerse uno son muy específicas, así que si quieres aprender a hacerlo con precaución, haz clic en este artículo.
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4Prueba con el láser. Con este método lo que te harán básicamente es aplicarte una luz altamente concentrada en la mancha para “quemar” capas de la piel manchada y así sacar a la superficie piel renovada. Solamente un profesional podrá realizarte este tratamiento.
- Este es uno de los métodos más rápidos para quitar las manchas de la cara, pero es uno de los más costosos y tiene sus riesgos, por ejemplo, podría dejarte la piel inflamada, enrojecida, contraída, con cicatrices, infectada, con otra textura, entre otros.
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5Prueba con tratamientos combinados. Si un tratamiento solo no hace efecto, tu dermatólogo (la persona ideal para tomar decisiones sobre tu piel) podría recomendarte, por ejemplo, un tratamiento combinado de láser con un peeling químico para obtener resultados más que satisfactorios. Sin embargo, esto depende del paciente y de su caso específico.[12]Anuncio
Método 5
Método 5 de 5:Prevenir futuras manchas de la cara
Método 5
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1Limita tu exposición al sol. En verano las manchas suelen empeorar debido a una mayor exposición a la radiación solar, así que lo más recomendable es limitar tu exposición a ella. Evita tomar sol entre las 11:00 a. m. y las 3:00 p. m., las horas de sol más intenso.[13] Si tienes alguna actividad en la playa o al aire libre entre esas horas, mejor prográmate para hacerla antes o después de ese rango.
- Si por algún motivo tienes que exponerte durante las horas de sol más intensas, no te eches productos con alcohol (perfume, colonia, aromas de esencias cítricas, cosméticos perfumados), porque pueden causar una reacción alérgica y dejarte con la piel manchada.[14]
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2Usa protector solar. Esta es la regla de oro: sea cual sea la hora del día o la época del año en la que vas a estar expuesto al sol, es muy importante que tu piel esté protegida con un bloqueador con un factor de protección solar (FPS) de por lo menos 30.
- Es crucial que tu bloqueador contenga ingredientes como óxido de zinc y dióxido de titanio, si no tus manchas podrían reaparecer incluso después de quitarlas.[15]
- Aplícate el protector de 15 a 20 minutos antes de exponerte al sol y de volvértelo a aplicar después de nadar en la piscina o en el mar.[16]
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3Cuida mucho tu cara durante el embarazo. A lo largo de los 9 meses de gestación pueden aparecer gran cantidad de manchas, las cuales pueden ser transitorias o permanentes. Estas manchas aparecen mayormente debido a la gran alteración hormonal que toma lugar durante esos meses. Es más, el 90 % de las embarazadas desarrolla casos de hiperpigmentación (manchas en la piel) durante el primer trimestre, que es más visible en mujeres con piel morena (la mayoría de las latinas). Así que sé disciplinada con tu régimen de cuidados.[17] .
- Sea cual sea tu tipo de piel, aplícate un protector solar con FPS 50 cada 3 horas para prevenir la aparición de melasma. Sin embargo, es recomendable que la embarazada tome sol durante las primeras horas de la mañana para que absorba vitamina D.
- Mantente bien hidratada con agua, jugos, frutas, sopas (en total de 2 a 2,5 litros ). No esperes tener sed para beber. Recuerda que no solo se trata de tu salud, sino la de tu bebé.[18]
- Si observas cambios en tu cutis, te recomendamos acudir a un dermatólogo para evitar consecuencias irreversibles.
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Consejos
- Aprovecha el invierno para empezar algunos de los tratamientos que te hemos mencionado. Durante esta época del año se hacen más efectivos los métodos para eliminar las manchas de la cara.
- Para ocultar tus manchas con maquillaje, recuerda que tu mejor amigo son los correctores de colores. Si no sabes cómo usarlos, entérate con este artículo.
- Mientras estés en pleno proceso antimanchas, puedes ocultar tus manchas con maquillaje. Para encontrar resultados milagrosos, olvídate de las bases de maquillaje densas. Mejor opta por las BB o CC creams, que están muy de moda por ser una mezcla entre crema hidratante y base de maquillaje ligera que se adapta al tono de la piel.
- Recuerda que la constancia y la paciencia son claves: los resultados no serán evidentes de un día a otro. Quizá necesites varias semanas para ver diferencias perceptibles.
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Advertencias
- Prevenir es mejor que lamentar, así que si estás embarazada, te recomendamos evitar todos los productos químicos mencionados en la sección “Quitar las manchas con métodos profesionales”.
- Asegúrate de no tener alergias a ninguno de los ingredientes antes de usarlos.
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Referencias
- ↑ http://www.vidanaturalia.com/manchas-en-la-cara/
- ↑ http://blog.a5farmacia.com/2013/09/decalogo-sobre-las-manchas-en-la-piel.html
- ↑ http://www.drbassas.com/es/lentigo.php
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000836.htm
- ↑ http://www.eucerin.es/acerca-de-la-piel/indicaciones/hiperpigmentacion-causada-por-inflamacion
- ↑ http://mejorconsalud.com/como-quitar-las-manchas-en-la-piel/
- ↑ http://www.somosbellas.com/2010/04/06/recetas-caseras-para-eliminar-las-manchas-del-rostro/
- ↑ http://www.mis-remedios-caseros.com/manchas.htm
- ↑ http://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-dark-spots#Hydroquinone2
- ↑ http://cirugiasesteticas.org/peeling-quimico/
- ↑ http://www.peelingquimico.org/peeling-quimico-casero/
- ↑ http://www.drbassas.com/es/lentigo.php
- ↑ http://www.lindisima.com/piel2/previniendo_manchas.htm
- ↑ http://www.natursan.net/como-evitar-las-manchas-solares/
- ↑ http://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-dark-spots#Prevention6
- ↑ http://www.lindisima.com/piel2/previniendo_manchas.htm
- ↑ http://www.padresehijos.com.mx/ser-mama/15/06/3/claves-para-evitar-las-manchas-en-el-embarazo/
- ↑ http://www.bebesymas.com/nutricion-embarazo/la-hidratacion-durante-el-embarazo
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