Cómo salir del clóset por mensaje de texto

Salir del clóset es una gran decisión y eres libre de hacerlo de la manera que consideres adecuada para ti. Enviar un mensaje de texto te da el control total de lo que dices y eliminará el riesgo de quedarte sin palabras o tener que lidiar con la reacción inmediata de otra persona. Además, también puede darle a la persona a quien se lo dices tiempo para pensar en sus sentimientos. Sin importar cómo elijas revelar tu orientación sexual, ¡debes sentir orgullo por ti y por los pasos que das para apropiarte de tu identidad sexual o de género!

Parte 1

Parte 1 de 2:
Decidir salir del clóset

1
Tómate un tiempo para aceptar tu identidad sexual o de género. No es necesario que encajes dentro de los estereotipos ni que tengas que ponerte una etiqueta si así no lo deseas. Enfócate en ti y piensa en lo que realmente te hace feliz y en quién quieres ser. ¡Está bien si aún lo estás averiguando!
- Tu comprensión de tu identidad sexual o de género puede seguir aumentando con el paso del tiempo, ¡y eso está bien! No es necesario que tengas todas las respuestas.
- Salir del clóset y tomar esa decisión es diferente para todos, así que no te compares con los demás.
2
Elige salir del clóset bajo tus propios términos y en el momento que desees. No es necesario que se lo reveles a todos al mismo tiempo, ni que tengas que hacerlo si no crees que el momento es correcto. Espera hasta que sientas que es hora de hacerlo y no permitas que nadie más te presione para compartir esta noticia antes de tomar tu decisión.^{[1]
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Fuente de especialista

Lauren Urban, LCSW
Psicoterapeuta licenciada
Entrevista a especialista. 3 September 2018.}
- Salir del clóset puede ser un momento muy liberador, pero también muy estresante.
3
Habla con otras personas miembros de la comunidad LGBTQIA+ para recibir apoyo. Escuchar historias de cómo otras personas salieron del clóset puede ser alentador y hacerte sentir menos solo. También puedes recibir algunas ideas de lo que te gustaría decir en tu texto de revelación.^{[2]
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Fuente de especialista

Lauren Urban, LCSW
Psicoterapeuta licenciada
Entrevista a especialista. 3 September 2018.}
- Existen miles de historias que puedes leer y ver en Internet si no hay nadie en tu vida con quien te sientas a gusto hablando sobre el tema.
4
Elige a una persona confiable y comprensiva a quien contárselo primero. ¡Depende de ti si lo haces en persona o a través de mensaje de texto! Puedes acudir con un amigo, maestro, consejero, hermano, tía o con quien te brinde una sensación de seguridad. Compartir esta noticia con solo una persona te permitirá contar con un apoyo adicional cuando decidas compartir la noticia con más gente.^{[3]
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Fuente de investigación}
- Puedes decir algo como “He estado pensando en algo y quiero compartirlo porque planeo decírselo a mi familia pronto. Son bisexual. Confío en ti y probablemente necesite tu apoyo”.
5
Ten en cuenta los pros y contras de salir del clóset a través de mensajes de texto. En última instancia, puedes elegir la manera de salir del clóset y no existe una correcta o incorrecta. Enviar un mensaje de texto te otorga control sobre lo que dices y puede aliviar parte de la ansiedad sobre ver la respuesta de otra persona. Ten en cuenta que a quien se lo digas probablemente quiera verte o llamarte, y a la larga deberás estar preparado para verse en persona.^{[4]
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Fuente de investigación}
- No permitas que nadie te presione para salir del clóset de una manera en la que no te sientas a gusto. Tomar la decisión de salir del clóset es un algo importante y algo de lo que debes sentir orgullo, independientemente de cómo lo hagas.
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Parte 2

Parte 2 de 2:
Decírselo a amigos y familiares

1
Piensa cuidadosamente con quién estás listo para compartir esta información. Puedes enviar un mensaje de texto grupal a tus mejores amigos para contárselo a todos al mismo tiempo o puedes enviarles mensajes de texto individuales. Piensa en quién es más importante para ti en tu vida y a quién consideras importante que conozca tu verdadero yo.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Piensa en cómo actúan tus amigos y familiares con otras personas miembros de la comunidad LGBTQIA+. Si son de mente abierta, probablemente actúen de la misma manera contigo.
- Si tus amigos y familiares no aceptan a la comunidad LGBTQIA+, ten en cuenta que sus respuestas podrían ser desalentadoras.
Prioriza tu seguridad. Si aún vives con tus padres, dependes de su apoyo económico y te preocupa que puedan quitártelo o actuar violentamente hacia ti, reconsidera la posibilidad de decírselo. Nada es más importante que tu seguridad física.
2
Escribe un borrador de lo que quieres decir antes de enviar el mensaje de texto. Tómate un tiempo para redactar tu texto de revelación tal como lo desees. Debido a que se trata de un texto, procura limitarlo a 4 o 5 oraciones, o parte de lo que quieres transmitir podría perderse. Estos son algunos puntos clave que probablemente quieras tocar:^{[6]
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Fuente de investigación}
- Exprésale a la persona que la amas.
- Dile que te importa y esa es la razón por la que compartes esta noticia.
- Incluye las palabras “Soy gay”, “Soy bisexual” o las palabras que necesites compartir.
- Pregúntales si tienen algunas preguntas.
- No sientas la necesidad de disculparte por quien eres o por cómo decidiste salir del clóset.
3
Emplea un tono claro, positivo y comprensivo. Puede ser difícil salir del clóset, pero intenta escribir el texto con confianza. No es necesario que te disculpes por tu identidad sexual o de género, o por tomarte el tiempo antes de salir del clóset. Intenta enviar un mensaje de texto como el siguiente:^{[7]
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Fuente de investigación}
- “Hay algo que he querido decirte desde hace mucho tiempo. Soy gay. Lo he sabido por mucho tiempo, es quien soy y estoy aprendiendo a aceptarme y amarme. Te amo y quiero que seas parte de mi vida. Comprendo que esto puede ser sorprendente, así que quiero darte un poco espacio para que lo asimiles”.
- “¡Hola! Soy lesbiana. He querido decírtelo desde hace un tiempo y no podía encontrar el momento adecuado para hacerlo. Eres una gran parte de mi vida y quiero ser honesta contigo. Estaría feliz de responder cualquier pregunta o de que nos reunamos para hablar más sobre el tema”.
- “He estado pensando mucho durante el último año y por fin estoy listo para contarte que soy bisexual. Sé que me amas y espero que me apoyes. Sé que probablemente tengas algunas preguntas (¡porque sin duda yo las tuve!). Cuando estés listo, me gustaría saber lo que piensas”.
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Elige un momento adecuado para enviar el mensaje de texto. La mitad de una jornada escolar o laboral podría no ser el mejor momento para enviar un mensaje tan importante. Durante la noche o el fin de semana, cuando alguien tenga más tiempo libre, sería el momento más adecuado para que pueda leer y responder tu texto.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Es imposible elegir un momento perfecto, así que no pospongas las cosas por el hecho de no estar seguro de lo que está haciendo la otra persona en ese momento.
- Si quieres tener una conversación bidireccional, siempre puedes enviarle un mensaje de texto a la persona diciéndole “Oye, ¿tienes un minuto para hablar de algo?” y luego enviarle otro donde le cuentes la noticia.
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Dales a tus amigos y familiares un tiempo para asimilar la noticia. Con suerte, te responderán rápidamente de una manera positiva y solidaria. ¡Recuerda que su sorpresa no tiene por qué significar desaprobación! Te tomó mucho tiempo comprenderte, así que a ellos también podría llevarles un tiempo.^{[9]
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Fuente de especialista

Lauren Urban, LCSW
Psicoterapeuta licenciada
Entrevista a especialista. 3 September 2018.}
- Mantén tu disposición a las preguntas que puedan tener. Lo más probable es que quieran verte o por lo menos hablar un poco sobre las cosas.
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Prepárate para la primera vez que los veas en persona después de decírselo. Quizás se sienta un poco incómodo la primera vez que se encuentren cara a cara después de enviarles tu mensaje de texto. Si lo sientes adecuado, abrácense o busca una forma de romper el hielo. Puedes hacer referencia al mensaje de texto si así lo deseas o puedes enfocar la conversación en algo más.^{[10]
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Fuente de investigación}
- Si quieres hablar del mensaje de texto, di algo como “Me alegro de que finalmente haya podido compartir esto contigo. ¿Qué has pensado al respecto?”.
- Si preferirías no hablar al respecto, ten en mente otro tema de conversación.
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Consejos

Recuerda que tu identidad como LGTBQIA+ no es una elección y no hay absolutamente nada de malo en ti, sin importar lo que alguien más diga.
Si tienes problemas, considera la posibilidad de acudir a un terapeuta. Este profesional podrá ayudarte a lidiar con el cambio y lidiar con el estrés que acarrea revelar tu orientación sexual.
Recuerda que si eres LGBTQIA+, debes contárselo a uno de tus amigos más cercanos antes que a tus padres. ¡Podría ser de utilidad practicar para luego decírselo a tus padres!

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