Cómo ser aventurero

La fórmula para la aventura es realmente simple: innovación + valor = aventura. Una persona con un espíritu aventurero podría saltar de aviones, ser la primera en ofrecerse como voluntaria para rescatar a alguien o incluso invitar a alguien a salir en una cita. Es posible que no seas el tipo de persona que toma esos riesgos. Si te motivas y creas un nuevo hábito de ser aventurero, podrás explorar un mundo nuevo inmediatamente.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Encontrar tu motivación

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Deja ir lo que te impide dar el primer paso. La inhibición es el sentimiento que te cohíbe y te impide actuar de una manera relajada y natural.^{[1]
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Fuente de investigación} Quizás seas tímido, inexperto o temeroso. Con el fin de dejar ir lo que no te deja progresar, debes sentirte seguro de ti mismo, de lo que te rodea y de las personas a tu alrededor.
- Pregúntate por qué deseas ser aventurero. ¿Qué piensas que ganarás con ello? ¿Quieres ser más abierto a todas las posibilidades? Si así es, estás en lo correcto.
- Conquistar los retos físicos requiere que superes también tus retos mentales. Por ejemplo, si entrenas para escalar una montaña y lo haces, desafiarás así tus habilidades físicas y demostrarás qué tan fuerte eres física y mentalmente.
- ¿Crees que tienes algo que probar? ¿Tienes mucha sed de atención? ¿Por qué buscas sentir esta emoción? ¿Piensas que es para aumentar tu autoestima? ¿O solo deseas divertirte más?
- Tómate un par de minutos para responder estas preguntas, ya que esto te ayudará a elaborar un plan de acción.
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Aborda tus miedos. Si no has sido aventurero hasta este punto de tu vida, entonces es probable que el miedo te ha impedido serlo. Identificar tus miedos podría ser simple o requerir un poco más de introspección (el proceso de intentar acceder directamente a tus procesos internos).^{[2]
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Fuente de investigación} Tus sentimientos, pensamientos, deseos y fantasías no se pueden ver, pero son reales.
- Tus miedos podrían incluir hablar en público, serpientes o lugares altos, así como hablar con extraños, ser despedido o reprobar un curso. Es posible que estos se basen en miedos más profundos como parecer ignorante, ser abandonado o perder tu sentido de seguridad.
- Conquistar tus miedos te permite incrementar la confianza en ti mismo, tus pensamientos y tus acciones. De esta manera, aprenderás que puedes cuidar de ti mismo. Por ejemplo, podrías tener mucho miedo de mudarte de la casa de tus padres porque no crees que puedas lograrlo. Si eliges ser aventurero, mudarte y ver que puedes hacerlo, habrás conquistado tu miedo.
- Utiliza técnicas de visualización. Imagínate haciendo actividades que te obliguen a ser aventurero y saliendo de ellas vivo y saludable. Estos escenarios pueden ser surfear, montar a caballo, explorar tus talentos musicales o hacer cosas simples como pedirle un autógrafo a un atleta. Ten en mente que las aventuras pueden ser grandes o pequeñas.
- Es posible que evites las aventuras por tu miedo a lo incierto. Debes inclinar la balanza de lo cierto a lo incierto para eliminar los obstáculos mentales que te impiden ser aventurero. Por ejemplo, si evitas o pospones tu participación en eventos porque no sabes lo que ocurrirá, entonces organiza pequeñas excursiones que lentamente te ayuden a incrementar tu tolerancia.^{[3]
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  Fuente de investigación}
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Exhibe tus sentimientos aventureros. Ser aventurero implica sentirse mentalmente libre, abierto y dispuesto a experimentar la vida. Abrir tu corazón al ser amable contigo mismo te ayudará a desarrollar tus fortalezas personales.^{[4]
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Fuente confiable
PubMed Central
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- Si necesitas sentirte seguro antes de sentirte cómodo haciendo algo nuevo, recurre a la meditación y al yoga para calmarte y aliviar el estrés.^{[5]
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  Fuente confiable
  Harvard Medical School
  Ir a la fuente} Una vez que establezcas un sentimiento de seguridad y calma, podrás abrirte más a la aventura. Por ejemplo, podrías ir de vacaciones solo a Portugal, aunque no sepas hablar portugués.
- Date un empujoncito para sentirte libre. Las afirmaciones como "Todo va a salir bien", "Estoy listo para empezar" o "Este cambio será bueno para mí" pueden resultarte útiles. Asimismo, vocalizar ayuda mucho. Por ejemplo, el solo hecho de gritar en ese momento funciona para darte la energía necesaria para seguir adelante.
- Toma las debidas precauciones de seguridad. Ser aventurero no significa hacer cosas que sean inseguras. Las aventuras físicamente exigentes deben incluir una evaluación deliberada de los peligros involucrados. Por ejemplo, si deseas aprender a manejar un bote de carreras, debes investigar sobre los requisitos de seguridad. También se recomienda consultar con un profesional.^{[6]
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  Fuente de investigación}

Parte 2

Parte 2 de 3:
Crear un nuevo hábito

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Explora tus intereses. Existen momentos en la vida en los que estás muy ocupado para pensar en lo que te interesa. Si deseas ser más aventurero, entonces debes tomarte el tiempo de divertirte y explorar. Quizás siempre has querido viajar o pasar un semestre académico en otro país. Quizás diseñar escenografías para obras es algo que siempre te ha intrigado.
- Si deseas ser más aventurero en tu carrera, accede a cuestionarios en línea que te ayuden a identificar tus intereses.^{[7]
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  Fuente de investigación}
- Habla con personas que hagan las cosas que te interesan. Pregúntales si tienen algún consejo para iniciarte en el tema.
- Es probable que descubras nuevos intereses que no sabías que existían. Por ejemplo, quizás haya un estudio de artes marciales por el que pasas todos los días. Un día, decides ser aventurero y visitarlo. Luego, observas la clase, te gusta lo que ves y decides inscribirte.
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Elige un modelo a seguir.^{[8]
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Fuente de investigación} Quizás conozcas a alguien que haga las cosas que quieres hacer. Esa persona podría parecer valiente y lograr lo que se propone. Asimismo, esa persona pasa sus vacaciones construyendo casas para los pobres, practicando rafting en rápidos y buceando en el océano. Tú admiras a esa persona y te gustaría aprender de ella cómo ser aventurero.
- Elige un mentor que te ayude. Tu mentor puede ser un amigo, familiar o alguien que conoces en el trabajo. Habla con esa persona y dile: "Intento ser más aventurero en mi vida y me parece que a ti te va muy bien con ello. ¿Hay algún consejo que puedas darme? ¿Te importaría si me comunico contigo periódicamente para hablar sobre el tema?".
- Puedes moldear tu comportamiento al de un profesional que no conozcas. Por ejemplo, si existe un oceanógrafo que admires y que tiene un programa en la televisión, puedes ver dicho programa y seguir a la persona en las redes sociales. Asimismo, puedes hacerle preguntas a través de dichas redes.
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Haz un plan para la aventura. Crea planes para ir de viaje, hacer un cambio o probar algo nuevo. Determina qué tan a menudo quieres hacer estas cosas y comprométete a hacer algo nuevo una vez al día, a la semana o al mes. Si planificas tus eventos con un horario, creando una “lista de tareas”, será más probable que los realices.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Podría resultar divertido planear una aventura con tus amigos. Conversen y acuerden que cada persona debe responsabilizarse de completar una tarea. Por ejemplo, una persona puede consultar los precios de los boletos de avión, mientras que otra puede buscar cosas que hacer cuando lleguen a su destino.
- Viaja por todo el mundo. Con una planificación apropiada, es posible viajar a través del mundo de maneras asequibles. Esto podría resultar menos costoso de lo que imaginas. Investiga los costos antes de permitirle disuadirte de ser aventurero.^{[10]
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  Fuente de investigación}
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Actúa. No puedes ser aventurero si te sientas y no haces nada. Incluso la travesía de convertirte en una persona más aventurera es, en efecto, una aventura. Tal como cualquier otro cambio en la vida, debes actuar para hacer que suceda. Empieza con pasos pequeños y luego prosigue con pasos más grandes. Reconoce que cada paso es un movimiento hacia tu meta.
- Establece tus límites.^{[11]
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  Fuente de investigación} Ser aventurero involucrará hacer cosas que están fuera de tu zona de comodidad. Podrías sentirte cómodo al tomar una caminata en la naturaleza, pero podrías no estar interesado en el paracaidismo. Recuerda ser razonable contigo mismo y conocer tus límites. Tampoco temas decirles a otros que tienes límites.
- Una manera de actuar es variar tu rutina. Evita quedar atrapado en ella al hacer las mismas cosas de la misma manera una y otra vez. Incluso algo tan simple como comprar comestibles en un nuevo mercado puede darte una nueva perspectiva. Ser aventurero puede brindarte nuevas posibilidades. Por ejemplo, imagina que vas a un nuevo mercado y conoces a alguien que resulta ofrecerte un trabajo, invitarte a una cita o conocer a alguien con quien creciste y que no has visto en años. Esto no habría pasado si no hubieras actuado de manera aventurera.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Explorar tu mundo

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Busca a otras personas que compartan tus intereses. Los humanos se sienten atraídos hacia aquellas personas con quienes tienen intereses en común y se divierten juntos.^{[12]
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Fuente de investigación} El entusiasmo por la vida es contagioso. Si encuentras a un grupo de personas que comparten tu interés en la aventura, casi nunca te sentirás solo.
- Ubica grupos en línea y analiza su compatibilidad. Por ejemplo, si te gusta la animación computarizada, quizás puedas encontrar un festival de cine animado en tu localidad y ofrecerte como voluntario para trabajar allí. En consecuencia, conocerás personas que no solo comparten tu interés en la animación, sino que aprenderás sobre el proceso de los festivales de cine.
- Observa los tablones de anuncios en tu escuela o en lugares públicos. Existen grupos que se reúnen y siempre buscan nuevos miembros. Date una oportunidad, ya que esto podría cambiar tu vida.
- Asiste a un evento y haz preguntas. Por ejemplo, si asistes a una exhibición de motocicletas, podrías decirle al curador: "Esta exhibición es fantástica. ¿Cómo puede una persona involucrarse para ensamblar algo como esto?" La mayoría de las personas tendrán una corta conversación contigo, la cual podría llevarlas a algo emocionante.
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Ejercita tu curiosidad.^{[13]
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Fuente de investigación} Una mente curiosa hace preguntas. Puedes mantener tu entusiasmo por la aventura al hacer preguntas de manera constante. ¿Cómo funcionan las cosas? ¿Qué se requiere para hacer eso? ¿Por qué siempre hacemos esto de la misma manera? ¿Cuándo podremos hacer un cambio para mejorar? La curiosidad es la raíz de la aventura.
- Crea situaciones que te forzarán a salir de tu zona de comodidad. La incomodidad es el primer paso hacia el aprendizaje de algo nuevo.
- Lee libros sobre cosas que desconozcas por completo y luego habla de ello con otras personas.
- Habla con las personas cuyos trabajos nunca hayas desempeñado.^{[14]
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- Observa a las personas que actúan en una obra, que hacen su trabajo o que se relajan con amigos y familiares. Presta atención a las cosas que hacen y que sean similares y diferentes a la manera en la que tú las haces.^{[15]
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  Fuente confiable
  PubMed Central
  Ir a la fuente}
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Cambia de carrera. Si te sientes reprimido por tu trabajo, entonces toma las medidas necesarias para buscar un trabajo que te interese. El respaldo financiero es un factor clave al explorar nuevos trabajos. Querrás asegurarte de tener los medios financieros suficientes para mantenerte a lo largo de tu aventura.
- Desarrolla tu curriculum y examina las habilidades que tienes y cómo podrías aplicarlas a tu nueva carrera.
- Quizás debas tomar clases adicionales para obtener un certificado o grado para ingresar a tu nuevo campo de interés. Esto podría tomar tiempo, pero las recompensas valdrán la pena, siempre y cuando las veas como una gran aventura que te haga feliz.
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Considera mudarte a una nueva localidad, ciudad o país. En algunas ocasiones, un cambio de escenario es todo lo que necesitas. Con la planificación apropiada, podrás lograr todo lo que te propongas, siempre y cuando permanezcas dentro del curso y tomes decisiones inteligentes.
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Crea una lista de cosas que hacer antes de morir. Esta lista contiene todas las cosas que deseas hacer antes de irte de este mundo. Llénala con todo lo que siempre hayas querido hacer. Esta podría incluir visitar todos los estadios de béisbol en los Estados Unidos, nadar en una grande masa de agua, esquiar en los Alpes suizos o conocer a un personaje deportivo. Cada elemento en tu lista garantiza una experiencia llena de aventuras.
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Redime tus decepciones pasadas. Nunca es demasiado tarde para volver a hacer algo. Aunque seas demasiado tímido para presentarte en una audición para una obra de teatro o si has sido eliminado en un juego de béisbol en una final, es probable que te beneficies un poco de la vindicación.
- Crea una lista de cosas en tu vida que te hicieron sentir mal o que te ocasionaron miedo y contribuyeron a tu falta de aventura. Luego, recrea las situaciones una por una y haz las cosas correctamente. Si te eliminaron de un juego, únete a un grupo de recreación y, con práctica diligente, darás en el blanco muy pronto. La clave será que reconozcas tus esfuerzos, incluso si no eres el jugador estrella.
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Continúa exigiendo más de ti. Una vez que hayas visto los beneficios de ser aventurero, notarás que requiere energía obtenerlos. La promesa de una recompensa es motivadora, por lo que debes continuar exigiéndote al plantear nuevas aventuras. Ser aventurero es estimulante y puedes utilizar esa característica como una herramienta para mejorar tu vida.
- Si sientes que empiezas a desanimarte, oblígate a asumir una nueva aventura. Deja que las recompensas mejoren tu humor.
- Date cumplidos por el trabajo que haces para ser aventurero. Motívate con frases como "Eres aventurero porque vives tu vida al máximo. Felicitaciones”.^{[16]
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  Fuente de investigación}

Consejos

Pídeles a tus amigos que te recuerden que es tu meta tratar de ser más aventurero.
Dales un giro a las cosas que has venido haciendo por algún tiempo. Por ejemplo, cocina una comida exótica o viste un atuendo fuera de lo común. Pregúntate lo siguiente: "¿Cómo puedo hacer esto de manera diferente?".
El miedo y la ansiedad podrían reprimirte en la vida. Busca ayuda profesional si tienes dificultades con ello.
Las personas nuevas que puedas conocer tendrán el potencial de enseñarte algo nuevo que pueda ofrecerte una vida llena de aventuras.
Habla con los demás. Sus historias de aventura pueden ser tan buenas como vivir una por ti mismo.
Siempre busca cosas nuevas para hacer. Por ejemplo, filma un documental, toma una clase de baile o medita con monjes budistas.
Cada aventura en la que te embarques resultará en una historia interesante para compartir. Las personas aman las grandes historias.
Encuentra un mirador sobre una colina o en el océano que te ofrezca una hermosa vista. Esto te recordará que allí afuera hay un mundo lleno de aventuras.
Ponte en forma. Muchas aventuras requieren esfuerzo físico.
Prueba algo que nunca antes hayas hecho y diviértete al hacerlo.

Advertencias

Cuenta con el equipo necesario. Sé inteligente y lleva contigo el equipo necesario para la aventura. Esto podría ser un tema de vida o muerte. Por ejemplo, siempre debes llevar agua a tus caminatas y un teléfono móvil completamente cargado con el GPS encendido.
Conoce tus límites. Ten en mente que no eres invencible.
Lo que defines como aventurero podría ser percibido como un comportamiento molesto, dominante o de alto riesgo. No lleves las cosas muy lejos.
Existe una línea fina entre convertirse en una persona con la que los demás quieren estar porque eres genial y la persona con la que los demás no quieren estar porque siempre eres dramático.
Sé consciente de que te estás involucrando en una aventura que puede poner en riesgo tu vida. Si tienes pensamientos suicidas, busca ayuda profesional y no pongas a los demás en peligro.
¿Te has desconectado de tus sentimientos y necesitas una alta dosis de adrenalina para volver a sentir? El carecer de emociones podría ser una señal de depresión. En este caso, debes buscar ayuda profesional.