Cómo tener éxito en la escuela de medicina

Superar el examen de admisión para la escuela de medicina y lograr que te acepten será todo un desafío, pero una vez que ingreses, podrías notar que el proceso de ingreso ha sido más sencillo que estudiar allí. Estudiar en la escuela de medicina es un logro muy intenso y difícil; no obstante, si te concentras mucho y posees las habilidades de estudio y la determinación necesarias, podrás tener éxito en tu objetivo de convertirte en doctor.

Parte 1

Parte 1 de 3:
Implementar nuevas habilidades de estudio

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Identifica los métodos de aprendizaje que sean más eficaces para ti. Quizás ya hayas recibido una educación superior por algunos años, pero a pesar de ello, la escuela de medicina será un gran desafío. Tal vez las mismas habilidades de estudio que hayas empleado en los primeros años de la universidad ya no sean suficiente. Podrías tener que experimentar con diferentes métodos de estudio y determinar cuál es más eficaz para ti, como estudiante de medicina.^{[1]
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- Deberás aprender y estudiar de forma activa, y no de manera pasiva. El aprendizaje activo requiere que hagas preguntas sobre el material que estés estudiando. Podrías reflexionar de la siguiente manera: “¿Qué es lo importante de esta sección del material? ¿En qué manera puedo encajar esta información en el panorama general de lo que estoy estudiando? ¿Cuál es su significado exacto?”. Por otra parte, el aprendizaje pasivo podría consistir simplemente en volver a leer los apuntes o marcar el libro de texto con un resaltador.^{[2]
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- También puede ser de utilidad que incluyas al estudio en otras actividades diarias. Escucha las grabaciones de las clases en tu teléfono por segunda vez ejercitándote en el gimnasio o haciendo las tareas domésticas.^{[3]
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- El éxito en la escuela de medicina suele relacionarse con la cantidad de tiempo que puedas dedicar a aprender un tema, y con el esfuerzo constante.^{[4]
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Desarrolla formas más eficaces de estudiar. Además de conocer mejor tus propios métodos de aprendizaje, también tendrás que estudiar de forma más inteligente y eficaz. Emplea las lecciones, los libros de texto y los apuntes de diferentes maneras hasta que encuentres la que sea más eficaz para ti.^{[5]
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- Presta mucha atención a los diagramas y las figuras de tus libros de texto. Estas son representaciones visuales grandiosas de la lectura; por ello, si entiendes estas imágenes, esto puede ser vital para comprender los conceptos por completo. Será muy importante que correlaciones los conceptos y las estructuras de la enciclopedia de anatomía.
- Usa libros de texto como un punto de referencia cuando revises los apuntes o las separatas de la clase. Si tienes dificultades para entender un punto de la clase, aclara tus dudas revisando el libro de texto.
- Dedica tiempo todos los días a escribir un resumen breve de las clases. Deberás entender los puntos clave que el profesor desee que aprendan. Anota las dudas que aún tengas y determina si el libro de texto puede brindarte algunas respuestas, y si no es así, consulta sobre estos puntos con el profesor o tus compañeros de clase.
- No estudies toda la noche, incluso si podría haberte funcionado en los primeros años de la universidad. Las evaluaciones de la escuela de medicina serán mucho más profundas y complicadas, y suelen ser acumulativas. Será más eficaz que estudies de forma constante durante la semana.
- Mantente organizado. La escuela de medicina es conocida por la inmensa cantidad de información que enseña y, en muchas ocasiones, te parecerá que estos conceptos no guardan relación entre sí. Tendrás que integrar constantemente la información de los libros de texto, los apuntes de las lecciones, los laboratorios y las diapositivas de las clases; la cual no siempre lo hará de modo sistemático en la vida real.
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Prueba las tutorías. Podrás obtener conocimientos y experiencia sin importar si recibes tutorías o si eres tú quien las brinda; ambas opciones pueden ser de utilidad. Si la universidad cuenta con un centro de tutoría, visítalo para averiguar qué tipo de oportunidades ofrecen.^{[6]
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- Las tutorías y los grupos de estudio pueden ser de mucha utilidad durante tu etapa en la escuela de medicina, ya que podrán ayudarte a recordar que no atravesarás este difícil proceso por ti solo. Habrá otros estudiantes como tú y el simple hecho de tener un grupo de apoyo puede ser de utilidad para aliviar parte de la presión y el estrés.
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Asiste a todas las clases. Quizás ya hayas aprendido una lección en tus primeros años en la universidad; sin embargo, la asistencia afectará en gran medida el nivel de éxito que el estudiante pueda alcanzar, en especial en la escuela de medicina. Si no estás presente para aprender el material mediante las clases, es casi seguro que tu índice de éxito empezará a disminuir.
- Además de perjudicar tus calificaciones y tu éxito, la mala asistencia también puede reflejar una imagen profesional negativa. Como estudiante de medicina, estarás formándote para convertirte en un profesional de la salud y tendrás que empezar a trabajar en tu comportamiento profesional y establecer hábitos profesionales (lo que incluye a asistir a los lugares a los que debas ir y llegar temprano).
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Desarrolla un horario para las tareas académicas. Reserva un tiempo antes y después de cada clase para consultar previamente y volver a revisar los apuntes y el material de la clase en cuestión. Esto será de utilidad para dedicarte al material antes de que inicie la clase, y luego te ayudará a afianzarlo más en tu memoria cuando vuelvas a revisarlo después de ella.^{[7]
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- Deberás programar las tareas importantes o difíciles (como estudiar o hacer las tareas académicas) para periodos del día en los que sepas que estarás más despierto y preparado para trabajar. Por ejemplo, no deberás estudiar para un examen justo antes de la hora de dormir, ya que es probable que en ese momento estés cansado y listo para descansar. Primero programa estas labores difíciles y haz las menos agotadoras en otro momento.
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Elabora un horario para tu vida personal. Elaborar un horario para el tiempo que pasarás fuera del aula de clase es igual de importante que ceñirte a tu horario de estudio. Si programas un tiempo para el estudio, tu vida personal y las citas, esto te ayudará a mantener hábitos adecuados y reducirá la probabilidad de que olvides culminar o trabajar en una tarea importante.^{[8]
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- Cíñete a tu horario usando un calendario en línea o una aplicación para teléfonos inteligentes. Marca las citas, las clases de grupo en el gimnasio y los almuerzos con los amigos. Si marcas estas actividades personales, esto será de utilidad para mejorar tu horario de estudio y, al mismo tiempo, seguir teniendo tiempo para ti y encargarte de lo que tengas que hacer.
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Ten en cuenta tus fortalezas y debilidades. Todos destacamos en algo y tenemos que esforzarnos un poco más en otras áreas. Como estudiante de medicina, es probable que hayas tenido mucho éxito en tu carrera académica hasta el momento; por ello, podrías desanimarte o entristecerte un poco si obtienes una calificación baja en una materia de la escuela de medicina. No obstante, en lugar de centrarte en estas áreas más débiles y dejar que te consuman, haz todo lo posible por mejorar en ellas y, al mismo tiempo, identifica y saca provecho de tus fortalezas en otras áreas.^{[9]
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- No pierdas de vista las asignaturas en las que destaques tan solo por centrar toda tu atención en las que te causen dificultad. Mantén una rutina de estudio equilibrada y da lo mejor de ti en todas las asignaturas.
- Para tener éxito en la escuela de medicina, será importante que mantengas el entusiasmo y una buena actitud. Esto será de utilidad para seguir motivado y, si sientes interés por el material, esto te ayudará a retenerlo mejor.^{[10]
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Parte 2

Parte 2 de 3:
Aprovechar al máximo la escuela de medicina

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Busca algunos tutores. Es probable que la mayoría de las universidades tengan un programa de tutoría en el que puedas inscribirte para nivelarte con estudiantes más antiguos o doctores establecidos que te puedan aconsejar y ayudar durante tu periodo en la escuela de medicina. Si tu universidad no tiene uno de estos programas, intenta establecer contactos en tu programa educativo. Los profesores podrían recomendarte algunos tutores de la comunidad y ayudarte a comunicarte con ellos.^{[11]
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- Si te relacionas con algunos tutores, esto puede brindarte algunos beneficios grandiosos. Al graduarte, ya habrás conocido a otros doctores establecidos y contarás con muchas personas a la cuales llamar si llegas a requerir cartas de recomendación para postular a un programa de residencia médica.
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Deberás estar dispuesto a expandir tus horizontes y explorar. Esto consiste en averiguar sobre los diversos campos de la medicina y explorar el mundo que te rodea. Algunos programas podrían ofrecerte oportunidades de estudio en el extranjero que te permitirán aprender sobre otras culturas y los profesionales médicos que atiendan a dichas poblaciones.^{[12]
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- Incluso si deseas especializarte en un determinado campo, también deberás aprender lo más que puedas sobre otros campos. Si llevas a cabo un proyecto de investigación en otra especialidad o te inscribes en clases que no pertenezcan a tu campo, esto puede ser de utilidad para recibir una formación equilibrada mientras tengas esta opción disponible.
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Acude al consejero con frecuencia. Al igual que los primeros años de la universidad, la escuela de medicina brindará un consejero de facultad o de área que te ayudará a orientarte en los estudios y mantenerte encaminado a nivel académico. Sin embargo, este no será el único beneficio, ya que es probable que esta persona también haya estudiado en la escuela de medicina, por lo que tendrá una noción clara de cómo ayudarte a tener éxito y podrá darte consejos e información de mucho valor.
- La relación con el consejero será otra conexión profesional muy importante que deberás desarrollar y mantener durante tu etapa en la escuela de medicina. Él podrá ayudarte mucho durante tu estadía en el programa y cuando lo hayas culminado y estés elaborando tus solicitudes para los programas de residencia.
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Saca provecho de los recursos del campus. Las organizaciones estudiantiles son oportunidades grandiosas para mejorar tus solicitudes para programas de residencia y también te permitirán obtener algo de experiencia práctica en la comunidad. Es probable que tu programa o campus tengan algunas organizaciones establecidas que estén dirigidas específicamente a los estudiantes de medicina.
- La mayoría de las universidades también tienen muchos otros recursos valiosos para los estudiantes, como centros de consejería, clínicas médicas y centros de esparcimiento. Es probable que de todas formas tengas que pagar un monto por estos servicios, ¡así que saca provecho de ellos!
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Haz trabajo voluntario. Es probable que hayas buscado oportunidades de voluntariado mientras elaborabas tus solicitudes para la escuela de medicina, y deberás hacer lo mismo cuando estudies en ella. El trabajo voluntario puede mejorar tus solicitudes para programas de residencia y también enriquecerá tu aprendizaje brindándote experiencia práctica valiosa con los miembros de la comunidad.^{[13]
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- El trabajo voluntario es otra manera de encontrar un tutor si tu universidad no ofrece un programa de tutoría. Este puede ayudarte a desarrollar una red de contactos con doctores del área y a relacionarte con personas que no pertenezcan a tu programa.
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Prepárate para lo siguiente. La escuela de medicina es solo un paso para ingresar a un programa de residencia y rendir el examen de certificación. Una vez que hayas aprobado este examen y hayas ingresado a uno de estos programas, tendrás que estar listo para el horario agotador y caótico que suele brindarse en el primer año de residencia.^{[14]
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- Empieza a prepararte para tu examen de certificación en tu primer año en la escuela de medicina. Tus objetivos en la escuela de medicina deberán ser aprobar este examen e ingresar a un programa de residencia, por lo que siempre deberás tenerlos en mente durante todo el proceso. Conversa con los tutores y los profesores para determinar qué programa de residencia sería más adecuado para ti, y para que te ayuden a elaborar las solicitudes cuando llegue el momento.
- Rinde exámenes de certificación de práctica y asiste a todo seminario que la universidad ofrezca con el fin de alistarte para el examen.
- Los programas de residencia suelen abarcar semanas de trabajo y horarios largos. Por ello, deberás adoptar el hábito de cuidarte y mantener tu bienestar personal durante tu etapa en la escuela médica, así te prepararás para dichos programas.

Parte 3

Parte 3 de 3:
Mantener tu bienestar personal

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Dedícate un tiempo. Con frecuencia, sentirás que la escuela de medicina consume todo tu tiempo; ya que te mantendrá tan ocupado que podrías considerar que no tienes tiempo para ti. Por este motivo, será importante que te dediques un tiempo, incluso si de vez en cuando tienes que programar momentos breves para distraerte. Tendrás que equilibrar tu vida académica y personal para no agotarte mentalmente ni abrumarte demasiado.^{[15]
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- Ten una actividad que te guste practicar y a la que puedas recurrir si necesitas un descanso. Podrías leer un libro para divertirte, manejar bicicleta, trotar o incluso prepararte una comida en casa; en cualquier caso, deberás dedicarte un tiempo de vez en cuando.
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Ten amigos que no estudien medicina. Si estudias en la escuela de medicina, puede ser fácil que te aísles en un tipo de burbuja social junto con los demás estudiantes de tu grupo. Podrías notar que estas personas se vuelven tus únicas amistades, ya que pasas la mayor parte de tu tiempo con ellas. Sin embargo, será importante que tengas amigos que no sean doctores ni que estén estudiando para serlo. Deberás darte la oportunidad de desconectarte de tus estudios de medicina de vez en cuando y tener conversaciones que no se centren en lo que estés estudiando o aprendiendo en la escuela.^{[16]
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- Si te tomas un tiempo lejos del campus y las personas que siempre te rodean, esto será de utilidad para obtener un poco de perspectiva de toda la experiencia que atravieses en la escuela de medicina. Si das un paso atrás, podrás tener una idea más clara de lo que haces y el motivo por el que lo haces. Por ello, será importante que pases un tiempo alejado de vez en cuando.
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Haz ejercicio. Deberás incluir ejercicios frecuentes en tu horario. Hay maneras de incluir los ejercicios sin descuidar los estudios, como leer un libro mientras usas la caminadora o escuchar una clase con tus audífonos puestos mientras te ejercitas. El ejercicio puede ser de utilidad para mantenerte saludable a nivel físico y, al mismo tiempo, disminuir el estrés.^{[17]
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- Si deseas mantener una buena salud física, un sueño adecuado será igual de importante que hacer ejercicio. Tendrás que descansar lo suficiente para poder tener el mejor desempeño académico, en especial como estudiante de medicina.
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Consume alimentos saludables. Haz tu mejor esfuerzo por comer alimentos frescos, en lugar de procesados. Come una fruta fresca en lugar de tomar un bocadillo azucarado antes de salir. Reserva un tiempo para consumir una comida equilibrada con la mayor frecuencia posible cada semana.^{[18]
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- Podrías considerar que los alimentos procesados o azucarados son la opción más sencilla, en especial si eres un estudiante de medicina ocupado (y quizás con algunas dificultades económicas). No obstante, si consumes alimentos frescos siempre que sea posible, esto puede marcar una diferencia considerable en tu salud y bienestar en general.
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Vive fuera del campus. Podrías creer que la mejor opción es mantenerte lo más cerca posible del campus si tienes un horario de asignaturas muy exigente en la escuela de medicina. Sin embargo, es probable que sea mejor vivir en una casa fuera del campus. Esto te permitirá limitar las distracciones que surgen al vivir en dormitorios y casas de estudiantes, y te dará el espacio físico y mental que necesitarás para relajarte todos los días y así reducir el estrés provocado por la universidad.^{[19]
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- Si necesitas un compañero de habitación para poder compartir el pago del alquiler, busca a otro estudiante de medicina. Esto no solo te permitirá desarrollar un sistema de apoyo con alguien que comprenda tu estrés, sino que también podrías conseguir a alguien con hábitos de estudio y ambiciones similares a los tuyos, lo que puede disminuir las distracciones en gran medida.
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No te tomes las cosas como algo personal. La escuela de medicina te presentará una jerarquía totalmente nueva a la cual tendrás que adaptarte. No te ofendas si los estudiantes más antiguos o los doctores te menosprecian. No te desanimes demasiado si no te vuelves el mejor estudiante de tu clase de inmediato. La escuela de medicina es un gran desafío y, para alcanzar el éxito, se requerirá tiempo, práctica, esfuerzo y dedicación.^{[20]
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- Revisa de vez en cuando todos los logros que hayas tenido hasta el momento. Recuerda que ya te has esforzado mucho para llegar a donde estás y que este simple hecho es prueba de lo que eres capaz.

Consejos

Forma un grupo de estudio en una etapa temprana. De este modo, cuando debas rendir el primer examen, ya tendrás un grupo de estudiantes con los que puedas trabajar cómodamente para prepararte.

Advertencias

No dudes en solicitar ayuda si tu búsqueda del éxito te causa síntomas de depresión. Muchos otros estudiantes de medicina han tenido este tipo de problema, y deberás buscar la ayuda necesaria por tu bien y por el de tus amigos, familiares y futuros pacientes.