Cómo usar una máscara de oxígeno

Las máscaras de oxígeno pueden ser herramientas salvavidas en caso de una emergencia. Si tienes una condición médica que te dificulta respirar, existe la posibilidad que incluso debas usar una a diario. Existen mascaras faciales completas que te proporcionan más oxígeno y pequeños tapones llamados cánulas, los cuales son más sencillos de utilizar. Ambos cuentan con tiras que puedes emplear para ajustarlos. Si estás en un avión, también puedes tener a tu disposición máscaras faciales similares en caso de alguna emergencia. Las máscaras pueden ser incómodas, pero saber cómo usarlas es una habilidad importante que puede ayudarte a vivir el día a día de manera más fácil y segura.

Método 1

Método 1 de 3:
Utilizar una máscara completa en casa

1
Coloca la máscara de modo tal que el lado hueco esté frente a ti. Sujeta la máscara frente a ti y luego gírala de modo que puedas colocar tu cara en ella. Asegúrate de que el extremo más ancho se ubique en la parte inferior, ya que ahí es donde estará tu boca. Por ahora, sujeta la tira elástica que sale de ambos lados de la máscara.^{[1]
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Fuente de investigación}
- Existen algunos tipos distintos de máscara, pero todos tienen la misma forma básica y se colocan de la misma manera.
- Las máscaras de oxígeno caseras son muy similares a las que se emplean en hospitales y otros entornos médicos.
2
Pasa la tira sobre tu cabeza para meterla detrás de las orejas. Levanta la correa hasta que se ubique detrás de tu cabeza y luego bájala. Mantenla en el espacio entre tus orejas y cabeza. Esto es muy similar a la forma en que usas gafas.^{[2]
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Fuente de investigación}
- Por lo general, la tira se mantiene fija a la máscara y no se puede ajustar del todo, de modo que no tienes que hacer nada adicional.
- Asegúrate de que el tubo de oxígeno en la barbilla de la máscara no esté doblado ni enrollado. En ese caso, probablemente debas quitártela para enderezarlo.
3
Coloca la máscara ajustándola bien sobre tu nariz y boca. Ajústala hasta que se ubique cómodamente contra tu cara. Descansará firmemente contra tu piel. Ten en cuenta que debe crear un sello alrededor de la nariz y la boca, así que vuelve a ponértela en caso de que la sientas algo floja o incómoda.^{[3]
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Fuente de investigación}
- La máscara puede hacerte sentir un poco acalorado o atrapado. No obstante, para funcionar efectivamente, debe crear un sello hermético sobre tu boca y nariz. Si aún se siente incómoda después de usarla por unos días, habla con tu médico.
4
Respira con normalidad para asegurarte de que la máscara funcione. Inhala y exhala profundamente. Podrás sentir que el oxígeno fluye a través del tubo. Si no recibes el oxígeno suficiente, asegúrate de que la máscara haya creado un sello alrededor de tu nariz y boca.^{[4]
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Fuente de investigación}
- Cuando la máscara esté funcionando, también podrás escuchar un siseo. Si no lo escuchas, revisa el tanque de oxígeno para asegurarte de que esté encendido.
- Mientras utilices la máscara, mantente lejos de cigarrillos o llamas abiertas que puedan provocar un incendio.
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Método 2

Método 2 de 3:
Colocarte una cánula nasal

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Sostén las clavijas frente a ti de modo tal que queden frente a tu nariz. Una cánula nasal cuenta con un par de clavijas de plástico en la tira. Sujeta la tira colocando las manos al lado de las clavijas. Gira la cánula de modo tal que las clavijas estén orientadas hacia arriba.^{[5]
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Fuente de investigación}
- Una cánula nasal es una máscara facial parcial, así que no proporciona tanto oxígeno como una completa. Es más como un tapón nasal que una máscara.
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Introduce las clavijas en tus fosas nasales. Simplemente eleva las clavijas para que ingresen en tu nariz. Empújalas hasta el fondo. No obstante, aún no quedarán fijas, así que mantenga sujetada la tira por el momento.^{[6]
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Fuente confiable
World Health Organization
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- Las clavijas son muy cortas y encajan cómodamente en la parte delantera de la nariz. Por lo general, el cordón es más incómodo de usar, ya que puede frotarse contra tu piel en caso de que debas usarlo todo el día.
- Asegúrate de que las clavijas estén completamente en el interior de tu nariz. Si no lo están, no recibirás todo el oxígeno.
3
Coloca el cordón sobre las orejas para mantener la cánula fija en su lugar. Jala con suavidad el cordón hacia detrás de la cabeza. Apóyalo en tus orejas tal como lo harías al ponerte unas gafas. Asegúrate de que se ubique alrededor de tu oreja en lugar de simplemente apoyarse en ella.^{[7]
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Fuente de investigación}
- También puedes mover el cordón detrás de la cabeza, bajarlo y deslizar las clavijas en tu nariz. Luego, pues envolver el tuvo alrededor de las orejas. No es muy cómodo debido a que ejercerá tensión en el tubo cada vez que giras la cabeza.
- Antes de continuar, mueve la cabeza de un lado a otro unas cuantas veces para revisar que la cánula se sienta cómoda de usar y esté fija en tu nariz. Realiza los ajustes necesarios.
4
Jala el pasador ajustable en el cordón para ajustar y asegurar la cánula. Ubica un anillo de plástico pequeño en el tubo que conduce al tanque de oxígeno. Sube el pasador hacia tu barbilla. De esta manera, ajustarás el tubo de modo tal que la cánula permanezca en su lugar. Cuando quieras quitarla, simplemente baja el pasador.^{[8]
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Fuente de investigación}
- Si utilizas la cánula con el tubo ubicado detrás de ti, el pasador también estará detrás. Súbelo hasta que esté en la parte posterior de tu cabeza.
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Método 3

Método 3 de 3:
Utilizar una máscara en un avión

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Jala la máscara hacia ti hasta que el tubo esté completamente extendido. En un avión, la máscara caerá del techo. Verás un tubo largo y transparente con una bolsa y una máscara circular colorida adherida. Sujétala y llévala suavemente hacia adelante. De esta manera, estirarás el tubo a fin de que el aire pueda fluir a través de él.^{[9]
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Fuente de investigación}
- Algunas máscaras utilizan un tubo enrollado. Si ves un tubo enrollado, no es necesario enderezarlo. Siempre que puedas estirarlo hacia ti, el aire fluirá a través de él.
- Estas máscaras únicamente aparecen en casos de emergencia, así que ponte la tuya tan pronto como aparezca. Mantén la calma y haz lo mejor que puedas para ponértela sin dañarla.
2
Desliza la correa elástica sobre tu cabeza para colocarla alrededor de las orejas. La correa se ubica en la parte posterior de la máscara. Sujeta el extremo frontal de la máscara con una mano y la correa con la otra. Jala esta última hacia arriba mientras acercas la máscara hacia ti. Desliza la cabeza a través de la correa y luego colócala alrededor de tus orejas.^{[10]
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Fuente de investigación}
- La correa no es ajustable, así que no necesitarás hacer nada con ella. Por lo general, es elástica.
- Asegúrate de que la correa te quede cómoda pero ajustada sobre tus orejas. Es como si usaras unas gafas. Esta debe permanecer en el espacio entre tu cabeza y las orejas.
- Las máscaras de las aerolíneas son muy similares a las utilizadas en casa y en entornos médicos. Si alguna vez has visto o utilizado una máscara de oxígeno, no tendrás muchos problemas para averiguar cómo usar la de un avión.
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Ajusta la máscara de modo tal que se ubique sobre tu nariz y boca. Las máscaras de las aerolíneas son muy pequeñas, pero están diseñadas para cubrir la boca y la nariz al mismo tiempo. Empújala con suavidad contra tu cara. Asegúrate de que quede fija cómodamente sobre tu piel, creando un sello alrededor de la nariz y la boca.^{[11]
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Fuente de investigación}
- En este punto, las personas tienden a equivocarse. Es fácil olvidar que la máscara debe cubrir la nariz y la boca. Por motivos de seguridad, asegúrate de que cubra ambas.
- La máscara podría sentirse incómoda al principio, pero no intentes ajustarla. Las máscaras de las aerolíneas no están diseñadas para usarse por mucho tiempo, por lo que lo más importante es asegurarte de que la tuya funcione correctamente.
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Respira con normalidad para recibir el oxígeno de la máscara. Muchas personas esperan que la bolsa adherida a la máscara se infle. No se moverá en lo absoluto, así que no entres en pánico si parece que no sucede nada. Simplemente inhala profundamente unas cuantas veces para mantener la calma. El oxígeno estará fluyendo a través de la máscara, pero no podrás verlo.^{[12]
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Fuente de investigación}
- Una vez que empieces a respirar a través de la máscara, probablemente puedas verla subir y bajar un poco. Si sientes una cierta inseguridad, presta atención a eso para asegurarte de habértela puesto correctamente.
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Ayuda a otras personas después de haberte puesto la tuya. Por ejemplo, si viajas junto a niños pequeños, primero asegúrate de que tu máscara esté fija. Luego, ponles las suyas colocando la banda elástica alrededor de sus orejas. Coloca la máscara de modo tal que se produzca un sello en la nariz y la boca.^{[13]
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Fuente de investigación}
- Es tentador querer ayudar a alguien más cuando veas caer las máscaras, pero podrás hacer un mejor trabajo cuando puedas respirar sin problemas.
- Ten en cuenta que, mientras usas una máscara, tienes un limitado rango de movimiento. Solo podrás llegar a las personas que están a tu lado.
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Consejos

Por motivos de seguridad, apaga la máscara de oxígeno cuando no la uses. Puedes cerrar el flujo de oxígeno girando la válvula del tanque de oxígeno en sentido horario.
Las máscaras de oxígeno caseras y las cánulas necesitan reemplazarse cada 2 a 4 semanas. Reutilizarlas aumenta las probabilidades de contraer una infección bacteriana.^{[14]
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Fuente confiable
MedlinePlus
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Siempre habla con tu médico antes de utilizar una máscara de oxígeno en casa. Él se encargará de recetarte la cantidad de oxígeno correcta y de garantizar que puedas usarlo de forma segura y cómoda.^{[15]
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Fuente confiable
PubMed Central
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Advertencias

Cada vez que utilices una máscara de oxígeno, mantente aproximadamente a 2 m (6 pies) lejos de cualquier fuente de calor o fuego. Esto incluye cigarrillos, estufas, hornos, calentadores y velas.^{[16]
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Fuente confiable
National Health Service (UK)
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