Cómo curar la bronquitis

La bronquitis es una inflamación de los bronquios. Los bronquios son los pasajes principales en los pulmones. La inflamación se debe a los virus, las bacterias, las alergias o las enfermedades autoinmunes. La bronquitis se caracteriza por la tos prolongada y excesiva. La bronquitis aguda es una condición que te afecta una sola vez y que dura varias semanas, mientras que la bronquitis crónica es una condición persistente que dura al menos varios meses o más. Aunque hay millones de visitas anuales al médico por bronquitis, la mayoría de los casos resultan ser de bronquitis aguda, la cual puedes tratar en casa y generalmente desaparece por sí sola con los cuidados adecuados.

Método 1

Método 1 de 3:
Tratar la bronquitis en casa

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Mantente hidratado.^{[1]
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Fuente de investigación} Mantenerse hidratado de forma adecuada mientras estás enfermo ayuda al cuerpo a seguir funcionando correctamente. Debes beber 250 ml (8 onzas) de líquidos cada 1 a 2 horas.
- Permanecer hidratado ayuda a aflojar la congestión y a mantener las funciones corporales.^{[2]
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  Fuente de investigación}
- Si tu doctor ha restringido tu ingesta de líquidos debido a otras complicaciones médicas, debes seguir sus instrucciones respecto a la hidratación.
- Gran parte de dichos líquidos debe ser agua u otras bebidas de bajas calorías para evitar que asimiles muchas calorías.
- Otras buenas opciones son: caldos transparentes, bebidas energéticas diluidas y agua caliente con limón y miel. Las bebidas calientes tienen el beneficio adicional de aliviar la garganta irritada debido a la tos excesiva.
- No consumas bebidas con cafeína o alcohol. Estas bebidas son diuréticas y provocan deshidratación.
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Descansa mucho. Trata de dormir lo más que puedas, mínimo 7 horas por noche. Pero si tu enfermedad impide que duermas en la noche, al menos debes descansar acostándote con la cabeza hacia abajo o levantada.
- El sueño constituye una parte vital para conservar un sistema inmunológico fuerte.^{[3]
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  Fuente confiable
  Harvard Medical School
  Ir a la fuente} Si no descansas lo suficiente, tu cuerpo no podrá combatir el virus.
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Limita la cantidad de actividad física que realizas mientras tengas bronquitis. Generalmente no hay problema con las tareas básicas, pero debes evitar el ejercicio moderado o activo. Este grado de actividad puede provocar ataques de tos y desgastar a tu sistema inmunológico.
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Usa un humidificador.^{[4]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente} Enciende el humidificador en la noche y déjalo así mientras duermes. Respirar aire caliente y húmedo soltará el moco de las vías respiratorias, lo cual mejorará tu respiración y reducirá la severidad de tu tos.
- Limpia el humidificador según las instrucciones del fabricante. Si no lo haces, las bacterias y los hongos pueden desarrollarse al interior del recipiente de agua y esparcirse en el aire. Las bacterias o los hongos en el aire pueden complicar la bronquitis.
- También podrías sentarte en un baño cerrado dejando correr el agua caliente de la ducha durante 30 minutos. El vapor que produce el agua actuará de la misma manera que el vapor del humidificador.
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Evita los irritantes. La contaminación y el aire frío pueden agravar tu condición. Aunque probablemente no podrás evitar exponerte a todos los contaminantes, hay algunos que puedes evitar con facilidad.
- Deja de fumar y no estés cerca de otros que fuman. El humo es el principal irritante de los pulmones y los fumadores son los más propensos a desarrollar bronquitis crónica.
- Usa una mascarilla si vas a estar expuesto a la pintura, los productos de limpieza para el hogar, los perfumes u otros gases fuertes.
- Usa una mascarilla cuando estés al exterior. El aire frío puede restringir tus vías respiratorias, lo cual empeora la tos y dificulta la respiración. Usar una mascarilla al exterior calentará el aire antes que llegue a tus vías respiratorias.
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Toma medicamentos para la tos solo cuando sea necesario.^{[5]
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Fuente de investigación} Solo debes usar un jarabe para la tos de venta libre si la tos se vuelve tan perturbadora que interfiere con tu vida diaria. Bajo circunstancias normales, debes permitir que tu tos sea lo más productiva posible para evitar que el exceso de moco se acumule en tus pulmones y provoque una mayor infección. Por ello, no debes utilizar jarabes para la tos y otros antitusivos similares todo el tiempo que dure la enfermedad.
- Por lo general, los jarabes para la tos son antitusivos. Estos suprimen o restringen la tos y en consecuencia, toserás menos y producirás menos flema.
- Si la tos te impide dormir o si toses tanto que se vuelve doloroso, puedes alternar entre un antitusivo y otro medicamento para brindarte alivio temporal.
- Es recomendable consultar con tu doctor antes de tomar un jarabe para la tos, pero no requieres una prescripción para obtener dichos medicamentos.
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Utiliza un expectorante. Un expectorante de venta libre te permitirá toser más moco. Los pacientes con bronquitis corren mayor riesgo de desarrollar neumonía u otra infección grave debido a la cantidad excesiva de moco que producen. Se suele recomendar usar un expectorante con el fin de expeler dicho exceso de moco, en especial si tienes tos no productiva.
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Investiga sobre los remedios herbales. Asegúrate de consultar con tu doctor antes de tomar cualquiera. No hay pruebas científicas sobre si los remedios herbales son tratamientos efectivos para la bronquitis aguda, pero se ha demostrado que no son perjudiciales. Sin embargo, algunos estudios preliminares han demostrado que el geranio de Sudáfrica (Pelargonium sidoides) manifestó resultados positivos. Un estudio ha demostrado que las personas se recuperan más rápido cuando toman este remedio en comparación con tomar un placebo.^{[6]
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Fuente confiable
PubMed Central
Ir a la fuente}
- El resfriado común puede dar lugar a la bronquitis, así que tomar remedios herbales que ayuden a evitar el resfriado también puede ayudar a evitar la bronquitis. Algunos remedios estudiados han mostrado resultados prometedores. Estos incluyen: equinácea (300 mg 3 veces al día), ajo y ginseng (400 mg al día).^{[7]
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  Fuente de investigación}
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Método 2

Método 2 de 3:
Recibir tratamiento médico profesional

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Debes saber cuándo acudir al doctor. Si tus síntomas de bronquitis duran más de 1 semana sin ningún signo de mejora o si tus síntomas empeoran de forma progresiva, consulta con tu doctor.
- Programa una cita con tu doctor si tu tos persiste durante más de un mes.
- Llama al doctor lo más pronto posible si empiezas a toser sangre, tener dificultades para respirar, desarrollar una fiebre o sentirte muy débil o enfermo.^{[8]
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  Fuente de investigación} También debes programar una cita si tus pies empiezan a hincharse, ya que la insuficiencia cardiaca congestiva puede causar una acumulación de fluido en los pulmones, lo que generará tos crónica. En ocasiones, las personas la confunden con la bronquitis.
- Contáctate con tu doctor si empiezas a toser un líquido de mal sabor. La causa de ello normalmente es el ácido gástrico que proviene del estómago y gotea hacia los pulmones durante el sueño. El doctor te prescribirá un medicamento que reduce el ácido (antiácido) para lidiar con este tipo particular de bronquitis.
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Discute con tu doctor sobre los antibióticos. El doctor podría prescribirte un antibiótico si sospecha que estás desarrollando una infección bacteriana. Ten en cuenta que no hay pruebas concretas de la utilidad de los antibióticos para curar la bronquitis aguda si es viral, no bacteriana.^{[9]
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Fuente confiable
American Academy of Family Physicians
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- Bajo circunstancias normales, el doctor no te prescribirá antibióticos. La causa principal de la bronquitis es un virus y los antibióticos solo combaten las infecciones bacterianas.
- Si empiezas a toser más moco o si este se vuelve más espeso, es posible que tengas una infección bacteriana. Es en este caso que tu doctor normalmente te prescribirá un antibiótico como el tratamiento adecuado. Dichos tratamientos con antibióticos generalmente duran de 5 a 10 días.
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Averigua sobre los broncodilatadores con prescripción médica. Por lo general, estos medicamentos se utilizan para tratar el asma. Podrían prescribírtelos si tu bronquitis te impide respirar.
- El broncodilatador viene en la forma de un inhalador. Su aplicación consiste en rociarlo directamente en los bronquios para abrirlos y despejar los mocos.
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Considera participar en un programa de rehabilitación pulmonar.^{[10]
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Fuente confiable
Mayo Clinic
Ir a la fuente} Si sufres de bronquitis crónica, es posible que necesites una terapia a largo plazo para fortalecer tus pulmones debilitados. La rehabilitación pulmonar es un programa especial de ejercicios respiratorios. El terapeuta respiratorio trabaja contigo de forma individual, diseñando un plan de ejercicios que aumentará tu capacidad pulmonar, al mismo tiempo que te ayuda a respirar con más facilidad.

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Método 3

Método 3 de 3:
Entender la bronquitis

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Entiende la bronquitis. Esta condición puede afectar a todas las edades y no afecta a un género más que al otro. La bronquitis se caracteriza por la inflamación de los bronquios y los bronquiolos debido a una infección o irritante químico.^{[11]
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Fuente de investigación
Wenzel RP, Fowler AA. Clinical practice. Acute bronchitis. N Engl J Med. 2006; 355:2125–2130. 2. Albert RH. Diagnosis and treatment.} Resulta de un catalizador bacteriano, viral o químico.
- Este artículo lidiará con la bronquitis aguda (que es la más común), ya que la bronquitis crónica es una condición médica distinta que normalmente requiere atención médica profesional. La bronquitis aguda es una enfermedad muy común, de hecho, la mayoría de las personas la han experimentado en algún punto de sus vidas. Casi todos los casos de bronquitis aguda desaparecen por sí solos en casa con los cuidados, el descanso y el tiempo adecuados.^{[12]
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  Fuente de investigación
  Wenzel RP, Fowler AA. Clinical practice. Acute bronchitis. N Engl J Med. 2006; 355:2125–2130. 2. Albert RH. Diagnosis and treatment.}
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Entiende el tratamiento para la bronquitis. Esta enfermedad desaparece por sí sola y no requiere tratamiento con antibióticos, aunque la tos podría persistir durante semanas más allá de la enfermedad. El tratamiento de la bronquitis aguda se centra en aliviar los síntomas y el descanso con el fin de permitirle a tu cuerpo cuidar de sí mismo y recuperarse.^{[13]
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Fuente de investigación
Wenzel RP, Fowler AA. Clinical practice. Acute bronchitis. N Engl J Med. 2006; 355:2125–2130. 2. Albert RH. Diagnosis and treatment.}
- No existe una prueba definitiva para identificar la bronquitis.^{[14]
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  Fuente confiable
  American Academy of Family Physicians
  Ir a la fuente} Los doctores generalmente la diagnostican basándose en los síntomas que presentas.
- Por lo general, el tratamiento y la recuperación de la bronquitis aguda ocurre por completo en casa, a menos que desarrolles otras infecciones o complicaciones.
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Conoce los síntomas de la bronquitis. Las personas con bronquitis aguda normalmente manifiestan un inicio reciente de tos. Ello ocurre en ausencia de otras condiciones como el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), la neumonía o el resfriado común.^{[15]
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Fuente de investigación
Braman SS. Chronic cough due to acute bronchitis: ACCP evidencebased clinical practice guidelines. Chest. 2006;129:95S–103S.}
- La tos típica de la bronquitis al principio es seca e improductiva. Esta puede llegar a ser a una tos productiva a medida que avanza la bronquitis. El dolor de garganta y pulmonar pueden ocurrir debido a la tos fuerte y constante para aliviar la irritación.^{[16]
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  Fuente de investigación
  Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23a ed.).}
- Además de una garganta enrojecida (faringe infectada), la mayoría de las personas presentan síntomas adicionales que incluyen: dificultad para respirar (disnea), sibilancia inspiratoria o espiratoria, fiebre superior a 38,3 °C (101,1 °F) y fatiga.
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Conoce los factores de riesgo para la bronquitis. Además de los síntomas comunes, hay muchos factores de riesgo involucrados que pueden aumentar la probabilidad de sufrir de bronquitis. Estos incluyen: bebés muy pequeños o personas muy mayores, contaminantes atmosféricos, fumar o ser fumador de segunda mano, cambios ambientales, sinusitis crónica, alergia broncopulmonar, infección por VIH, alcoholismo y enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE).^{[17]
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Fuente de investigación
Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23a ed.).}
- En las personas saludables, la bronquitis es una enfermedad autolimitante (lo cual significa que tu cuerpo puede recuperarse por sí solo sin ningún tratamiento específico). De hecho, la mayoría de las directrices médicas no recomiendan el uso de antibióticos. Si manifiestas varios síntomas persistentes durante más de un mes y si tienes dudas o preguntas, considera visitar a tu doctor para hacerte pruebas de laboratorio o de imagen por resonancia magnética y someterte a tratamiento profesional.^{[18]
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  Fuente de investigación}
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Advertencias

Incluso una enfermedad leve puede ser motivo de preocupación en las personas mayores. Ello es especialmente cierto si les aquejan otras enfermedades, como la influenza, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o la insuficiencia cardiaca congestiva.
Cuando los niños contraen bronquitis aguda, es importante tomar en cuenta otras afecciones respiratorias que también podrían estar implicadas. Si cualquier niño presenta una bronquitis recurrente, esto podría ser un signo de alguna condición oculta o malformación del tracto respiratorio. Asimismo, es necesario tomar en cuenta y descartar (mediante evaluación médica) condiciones como las deficiencias inmunológicas y el asma crónica. En los niños muy pequeños, la bronquitis aguda viral (su causa es el virus sincicial respiratorio) puede ser fatal.^{[19]
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Fuente de investigación
Domino, F. (n.d.). The 5-minute clinical consult standard 2015 (23a ed.).} Por ello, lo mejor es consultar con tu doctor en caso de que sospeches que tu niño tiene bronquitis.

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