Comment étudier pour les examens finaux

Coécrit par Bryce Warwick, JD

Étudier pour les examens finaux peut-être une période stressante, surtout si vous n'arrivez pas à trouver le temps ou l'envie de vous y mettre. Cependant, gérer le stress tout en essayant d'avoir les meilleures notes est tout à fait possible si vous trouvez une manière d'étudier qui vous convient.

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Organiser son travail

1
Identifiez vos buts. Avant de commencer à étudier, il faut d'abord identifier quels sont vos buts à atteindre. Visez la note à atteindre pour chaque examen et pensez à ce que vous devez faire pour arriver à l'avoir.
- Soyez réaliste. Pensez à la manière dont vous vous en êtes sorti sur l'année, ce que vous avez compris du cours et combien de temps vous devrez passer à réviser la matière.
- Ne vous fixez pas des buts trop bas non plus. Essayez de vous pousser et d'arriver à atteindre le meilleur de ce que vous pouvez donner.
2
Faites un programme d'étude. Faire un programme efficace et réaliste du travail à faire est une composante vitale de votre réussite aux examens. Mettre en place un programme d'étude vous permettra de réviser tous les cours nécessaires pour les examens dans le temps imparti et ainsi minimiser le stress tout en maximisant la productivité. Voilà de quoi il faut tenir compte pour y arriver.
- Faites l'emploi du temps de toutes vos activités. Notez vos cours, votre emploi, le temps que vous passez avec votre famille et vos amis(es), etc. Cela vous permettra de voir combien de temps libre il vous reste pour étudier.
- Réservez-vous des heures pour étudier qui correspondent avec votre emploi du temps. Utilisez les heures entre les cours, le temps pendant les trajets et tout autre temps libre où vous pouvez étudier. Gardez en tête qu'une heure d'étude chaque jour sera plus productive que 5 heures d'affilée par semaine.
- Déterminez les buts à atteindre pour vos révisions. Ne marquez pas des choses vagues comme « étudier biologie », votre programme doit être précis. Listez tout ce que vous devez étudier en des sujets et tâches spécifiques que vous noterez dans votre programme d'étude. Prenez 20 minutes pour étudier des sujets de taille raisonnable, en sachant qu'après ces 20 minutes vous connaitrez ce sujet-là par cœur.
- Respectez votre programme. Un programme d'étude ne vous servira à rien si vous ne le respectez pas. C'est pour cela qu'il doit être réaliste. Prenez en compte les pauses et distractions possibles quand vous le préparez comme cela vous n'aurez aucune excuse quand le temps sera venu. Si cela vous aide, pensez à votre programme d'étude comme si c'était un emploi. Vous êtes obligé(e) de le faire.
3
Commencez à étudier longtemps à l'avance. Cela peut sembler évident, mais plus tôt vous commencerez, mieux vous serez préparé le jour de l'examen. Commencer tôt vous permettra de couvrir toutes les matières, vous donnera du temps pour vous entrainer à faire des examens blancs et peut-être même à faire des lectures pour compléter vos cours qui vous donneront un avantage le jour J. En commençant à réviser longtemps à l'avance, vous vous sentirez moins stressé et moins anxieux et vous aurez plus confiance en vous.
- Dans l'idéal, il faut étudier chaque semaine tout au long de l'année et pas seulement juste avant les examens. Il faut préparer chaque cours en lisant ce que votre professeur vous a recommandé ainsi que d'autres lectures supplémentaires en rapport avec le sujet. Posez des questions à votre professeur, demandez-lui si vous n'avez pas bien compris et prenez des notes détaillées qui seront un outil précieux pour réviser plus tard. À la fin du cours, relisez votre cours et mettez vos notes au propre en les recopiant à la main ou sur l'ordinateur. Cela vous aidera à apprendre votre cours et à être prêt quand ce sera le moment des examens.
- Ne remettez pas les choses au lendemain. Tout le monde le fait à un moment donné, mais avant les examens il faut vraiment éviter de le faire. Votre programme est gravé dans la pierre. En révisant quand vous avez programmé de le faire, vous éviterez le risque de bucher la semaine ou la nuit juste avant l'examen. Même si c'est tentant de repousser le moment d'étudier jusqu'à la dernière minute, bucher juste avant l'examen n'est pas une méthode très efficace. Vous risquez de ne pas retenir grand-chose et surtout d'augmenter votre niveau de stress. Donc, ne remettez pas les choses au lendemain !
4
Rassemblez vos cours. Rassemblez et organisez tous les cours et ressources dont vous avez besoin pour réussir vos examens. Rassemblez vos notes, les examens déjà effectués, les devoirs, les documents donnés en cours et les livres couvrant le sujet.
- Servez-vous de pochettes, surligneurs, post-it pour organiser vos cours et aller tout de suite aux informations essentielles.
- Relisez vos notes et soulignez les mots-clés, formules, thèmes et concepts. Vos notes sont une ressource d'étude précieuse puisqu'elles résument ce qu'il y a dans les livres et vous donneront des indices sur ce que le professeur sera susceptible de donner à l'examen.
- Demandez à un autre étudiant ses notes pour comparer avec les vôtres si vous pensez qu'il vous manque des choses dans le cours.
- Trouvez d'autres livres sur le sujet du cours. Un autre livre vous donnera des informations supplémentaires et vous démarquera des autres étudiants(es) ou il vous permettra de mieux comprendre une définition différemment phrasée.
5
Choisissez un endroit pour étudier. Choisir l'endroit parfait vous permettra d'étudier plus efficacement. L'endroit parfait diffère d'une personne à l'autre. Certaines personnes préfèrent travailler chez eux où ils peuvent se faire une tasse de café ou se préparer un petit encas quand ils en ont envie. D'autres préfèrent travailler à la bibliothèque où ils seront entourés d'autres personnes concentrées sur leur travail et où ils n'auront pas de distractions. Il faut trouver ce qui vous convient. Cela peut vous prendre un peu de temps pour essayer de trouver l'endroit qui vous convient le mieux ou alors vous préférez peut-être changer d'endroits pour que ce soit moins monotone et que le programme soit plus facile à respecter.
6
Prenez rendez-vous avec votre professeur(e) dans son bureau. La plupart des étudiants sont soit trop feignants, soit trop effrayés pour aller parler avec leur professeur. Mais la plupart des professeurs et chargés de TD sont très contents quand ils voient leurs étudiants s'intéresser à leur cours et ils seront heureux de répondre à vos questions ou vos inquiétudes.
- En faisant l'effort d'aller au-devant de votre professeur, il aura une bonne opinion de vous, ce qui peut influencer sa façon de noter votre copie.
- Discuter avec votre professeur(e) des sujets traités en cours peut aussi vous donner des indices sur ce qu'il considère être les sujets clés du cours et donc ceux susceptibles de tomber à l'examen. Il ou elle peut aussi vous mettre sur la bonne voie regardant les techniques de rédaction et présentation de votre copie à l'examen et ce qu'il attend de vous.
7
Mettez en place un groupe d'étude. Un groupe d'étude est particulièrement adapté pour les personnes qui ont du mal à se motiver à étudier. Choisissez des gens que vous appréciez et avec qui vous travaillez bien et organisez des sessions d'étude de 2 ou 3 heures une fois par semaine. Dans un groupe, vous pouvez discuter des sujets, résoudre des problèmes ensemble et poser des questions que vous n'osez pas poser au professeur. Vous pouvez aussi vous partager le travail.
- Par exemple, si vous étudiez à l'aide d'un livre qui contient de longs et fastidieux chapitres dont vous n'avez besoin que de quelques informations clés, vous pouvez prendre chacun un chapitre et le résumer pour tous les autres du groupe. Vous pourrez ainsi abattre beaucoup de travail en très peu de temps.
- Quand vous étudiez en groupe, il est important que tous les membres du groupe soient à niveau égal et aient la même éthique de travail. Sinon cela ne fonctionnera pas, une personne pouvant se retrouver à faire tout le travail ou une autre ne pas pouvoir suivre. N'ayez pas peur de partir d'un groupe d'étude qui ne vous apporte rien. Réussir est ce qui est le plus important.
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Partie 2

Partie 2 sur 4:
Étudier efficacement

1
Étudiez par tranche de 20 à 50 minutes. Si vous essayez de travailler pendant de longues périodes de temps, vous serez vite fatigué et vous n'étudierez pas très efficacement. Il vaut mieux étudier pendant de petites périodes de temps de 20 à 50 minutes, car vous pourrez ainsi plus facilement vous concentrer et donc retenir un plus grand nombre d'informations.
- Après avoir étudié un sujet précis pendant 20 à 50 minutes, faites une petite pause de 5 à 10 minutes puis passez à un autre sujet. De cette façon, vous resterez concentré et le sujet ne finira pas par vous ennuyer.
- Pour utiliser cette technique de révision, vous devrez diviser le montant d'informations à assimiler en petites parties. Si vous révisez trop de pages en un temps minimum vous ne retiendrez pas bien les informations.
2
Faites des pauses fréquemment. Il ne faut pas sous-estimer l'importance de faire de petites pauses fréquentes. En faisant une pause, vous permettez à votre cerveau d'assimiler toutes les informations engrangées et de se reposer avant de repartir ragaillardi pour étudier à nouveau. Vous devriez faire une pause de 5 à 10 minutes entre chaque période de révision de 20 à 50 minutes et une pause de 30 minutes environ toutes les 4 heures.
- Surfer sur les réseaux sociaux ou regarder la télévision n'est pas la meilleure façon d'utiliser votre pause. Il vaut mieux profiter de ce temps-là pour manger un encas sain pour donner de l'énergie au cerveau, car il consomme du glucose pendant que vous étudiez ^{[1]
  X
  Source de recherche}. Des amandes, un fruit et un yaourt sont tous de bonnes options.
- Faites quelques pas à l'extérieur pour prendre l'air frais. L'oxygène stimule la circulation sanguine ce qui aide le cerveau à être au top de sa forme. Si vous ne pouvez pas aller à l'extérieur, faites quelques étirements pour vous dégourdir les membres.
3
Divisez de longs chapitres en petits paragraphes plus faciles à gérer. Étudier peut très vite sembler décourageant quand on se fixe pour but d'étudier tout un sujet pendant une longue session de révision. Cependant, la tâche vous semblera plus abordable si vous divisez le sujet en plus petites sections qui pourront être étudiées pendant de courtes, mais intenses sessions d'étude.
- Par exemple, si vous étudiez une pièce de Shakespeare et que vous vous êtes fixé comme but de connaitre par cœur « La tempête » à la fin de la journée, cela risque de vous paraitre une tâche insurmontable. Mais si vous divisez ce travail en plus petites tâches, cela sera plus gérable. Prenez 40 minutes pour étudier le personnage de Caliban, 40 autres minutes pour étudier les thèmes majeurs de la pièce et encore 40 autres minutes pour apprendre les citations les plus importantes.
- De la même façon si vous étudiez une matière scientifique comme la biologie, ne tentez pas d'apprendre un chapitre entier en une seule fois. Divisez-le en petites sections plus faciles à gérer. Prenez 20 minutes pour apprendre des définitions clés ou pour mémoriser un diagramme important ou une expérience.
4
Prenez des notes efficaces. Avoir vos propres notes est essentiel pour étudier plus efficacement. Des notes bien structurées et organisées vont vous aider à étudier de manière efficace, car c'est beaucoup plus rapide de consulter vos propres notes qu'un livre pour trouver une information. En écrivant vos propres notes, vous pouvez surligner les informations essentielles tout en éliminant les informations superflues contenues dans les livres.
- Dans vos notes, pensez à rajouter une compilation des informations les plus importantes et qui vous aide le plus des différents livres et documents donnés en cours en plus de vos notes de cours. En variant vos sources, vous aurez des notes avec un contenu le plus complet possible. Cela vous aidera à vous démarquer des autres étudiants pendant l'examen et ainsi obtenir une meilleure note.
- Essayez de trouver la méthode qui vous convient pour écrire vos notes. Certains vont faire des fiches, d'autres utilisent des stylos de couleurs différentes pour écrire, d'autres utiliseront des abréviations. Faites ce qui vous convient le mieux du moment que vos notes sont lisibles et bien organisées.
5
Servez-vous des livres stratégiquement. La plupart des étudiants(es) sont bombardés de liste de livres et lire devient vraiment une corvée qu'ils redoutent. Cependant, lire un livre n'est pas si difficile ou ne demande pas tant de temps que ça. Il faut juste apprendre comment lire efficacement.
- Avant de vous plonger dedans, prenez une minute pour survoler les chapitres à lire. Lisez le titre du chapitre et voyez s'il contient une introduction résumant son contenu. Lisez tous les titres des sections notés en gras. Faites-vous une idée de son contenu avant de lire plus avant.
- Demandez-vous quels sont les sujets ou thèmes les plus importants du chapitre. Tourner chaque titre de section en question peut vous aider. Posez-vous des questions comme : qui, quoi, quand, où, pourquoi et comment. Et répondez-y en lisant la section.
- Une fois que vous vous êtes familiarisé(e) avec le contenu du chapitre, commencez à le lire. Essayez d'en faire ressortir tout terme ou concept important. Vous pouvez aussi souligner ou surligner toute information qui vous parait importante et que vous voudrez revoir plus tard.
- Après avoir fini votre lecture, il faut réciter les informations que vous avez apprises. Essayez de répondre aux questions que vous vous posiez auparavant sans regarder le livre pour voir si vous avez retenu le texte. Une fois que vous sentez que vous maitrisez bien le texte, répétez-vous tous les thèmes et termes importants. Parler des concepts avec vos propres mots va vous aider à les mémoriser.
- Prenez des notes sur ce que vous venez de lire y compris les titres, les définitions, les mots-clés ou tout ce qui vous semble important. Même si vos notes doivent être courtes, il faut quand même les détailler assez pour qu'elles vous permettent de vous rafraichir la mémoire sur les concepts les plus importants quand vous vous en servirez pour réviser plus tard.
- Après avoir fini le chapitre et pris des notes, revoyez tout ce que vous avez appris. Survolez vos notes pour vous souvenir des sujets importants abordés dans le chapitre. Essayez de penser aux questions que votre professeur pourrait vous poser à l'examen et entrainez-vous à y répondre. Assurez-vous d'avoir bien compris tout ce que vous venez de lire. Si un concept vous semble flou ou que vous ne le comprenez pas bien, relisez une nouvelle fois le chapitre ^{[2]
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  Source de recherche}.
6
Expliquez ce que vous avez appris à quelqu'un d'autre. Une fois que vous pensez bien maitriser toutes les notions, demandez à un ami ou à votre famille si vous pouvez les leur expliquer. Si vous arrivez à expliquer de telle manière que l'autre personne comprenne (alors qu'elle n'a pas étudié le sujet en question) sans vous perdre, c'est que vous maitrisez bien votre sujet.
- En parlant du sujet avec vos propres mots sans vous aider de vos notes, vous enregistrez ces informations dans votre mémoire.
- Pouvoir expliquer le sujet à quelqu'un montre aussi que vous comprenez bien les informations que vous avez apprises et que vous ne les avez pas seulement apprises bêtement par cœur.
7
Entrainez-vous. Après avoir bien appris le sujet qui tombera à l'examen final, faites des examens blancs pour vous entrainer. Faire des examens blancs est un excellent moyen de tester vos connaissances et votre compréhension du sujet.
- Servez-vous de quizz, des annales si elles sont disponibles, et des devoirs et examens faits tout au long de l'année. Vous pouvez même demander à votre professeur un examen blanc. Les devoirs et examens déjà faits vont aussi vous permettre de vous familiariser avec la forme et la structure de l'examen et la façon de présenter votre copie, ce qui sera un atout majeur le jour de l'examen final.
- Ne vous inquiétez pas si vous ne réussissez pas aussi bien que prévu les examens blancs. Le but de s'entrainer en faisant des examens blancs est d'identifier vos faiblesses pour pouvoir y remédier en passant plus de temps à étudier les sujets qui vous font défaut.
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Partie 3

Partie 3 sur 4:
Utiliser les bonnes techniques

1
Utilisez l'association d'images et de mots. L'association d'images et de mots consiste à associer un terme inconnu ou un concept à une image qui vous est familière. En associant une chose inconnue avec quelque chose que vous connaissez déjà, cela peut vous aider à vous souvenir de cette chose beaucoup plus facilement surtout si vous êtes une personne visuelle ^{[3]
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Source de recherche}.
2
Utilisez des acronymes. Un acronyme est un mot où toutes les lettres signifient chacune un mot différent, cela permet de vous rappeler une liste de mots plus facilement. Vous pouvez fabriquer vos propres acronymes en prenant la première lettre de chaque mot d'une liste et en les réarrangeant de manière à ce qu'elles forment un mot facile à mémoriser. Un exemple d'acronyme très souvent utilisé est « SVP » qui signifie « s'il vous plait ^{[3]
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Source de recherche} ».
3
Utilisez des mnémoniques. Une mnémonique fonctionne de la même façon qu'un acronyme sauf qu'on s'en sert pour se souvenir d'une liste de mots dans un ordre particulier et il est généralement sous la forme d'une phrase plutôt que d'un simple mot. La phrase peut être n'importe quoi, du moment que la première lettre de chaque mot de la phrase correspond avec la première lettre de chaque mot ou terme que vous essayez de vous rappeler et dans l'ordre de la liste.
- Par exemple, on peut utiliser « Nous Étions Sans Ordres » pour se rappeler de l'ordre dans laquelle apparaissent les directions sur un compas. Dans ce cas, Nord = Nous, Est = Étions, Sud = Sans, Ouest = Ordres.
4
Vous pouvez essayer la technique de cacher, écrire puis comparer. Cette méthode fonctionne de la même façon que pour expliquer le sujet à quelqu'un sauf que là vous le faites tout seul. Après avoir fini d'apprendre un sujet précis et avoir écrit tous les termes et définitions s'y rattachant, essayez de cacher vos notes et réécrire tout par cœur. Quand vous avez fini, regardez vos notes et comparez-les avec ce que vous venez d'écrire. Si cela correspond alors c'est que vous maitrisez bien le sujet.
- Vous avez surement utilisé cette méthode pour apprendre à écrire vos premiers mots, en les lisant, les cachant et essayant de les écrire par vous-même. Même si ça semble simple, c'est une méthode très efficace pour apprendre, même au niveau de l'université.
5
Essayez de faire une histoire en y incorporant les informations apprises. Au lieu d'apprendre des listes et des faits monotones et ennuyeux, essayez de prendre ce que vous avez appris et inventez une histoire intéressante et excitante dont vous vous souviendrez facilement. Mettez-y des descriptions, des dates, des endroits et certains mots-clés. Mettez l'histoire par écrit et récitez-la à vous-même ou à d'autres personnes pour bien l'apprendre et pouvoir vous en rappeler.
6
Utilisez des analogies. Les analogies fonctionnent en comparant et opposant des termes et idées de telles manières qu'ils soient faciles à se rappeler. Pour utiliser des analogies il faut voir les schémas qui émergent et comment ils peuvent s'appliquer à tout un tas de choses. Il y a différents types d'analogies par exemple celles qui relient une partie à son ensemble. Par exemple, une pile est à la lampe torche ce qu'un moteur est à la voiture. Vous pouvez aussi avoir des analogies qui parlent de cause et d'effet. Par exemple, se démanger est à se gratter ce que fumer est au cancer.
7
Utilisez la répétition. La répétition est l'une des techniques pour étudier les plus populaires. Elle consiste à revoir la matière étudiée encore et encore, soit par la lecture, soit en écrivant ou la récitant à voix haute, jusqu'à ce que l'information soit complètement absorbée. La répétition est une méthode efficace pour étudier, mais il faut vous tester pour savoir si vous avez bien retenu le cours. Vous pouvez lire quelque chose une centaine de fois, mais être quand même incapable de ressortir quoi que ce soit lors de l'examen.
8
Décidez quelle méthode utiliser. Même si toutes ces méthodes ont leur mérite, vous devrez les essayer tour à tour pour voir celle qui vous convient le mieux. Gardez en tête que certaines méthodes marchent mieux pour certains sujets que pour d'autres. La façon d'étudier des formules et des problèmes de maths sera différente de celle utilisée pour étudier une pièce de théâtre.
- Par exemple, la répétition, les acronymes et les mnémoniques seront plus adaptés pour des matières scientifiques comme la biologie où il faut apprendre beaucoup de termes inconnus et inhabituels, alors qu'inventer une histoire sera plus utile pour préparer un examen d'histoire où vous pouvez facilement mettre les faits et évènements dans une histoire captivante.
- Essayez de choisir une méthode pour étudier qui fera appel à vos points forts. Si vous apprenez vite, réciter le cours et apprendre des listes sera facile pour vous, alors que si vous êtes plutôt quelqu'un de visuel, associer vos notes écrites avec des diagrammes ou des images pourra vous aider à mémoriser toutes ces informations plus facilement.
- Souvenez-vous qu'il n'y a pas qu'une seule façon d'étudier donc faites ce qui vous convient le mieux.
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Partie 4

Partie 4 sur 4:
Gérer le stress

1
Mangez sainement et faites de l'exercice. Il est très important de manger sainement et faire de l'exercice pendant d'intenses périodes de révisions. Bien manger vous donnera plus d'énergie et vous aidera à rester plus attentif(ve) pendant vos sessions d'étude, alors que le sport vous permettra de vous vider la tête et diminuer le stress ^{[4]
X
Source de recherche}.
- Essayez de manger plein de fruits frais, des légumes, des protéines et des glucides complexes qui vous rassasieront aux repas. Et pour le gouter ou des encas, mangez des barres de céréales, de granola ou une poignée de noix ou raisins. Évitez les encas trop sucrés, car leur apport en énergie n'est que temporaire.
- En terme de sport, essayez de faire au moins 30 minutes d'exercice par jour que ce soit quelque chose d'amusant comme un cours de danse ou un jeu de foot ou quelque chose de simple comme aller vous balader.
2
Dormez suffisamment. Dormez au moins 8 heures par nuit pendant cette période intense d'étude. Vous pouvez être tenté d'étudier tard, mais souvenez-vous que vous avez besoin d'énergie et de concentration pour étudier efficacement, ce que vous n'aurez pas si vous vous couchez tard. Souvenez-vous aussi d'avoir une bonne nuit de sommeil le jour avant l'examen. Toute votre préparation peut être anéantie si vous ne dormez pas assez.
3
Évitez les gens stressés. Le stress peut être très contagieux, donc, évitez les autres étudiants(es) qui s'arrachent les cheveux à l'approche des examens ou les gens stressés en général. Une approche calme et méthodique de vos révisions vous évitera de stresser.
4
Dites non aux distractions. C'est facile d'être distrait pendant qu'on étudie, mais essayez de vous rappeler le but à long terme et restez sérieux. Si vous vous autorisez des distractions maintenant, vous finirez par bucher la dernière semaine avant l'examen et serez extrêmement stressé. Étudiez de manière disciplinée et constante et vous serez mieux préparé et calme le jour de l'examen.
- Pendant que vous étudiez, éteignez votre téléphone et téléchargez un programme qui bloque l'accès aux réseaux sociaux. Si vos amis vous demandent d'aller boire un café quand vous êtes au milieu d'une session d'étude productive, ne vous sentez pas coupable de dire non.
5
Amusez-vous. Fixez-vous un emploi du temps rigoureux pour travailler pendant la semaine et tenez-vous-y le plus possible. Cependant, accordez-vous du temps libre le weekend pour vous détendre un peu et relâcher la pression. Sortez avec vos amis, allez voir un film ou profitez de votre famille. Si vous avez travaillé avec constance toute la semaine, ne vous sentez pas coupable de vous amuser un peu le weekend... vous en aurez besoin !
6
Mettez-vous en tête que vous allez réussir. Imaginez-vous le jour de l'examen détendu et confiant. Pensez à ce que vous ressentirez si vous avez la note que vous essayez d'atteindre. Imaginer tout cela vous motivera pour réaliser toutes les étapes nécessaires pour atteindre votre but. Souvenez-vous, si vous croyez que vous pouvez le faire alors vous pouvez le faire !

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