Comment éviter de paraitre désespéré

Il est très courant de se sentir désespéré lorsque l'on est vulnérable. Peut-être venez-vous de rompre avec votre petit ami de longue date ou vivez-vous un changement majeur dans votre vie. Quelle que soit la raison, vous devrez éviter les comportements désespérés et travailler votre assurance.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Éviter les comportements désespérés

1
Ne vous plaignez pas constamment d'être célibataire. Même si vous plaisantez sur le sujet, vous paraissez tout de même désespéré de rencontrer quelqu'un ^{[1]
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Source de recherche}. Non seulement vous paraitrez désespéré, mais vous pourriez aussi sembler manquer de respect à vos amis qui sont en couple. Évitez les plaintes du genre :
- « Tu as tellement de chance d'avoir un petit ami, j'aimerais avoir ce que tu as. »
- « Je déteste être célibataire ! J'aimerais avoir une petite amie. »
- « Je n'aime pas tenir la chandelle, être célibataire craint. »
2
Ne cherchez pas les compliments. N'essayez pas d'amener les autres à dire des choses gentilles à votre sujet ^{[2]
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Source de recherche}. Par exemple, vous chercheriez des compliments en disant quelque chose de négatif à votre sujet et en attendant des autres qu'ils vous contredisent. Ne cherchez les compliments ni de vos amis ni d'une personne qui vous intéresse. Vous donneriez l'impression de manquer d'assurance et de sincérité et d'être désespéré. Évitez les remarques du genre :
- « Je suis tellement grosse, je ne trouverais jamais de petit-ami ! »
- « Je suis si bête ! »
- « Je suis affreux aujourd'hui ! »
- « Tu trouves que ce t-shirt me va bien ? »
3
N'ignorez pas vos amis. Ne négligez pas les gens qui vous soutiennent pour essayer de vous mettre en avant. Vous ne feriez que générer du ressentiment et risqueriez de perdre vos amis. Évitez les comportements suivants.
- Raconter une histoire gênante sur votre ami pour vous mettre en valeur.
- Ignorer vos amis alors que vous essayez d'attirer l'attention d'une fille ou d'un garçon qui vous plait.
- Faire des remarques négatives sur vos amis pour vous mettre en avant (par exemple : « Oh, Samantha n'aime pas le basket, contrairement à moi ^{[3]
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  Source de recherche}. »
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Ne mentez pas et n'embellissez pas la réalité. La vérité ressortira toujours. Mentir sur vos qualités pour attirer l'attention est une manœuvre désespérée qui se retournera très probablement contre vous. Lorsqu'ils cherchent à rencontrer l'amour, beaucoup de gens ont tendance à mentir ^{[4]
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Source de recherche}^{[5]
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Source de recherche}. Voici quelques-uns des mensonges les plus courants :
- mentir sur ce que vous faites dans la vie,
- mentir sur votre salaire ou vos finances,
- mentir sur votre âge,
- mentir sur votre statut amoureux.
5
Évitez d'en faire trop. Pour être heureux avec un partenaire, vous devrez d'abord apprendre à être heureux par vous-même. Si vous essayez à tout prix de devenir une personne que vous n'êtes pas, vous apporterez beaucoup de stress à votre vie et à celle de votre partenaire ^{[6]
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Source de recherche}. Voici quelques exemples de comportements de ce genre à éviter lorsque vous êtes en couple.
- Tout le temps chercher à faire plaisir à votre partenaire. Essayer de faire en sorte que son partenaire se sente bien est une bonne chose, mais en en faisant trop, vous paraitriez désespéré. Votre moitié pourrait penser que vous avez trop besoin d'elle.
- Aller trop vite. Dans une relation, il est bon d'être honnête et clair quant à ses attentes, mais en attendant trop et trop vite, vous paraitriez désespéré. Par exemple, ne cherchez pas à parler de décisions importantes de la vie (comme les enfants ou le mariage) tôt dans la relation.
Faites preuve de retenue quand vous rencontrez quelqu'un. La Dre Chloe Carmichael, psychologue et coach relationnelle, nous recommande ceci : « Lorsqu'elles rencontrent quelqu'un qui leur plait beaucoup, de nombreuses personnes s'ouvrent sans réserve et se laissent aller. Il n'est pas nécessaire de jouer les difficiles, mais il n'est souvent pas une bonne idée de se lancer dans une relation de manière impulsive. »

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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Apprendre à aller de l'avant

1
Sachez quand vous éloigner d'une personne. Une fois que vous savez qu'une personne ne s'intéresse pas à vous, sachez que le moment est venu de passer à autre chose. En essayant de séduire quelqu'un qui ne s'intéresse pas à vous, vous risqueriez de vous mettre cette personne à dos. Si vous vous accrochez désespérément à une relation qui arrive à sa fin, sachez aussi passer à autre chose ^{[7]
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Source de recherche}. Si vous remarquez les points suivants, c'est peut-être que le moment est venu de prendre vos distances.
- Vous ne parvenez pas à vous souvenir de la dernière fois que vous avez eu une conversation ouverte et profonde avec cette personne.
- Vous ne parvenez pas à dire ce que vous avez en commun avec cette personne.
- Vous ne respectez pas votre partenaire ou votre partenaire ne vous respecte pas.
- Vous ou votre partenaire ne savez pas faire de compromis.
- Vous remarquez que vous passez plus de mauvais moments que de bons.
2
Ne surveillez pas les faits et gestes de cette personne sur Internet. Ne surveillez pas l'objet de votre désir sur les réseaux sociaux ou sur Internet. Ne commentez pas sur ses photos ou publications et ne lui envoyez pas d'emails. De plus, évitez d'analyser à outrance ses publications sur les réseaux sociaux. Voici d'autres comportements à éviter sur Internet.
- Faire des recherches sur des utilisateurs qui ont interagi avec votre partenaire.
- Lire ses emails ou autres correspondances.
- Regarder ou lire ses anciennes photos ou publications.
- Réprimander votre partenaire pour avoir parlé avec d'autres gens sur Internet.
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Évitez d'être collant. Vous devrez faire en sorte que votre partenaire se sente à l'aise en votre présence. Pour cela, évitez de l'effrayer en lui accordant trop d'attention. Laissez-lui de l'espace.
- Ne lui envoyez pas plus de deux SMS de suite ou moins de 10 minutes après lui avoir envoyé votre dernier SMS. Essayez d'en rester à des messages intéressants ou n'envoyez de SMS que lorsque vous avez une bonne raison de le faire.
- Ne soyez pas nerveux ou contrarié s'il (ou elle) ne vous répond pas tout de suite.
- Ne suivez pas votre partenaire partout où il va.
- Ne faites pas plus de concessions que de raison. Par exemple, ne refusez pas de faire de projets avec vos propres amis par peur que votre partenaire vous propose de sortir ce soir-là.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Projeter une image d'assurance

1
Maintenez vos standards personnels. Si vous vous sentez seul ou êtes célibataire depuis longtemps, vous pourriez avoir tendance à vous contenter de peu ou à être désespéré que quelqu'un vous témoigne de l'intérêt. Néanmoins, cela pourrait mener à une relation désastreuse et insatisfaisante. Pour maintenir vos standards personnels, prenez les mesures suivantes.
- Recherchez un partenaire qui vous respectera, vous et vos centres d'intérêt. En étant en couple avec quelqu'un qui ne vous respecte pas, vous vous montreriez prêt à accepter d'être avec quiconque vous témoignera de l'intérêt. Recherchez quelqu'un avec qui vous pourrez parler de vos centres d'intérêt et qui ne vous rabaissera pas.
- Recherchez un partenaire qui aime passer du temps avec vous. Si vous êtes en couple avec quelqu'un que vous ne parvenez à voir que lorsque cela l'arrange, c'est peut-être que vous désespérez d'être en couple, peu importe le partenaire.
- Recherchez un partenaire qui partage vos valeurs et vos objectifs. Ne soyez pas avec quelqu'un qui vous manquera de respect, à vous ou à vos valeurs.
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Ne rationalisez pas les mauvais traitements. S'il est facile d'identifier les actions désespérées lorsque l'on cherche un partenaire, le désespoir peut également se manifester alors que l'on est déjà en couple. Ne vous accrochez pas désespérément à une relation qui ne fonctionne plus. Dans les cas suivants, envisagez de mettre un terme à la relation.
- Votre partenaire est violent, physiquement ou émotionnellement. Cela sera non seulement dangereux pour votre santé émotionnelle et physique, mais il s'agit également de quelque chose que vous n'avez pas à supporter.
- Votre partenaire ne vous respecte pas ou ne respecte pas vos amis ou votre famille. Ne soyez pas désespéré de faire plaisir à tout prix, ne désespérez pas de trouver un partenaire qui plairait à votre mère. Il est important que vous soyez en couple pour des raisons qui sont importantes pour vous et non par peur d'être célibataire.
- Votre partenaire est une présence négative dans votre vie. Ne cherchez pas constamment des excuses à votre partenaire dans l'espoir qu'il change. Soutenir votre partenaire est une chose, mais lui chercher constamment des excuses en est une autre.
3
Arrêtez de vous comparer aux autres. Vous ne feriez que cultiver une image négative de vous-même et des pensées négatives. Préférez lister vos forces et tout ce qui vous rend unique.
- Identifiez les aspects de votre vie dans lesquels vous vous comparez aux autres. Est-ce votre apparence physique ? Votre intelligence ? Une fois que vous aurez mis le doigt sur ces sentiments, il vous sera plus facile de vous en débarrasser.
- Comprenez que vous avez le contrôle de vos actions et de vos sentiments. Il est facile de penser que la société devrait nous dire ce que nous devrions ressentir et à quoi nous devrions ressembler. En réalité, vous êtes la seule personne qui puisse prendre des décisions quant à ce que vous pensez et à la façon dont vous agissez.
- Essayez de remplacer les pensées négatives par des pensées positives. Cela vous aidera à prendre une bonne habitude, qui vous permettra de développer votre assurance et votre bonheur.
4
Entourez-vous de gens positifs. Il est bien plus facile de développer une bonne attitude lorsque l'on est entouré de gens qui nous soutiennent. Ne vous isolez pas et entourez-vous de gens positifs qui vous aideront à prendre les bonnes décisions dans votre vie.

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