Comment être meneur au basket ball

Restez en périphérie de l'action. Malgré le fait que le meneur soit parfois amené à faire des actions sous le panier, sa position « par défaut » est souvent en « haut » de l'action, habituellement au niveau ou à côté de la ligne à trois points en face du panier. Cela lui donne une bonne vue d'ensemble des joueurs des deux équipes, ce qui est important pour repérer des opportunités pour marquer et mettre en place le jeu de l'équipe. Cela donne aussi au meneur le chemin le plus facile et le plus direct vers le panier si la défense ne le garde pas correctement.

• Bien sûr, le meneur ne doit pas se cantonner à cette zone non plus. Si une situation d'attaque le demande, le meneur doit se sentir assez polyvalent pour pouvoir aller dans toutes les zones du terrain, même sous le panier.

Aiguiller les autres joueurs de l'attaque pour réaliser une stratégie. Comme mentionné dans l'introduction, le meneur possède un rôle de « leader » de l'attaque. Comme il commence habituellement avec le ballon et qu'il reste en périphérie de l'action, il se situe en meilleure position que tous les autres pour pouvoir dire à ses coéquipiers que faire pour marquer. Il est très commun pour un meneur d'utiliser des instructions orales, des signes avec les mains et des mots « codés » pour aiguiller ses coéquipiers. Par exemple, sur une attaque donnée, il pourra donner le nom d'une stratégie que l'équipe aura travaillée auparavant ou il pourra aiguiller un coéquipier afin qu'il se dirige tout seul vers le panier à l'aide d'un regard et d'un bref mouvement de tête vers le panier.

• Les consignes du meneur doivent toujours permettre de créer une opportunité de marquer pour ses coéquipiers. S'il ne cherche pas un coéquipier démarqué, il essaie de faire en sorte que ses coéquipiers se démarquent afin qu'il marque ou que quelqu'un d'autre puisse marquer.
• Pour avoir une idée de la sorte d'instructions qu'un bon meneur doit donner, observez-en un en action. La prochaine fois que vous regarderez un match de basketball, gardez un œil sur le meneur. Vous devriez le voir surveiller le parquet, criant ses instructions et donnant des indices visuels à ses coéquipiers. Par exemple, il est très commun pour un meneur de demander un écran à l'aide d'un contact visuel avec un de ses coéquipiers et en montrant un défenseur devant lui.

« Nourrissez » vos coéquipiers de ballons avec des passes rapides et efficaces. Quand un meneur voit un coéquipier ayant l'opportunité de marquer, il doit donner le ballon dans les mains de son coéquipier le plus rapidement possible afin que son coéquipier marque avant que son opportunité de marquer ne disparaisse. Pour cette raison, les meneurs se doivent de faire des passes les plus efficaces possible. Les meneurs doivent faire des passes rapides, fortes afin de faire parvenir le ballon à leurs coéquipiers. Ils ne devraient pas faire des passes avec des mouvements trop marqués, car cela indiquerait aux défenseurs qu'une passe va avoir lieu.

• Dans le basket de haut niveau, les meneurs font parfois des passes sans regarder, des passes derrière le dos et des gestes compliqués faisant croire de manière très réussie qu'ils vont faire la passe. Cependant, sauf si vous avez l'habitude de faire ce genre de gestes, ne les appliquez pas en match. Ne tentez jamais des passes stylées ou m'as-tu-vu quand une simple passe directe marcherait tout aussi bien.
• Faites attention quand vous tentez de faire une passe à (ou à travers) un endroit où se situe beaucoup de monde, même si la personne pour laquelle le ballon est destiné est libre de tout marquage. Plus de joueurs se trouvent proches de la trajectoire de la passe, plus la chance qu'elle soit interceptée est grande.

Sachez quand (et comment) tirer. Comme mentionné plus haut, c'est un grand avantage si le meneur est une menace crédible en attaque. Si la défense pense que vous avez la capacité de marquer, ils vous surveilleront, laissant potentiellement libres vos coéquipiers. La meilleure manière d'être une menace offensive est de marquer quand vous le pouvez. Si la défense vous laisse sans surveillance, punissez-les en marquant.

• Par exemple, disons que vous passez le ballon à un coéquipier, mais un défenseur arrive rapidement sur lui et l'empêche de tirer. Si celui qui défendait sur vous suit le ballon, il vous faut le récupérer de la part de votre coéquipier dès que possible, cela vous permettant de tirer. Les chances que votre coéquipier puisse vous passer le ballon plus rapidement que le défenseur ne puisse revenir défendre sur vous sont importantes. Notez, cependant, que cela nécessite que vous et votre coéquipier soyez attentifs à ce que la défense fait.
• Si vous avez un défenseur devant vous alors que vous tentez de prendre un tir, un moyen de se libérer est de faire une feinte de tir. En gros, vous devez commencer votre mouvement de tir normal, puis arrêtez-le subitement. Plantez vos pieds au sol, pliez vos genoux, attrapez le ballon à deux mains et amenez-le au niveau de votre nez comme si vous alliez tirer. Si vous le faites bien, votre défenseur sautera probablement pour tenter de bloquer votre tir, vous donnant l'opportunité de le contourner rapidement ou de prendre votre tir au moment où votre adversaire retouche le sol suite à son saut.

Contrôlez le temps de possession. Puisque le meneur a le ballon lors de la plupart des possessions de son équipe, il contrôle la « rapidité » du jeu. S'il prend son temps pour remonter le ballon à travers le parquet et faire un tir, on dit de lui qu'il « ralentit le rythme du jeu ». Au contraire, s'il sprinte à travers le parquet ou passe le ballon à un coéquipier démarqué pour qu'il tire, on dit qu'il « accélère le tempo du jeu ». Les deux options peuvent être bonnes en fonction de ce que requiert le jeu. Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de situations qui vous amèneront à accélérer ou ralentir le jeu ^[1] .

• Votre équipe est en tête après quelques contrattaques réussies, mais vos coéquipiers semblent fatigués. Dans ce cas, ralentissez le jeu afin de permettre à vos coéquipiers de récupérer pendant vos possessions, vous serez en meilleure posture pour la fin de match même si vous ne marquez pas de points dans l'immédiat.
• Vos adversaires sont visiblement épuisés. Dans ce cas, essayez de repérer une ouverture afin de lancer une contrattaque pour accélérer le jeu et marquer des paniers faciles. La défense ne dicte pas le tempo du jeu, alors prenez avantage de leur fatigue !
• Vous avez lancé une contrattaque, mais vos adversaires ont remonté le parquet avant vous et protègent l'accès au panier. Dans ce cas, ne foncez pas dans la défense en place. Au lieu de cela, restez à la périphérie et attendez que vos coéquipiers arrivent.

Restez à la périphérie, en défendant sur l'autre meneur. Comme en attaque, le meneur reste en général à la périphérie de la raquette ou proche de la ligne à trois points en défense. Cela lui permet d'être en bonne position pour défendre sur le meneur de l'équipe adverse, en gros en jouant le rôle inverse de celui qu'il faisait en attaque. Cela vous permet de mettre la pression sur le meneur adverse en l'empêchant de faire un tir simple ou en l'empêchant d'avoir un accès facile au panier quand il remonte le parquet.

• Comme en attaque, cependant, il existe de nombreux cas pour lesquels vous devez bouger de votre position par défaut en fonction de ce que l'attaque fait. Par exemple, si le meneur adverse passe le ballon à un coéquipier et ensuite se dirige vers le panier, vous devez le suivre, afin de l'empêcher d'avoir un accès facile au panier. Dans ce cas, il se peut qu'il cherche à récupérer le ballon sous le panier pour un double pas facile, alors restez entre lui et le panier.

Utilisez une forte position défensive. En basketball, il est commun de dire que la défense correspond à 90 % de cœur, 10 % de talent. En d'autres termes, la stratégie est plus simple, mais votre intensité physique est plus importante. Afin d'être le défenseur le plus efficace que vous puissiez être, soyez conscient de la manière dont vous utilisez votre corps pour vous défendre de votre adversaire. Ci-dessous, vous trouverez quelques astuces défensives pour les meneurs.

• Restez bas. Gardez vos épaules basses et vos hanches en arrière pendant que vous défendez sur votre adversaire. Cela vous rendra la tâche plus facile pour réagir à ses mouvements, notamment s'il tente de vous contourner.
• Ayez les mains prêtes à réagir. La plupart des défenseurs gardent une main en l'air quand leur adversaire est à distance de tir pour bloquer celui-ci. Plein de meneurs gardent aussi une main en bas pour empêcher les passes et tenter des interceptions.
• Restez à une distance de bras de votre adversaire. Si vous êtes trop loin, votre adversaire sera capable de faire un tir avant que vous ne puissiez le bloquer, mais si vous êtes trop proche, il n'aura aucun problème à vous contourner pour aller au panier.
• Ayez un jeu de jambes rapide. Utilisez des pas rapides et courts comme un lineman au football américain. Plus vos pas sont rapides, plus vous serez capable de réagir rapidement à un changement de direction d'un adversaire.

Protégez les lignes de passe. Puisque vous défendez face au meneur adverse, vous devez être attentif aux nombreuses passes. Il est quasiment impossible de bloquer toutes les passes et si jamais vous essayez, votre adversaire apprendra rapidement à vous feinter et partir au panier. Au lieu de ça, essayez d'être attentif à l'emplacement des autres joueurs offensifs. Ainsi, quand vous voyez une passe arriver, vous pouvez vous mettre sur le chemin de la passe au moment où il la fait afin de tenter une interception. L'équilibre entre le blocage de passe et la défense sur le meneur est compliqué, donc un meneur qui est bon en défense est très bien vu.

• Comme il joue dos au panier, il est généralement plus difficile pour un meneur en défense d'avoir une bonne idée de ce qu'il se passe sur le parquet, plutôt qu'en attaque. Vous pouvez jeter des regards dans votre dos pour avoir une idée du positionnement en attaque, mais ne perdez pas des yeux votre adversaire trop longtemps sinon il sera libre de marquer.

Empêchez les contrattaques adverses. Comme mentionné plus haut, le meneur est parfois le seul défenseur en position pour arrêter la contrattaque adverse. Dans ce cas, essayez de rester entre le porteur du ballon et le panier. Ne le laissez pas vous dépasser ou cela sera facile pour lui de marquer. Soyez prêt à le suivre jusqu'au panier, la plupart des contrattaques se termineront par une tentative de double pas.

• Les contrattaques sont très difficiles à défendre si deux joueurs offensifs arrivent vers vous en même temps. Dans ce cas, vous devez éviter de vous concentrer uniquement sur un seul joueur. Si vous le faites, il va passer le ballon au second joueur et vous n'aurez pas le temps de réagir avant qu'il marque. Essayez de rester devant eux et entre les joueurs et le panier. Équilibrer votre attention sur les deux joueurs les ralentit et laisse du temps au reste de votre équipe pour revenir en défense. Si un joueur arrête de dribbler avant qu'il ne soit très proche du panier, soyez prêt à bloquer le second joueur et à aller au rebond. Si un des deux joueurs à un tir facile près du panier, soyez prêt à le bloquer.

Connaissez et comprenez la stratégie de votre entraineur. Comparé aux autres joueurs, le meneur a d'habitude une relation particulière avec son entraineur. Le meneur est responsable de mettre en place la tactique offensive de son entraineur sur le parquet, mais doit aussi avoir connaissance de la stratégie globale de l'entraineur afin de l'adapter au jeu si nécessaire. Pour ces raisons, un meneur se doit de comprendre mieux que ses coéquipiers l'ensemble des tactiques offensives de son entraineur (et il doit être capable d'exécuter les instructions de l'entraineur quand il les donne pendant le match).

• De plus, étant donné qu'il a souvent le contrôle de la balle en début de possession, le meneur de jeu doit faire certaines tâches spéciales comme demander un temps mort. Savoir quand les prendre nécessite qu'il soit conscient à la fois des plans de son entraineur et des circonstances du match (notamment en fin de match quand les temps morts et autres tactiques pour gagner du temps sont courantes).

Ayez une bonne communication avec vos coéquipiers. Un meneur ne pouvant pas bien communiquer avec ses coéquipiers peut être un handicap majeur pour son équipe. Les meneurs doivent être capables d'utiliser leur voix et leur corps pour orienter leurs coéquipiers afin de créer des opportunités de marquer, de mettre en place des tactiques et ainsi de suite. Une part importante du développement de ces compétences en communication vient en s'entrainant souvent en équipe afin que tout le monde assimile les types de signaux auxquels ils doivent s'attendre et comment chaque membre de l'équipe communique en tant que joueur.

• Le meneur doit parler à ses coéquipiers et se mettre d'accord sur un système de signaux, de mots codes et autres afin que la stratégie d'équipe reste secrète sur le parquet. Par exemple, si le meneur lève un poing quand il est en tête de raquette, cela peut être un signal pour que l'ailier aille à la ligne des trois points et se tienne prêt à réceptionner une passe.

Menez par l'exemple. À cause de votre position unique, vos coéquipiers (et les novices en particulier) vous regarderont afin que vous « donniez le ton » de vos matchs et entrainements. Un bon meneur prend le jeu au sérieux, se donne à fond à l'entrainement, écoute son entraineur et cherche à améliorer son jeu en dehors de l'entrainement. Et de manière tout aussi importante, il invite ses coéquipiers à faire de même. En gagnant le respect de ses coéquipiers à travers son travail et son implication, le meneur peut améliorer la communication au sein de l'équipe et contribuer au développement d'une précieuse camaraderie sur le parquet.