Comment être un étudiant responsable

Gérez votre temps de manière judicieuse. Réussir à gérer votre temps vous aidera énormément à devenir un meilleur étudiant et un travailleur plus productif. Les employeurs et les enseignants accordent une très grande importance aux aptitudes de gestion du temps et de telles compétences peuvent vous aider à ne jamais dépasser un délai ou à ne pas échouer lors de la préparation d’un examen.

• Utilisez un agenda ou un calendrier pour pouvoir suivre les dates d’échéance, les rendez-vous et autres obligations.
• Évitez de remettre au lendemain. Cela ne vous fait pas gagner du temps en réalité et en le faisant vous serez même plus stressé par la suite.
• Répartissez vos tâches en des étapes ou parties plus petites et plus faciles à gérer. Cela peut vous permettre de réaliser un gros projet plus facilement.
• Fixez une durée pour les choses que vous devez faire et occupez-vous de ces tâches dans un ordre logique. Vous devez également définir les tâches ou les projets qui sont prioritaires, ainsi que ceux qui doivent être réalisés avant que le suivant ne puisse démarrer.

Étudiez à l’avance pour préparer les examens et les tests. Chaque enseignant conçoit les examens d’une manière différente. Si votre professeur n’a pas précisé la manière dont il (ou elle) organise les examens ou les tests ainsi que les leçons qui seront prises en compte, il vous faudra donc le lui demander en dehors de la classe. De cette manière, vous pourrez mieux vous préparer.

• Commencez à étudier tôt. Vous devez éviter de faire de la procrastination pour venir après bachoter juste avant un examen ou un test.
• Faites l’effort de comprendre la matière à la fois de manière générale et précise. Commencez par le concept général et travaillez pour comprendre les détails relatifs à chaque sujet.
• Évaluez-vous lorsque vous étudiez afin de déterminer sur quels aspects du sujet vous devez plus travailler. Servez-vous des cartes flash pour réviser les dates, les noms et les termes, puis élaborez un questionnaire d’autoévaluation pour voir si vous avez une parfaite compréhension de la matière.

Demandez de l’aide si vos notes chutent. Que vous ayez manqué un cours important ou que vous ayez des difficultés à maitriser certains concepts, ou si vous devez vous occuper d’une urgence familiale stressante, il y a de fortes chances que vos notes puissent chuter à un moment donné. Lorsque cela se produit, il est important que vous cherchiez à obtenir de l’aide immédiatement. Gardez à l’esprit que vous ne devez pas vous résoudre à avoir de mauvaises notes si vous êtes proactif et que vous vous consacrez à vos études.

• Gardez une trace de vos résultats scolaires dans la matière et cherchez à déterminer les motifs pour lesquels vous recevez de mauvaises notes. Votre professeur peut ne pas soulever le problème de vos notes, à moins que vous ne l’évoquiez vous-même ^[2] .
• Organisez une rencontre avec votre professeur le plus tôt possible. Expliquez votre situation (si vous êtes confronté à un problème contraignant) et demandez à votre enseignant de vous expliquer la partie du cours qui vous pose problème ^[3] .
• Faites l’effort de travailler avec un tuteur si vous avez vraiment du mal à cerner un concept important. Vous pourrez trouver un tuteur dans votre établissement ou dans votre région en faisant des recherches sur internet.

Assumez la responsabilité de vos propos et de vos actes. Si vous avez du mal à finir votre devoir, à rendre un document dans les délais exigés ou à aller au travail à l’heure, ce n’est la faute de personne, mais uniquement la vôtre. Le fait d’en assumer la responsabilité est un important signe de maturité, parce que, en partie, cela peut vous aider à rester concentré et à vous consacrer à ce qui doit être fait à l’avenir.

• Indiquez toutes les sources que vous utilisez dans vos travaux et devoirs de maison. Ne faites jamais du plagiat ou ne volez jamais la propriété intellectuelle ou créative des autres.
• Terminez vos travaux dans les délais et prenez quelques jours supplémentaires pour examiner le travail final et faire toutes les révisions nécessaires.
• Respectez les croyances, les idées et les opinions des autres, même si vous ne partagez pas les mêmes avis qu’eux.
• Veillez à toujours vous comporter de manière respectueuse et appropriée et ne trouvez jamais des excuses pour votre comportement. En fait, vous devez toujours assumer la responsabilité des conséquences qui découlent des bons et des mauvais choix que vous opérez.

Travaillez à temps partiel si vous pouvez. Réussir à garder un emploi pendant que vous êtes encore étudiant peut être difficile, peu importe le niveau de scolarité auquel vous êtes. Cela vous oblige à établir des priorités et à être méticuleux par rapport à la gestion du temps. Cependant, cela constitue en fin de compte une expérience enrichissante qui peut vous permettre d’apprendre beaucoup de choses en matière de responsabilités financières, tout en vous aidant à avoir un peu d’argent supplémentaire pour vous divertir avec vos amis. Même si de manière réaliste vous ne pouvez pas travailler à temps plein, le fait d’avoir un travail à temps partiel peut vous permettre d’apprendre beaucoup de choses et de vous préparer à assumer des responsabilités futures ^[4] .

• Trouvez un travail qui conviendra avec votre emploi du temps scolaire. Tous les employeurs ne sont pas flexibles, vous devez donc leur faire savoir que votre formation est une priorité.
• Gérez votre temps. Assurez-vous de ne pas remettre à plus tard vos devoirs ou travaux scolaires, dans la mesure où vous pourriez être trop épuisé pour vous en occuper juste après une longue journée de travail.
• Faites l’effort de garder l’équilibre. Dégagez du temps pendant les weekends ou après les cours en semaine pour vous divertir et faire des choses que vous aimez. Vous pouvez par exemple passer du temps avec des amis.
• Élaborez un budget réaliste qui assure l’équilibre entre vos revenus et vos dépenses et tenez-vous à cela.
• Vous pouvez trouver un guide de planification budgétaire en ligne ou en discutant avec un conseiller d’orientation de votre établissement ^[5] .

Choisissez une carrière à la fois pratique et satisfaisante. Lorsque vous pensez à votre avenir après votre diplôme, vous devrez commencer à viser une carrière. Au nombre des principaux facteurs que vous devez prendre en compte, il y a le fait de déterminer si vous souhaiteriez occuper un poste quotidiennement et si cet emploi peut raisonnablement vous permettre de subvenir à vos besoins. Examinez les différentes statistiques sur cet emploi, le salaire moyen de base, toutes les formations et certifications dont vous pourriez avoir besoin, et si vous devrez déménager pour occuper ce poste.

• Vous pouvez trouver des informations précises sur plusieurs carrières différentes en visitant le site de l’Institut national de la statistique et des études économiques(Insee ^[6] ). Vous pouvez également discuter de ce que vous envisagez de faire avec des professionnels actifs du domaine dans lequel vous aspirez travailler.

Réfléchissez bien avant de contracter un prêt. Vous pouvez chercher à bénéficier de prêts étudiants si vous souhaitez intégrer l’université ou si vous en fréquentiez déjà une. Les prêts constituent en fait d’excellents moyens pour payer votre formation, mais ils sont généralement associés à des taux d’intérêt élevés, ce qui fait que vous pourrez vous retrouver avec des dettes pendant les années à venir. Avant de contracter un prêt ou de renouveler celui déjà existant, vous devez réfléchir aux couts sur le long terme et rechercher d’autres options qui pourraient être financièrement intéressantes ^[7] .

• La règle générale pour les étudiants est que tous les prêts que vous aurez à rembourser chaque mois ne devront pas excéder un certain pourcentage de votre revenu mensuel brut anticipé.
• Pensez à ce que sera votre carrière et cherchez à savoir ce que quelqu’un qui vient fraichement d’entrer dans le domaine peut s’attendre à gagner de façon raisonnable au cours de sa première année de travail.
• Si vous êtes déjà à l’université ou si vous envisagez d'y aller, faites des recherches sur les aides financières que vous n’aurez pas à rembourser. Vous pouvez par exemple chercher à bénéficier de subventions, de bourses et à décrocher les emplois en alternance que votre établissement propose.
• Si vous n'êtes pas en mesure de rembourser votre prêt, pensez à d’autres solutions pour contracter un prêt. Vous pouvez trouver un second emploi, essayer de rembourser vos dettes en procédant par versements échelonnés ou demander à un proche ou un ami digne de confiance de vous prêter de l’argent.

Recherchez des possibilités de stage ou de réseautage. Les stages constituent un excellent moyen d’acquérir de précieuses compétences pendant que vous suivez encore les cours. Les stages et les activités de réseautage peuvent souvent donner lieu à des opportunités d’emploi une fois que vous aurez réussi et aurez noué des contacts dans le domaine de votre choix.

• Certaines universités proposent des stages aux étudiants. Si tel n’est pas le cas de la vôtre, vous pouvez trouver des stages dans votre région en faisant des recherches sur internet ou en consultant la rubrique des petites annonces de votre journal local.
• Renseignez-vous sur les activités de réseautage en rejoignant des associations compétentes et en échangeant avec des professionnels actifs qui exercent dans le domaine que vous aurez choisi.

Adoptez un régime alimentaire équilibré et nutritif. Le fait d’adopter un régime alimentaire équilibré est essentiel pour renforcer les os et les muscles, maintenir un bon équilibre pondéral et avoir suffisamment d’énergie pour passer la journée. En fait, un menu équilibré devrait contenir en proportions égales des fruits, des céréales complètes, des légumes, des protéines maigres, pauvres en matières grasses ou des produits laitiers sans matières grasses. Vous devrez également faire l’effort d’éviter les acides gras saturés, le sucre et le sodium.

• Les filles âgées de moins de 13 ans devraient chercher à consommer environ 2 000 calories par jour, tandis que les garçons du même âge devraient viser pratiquement 2 200 calories ^[8] .
• Les filles âgées de 14 à 18 ans devraient quant à elles ingérer 2 300 calories par jour environ, tandis que les garçons du même âge devraient en prendre environ 3 000.
• Les étudiantes ayant 19 ans et plus devraient consommer près de 2 400 calories par jour, alors que leurs homologues mâles ont droit à environ 3 000 calories.

Faites des activités physiques une priorité. Il est généralement recommandé que les adolescents fassent au moins une heure d’activité physique par jour, tout en consacrant la majeure partie de cette période à des exercices aérobiques de moyenne à forte intensité ^[9] . Les adolescents doivent aussi se consacrer à des exercices qui visent à renforcer la musculature pendant au moins trois jours chaque semaine, bien que plusieurs exercices d’aérobie renforcent la musculature tout en améliorant le système cardiovasculaire ^[10] .

• La marche, le saut à la corde, le vélo, la course à pied ainsi que la plupart des activités sportives organisées constituent d’excellentes formes d’exercice physique dédiées aux adolescents et aux jeunes adultes.
• Si vous n’avez pas beaucoup de temps, sachez que même 20 à 30 minutes de marche ou de course à pied assidues peuvent vous aider à évacuer le stress et bruler des calories.

Dormez bien chaque nuit. Il faut bien dormir pour avoir une bonne croissance. Les adolescents ont généralement besoin de 8 à 10 heures de sommeil chaque nuit, bien que certains pourraient avoir besoin de plus de temps. Les jeunes adultes de 18 à 25 ans ont quant à eux besoin de 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit, même si certains pourraient aller jusqu’à 11 heures de sommeil. Écoutez votre corps et adaptez votre emploi du temps si vous êtes facilement ou très souvent fatigué ^[11] .

• Évitez de prendre la caféine le soir ou l’après-midi afin de mieux dormir la nuit. L’alcool peut également perturber votre sommeil, vous devez donc faire l’effort d’en consommer avec modération (si vous avez l’âge légal pour boire) ou ne pas en prendre du tout.
• Éteignez tous vos appareils électroniques, y compris les tablettes, les téléphones portables, les ordinateurs et les télévisions au moins 30 minutes avant d’aller vous coucher ^[12] . L’éclat des écrans électroniques peut perturber la production de mélatonine dans votre corps, une chose qui empêche de dormir la nuit.
• Trouvez quelque chose de divertissant à faire avant de vous coucher chaque soir comme la lecture, les exercices physiques ou la méditation. Toutefois, gardez à l’esprit que les activités physiques peuvent réveiller certaines personnes et il pourrait être plus indiqué de les pratiquer le matin.
• Respectez le même horaire de sommeil chaque jour, même pendant les weekends et les jours de congé. Cela signifie que vous devez aller au lit à la même heure tous les soirs et vous réveiller à l’heure habituelle chaque matin.

Adoptez un mode de vie sain et sobre. L’alcool et les stupéfiants peuvent affecter votre capacité à réussir à l’école, votre performance au travail et probablement vous créer des démêlés avec la justice. Certaines personnes finissent par prendre de mauvaises décisions sous l’influence de l’alcool et des stupéfiants, en plus du fait que la consommation prolongée peut conduire à une dépendance, à l’addiction et à d’autres problèmes de santé.