Comment amener quelqu'un à vous laisser tranquille

C'est peut-être très gênant ou même effrayant d'attirer l'attention sans le vouloir ou de façon excessive. Il est peut-être difficile de dire à la personne que vous n'êtes pas intéressé à répondre à son avance, surtout s'il s'agit d'un collègue, d'un ancien ami ou d'un ex. La façon de gérer une attention non désirée varie en fonction des intentions de l'admirateur (par exemple, s'il veut d'une relation amicale ou romantique) et de la façon dont il vous regarde profondément. Grâce à ses quelques lignes directives, vous pouvez amener quelqu'un à vous laisser tranquille.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Lui dire directement

1
Soyez honnête. Dites-lui que vous n'êtes pas intéressé, et ce, de manière ferme sans toutefois être méchant. Vous ne devez pas énumérer tous ces défauts pour lui faire du mal. Dites-lui clairement que vous ne vouliez pas entretenir une relation avec lui (quel que soit ce qu'il y a en jeu) et que vous voudriez bien qu'il vous laisse tranquille ^{[1]
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- Par exemple, s'il essaye toujours de vous inviter à sortir avec lui et que vous voulez qu'il arrête d'agir de la sorte, vous pourriez lui dire Je suis désolé, mais je n'ai pas envie de sortir avec toi. Est-ce que tu pourrais arrêter de me le demander ?
- Si vos véritables raisons peuvent vraiment faire mal à la personne (peut-être que vous le trouvez ennuyeux), reformulez la raison de manière à la rendre moins blessante. Par exemple, s'il vous demande la raison pour laquelle vous ne voulez pas sortir avec lui, au lieu de dire quelque chose du genre Je te trouve ennuyeux, vous pourriez dire Nos personnalités ne sont pas compatibles et je pense qu'on ne s'entendra pas très bien. Cela change l'accent qui est mis sur son caractère et le place sur cette dynamique particulière qu'il y a entre vous.
2
Encouragez son empathie. Cette dernière amène les gens à avoir des comportements prosociaux. Dites-lui que la manière dont il se comporte envers vous vous met mal à l'aise ou vous effraie et que cette expérience est déroutante. Il peut ne pas se rendre compte que l'attention qu'il vous accorde vous met mal à l'aise et en tirer une conclusion contraire que vous appréciez son attention et son affection. Éveillez ses émotions en lui disant réellement ce que vous ressentez à propos de son comportement indésirable ^{[2]
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- Par exemple, s'il continue d'insister bien que vous lui aviez dit que vos personnalités diffèrent, vous pourriez lui dire Je t'avais déjà dit à maintes reprises que je ne suis pas intéressé et j'ai l'impression que tu ne m'écoutes pas, ce qui me rend nerveuse et mal à l'aise.
3
Fermez-lui toutes les issues. Ne lui donnez aucune marge de manœuvre pour mal interpréter vos dires. Si vous faites cela, il peut prendre un peu du recul ou ses distances, ne serait-ce que pour quelques instants.
- Au lieu de dire Je ne veux pas sortir avec toi actuellement, déclinez totalement sa demande en disant Je ne veux pas sortir avec toi ^{[3]
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4
Menacez-le d'intenter des poursuites judiciaires. Dans les cas graves d'attention non désirée après que toutes les autres tentatives aient échoué, mais que vous ne vous sentez pas en sécurité, faites des menaces d'intenter des poursuites judiciaires. Cela pourrait faire peur à votre harceleur et l'amener à vous laisser tranquille.
- Dites-lui que vous prenez note de chacun de ses comportements envers vous. Enregistrez toutes les fois qu'il a essayé de vous contacter.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
L'amener à saisir le message

1
Exprimez votre refus par le langage corporel. Cette technique fonctionnera uniquement s'il a la possibilité de vous voir lorsque vous échangez. Avoir un langage corporel fermé ou faire semblant d'être pressé peut l'amener à se rendre compte que sa tentative pour communiquer avec vous a échoué.
- Lorsqu'il s'approche à nouveau de vous, essayez de regarder ailleurs, d'être avachi, de gigoter ou de bâiller afin de lui montrer que vous n'êtes pas intéressé ^{[4]
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- Faites attention à ne pas accidentellement montrer de l'intérêt grâce à votre langage corporel en vous approchant de lui ou en riant ^{[5]
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2
Soyez bref dans vos discussions. Le fait de dire à quelqu'un qu'il ne vous plait pas n'est parfois pas suffisant. Cela peut ne pas être une occasion de le repousser et de lui apprendre la nouvelle. Le fait de tenir uniquement vos discussions aux faits lui permettra de comprendre que vous n'êtes pas intéressé. Cela lui sera aussi difficile de continuer à communiquer avec vous, car il n'y aura pas grand-chose sur lequel vous aurez à discuter ^{[6]
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- Par exemple, s'il vous envoie un message pour savoir comment vous passez votre journée et pour vous inviter à diner, vous pourriez ignorer la première question et dire simplement merci pour l'invitation, mais je n'ai pas envie !
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Cessez de communiquer. S'il n'a pas encore saisi le message et que le fait que vous lui avez dit cela en face n'a rien changé, il est donc temps que vous coupiez tout contact avec lui. Ne vous sentez pas coupable à propos du fait de renoncer à une situation. Si vous pensez que le fait de le rayer de votre vie est une meilleure idée, gardez donc cela à l'esprit lorsque vous commencez par vous sentir coupable. La culpabilité nous motive à arranger les relations, mais cela essaie parfois de nous motiver lorsqu'on n'a pas un plus grand avantage sur le long terme à le faire ^{[7]
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- Après que vous avez refusé sa demande, s'il essaie de vous culpabiliser en disant Je traverse actuellement une période difficile et le fait que tu me repousses me blesse vraiment, n'oubliez pas que cette culpabilité peut tomber à plat et vous amener à prendre de mauvaises décisions.
- Le simple fait de couper les ponts avec lui ne veut pas dire que vous devez supprimer les messages qu'il vous envoie, surtout si vous avez l'impression d'être harcelé par cet individu. Dans de telles circonstances, il est préférable que vous ayez une trace de toutes les discussions au cas où vous en auriez besoin à des fins juridiques.
4
Larguez-le. Dans de graves circonstances telles que si vous avez l'impression d'être harcelé, le fait de changer vos adresses électroniques, votre numéro de téléphone ou dans les cas plus graves, vos coordonnées personnelles ou votre lieu de travail influeront largement sur vos chances d'amener une personne indésirable à vous laisser tranquille.

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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Obtenir de l'aide extérieure

1
Obtenez une aide sociale. Informez vos amis et votre famille de la situation. Ils pourront vous donner des conseils utiles sur la façon dont vous pouvez gérer la situation.
- Si la personne à qui vous parlez de la situation connait votre harceleur, veillez à lui rappeler de faire preuve de discrétion et de ne pas divulguer les informations au-delà de celles que vous lui permettez de dire.
2
Trouvez les moyens adéquats pour gérer la situation. Prenez en compte la gravité de la situation que vous vivez et voyez s'il est temps que vous sollicitiez une aide extérieure. Il existe dans tous les pays des lois contre le harcèlement. L'implication de la police et d'autres interventions juridiques constituent des options auxquelles vous pouvez avoir recours dans les cas graves. Il existe également des sites comme http://www.nonauharcelement.education.gouv.fr que vous pouvez consulter pour avoir de l'aide en cas de harcèlement.
3
Consultez la ressource que vous avez choisi d'utiliser. N'hésitez pas à vous servir des ressources que vous avez trouvées, surtout si vous avez le sentiment d'être menacé.
- S'il s'agit d'une situation qui se produit en milieu professionnel, rapprochez-vous du service des ressources humaines pour savoir les moyens qui sont disponibles lorsqu'il est question de harcèlement de la part d'un collègue.
- Si cela se produit plutôt en milieu scolaire, rapprochez-vous de votre enseignant ou du proviseur afin de trouver la façon dont ce dernier peut vous aider à gérer cette situation.
- Si vous avez l'impression d'être harcelé, pensez à y impliquer la police.
4
Informez la personne que vous avez sollicité une aide extérieure. Toutefois, cette stratégie n'est appliquée que dans des circonstances particulières. Dans certains cas, il est préférable que vous soyez discret : si la situation n'est pas encore trop grave ou si cela se produit dans votre service. Dans d'autres contextes, lorsque vous avez l'impression d'être en danger, dites-lui que vous avez impliqué la police et d'autres sources sociales, ce qui peut donc l'amener à prendre du recul.

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Conseils

Discutez en privé avec la personne pour ne pas l'embarrasser devant les autres, sauf si la situation vous met mal à l'aise ou en danger.
Si vous avez l'impression d'être harcelé, gardez une trace de toutes les discussions ou tentatives de communication.

Avertissements

Si quelqu'un vous harcèle psychologiquement ou physiquement, demandez automatiquement de l'aide. Parlez-en à une personne responsable comme la police ou le conseiller scolaire.
Si le comportement de la personne frise le harcèlement, comme une tentative de vous suivre sans que vous le sachiez, demandez immédiatement de l'aide. Appelez la police si vous vous sentez en danger.