Comment arrêter d'utiliser les contraceptifs quand on essaie de tomber enceinte

Avant d'arrêter d'utiliser les contraceptifs pour essayer de tomber enceinte, assurez-vous d'être prête. Prenez rendez-vous avec votre gynécologue, améliorez votre mode de vie et commencez à prendre de l'acide folique. Lorsque vous voulez arrêter la pilule, finissez le dernier paquet, soyez patiente et attendez-vous à des saignements, ce qui est normal. Bien qu'il y ait un faible retard avec le dispositif intra-utérin, l'implant contraceptif sous-cutané, le timbre, l'anneau ou d'autres méthodes de barrière, vous devez arrêter de prendre les contraceptifs injectables (Depro Provera) bien avant que vous ne souhaitiez devenir enceinte.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
S'assurer que l'on est prête

1
Prenez rendez-vous avec votre gynécologue. Avant d'arrêter d'utiliser des contraceptifs, prenez rendez-vous avec le gynécologue pour un examen médical. Si vous effectuez régulièrement vos examens (le frottis vaginal et le dépistage du cancer du sein), cette consultation ne devrait pas inclure un examen physique ou gynécologique. Le médecin vous posera des questions sur votre mode de vie, vos antécédents cliniques et gynécologiques. Il pourra vous donner des conseils importants sur la conception ^{[1]
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Source de recherche}.
2
Commencez à adopter de saines habitudes. Dès que vous prenez votre décision, il est important de commencer à adapter votre mode de vie pour vous préparer à la grossesse. Si vous fumez, faites l'effort d'arrêter avant d'essayer de concevoir. Commencez à pratiquer régulièrement une activité physique de faible intensité (comme le jogging) et évitez les exercices qui comportent un risque élevé de chute ou de blessure (comme faire une randonnée en VTT en montagne ^{[2]
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Source de recherche}).
- Limitez votre consommation de caféine à deux tasses par jour et commencez à suivre un régime alimentaire plus équilibré ^{[3]
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  Source fiable
  US Office on Women's Health
  Aller sur la page de la source}.
3
Commencez à prendre des compléments d'acide folique. Commencez à prendre ces suppléments dès que vous décidez de devenir enceinte. Ce nutriment réduit le risque de malformations congénitales et de fausses couches, mais vous devez commencer à le prendre 1 ou 2 mois avant la conception pour qu'il produise ses effets. Allez à la pharmacie et achetez un supplément d'acide folique en comprimé de 400 ou 800 µg, à prendre une fois par jour ^{[4]
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Source fiable
US Office on Women's Health
Aller sur la page de la source}.
- Pour de meilleurs résultats, commencez le traitement un mois avant d'arrêter l'utilisation des contraceptifs ^{[5]
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  Source fiable
  Centers for Disease Control and Prevention
  Aller sur la page de la source}.
4
Évitez de planifier votre grossesse trop longtemps au préalable. Planifiez la grossesse comme s'il s'agissait d'une possibilité imminente avant d'arrêter d'utiliser les contraceptifs, soit en suspendant la pilule, soit en retirant un DIU. Bien qu'il puisse s'écouler des mois après l'arrêt de la contraception avant de pouvoir concevoir, il est aussi possible de tomber enceinte immédiatement. Si vous souhaitez vous accorder une période d'adaptation avant la conception (par exemple pour vous organiser financièrement), n'arrêtez pas d'utiliser vos contraceptifs immédiatement jusqu'à ce que vous soyez absolument prête ^{[6]
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Source de recherche}.

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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Arrêter de prendre la pilule

1
Terminez le dernier paquet. Selon la pilule contraceptive que vous prenez, la suspension au milieu du mois peut causer des saignements. Terminez votre paquet et attendez que votre cycle menstruel soit régulier, ce qui facilitera également le calcul de l'ovulation. Cela vous aidera également à prédire la date de naissance de votre bébé dans le futur ^{[7]
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Source de recherche}.
2
Attendez-vous à des saignements vaginaux. Quand vous arrêterez de prendre la pilule, attendez-vous à avoir un spotting. C'est un type de saignements légers ou de taches de sang qui survient lorsque vous oubliez la pilule au cours du mois ou lorsque vous prenez les placébos de la plaquette ^{[8]
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Source fiable
PubMed Central
Aller sur la page de la source}. Dans l'intervalle de temps entre l'arrêt de la pilule et la conception, il est normal que la patiente ait des saignements irréguliers, mais cela ne devrait pas poser de problème ^{[9]
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Source de recherche}.
3
Soyez patiente. Étant donné que chaque organisme réagit différemment à l'arrêt des méthodes contraceptives, il est donc normal que le moment de la conception après l'interruption varie considérablement d'une femme à l'autre. En principe, il faut habituellement plusieurs mois pour préparer le corps à la grossesse, même si cela peut parfois se produire immédiatement. Consultez un médecin si vous n'êtes pas enceinte après six mois sans prendre la pilule ^{[10]
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Source de recherche}.

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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Arrêter d'utiliser d'autres méthodes contraceptives

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Retirez votre stérilet, si vous en avez un. Lorsque vous êtes sure d'être prête à tomber enceinte, prenez rendez-vous avec votre gynécologue pour vous faire retirer votre stérilet. Il sera possible de concevoir dans le même mois que le retrait du dispositif. L'intervention ne prend que quelques minutes, mais sachez que vous pouvez ressentir des douleurs ou des crampes. Prenez avant votre rendez-vous de l'ibuprofène ^{[11]
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Source de recherche}.
2
Arrêtez de prendre des injections contraceptives. Si vous souhaitez ne plus recevoir d'injections contraceptives dans le but de tomber enceinte, préparez-vous le plus tôt possible. Le traitement dure de 8 à 13 semaines, mais il peut s'écouler jusqu'à 12 mois avant que la fertilité revienne à la normale après que les effets se soient estompés ^{[12]
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Source fiable
National Health Service (UK)
Aller sur la page de la source}. Il faut généralement entre neuf et dix mois pour tomber enceinte après l'arrêt des injections ^{[13]
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Source fiable
FamilyDoctor.org
Aller sur la page de la source}.
3
Retirez votre timbre ou votre anneau si vous en avez. Les timbres et les anneaux contraceptifs libèrent des estrogènes et des progestatifs et sont des méthodes hormonales combinées qui, comme la pilule, préviennent la grossesse. Préparez votre corps à la grossesse avant d'arrêter de les utiliser parce que vous pourrez concevoir immédiatement. Il n'existe aucune preuve tangible sur le temps qu'il faut pour concevoir après l'abandon de ces méthodes, mais les médecins estiment que cette période peut être semblable ou inférieure à celle de l'arrêt de la pilule ^{[14]
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Source de recherche}.
4
Retirez tout implant. Les implants sont des modes contraceptifs hormonaux qui ne libèrent que de la progestérone. Lorsque vous êtes prêt à concevoir, communiquez avec votre gynécologue pour vous faire retirer le petit bâtonnet en plastique de la peau. Quand il est retiré, il est possible de concevoir immédiatement ^{[15]
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Source de recherche}.
5
Évitez les méthodes de barrière. Si vous avez choisi une méthode de contraception de barrière pour prévenir la grossesse, il devrait être assez simple d'essayer de concevoir. Lorsque vous arrêtez de l'utiliser, il est possible de tomber enceinte lors du prochain rapport sexuel. Ces méthodes sont les suivantes ^{[16]
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Source de recherche} :
- le préservatif,
- le diaphragme,
- la cape cervicale,
- les spermicides sous forme de mousse, de crème, d'éponge, de gel, de film ou de suppositoires.
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