Comment avoir rapidement des dents plus blanches

Désirez-vous blanchir vos dents de quelques nuances ? Les dents ont une tendance naturelle à jaunir avec l'âge, mais il existe différentes techniques de blanchiment, des solutions à long terme et des habitudes à prendre pour ne pas les jaunir.

Méthode 1

Méthode 1 sur 3:
Avoir des dents plus blanches tout de suite

1
Brossez-vous les dents et passez-les au fil dentaire. Cela enlève immédiatement les dépôts laissés sur vos dents. Servez-vous d'un dentifrice qui blanchit et brossez consciencieusement, en insistant sur les dents de devant pour supprimer les taches les plus évidentes.
2
Buvez de l'eau. Le fait de vous gargariser le plus souvent possible permet d'éliminer les traces de nourriture, de sucre et d'autres dépôts qui se sont accumulés sur vos dents tout le long de la journée et finissent par les ternir. Si vous avez besoin d'un nettoyage rapide, prenez un grand verre d'eau, faites passer chaque gorgée d'eau dans votre bouche avant de l'avaler.
3
Mangez une pomme. Quand vous mordez dans une pomme, cette dernière fait briller vos dents en supprimant le film en surface qui les rend grisâtres. Servez-vous de vos incisives pour mordre dans la pomme et laissez-les s'enfoncer dedans jusqu'aux gencives. C'est une bonne technique à utiliser si vous êtes à l'extérieur et avez besoin d'une solution rapide pour redonner de l'éclat à votre sourire.
- Cette technique fonctionne au mieux à l'aide de pommes bien dures et fraiches. Choisissez des pommes de cuisson fermes plutôt que leur version plus douce et plus sucrée.
- Le cèleri et les poires peuvent aussi blanchir les dents. Ils provoquent un afflux de salive dans votre bouche, laquelle nettoie les dépôts et taches ^{[1]
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  Source de recherche}.
4
Mastiquez de la gomme à mâcher qui blanchit les dents. Procurez-vous un paquet à la pharmacie et mâchez quelques dragées dans la journée. La gomme va supprimer des restes de nourriture et faire briller momentanément vos dents.
5
Nettoyez vos dents avec une solution à base d'eau oxygénée. Mettez quelques cuillères à café de peroxyde dans votre verre à dents et faites un bain de bouche pendant une minute. Crachez la solution dans l'évier et rincez-vous la bouche à l'eau claire.
- On peut aussi tremper un disque à démaquiller dans du peroxyde et frotter les dents sur toute leur surface. Laissez agir pendant une minute puis rincez votre bouche avec de l'eau.
- N'avalez pas l'eau oxygénée. Le peroxyde est efficace pour les dents, mais si vous l'avalez, vous pouvez vous rendre malade ^{[2]
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  Source de recherche}.
- On ne devrait pas utiliser cette technique trop souvent, car à la longue, elle peut abimer vos dents. Servez-vous-en si vous avez besoin d'un blanchisseur à effet rapide, mais préférez des techniques plus durables sur le long terme.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 3:
Utiliser des techniques de blanchiment à long terme

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Servez-vous de plaquettes, de gels ou de bains de bouche. Ces produits de blanchiment disponibles en pharmacie et en droguerie contiennent un peu d'eau oxygénée pour blanchir vos dents. Suivez les recommandations du fabricant pour appliquer les bandes ou le gel dentaire. Les bains de bouche sont les mêmes que ceux utilisés en soins dentaires classiques. Il faut en général procéder à plusieurs applications avant de voir un résultat.
- Les plaquettes et gels de blanchiment ne sont pas conseillés aux personnes qui souffrent de gingivite ou d'autres problèmes dentaires. Parlez-en à votre dentiste avant de vous servir de ces produits si vous souffrez d'une pathologie dentaire ^{[3]
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  Source de recherche}.
- Les bandes et gels ont le meilleur résultat sur des personnes qui ont les dents jaunies, mais ne permettent pas forcément de supprimer les taches plus marquées ^{[4]
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  Source de recherche}.
2
Optez pour un système de gouttière de blanchiment. Ce système disponible en pharmacie ou chez un dentiste, est une méthode de blanchiment un peu plus agressive. Une solution de peroxyde concentré est versée dans la gouttière qui ressemble à un rail en plastique et l'on doit porter cette gouttière pendant plusieurs heures ^{[5]
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Source de recherche}.
- Cette méthode de blanchiment des dents peut se porter la nuit. Vous pouvez utiliser ce système tous les jours pendant plusieurs semaines, suivant le degré de blancheur que vous voulez atteindre.
- Les dentistes sont habilités à vous fournir un kit de blanchiment des dents avec gouttières. Dans certains cas, les gouttières peuvent être adaptées à vos dents à l'aide d'un moule, ce qui leur permet de mieux tenir sur vos dents que le modèle à « taille unique ».
3
Offrez-vous un blanchiment professionnel. La plupart des dentistes proposent des traitements de blanchiment qui sont très efficaces pour supprimer les taches les plus rebelles. C'est la méthode la plus couteuse, mais c'est aussi la plus rapide et celle qui donne le résultat le plus spectaculaire.
- L'eau oxygénée est chauffée ou appliquée au rayon laser pour un procédé plus rapide.
- Plusieurs consultations chez le dentiste seront nécessaires suivant l'état des dents, mais chaque séance de blanchiment dure à peu près une demi-heure.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 3:
Éviter la réapparition de taches

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Arrêtez de fumer. Le tabac est l'un des premiers responsables des taches et du jaunissement des dents ^{[6]
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Source de recherche}. La fumée de cigarette emplit la bouche et la nicotine colle aux dents. Essayez d'arrêter avec des patchs ou utilisez une cigarette électronique pour éviter de tacher vos dents.
2
Réduisez votre consommation de café, de thé ou de toute boisson de couleur sombre. Le café et le thé contiennent tous deux des pigments qui tachent les dents. Si vous en buvez régulièrement, ils laisseront finalement des traces sur les dents. Essayez de diminuer leur consommation ou supprimez-les complètement de votre alimentation.
- Brossez-vous les dents après avoir bu du café ou du thé pour en éliminer les résidus.
- Si vous n'avez pas toujours sous la main de quoi vous brosser les dents après le café, buvez un verre d'eau pour vous rincer la bouche.
- Rincez-vous la bouche après avoir bu des jus de fruits, du vin ainsi que d'autres boissons alcoolisées ^{[7]
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  Source de recherche}.
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Limitez la consommation de sucre. Une surconsommation de sucre est mauvaise pour vos dents, car elle favorise la plaque dentaire qui peut provoquer des caries et des gingivites. Tous ces facteurs peuvent jaunir les dents, évitez donc si possible de manger des sucreries et de consommer des boissons sucrées. Quand vous mangez sucré, brossez-vous les dents ou rincez-vous immédiatement la bouche avec de l'eau ^{[8]
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Source de recherche}.
4
Préservez l'émail de vos dents. Avec l'âge, l'émail des dents à tendance à s'éroder, comme la sous-couche n'est pas très brillante, nos dents finissent par devenir un ton plus jaunâtre. Quand l'émail a disparu, il est difficile de retrouver le brillant de la jeunesse. Si vous blanchissez vos dents trop fréquemment, elles vont prendre une teinte bleutée, vous ne pouvez donc pas vous servir de ces méthodes indéfiniment ^{[9]
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Source de recherche}. Prévenez l'érosion des manières suivantes :
- limitez la consommation de produits acides, comme le sucre ;
- traitez rapidement les problèmes de reflux gastriques ^{[10]
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  Source de recherche} ;
- Buvez de l'alcool avec modération et évitez les pratiques qui peuvent provoquer des vomissements ^{[11]
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  Source de recherche}.
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