Comment blanchir ses dents

Avec le temps, les dents deviennent moins blanches à mesure que leur structure minérale change et que leur émail devient plus poreux. La cigarette, le café, le vin rouge et même le fluor de l'eau du robinet peuvent également les décolorer. Si la couleur de vos dents vous pose problème, sachez qu'il existe plusieurs méthodes de blanchiment allant de la pâte dentifrice blanchissante aux gouttières, bandes et stylos blanchissants. Si ces astuces ne donnent aucun résultat, vous pourrez toujours vous faire blanchir les dents par un dentiste.

Méthode 1
Méthode 1 sur 7:
Utiliser du dentifrice blanchissant

  1. Image intitulée Whiten Teeth Step 1
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    Utilisez du dentifrice blanchissant. Cette solution est l'idéal si votre budget est limité. Un tube de dentifrice blanchissant coute généralement moins de 10 euros et est vendu en pharmacie ou en supermarché [1] .
  2. Image intitulée Whiten Teeth Step 2
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    Cherchez un produit approuvé par les associations de dentiste. Les pâtes dentifrices blanchissantes approuvées par les associations de dentiste utilisent des particules abrasives pour polir les dents. Elles contiennent également des substances chimiques qui ciblent les taches et les éliminent. D'après les études, ces produits ne sont pas plus agressifs pour l'émail que les autres pâtes dentifrices classiques [2] .
  3. Image intitulée Whiten Teeth Step 3
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    Privilégiez les pâtes qui contiennent de la covarine bleue. La covarine bleue se fixe aux dents et crée une illusion d'optique qui les fait paraitre moins jaunes [3] .
  4. Image intitulée Whiten Teeth Step 4
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    Brossez-vous les dents 2 fois par jour. Les premiers résultats devraient être visibles au bout de 2 à 4 semaines [4] . Pour plus d'efficacité, rincez-vous ensuite avec un bain de bouche blanchissant.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 7:
Utiliser des gouttières blanchissantes

  1. Image intitulée Whiten Teeth Step 5
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    Choisissez un kit adapté à votre budget. Les kits sont vendus entre 20 et 50 euros en pharmacie ou en magasin. Ils contiennent des gouttières taille unique que vous devez ajuster à la forme de vos dents.
    • Les kits vendus en cabinet de dentisterie coutent environ 300 euros. Votre dentiste créera des gouttières à partir de moules personnalisées de vos dents pour que le gel blanchissant se répande uniformément sur toute leur surface [5] .
  2. Image intitulée Whiten Teeth Step 6
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    Brossez-vous les dents. N'oubliez pas d'utiliser du fil dentaire après le brossage. Assurez-vous que vos gouttières ne présentent aucune trace d'humidité.
  3. Image intitulée Whiten Teeth Step 7
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    Versez du gel au peroxyde dans la gouttière blanchissante. Utilisez du gel de la taille d'un petit pois. Si vous en mettez trop, il risque de se répandre dans votre bouche et d'irriter votre estomac si vous l'avalez. Il risque également d'irriter vos gencives.
  4. Image intitulée Whiten Teeth Step 8
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    Insérez les gouttières. Si du gel se renverse sur vos gencives, essuyez-le avec une serviette en papier.
  5. Image intitulée Whiten Teeth Step 9
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    Gardez les gouttières en fonction du type de gel que vous utilisez. La durée de port des gouttières dépendra du type de gel que vous utilisez. Pour un meilleur effet blanchissant, il y a quelques mesures que vous pouvez prendre en fonction du gel appliqué.
    • Si vous utilisez du gel au peroxyde de carbamide [6]  :
      • du gel à 10, 15 ou 16 % peut être porté 2 à 4 heures, 2 fois par jour (si vous ne ressentez aucune sensibilité, vous pourrez le garder toute une nuit) ;
      • si vous utilisez du gel au peroxyde de carbamide à 10 %, remplacez-le après une heure puis continuez à le porter durant le temps restant recommandé (cette astuce peut accélérer le processus, mais n'oubliez pas qu'elle ne s'applique qu'à la préparation à 10 %) ;
      • le gel à 20-22 % peut être porté 30 minutes à 1 heure, 2 fois par jour (évitez de garder toute une nuit le gel au peroxyde de carbamide).
    • Si vous utilisez du gel au peroxyde d'hydrogène, portez les gouttières 30 minutes à 1 heure, 2 fois par jour.
      • Le peroxyde d'hydrogène est sensible à n'importe quelle source de lumière intense, ce qui peut la rendre plus active. Vous trouverez des lampes blanchissantes pour une dizaine d'euros sur Internet.
  6. Image intitulée Whiten Teeth Step 10
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    Retirez les gouttières. Brossez-vous les dents une fois les gouttières retirées. Si vous ressentez une quelconque sensibilité, utilisez de la pâte dentifrice spécialement conçue pour les dents sensibles ou utilisez du gel désensibilisant.
  7. Image intitulée Whiten Teeth Step 11
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    Nettoyez vos gouttières. Utilisez un bout de coton et de l'eau froide du robinet pour nettoyer les gouttières. Remettez-les dans leur étui pour qu'ils puissent sécher à l'air libre. Ensuite, placez le reste de gel dans un endroit frais et sec.
  8. Image intitulée Whiten Teeth Step 12
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    Attendez 1 à 2 semaines. Vos dents commenceront à paraitre plus blanches au bout de 1 à 2 semaines.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 7:
Utiliser des bandes blanchissantes

  1. Image intitulée Whiten Teeth Step 13
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    Brossez-vous les dents. Une fois encore, vous devez commencer par vous brosser les dents et utiliser du fil dentaire. Le fil dentaire permet au gel de blanchir la zone entre les dents.
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    Sortez les bandes blanchissantes de leur paquet. Les bandes blanchissantes sont vendues environ 35 euros en pharmacies ou en supermarchés.
    • Les bandes sont en polyéthylène avec une couche de gel au peroxyde sur le plastique.
    • Vous devez avoir 2 bandes : une pour les dents du haut et une autre pour celles du bas.
  3. Image intitulée Whiten Teeth Step 15
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    Vérifiez les ingrédients. N'utilisez pas de bandes blanchissantes qui contiennent du dioxyde de chlore. Cette substance chimique sert entre autres à stériliser les piscines et elle risque d'endommager significativement votre émail dentaire. Elle peut également être toxique si elle se mélange à votre salive et si vous l'avalez.
  4. Image intitulée Whiten Teeth Step 16
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    Appliquez les bandes sur vos dents. Suivez les consignes d'utilisation sur l'emballage. La plupart des bandes blanchissantes peuvent être utilisées pendant 30 minutes, 2 fois par jour. Certaines se dissolvent au contact de la salive et disparaissent, mais d'autres doivent être retirées et jetées.
  5. Image intitulée Whiten Teeth Step 17
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    Rincez-vous la bouche. Une fois les bandes retirées ou dissoutes, vous devez vous rincer la bouche pour vous débarrasser des résidus de gel.
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    Attendez que les bandes fassent effet. Les effets des bandes blanchissantes ne seront visibles qu'au bout de 2 semaines [7] .
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Méthode 4
Méthode 4 sur 7:
Utiliser des stylos blanchissants

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    Brossez-vous bien les dents. N'oubliez pas de passer préalablement la brosse à dents et le fil dentaire. Vous trouverez des stylos blanchissants en pharmacie pour environ 20 ou 30 euros.
  2. Image intitulée Whiten Teeth Step 20
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    Débouchez votre stylo blanchissant. Tournez le capuchon de votre stylo dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pour libérer un peu de gel.
  3. Image intitulée Whiten Teeth Step 21
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    Mettez-vous face à un miroir. Utilisez la pointe du stylo pour appliquer le gel sur vos dents. Essayez de ne pas en mettre sur vos gencives.
  4. Image intitulée Whiten Teeth Step 22
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    Laissez le gel durcir. Gardez votre bouche ouverte pendant 30 secondes pour permettre au gel de durcir. Essayez de ne rien manger ou boire pendant 30 à 45 minutes.
  5. Image intitulée Whiten Teeth Step 23
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    Recommencez le traitement 3 fois par jour. Vous commencerez à voir les effets du stylo au bout de 2 à 4 semaines. Bien que les stylos blanchissants ne sont pas très efficaces pour blanchir les dents, ils permettent de tuer les bactéries dans la bouche et de rafraichir l'haleine.
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Méthode 5
Méthode 5 sur 7:
Se blanchir les dents chez le dentiste

  1. Image intitulée Whiten Teeth Step 24
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    Faites-vous blanchir les dents chez un dentiste. Votre dentiste placera une protection en caoutchouc ou appliquera un gel protecteur sur vos gencives pour les protéger de l'irritation. Ensuite, il versera du gel au peroxyde dans une gouttière moulée suivant la forme de votre dentition et la posera sur vos dents [8] .
  2. Image intitulée Whiten Teeth Step 25
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    Utilisez un laser blanchissant. Votre dentiste couvrira vos gencives d'une protection en caoutchouc, appliquera un gel blanchissant sur vos dents et vous placera 30 minutes sous un laser ou une lumière vive. La lumière activera la substance chimique dans le gel et blanchira vos dents plus vite qu'avec une autre technique de blanchiment [9] .
  3. Image intitulée Whiten Teeth Step 26
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    Faites des retouches à la maison. Il y a de fortes chances que votre dentiste vous recommande de placer un produit blanchissant sur vos dents une fois à la maison. Vous devrez suivre ses consignes pour obtenir de meilleurs résultats. Les traitements blanchissants dentaires coutent cher, mais leurs effets restent visibles plus de 3 mois.
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Méthode 6
Méthode 6 sur 7:
Se blanchir les dents naturellement avec des remèdes maison

  1. Image intitulée Whiten Teeth Step 27
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    Utilisez du peroxyde d'hydrogène. Avant de vous brosser les dents, rincez-vous la bouche avec du peroxyde d'hydrogène. Il est ensuite recommandé d'utiliser du dentifrice protecteur d'émail à cause de l'abrasivité du peroxyde d'hydrogène. Vous devrez voir des résultats impressionnants au bout d'un mois. Utilisez une brosse à dents à poils doux et n'appuyez pas trop fort quand vous vous brossez les dents [10] .
  2. Image intitulée Whiten Teeth Step 28
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    Essayez le bicarbonate de soude. Brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude avant d'utiliser votre dentifrice habituel. Le bicarbonate de soude est efficace contre les taches de café, de thé ou de cigarette. Pensez à vous rincer la bouche avec de l'eau après l'avoir utilisé et à vous brosser doucement pour ne pas endommager vos gencives et votre émail dentaire [11] .
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    Mangez beaucoup de fraises. Essayez de manger plus de fraises ou préparez une pâte en écrasant 2 ou 3 fraises que vous appliquerez sur vos dents. Pensez à utiliser du fil dentaire après, car les fraises contiennent de nombreuses graines minuscules qui peuvent se coincer entre vos dents.
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Méthode 7
Méthode 7 sur 7:
Garder ses dents blanches après le traitement

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    Modifiez votre alimentation et votre mode de vie. Évitez les produits du tabac et arrêtez de boire les boissons comme le café, le thé noir, le jus de raisin, les boissons gazeuses colorées ou le vin rouge (ou buvez-les à la paille). Le curry peut également tacher les dents et il est préférable de ne pas en abuser [12] .
  2. Image intitulée Whiten Teeth Step 33
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    Brossez-vous les dents après chaque repas. Vous devez également vous brosser les dents après avoir bu une boisson qui risque de les tacher. Pour de meilleurs résultats, utilisez une pâte dentifrice blanchissante et un bain de bouche blanchissant.
    • Si vous avez consommé quelque chose d'acide, attendez une trentaine de minutes avant de vous brosser les dents. L'acidité peut affaiblir votre émail et vous risquez de faire plus de dégâts si vous le brossez avant qu'il n'ait eu le temps de durcir.
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    Rendez-vous chez un dentiste tous les 6 mois. Un nettoyage professionnel vous aidera à garder vos dents blanches, mais ça vous aidera également à prévenir la plupart des problèmes dentaires courants.
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Conseils

  • Demandez l'avis de votre dentiste avant de commencer un traitement blanchissant potentiellement agressif. Il est possible que les ingrédients dans votre traitement érodent l'émail de vos dents.
  • Le gel blanchissant au peroxyde a une durée de vie de 1 à 2 ans. Il durera plus longtemps si vous le conservez au réfrigérateur.
  • Si vous préparez votre propre solution, n'oubliez pas de ne pas l'utiliser plus de 2 à 3 jours par semaine en fonction de la quantité de peroxyde que vous mettez à l'intérieur.
  • Soyez patient(e). Les résultats ne seront pas tout de suite visibles, mais l'attente en vaut la peine.
  • Rincez-vous avec un bain de bouche blanchissant après le brossage, mais avant d'utiliser du fil dentaire.
  • Les traitements blanchissants maison ne changeront pas la couleur de vos couronnes ou de vos facettes dentaires, car elles sont en porcelaine.
  • Se brosser trop souvent les dents présente autant de risque que ne pas les brosser suffisamment. Vous ne devez pas vous brosser les dents plus de 3 fois par jour au risque de faire saigner vos gencives et d'abimer progressivement votre émail dentaire. Contentez-vous d'un brossage après chaque repas.
  • Le peroxyde peut causer des picotements sur les plaies ou les coupures ouvertes dans votre bouche. Même si cette sensation peut être douloureuse, elle ne présente aucun risque, car le peroxyde d'hydrogène est un bon agent antibactérien.
  • Brossez-vous les dents au moins 2 fois par jour. N'utilisez pas trop de pâte dentifrice, car il peut abimer votre émail dentaire. Vous pouvez utiliser des bâtons de margousier ou d'autres produits bios pour blanchir vos dents. Pour de meilleurs résultats, utilisez-les tous les jours.
  • Manger des pommes vous aidera à nettoyer vos dents.
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Avertissements

  • Utilisez votre solution blanchissante conformément aux recommandations de votre dentiste et n'en abusez pas trop. Malheureusement, les personnes qui abusent de ces produits finissent par développer des taches bleuâtres et translucides sur leurs dents, et ce problème est irréversible.
  • Si vos gencives sont gonflées ou font mal après un traitement blanchissant, arrêtez tout de suite. Si même en limitant la fréquence ou la durée d'utilisation des traitements blanchissants maison, elles sont encore irritées, ne les utilisez plus et rendez-vous immédiatement chez un dentiste. Appliquez de la vaseline sur vos gencives pour prévenir l'irritation causée par le gel blanchissant au peroxyde.
  • La plupart des gens qui utilisent des traitements blanchissants pour les dents souffrent de sensibilité. Brossez-vous les dents avec du dentifrice conçu pour les dents sensibles ou utilisez moins souvent votre solution blanchissante et seulement sur une courte période. Vous pouvez également appliquer du gel au fluor sur vos dents et le laissez agir 5 minutes sans l'avaler.


Cet article contient des informations médicales ou des conseils pouvant affecter votre santé.

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Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références

  1. ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
  2. ↑ https://www.webmd.com/oral-health/guide/weighing-your-toothpaste-options#2
  3. ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
  5. ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
  6. ↑ https://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening-and-bleaching#1
  7. ↑ https://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening-and-bleaching#2
  8. ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-many-safe-choices-available-to-help-whiten-teeth/
  9. ↑ https://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening-and-bleaching#1
  1. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/322421.php
  2. ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/322421.php
  3. ↑ https://www.webmd.com/oral-health/teeth-whitening-and-bleaching#2

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