Comment changer sa façon de rire

Coécrit par Ben Whitehair

Souhaitez-vous changer votre façon de rire ? Il se peut que vous n'aimiez pas le bruit que vous émettez lorsque vous riez ou que quelqu'un vous ait dit qu'il n'aime pas votre façon de vous marrer. Essayez d'identifier le problème. Votre rire est-il trop fort, trop bizarre ou trop glauque ? Observez d'autres personnes rire et essayez d'imiter le style qui vous convient.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Choisir une nouvelle façon de rire

1
Choisissez une nouvelle façon de rire. Si aucun style ne vous vient à l'esprit, fixez-vous comme objectif d'en chercher un qui vous convient. Cherchez l'inspiration partout où vous voyez les gens se marrer. Soyez attentif aux styles de ceux que vous rencontrez, des personnages des films et des personnalités de la télévision. Faites attention à la façon de rire de vos proches ou à celle des étrangers. Soyez constamment à la recherche d'un style que vous apprécierez.
- Vous trouverez sur YouTube plusieurs enregistrements de parole humaine, car ce moteur en contient plusieurs.
- Pensez aux raisons pour lesquelles vous aimez certaines façons de rire. Peut-être que vous les aimez parce qu'elles sont profondes et cordiales. Il se peut même que ce soit parce qu'elles vous procurent également l'envie de rire rien qu'à les entendre.
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Imitez le style que vous appréciez. Lorsque vous découvrez un style de rire qui vous inspire, essayez de vous en souvenir ou enregistrez-le. Lorsque vous serez seul, cherchez un miroir et essayez de l'imiter. Cette imitation peut être naturelle si vous passez du temps avec des gens qui ont un rire irrésistible. Cependant, vous pouvez rendre le processus plus intentionnel en choisissant le style que vous souhaitez essayer ^{[1]
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- N'oubliez pas que si vous imitez le style d'une célébrité de la télévision ou d'une star de cinéma, les gens le remarqueront. À vous de choisir si vous voulez qu'on le sache ou pas.
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Identifiez les raisons de changer votre façon de rire. Il se peut qu'il y ait quelque chose qui vous dérange dans la manière dont vous riez. Riez-vous trop fort, de façon bizarre ou trop effrayante ? Essayez d'adopter un style qui élimine ces défauts. Faites usage de cette conscience de soi pour changer des aspects spécifiques à votre façon de rire et vous pourriez ainsi résoudre le problème ^{[2]
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- Si votre rire est trop fort par exemple, essayez d'être plus discret. S'il est trop bizarre, aigu et rapide, essayez d'y aller un peu plus lentement et de façon plus profonde.
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Demandez-vous s'il n'y a rien à changer. Les gens ignorent juste qu'ils doivent contrôler leur respiration pendant qu'ils rient. Par exemple, plusieurs personnes reniflent parce que c'est le moyen qu'a trouvé leur organisme pour avoir plus d'oxygène lorsqu'elles rient. Essayez de demander à vos proches d'apprécier votre façon de rire. Cela peut vous être d'une grande aide, car s'il y a un quelconque problème, ils vous le diront probablement !

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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Changer sa façon de rire

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Utilisez un enregistreur pour évaluer votre rire. Enregistrez votre rire ou demandez à quelqu'un d'autre de le faire pour vous. Ensuite, écoutez l'enregistrement et identifiez ce qui rend votre style unique ou indésirable. Peut-être que vous reniflez très fort ou que vous ricanez plus qu'il n'en faut. Pendant que vous travaillez à changer votre style, vous pouvez enregistrer à plusieurs reprises vos séances pour évaluer le niveau d'évolution et faire des ajustements au besoin.
- Si vous avez déjà trouvé un nouveau style, écoutez l'enregistrement de votre rire initial au même moment que celui que vous souhaitez imiter. Ce faisant, vous serez à même de constater les différences subtiles qu'il y a entre les deux versions.
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Trouvez un endroit où vous serez seul. Essayez de rire lorsque vous êtes en voiture ou dans un endroit isolé ou encore devant votre miroir. Lorsque vous vous sentirez prêt, commencez par vous marrer comme vous le souhaitez. Entrainez-vous et essayez de réajuster le bruit de votre rire.
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Faites-vous rire tout seul. Pensez à quelque chose d'hilarant ou cherchez un ami qui vous fait des blagues ou encore suivez des émissions drôles. Riez de façon sincère pour que cela puisse être réaliste. S'il n'y a rien qui vous incite à vous marrer, alors riez de l'absurdité de ce que vous faites. Mettez-vous devant un miroir et riez sciemment de vous-même.
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Essayez d'identifier ce qui ne va pas avec votre rire. S'il est trop nasillard, concentrez-vous sur la manière dont vous bougez votre nez lorsque vous vous marrez. Au lieu de cela, vous pouvez aussi rire directement à travers votre diaphragme, muscle se situant près de votre estomac, juste en dessous de vos poumons. Si vous riez trop fort, essayez d'être un peu plus doux. Si vous constatez que vous reniflez beaucoup, essayez de contrôler cela.

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Partie 3

Partie 3 sur 3:
S'exercer à adopter la nouvelle façon de rire

1
Faites l'effort d'utiliser votre nouveau style dans des situations sociales. Faites attention au bruit que vous émettez lorsque vous riez ou lorsque vous parlez. Au tout début, vous devez particulièrement faire attention à cela afin de rire consciencieusement avec votre nouveau style. Avec le temps, vous remarquerez que cela deviendra plus naturel.
- Si vous vous surprenez, en train de rire avec l'ancien style, ne vous affolez pas. Cet ancien style est une habitude que vous avez développée sur des années. Il pourrait être très difficile de vous en défaire.
- Le plus important est que vous soyez conscient de la façon dont vous riez. Si vous savez quel bruit vous émettez lorsque vous riez, il vous serait plus facile de le changer.
2
Utilisez le nouveau style partout où l'occasion se présente. Lorsque vous êtes seul, entrainez-vous avec le nouveau style. Faites-vous rire vous-même et continuez à vous marrer jusqu'à ce que le bruit que vous émettez soit agréable pour vous. Vous pourriez le faire dans la voiture, sur le parking ou devant un miroir. Choisissez bien l'endroit, car votre entourage pourrait se sentir mal à l'aise si vous vous mettez à rire pendant qu'il n'y a rien de drôle.
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N'ayez pas peur de rire fort. Si vous choisissez de vous efforcer à adopter une nouvelle façon de rire, il est important de garder à l'esprit que la pratique peut vous permettre d'atteindre cet objectif. Tout comme votre ancien style a été déterminé par les influences environnementales, les personnes avec qui vous interagissez, vos personnages de film préférés, les styles que vous appréciez et imitiez inconsciemment, c'est de cette même façon que votre nouveau style sera influencé par de nouvelles expériences. Cela ne veut pas dire que vous n'aimerez pas votre nouvelle façon de vous marrer, mais que vous n'avez pas besoin d'être trop pointilleux par rapport au bruit que vous émettez lorsque vous riez.
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Commencez par rire lorsque vous êtes entre amis. Ne riez pas au premier venu, mais faites-le plutôt de façon progressive. Habituez-vous d'abord à votre nouveau style et ensuite, vous n'aurez plus à vous en soucier. Votre cerveau s'y adaptera progressivement et se souviendra de la tonalité ^{[3]
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Conseils

Ne vous donnez pas trop de mal pour changer votre façon de rire, sinon vous paraitrez faux et votre style ne sera pas naturel.
Choisissez un style naturel et maintenez-le comme tel.
Ayez quelqu'un pour juger votre nouvelle façon de rire. Si cette personne pense que votre nouveau style est pire que le premier, changez-le.
Essayez beaucoup de styles et choisissez celui qui vous convainc et que les autres aimeront aussi. Appliquez-vous de façon à le rendre aussi naturel que possible.