Il est parfois difficile d’avoir une relation à distance, surtout lorsqu’il s’agit de communiquer. Le plus important, c’est d’aimer votre partenaire et même pour lui exprimer votre amour, ce n’est pas chose facile si vous ne vous voyez pas. Cependant, si vous êtes honnête et favorisez une communication ouverte, que ce soit par téléphone, chat vidéo ou message texte, votre relation en sortira renforcée, quelle que soit la distance qui vous sépare.

Méthode 1
Méthode 1 sur 4:
Envoyer de beaux messages

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    Envoyez-lui des SMS au hasard tout au long de la journée. Montrez à votre compagnon que vous pensez à lui en lui envoyant des textos au cours de la journée et pas seulement pour lui poser une question précise ou lui dire quelque chose. Écrivez-lui toutes les deux heures pour le saluer, lui raconter un moment drôle de votre journée ou juste pour lui dire qu’il vous manque. Écrivez quelque chose de simple, comme l’une de ces propositions.
    • « Oh, cette journée ... mais comment se passe ton mardi ? »
    • « Devine quoi ? Je t’aime :) ».
    • « Je pensais juste à toi. Tu me manques tellement <3 » (< et 3 feront un petit cœur).
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    Décrivez en détail votre quotidien comme si vous étiez à ses côtés. Lorsque vous communiquez avec votre partenaire, racontez-lui de manière relativement détaillée ce qui vous est arrivé pendant la journée. De cette façon, il aura le sentiment d’avoir été là aussi. Il aura ainsi le sentiment de faire partie de votre vie, ce qui aidera à réduire la distance qui vous sépare [1] .
    • Par exemple, dites quelque chose comme ceci : « Le diner d’affaires a pris une éternité. Notre client a commandé trois entrées et elles étaient toutes très raffinées, même si je ne voulais que des frites, lol. Le client était gentil et je pense que nous avons réussi à conclure une affaire, mais je mourais d’envie de partir. »
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    Envoyez-lui un message si quelque chose vous fait penser à lui(elle). Si vous entendez ou voyez quelque chose qui vous fait penser à votre conjoint, dites-le-lui ! Il sera heureux de savoir que vous pensez à lui et que vous vous êtes souvenu de lui tout au long de la journée.
    • Par exemple, dites quelque chose comme : « je viens de croiser un maitre dont le chien ressemblait exactement à Bob » ou « je viens de commander ton plat préféré : des œufs et du bacon pour le diner ».
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    Envoyez des photos et des vidéos pour lui faire sourire. Partagez des photos et des vidéos drôles et importantes que vous avez vues sur Internet. Vous pouvez également envoyer des selfies ou des photos de votre quotidien. Par exemple, utilisez un service de SMS ou de chat instantané comme Snapchat. Vous pouvez même échanger des photos plusieurs jours de suite [2] .
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    Dites-lui que vous l’aimez d’une manière spéciale et particulière. Votre partenaire sait déjà que vous tenez à lui, mais cela ne fait pas de mal de le lui faire savoir de temps en temps, surtout s’il ne s’y attend pas. Essayez de penser à une raison différente chaque jour et envoyez-lui simplement un message, sans même y réfléchir à deux fois, juste pour qu’il se sente bien.

    Dites à votre partenaire que vous l’aimez par message

    « J’aime ton sourire :) tu m’envoie un smiley ?? :D ».

    « Tu racontes les blagues les plus stupides, mais c’est ce que j’aime chez toi ».

    « Je suis si chanceuse de t’avoir dans ma vie <3 ».

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    Prévoyez des détails à partager plus tard en personne ou au téléphone. Les SMS sont un excellent moyen de rester en contact pendant la journée, mais ils ne doivent pas être votre principal moyen de communication. Gardez quelques sujets intéressants pour en parler au téléphone ou en vidéoconférence, comme de longues histoires ou de grands évènements. Vous devez vous assurer d’avoir suffisamment de sujets à traiter lorsque vous parlerez plus tard [3] .
    • Vous pouvez éveiller son intérêt en lui promettant de lui raconter quelque chose plus tard. Dites ceci : « La chose la plus drôle vient de m’arriver. Rappelle-moi de t’en parler plus tard ! »
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Méthode 2
Méthode 2 sur 4:
Parler au téléphone portable ou sur Skype

  1. 1
    Fixez un moment pour discuter tous les jours. Essayez de suivre un horaire régulier pour vos appels ou vos conversations vidéos afin de vous assurer que votre partenaire fait partie de votre quotidien. C’est aussi un excellent moyen d’avoir de vos nouvelles et d’entendre vos voix, ce qui peut vous aider à vous sentir plus proches. Si vos emplois du temps ne vous permettent pas de vous appeler tous les jours, trouvez une solution réaliste qui fonctionne pour vous deux [4] .

    Conseil : s’appeler juste avant de se coucher est un bon moyen de se détendre après une longue journée. Cela peut également vous donner l’impression que vous dormirez l’un à côté de l’autre.

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    Appelez-le de temps en temps à l’improviste pour le surprendre. Ce n’est pas parce que vous avez planifié vos appels que vous ne pouvez pas appeler votre conjoint à l’improviste. Surprenez-le en l’appelant à l’heure du déjeuner ou juste après son réveil pour qu’il commence la journée avec le sourire.
    • Par exemple, dites : « Salut, je sais que tu dois partir tout de suite, mais je voulais juste voir ton visage. Je t’aime. »
    • Assurez-vous de bien connaitre son emploi du temps. Après tout, vous ne voulez pas l’appeler quand il est en classe ou à un rendez-vous important.
  3. 3
    Interrogez-le sur son quotidien. Lorsque vous appelez votre petit-ami, demandez-lui comment se déroule sa journée à l’école ou au travail. Demandez-lui des nouvelles de ses amis et collègues, découvrez comment avancent ses projets et montrez-lui un intérêt général pour sa vie. Cela peut sembler un petit geste, mais il se sentira aimé et spécial si vous vous intéressez à sa vie quotidienne.
    • Par exemple, dites : « Hé, comment se passe ton exposé en biologie ? » Vous pouvez aussi dire : « Mais comment va ton colocataire ? »
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    Confiez-vous à elle pour ce que vous ne direz à personne d’autre. Au-delà de la vie quotidienne, vous pouvez aussi partager toutes vos pensées avec votre copine. Les appels téléphoniques ou les conversations vidéos sont parfaits pour discuter de votre stress ou de vos préoccupations, de la relation ou d’autres sujets. Demandez-lui comment elle va et parlez de vos propres sentiments. Écoutez-la attentivement, posez des questions et soyez honnête lorsque ce serait votre tour.
    • Si vous voulez évoquer un aspect de votre relation, dites quelque chose comme : « Ces derniers temps, je me suis senti un peu à l’écart. C’est bien que tu sortes avec tes amis, mais ça me manque de parler avec toi. »
    • Il est peut-être difficile d’aborder des questions ou des sentiments plus profonds, mais c’est une preuve de confiance mutuelle. En définitive, c’est en travaillant ensemble que vous vous rapprocherez.
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    Dites-lui qu’il vous manque et que vous l’aimez. Dire à votre partenaire que vous l’aimez et qu’il vous manque peut lui faire du bien, que ce soit à vive voix ou par SMS. N’oubliez pas de lui dire que vous tenez à lui à chaque conversation, même si ce n’est que pour quelques minutes. Adoptez une attitude positive, car vous pourriez aussi plomber son moral si vous vous plaignez de son absence. Mettez plutôt l’accent sur combien vous l’aimez et êtes heureux en sa compagnie, même si c’est difficile.

    Dites-lui que vous l’aimez au téléphone

    « Tu me manques tellement. J’ai trop hâte de te voir bientôt. »

    « Ça fait tellement plaisir d’entendre ta voix ! C’est vrai qu’on s’est parlé hier, mais quand même. »

    « Je suis vraiment content qu’on ait pu causer ce soir. Je t’aime tant ! »

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Méthode 3
Méthode 3 sur 4:
Montrer son amour de façon unique

  1. 1
    Envoyez-lui une lettre d’amour. Envoyer une lettre par la poste peut sembler archaïque, mais c’est une belle façon de communiquer avec votre conjoint. Il sera surpris et ému que vous ayez pris le temps de lui écrire un courrier. Les appels téléphoniques et les messages textes sont excellents, mais vos lettres resteront à jamais gravées dans sa mémoire [5] .
    • Dans votre lettre, exprimez-lui à quel point vous l’aimez et ce qu’il vous fait ressentir. Décrivez comment vous entrevoyez votre relation et à quel point vous êtes heureux de l’avoir à vos côtés.
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    Organisez des rencontres à distance. Certes, vous ne vous trouvez pas au même endroit, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas planifier des rendez-vous ! Envisagez d’avoir une conversation vidéo et de faire quelque chose ensemble, comme diner ou jouer à un jeu. C’est en effet une manière originale de vous rapprocher et de passer du temps ensemble sans vous téléphoner [6] .

    Voici quelques idées que vous pourriez considérer

    Organisez une soirée cinéma ensemble.

    Préparez le même diner.

    Jouez à un jeu de société.

    Montrez à l’autre les endroits que vous préférez dans votre école ou votre ville.

  3. 3
    Ouvrez des comptes privés juste pour des publications. Créez un compte privé sur Instagram ou Pinterest rien que pour partager des choses. Postez des choses qui vous font penser l’un à l’autre, que ce soit votre quotidien, des photos de vous deux ou un compte à rebours de votre prochaine rencontre [7] .
    • C’est un autre moyen de vous rapprocher et d’exprimer votre amour malgré la distance qui vous sépare.
  4. 4
    Songez à rendre visite à l’autre dans la mesure du possible. Dans les relations à distance, il est souhaitable de faire des projets pour savoir quand vous vous reverrez, même si ce n’est que dans quelques mois. Vous serez ainsi tous les deux impatients et vous éviterez de passer trop de temps sans vous voir [8] .
    • Le jour J, profitez de chaque minute que vous passez ensemble ! Faites quelque chose d’amusant dans la ville de l’autre, mais assurez-vous de passer un moment intime et de vous rapprocher aussi.
    • Évitez de vous mettre trop la pression pour que la visite soit parfaite. Ne soyez pas triste si vous vous querellez ou si l’un de vous doit travailler ou étudier pendant votre rencontre. Faites preuve de souplesse et de compréhension envers l’autre.
  5. 5
    Envoyez-vous des photos intimes si cela vous convient. Le fait d’envoyer des photos intimes à votre partenaire peut l’aider à se sentir aimé(e) et désiré(e), ce qui est essentiel dans ce type de relation. Cependant, il est très important de n’envoyer de photos que si vous êtes tous les deux d’accord. Aborder le sujet peut être gênant, mais ce n’est qu’en étant honnête sur vos désirs que vous pourrez améliorer durablement votre relation [9] .
    • Par exemple, vous pouvez dire : « Ton corps me manque. Veux-tu m’envoyer quelques photos ? Tu peux dire non si tu ne te sens pas à l’aise avec ça. »
    • Avant d’envoyer des photos intimes, assurez-vous d’avoir établi une certaine confiance dans votre relation.
  6. 6
    Envoyez un cadeau à l’occasion de journées spéciales. Si vous ne pouvez pas être ensemble le jour de votre anniversaire ou de la Saint-Valentin, envoyez un cadeau plein de délicatesse à votre conjointe pour qu’elle se sente spéciale de loin. Il peut s’agir de denrées non périssables, de petits cadeaux, de livres et d’autres petits articles dont vous savez qu’elle va adorer.
    • Si cela vous chante, offre-lui un cadeau à thème. Un coffret dédié à la Saint-Valentin pourrait contenir des bonbons, des peluches et du chocolat, ainsi qu’une photo de vous deux et une lettre d’amour.
  7. 7
    Envoyez-lui des photos ou des collages d’images de vous deux. Lui offrir ce genre de cadeau peut lui rappeler les bons moments passés ensemble, ce qui peut réduire la distance qui vous sépare. Envoyez-lui par téléphone ou par e-mail quelques photos au hasard pour lui faire une belle petite surprise. Il est également possible de faire imprimer et encadrer les photos pour les lui offrir en cadeau ou même de réaliser un collage des meilleurs moments que vous avez passés ensemble.
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Méthode 4
Méthode 4 sur 4:
Renforcer sa relation à longue distance

  1. 1
    Soyez honnête l’un envers l’autre. Dans toute relation, l’honnêteté est la base, mais elle est encore plus importante dans les relations à distance. Même s’il peut être tentant de dissimuler ses doutes ou ses préoccupations, cela ne fera que retarder le problème, voire l’aggraver. Être honnête l’un envers l’autre vous aidera à maintenir une communication ouverte et à instaurer la confiance entre vous [10] .
    • Si vous êtes inquiet(e) au sujet de votre couple, dites quelque chose comme : « Tout porte à croire qu’on ne se parle plus autant que par le passé et c’est difficile pour moi. J’ai tellement envie de t’entendre tous les soirs. »
    • Si vous voulez continuer cette relation, il est très important d’en parler à votre partenaire. Par exemple : « J’ai énormément réfléchi, mais je ne suis plus sûr de vouloir continuer. Cela a été très pénible pour nous deux et il ne faut pas que l’un de nous en subisse les conséquences. »
  2. 2
    Traversez ensemble les moments difficiles. Toutes les relations connaissent des hauts et des bas, mais il peut être plus difficile de surmonter ces obstacles avec la distance. Dans les moments de frustration, de colère, de confusion ou de chagrin, il est essentiel d’en parler à votre conjoint(e) et de surmonter les difficultés en équipe. Il est parfois difficile de trouver une solution ou un compromis ensemble, mais cela ne fera que renforcer votre relation à long terme [11] .
    • Ne cessez pas de communiquer durant les périodes de crise, car les problèmes pourraient s’aggraver.
  3. 3
    Ayez confiance en l’autre. Pour cela, laissez-le mener une vie indépendante et vivez la vôtre. La distance qui vous sépare peut vous faire penser à l’autre ou vous faire languir encore plus de lui. Au lieu de vous laisser entrainer dans une spirale de problèmes de confiance ou de passer tout votre temps libre à lui parler, essayez de vivre votre vie comme vous le feriez en temps normal. Poursuivez vos hobbys, expérimentez de nouvelles choses, consacrez du temps à vos amis et à votre famille et laissez votre petite-amie en faire autant [12] .
    • En vous tenant occupé, vous pourrez éviter de vous demander à quel point elle vous manque.
    • Dites-lui avec qui vous passez du temps pour qu’elle ne soit pas jalouse.
  4. 4
    Discutez de votre avenir pour savoir si vous êtes sur de bonnes bases. Si vous entretenez une relation à distance, il est fort probable que vous la considériez également comme un engagement à long terme. En général, les gens n’essaient pas d’avoir une relation à distance s’ils ne savent pas que leur conjoint et la situation en valent la peine ! Néanmoins, il est primordial de s’assurer que vous êtes tous deux d’accord sur la nature de votre liaison. Cette conversation est loin d’être facile, mais elle est décisive pour que la relation soit basée sur la force et l’honnêteté [13] .
    • Vous pouvez dire quelque chose comme : « Et si on parlait de notre avenir à long terme ? Je suis convaincu que ça peut fonctionner, même à distance et je pense que nous devons donner une chance à notre relation, mais je veux savoir où tu en es. »
    • Si possible, essayez d’avoir cette conversation avant le début de la relation même.
    • Déterminez dès le début si l’un de vous est prêt à déménager. Vous pourrez ainsi déterminer la durée de votre séparation avant de vous retrouver à plein temps.
  5. 5
    Passez souvent en revue la relation et célébrez-la. Les relations à distance peuvent être éprouvantes, mais vous n’essaieriez pas de les faire fonctionner si elles n’en valaient pas la peine. Toutes les quelques semaines, partagez un moment avec votre partenaire pour discuter de tous les aspects positifs de votre relation, notamment les sentiments que vous éprouvez l’un pour l’autre, les valeurs que vous partagez, les efforts que vous déployez pour faire de l’autre une meilleure personne [14] .
    • Vous pouvez aussi profiter de cet instant pour évaluer les aspects moins satisfaisants de la relation. À quand remonte votre dernière dispute ? Parlez-en, passez en revue les causes et les solutions envisageables pour les éviter.
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Conseils

  • Certaines personnes peuvent se retrouver prisonnières de leur journée et ne pas être aussi réactives que d’habitude. Discutez avec votre conjoint la manière de gérer ces périodes où vous ne pouvez pas vous parler.
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À propos de ce wikiHow

Trudi Griffin, LPC, MS
Coécrit par:
Conseillère professionnelle
Cet article a été coécrit par Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin est conseillère professionnelle agréée dans le Wisconsin, spécialisée dans les dépendances et la santé mentale. Elle propose des thérapies en matière de santé mentale aux personnes qui luttent contre les dépendances et les traumatismes dans les établissements de santé communautaires et les cabinets privés. Elle a obtenu son master de consultation clinique en santé mentale à l'université de Marquette en 2011. Cet article a été consulté 42 798 fois.
Catégories: Amour
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