Comment faire l'amour pendant ses règles

Faire l'amour pendant vos règles peut vous procurer des sensations incroyables (encore plus incroyables que d'habitude, croyez-le ou non). Si vous êtes capable de dépasser ce tabou culturel, vous pourrez profiter d'une semaine bien souvent limitée aux crèmes glacées et aux crampes d'estomac. Si vous et votre partenaire n'êtes pas intimidés par quelques gouttes de sang, ce qui refroidit plus d'une personne, suivez ces conseils pour s'embrasser pendant vos règles et amusez-vous tout en minimisant le désordre.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Éviter les taches

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Procurez-vous des serviettes. Vous ne voudriez pas que votre fluide menstruel (mélangé à tout le reste...) imprègne vos draps et votre matelas ? Alors, avant de faire l'amour, placez des serviettes sur le lit et préparez des mouchoirs à proximité. Les serviettes feront leur devoir pendant tout l'acte, alors que vous utiliserez les mouchoirs pour vous essuyer avant de vous assoir (une fois que tout est dit et fait).
- Si les odeurs sont un problème, ne les laissez pas gâcher le moment : glissez-vous sous les couvertures. En les remontant jusqu'à votre taille, elles bloqueront les odeurs indésirables.
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Restez-en au missionnaire. Allongez-vous sur le dos pour limiter le flux de sang pendant la pénétration.
- Soyez également prudente avec la pénétration profonde, car le col de votre utérus pourrait être plus bas et plus sensible pendant vos règles. Si vous commencez à avoir des douleurs, dites-le à votre partenaire et allez-y plus doucement.
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Faites l'amour sous la douche. Cela évitera non seulement d'en mettre partout, mais vous permettra également de changer vos habitudes. Lorsque vous serez sous le flux de l'eau, l'autre flux deviendra bien moins évident ! Si vous arrivez à rentrer tous les deux sous la douche, faites l'essai (si ce n'est pas déjà fait !).
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Évitez les caresses. À moins que votre partenaire n'apprécie particulièrement les muqueuses utérines, il devrait probablement éviter de trop caresser cette zone. Cependant, si vous êtes du genre à avoir besoin de beaucoup de préliminaires, c'est votre jour de chance ! Vous avez déjà un lubrifiant naturel, les doigts de votre partenaire (et tout le reste) peuvent donc prendre un peu de repos.
- Cela ne signifie pas que vous devriez totalement sauter les préliminaires. Non, non, non, pas du tout ! Saisissez simplement l'occasion d'essayer de nouvelles choses !
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Préférez les jours les moins abondants. C'est logique. Si vous savez que du 3e au 5e jour, votre flux est moins abondant que durant le 1er et le 2e jour, passez-vous de sexe pendant 48 heures (si si, c'est possible !) Laissez la tension monter d'un cran et évitez une visite gênante au lavomatic !
- Si cela ne gêne pas votre partenaire et qu'il est tout à fait partant pour faire l'amour pendant le 1er et le 2e jour, évaluez vos inquiétudes. Peut-être est-ce quelque chose que vous pourriez essayer : après tout, ce n'est pas sale du tout, simplement un petit peu plus « trash » !
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Prenez une douche après l'acte. Il y aura probablement un petit peu de sang sur votre peau qu'il vous faudra nettoyer. Si vous n'avez pas choisi de faire l'amour sous la douche, douchez-vous après l'acte, au moins pour vous rincer rapidement. Vous vous sentirez plus fraiche !
- Si vous utilisez des jouets sexuels pendant cette période, lavez tout de suite ces objets après utilisation. Remettre leur nettoyage à plus tard ne résultera qu'en une expérience, disons, pas très glamour. Pour résumer, nettoyez tout ce qui en a besoin aussi vite que possible.

Partie 2

Partie 2 sur 3:
Rester propre et saine

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Utilisez une méthode de contraception. Lorsque vous avez vos règles, vous vous exposez à un risque plus élevé d'IST et infections pelviennes. De plus, si vous avez moins de probabilités de tomber enceinte, cela n'est toutefois pas complètement impossible. Si vous pensiez que vous étiez dispensée de prendre vos précautions, désolé, ce n'est pas le cas ! Voici quelques options.
- Le diaphragme fonctionne comme moyen de contraception et comme une coupe menstruelle pour limiter le flux. Parfois, vous pourrez sentir votre diaphragme pendant la pénétration et vous pourriez mettre du sang partout lorsque vous le retirerez. Cependant, ces objets sont généralement faciles à utiliser, car votre gynéco vous fournira un diaphragme adapté à la taille du col de votre utérus ^{[1]
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- Les éponges contraceptives sont des objets en mousse imbibés d'un spermicide puis insérés dans votre vagin avant la pénétration. Ils permettent d'éviter une grossesse et ont l'avantage supplémentaire d'absorber le flux sanguin. Cependant, ils ne combattent pas les IST ^{[2]
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- Les préservatifs masculins aideront à éviter une grossesse et empêcheront le sang d'être en contact avec le pénis de votre partenaire ^{[3]
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- Les préservatifs féminins empêchent également votre partenaire d'être en contact avec le sang tout en permettant plus de chaleur et de sensations. Ils sont aussi une bonne méthode de contraception, bien que la protection soit légèrement inférieure à celle apportée par un préservatif masculin. Vous pouvez rendre ces préservatifs plus efficaces en appliquant un spermicide dessus avant de les insérer dans votre vagin ^{[4]
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Portez une coupe qui empêchera le flux menstruel de s'écouler de votre vagin. employez une coupe menstruelle pour les caresses sexuelles n'impliquant pas de pénétration. Utilisez une coupe flexible pour la pénétration ^{[5]
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- Évitez de porter une coupe menstruelle classique pendant la pénétration. Ces coupes ne sont pas conçues pour cet usage et fuiront probablement. Cependant, si vous vous contentez de caresses, y compris de sexe oral, les coupes menstruelles empêcheront les fuites et vous permettront de passer un bon moment sans en mettre partout. Évitez les coupes en caoutchouc, car l'odeur du caoutchouc et son gout mélangé à votre fluide vaginal pourraient être déplaisants pour votre partenaire. Préférez une coupe en silicone.
- Les coupes flexibles sont spécifiquement conçues pour être utilisées pendant la pénétration. Elles ont la même forme qu'un diaphragme, sont très flexibles et sont disponibles en pharmacie. Sachez que si vous pouvez faire l'amour en portant cette coupe, elle ne fait pas office de contraceptif ^{[6]
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Sachez que le sperme reste vivant jusqu'à 72 heures ^{[7]
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Source de recherche}. Cela fait 3 jours pendant lesquels ces petits têtards peuvent nager et faire tout ce qui leur plait. Alors si vous prenez le risque de faire l'amour sans vous protéger et que votre partenaire éjacule en vous, soyez consciente du risque. Si vos règles prennent fin le lendemain, bien que le risque de tomber enceinte soit moins élevé, il reste présent.

Partie 3

Partie 3 sur 3:
Convaincre votre partenaire

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Parlez en avant de passer à l'action. Tout le monde n'aime pas faire l'amour pendant cette période du mois. Il est alors préférable de ne pas commencer à faire l'amour pendant vos règles et de laisser votre partenaire s'en rendre compte par lui-même. Il pourrait en être frustré et mal réagir. Préférez en parler à l'avance afin de savoir ce que votre partenaire pense de cette situation. Il a probablement une idée sur la question !
- Certaines cultures et religions considèrent qu'il n'est pas normal de faire l'amour pendant les règles. Bien qu'aucun principe scientifique ne soutienne cette restriction, vous devrez respecter les sentiments de votre partenaire à ce sujet ^{[8]
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Présentez les avantages. Faire l'amour pendant vos règles est en fait tout à fait logique si vous regardez les choses sous le bon angle. Beaucoup de femmes ont davantage envie de sexe pendant cette période et vos rapports pourront alors être plus intenses. De plus, le sexe est bon pour votre cycle menstruel.
- Faire l'amour pendant vos règles peut les « raccourcir ». Les contractions musculaires de l'orgasme favoriseront l'écoulement du flux (sans le faire disparaitre magiquement). Vos règles seront alors peut-être plus abondantes, mais leur durée sera plus courte ^{[9]
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- Vos crampes seront moins douloureuses. L'orgasme est un antidouleur naturel. C'est une sensation qui surpasse toutes les autres sensations agréables ou douloureuses dans notre cerveau. Alors si vous n'avez plus de Doliprane, passez au lit ^{[10]
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Ayez de l'assurance. Vos règles et votre vagin ne sont ni sales ni dégoutants. Faire l'amour pendant les règles n'est ni bizarre, ni farfelu, ni sale, ni dangereux. Tout cela est dans votre tête, alors arrêtez de vous faire des films !
- Si vous et votre partenaire n'avez pas de problèmes avec cela, pourquoi vous poser toutes ces questions ? Vous pourriez trouver cela gênant au début, mais après quelques minutes, votre esprit oubliera le sujet. Peut-être même en seulement quelques secondes !
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Soyez créative. Le sexe ne se limite pas à la pénétration, il existe de nombreux actes sexuels qui pourront vous apporter du plaisir, à vous et à votre partenaire, même si vous ou lui ne souhaitez pas essayer la pénétration vaginale pendant vos règles. Saisissez cette opportunité de discuter et de trouver de nouvelles idées.

Conseils

Assurez-vous de faire confiance à votre partenaire, ce pourrait être le genre de choses que vous ne pourriez faire qu'avec quelqu'un que vous aimez.
Protégez-vous ! Le col de l'utérus s'ouvre pendant la menstruation et vous êtes alors plus vulnérable aux IST, aux bactéries et à une grossesse. Le flux menstruel peut contenir des germes et peut être mauvais pour votre partenaire.
Parlez à votre médecin de pilules contraceptives. Certaines marques de contraceptifs oraux permettent aux femmes de rallonger la période entre deux cycles. Ne sautez pas une pilule ou vous pourriez avoir une poussée d'acné (et vous auriez également besoin d'utiliser un autre moyen de contraception, comme le préservatif !). Cependant, ces pilules rendent la détection d'une grossesse éventuelle plus difficile ^{[11]
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Avertissements

Si vous ressentez une douleur aigüe dans votre ventre, ce pourrait être le signe que votre partenaire vous pénètre trop profondément et touche le col de votre utérus, qui descend pendant vos règles. Si vous souhaitez continuer, essayez une autre position et demandez à votre partenaire d'être plus délicat.