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Pendant l’épidémie causée par le coronavirus, il est préférable de rester chez soi pour ne pas contracter ce virus ou le transmettre aux autres. Toutefois, vous serez probablement obligé(e) de quitter votre domicile pour des raisons de première nécessité, comme chercher des médicaments ou des produits alimentaires. Heureusement, vous pourrez le faire à condition de prendre un certain nombre de mesures pour renforcer votre sécurité, surtout quand vous vous aventurez dehors pour faire vos courses.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Choisir le bon moment et l’endroit approprié pour faire ses achats
Méthode 1
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1Rendez-vous à l’épicerie pendant les heures creuses. Généralement, les magasins sont plus fréquentés pendant les weekends. En semaine, l’affluence est importante lorsque les gens quittent leur travail, c’est-à-dire en fin d’après-midi ou en début de soirée. Donc, efforcez-vous de visiter votre magasin le matin, pendant l’heure du déjeuner ou tard dans la soirée [1] .
- Il se peut que de nombreuses personnes n’aillent plus au travail en raison du coronavirus. Donc, les heures de grande affluence de votre supérette peuvent changer. Si elle est très fréquentée quand vous y êtes, il est préférable de ne pas vous y aventurer et de revenir plus tard.
- Si vous êtes obligé(e) de faire des achats pendant les heures de pointe, veillez à maintenir la plus grande distance possible entre vous et les autres personnes.
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2Renseignez-vous sur l’existence d’un horaire réservé aux personnes âgées. Il est possible qu’un tel horaire ait été mis en place pour permettre à ces personnes de faire leurs courses avec moins de risque. Pendant l’épidémie de coronavirus, un bon nombre de commerçants ont établi des horaires réservés aux personnes âgées. Si vous avez 65 ans ou plus, renseignez-vous auprès de votre supérette habituelle au sujet d’un tel horaire, ou faites cette vérification en ligne [2] .
- Ces heures spéciales coïncident habituellement avec le début de la matinée. Vous profiterez de plusieurs avantages : d’abord, vous ferez vos achats dans un magasin fraichement nettoyé. Ensuite, si le magasin a été approvisionné pendant la nuit, vous pourrez trouver ce dont vous avez besoin plus facilement.
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3Restez chez vous. Ne quittez pas votre domicile si vous êtes malade ou si une personne contaminée vit avec vous. La distance sociale n’est efficace que si les personnes qui présentent des symptômes de grippe restent chez elles pendant 14 jours afin de ne pas contaminer les autres. Si vous prenez soin d’une personne malade ou si quelqu’un vivant chez vous a été malade, vous ne devez pas quitter votre domicile [3] .
- Si vous êtes atteint(e) du COVID-19, mais que vous devez faire vos courses, ayez recours à la livraison à domicile. Par exemple, des entreprises comme Casino ou Intermarché proposent désormais ce service pendant la période de confinement. Vous pouvez aussi faire appel à une entreprise de livraison à domicile qui exerce dans votre localité [4] .
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4Allez dans des magasins peu fréquentés si possible. C’est une option prudente si vous devez faire vos courses aux heures de pointe. Pensez à vous écarter de vos habitudes pour visiter un commerce moins fréquenté, surtout si vous habitez dans une agglomération urbaine très peuplée. Vous verrez par exemple qu’une épicerie pratiquant des prix réduits reçoit nettement moins de clients qu’un supermarché bien connu se trouve au centre-ville.
- Sachez que le nombre de visiteurs d’un magasin fluctue constamment. Lorsque vous arrivez dans votre supérette, prenez le temps d’évaluer le nombre de clients à l’intérieur. S’il y a beaucoup de monde, n’hésitez pas à chercher autre chose.
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5Réduisez au minimum vos déplacements dans le magasin. Fixez vos menus pour la semaine au moins. Faites une liste des produits alimentaires dont vous aurez besoin. Ajoutez aussi les articles ménagers, les produits de soins corporels, les collations et les boissons. Si vous prenez tout en une seule fois, vous ne serez pas obligé(e) de revenir au magasin avant une semaine. De cette manière, vous réduirez sensiblement le risque de contagion par le virus [5] .
- Vos commandes ne devraient pas excéder vos besoins. Essayez de ne pas modifier les quantités que vous avez l’habitude d’acheter, car l’approvisionnement est limité en cette période exceptionnelle. Pensez aux autres qui doivent aussi se nourrir et nourrir leurs familles.
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6Efforcez-vous d’aller au magasin seul(e). Si, vous faites vos courses en compagnie de vos proches, vous augmenterez les risques de contamination. Par conséquent, prenez vos dispositions pour ne pas emmener vos enfants ou d’autres personnes proches dans le magasin [6] .
- Par exemple, faites vos courses lorsque votre conjoint rentre du travail et pourra garder vos enfants.
- Si vous n’avez pas de service de garde et que vous prenez vos enfants avec vous, expliquez-leur qu’ils ne doivent toucher à rien. Désinfectez soigneusement le charriot s’ils doivent y monter, et nettoyez fréquemment leurs mains avec un désinfectant approprié pendant le trajet.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Garantir sa sécurité dans le magasin
Méthode 2
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1Lavez vos mains avec de l’eau et du savon avant et après vos achats. En le faisant avant de pénétrer dans le magasin, vous éviterez de transmettre des germes éventuels aux autres personnes. Lorsque vous nettoyez vos mains en rentrant chez vous, vous éliminerez les germes que vous avez peut-être attrapés pendant votre passage dans le magasin [7] .
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2Portez un masque en quittant votre domicile. Ainsi, vous contribuerez à stopper la propagation de l’épidémie. Mettez un masque en tissu lorsque vous êtes en public afin de bloquer vos écoulements si vous éternuez ou si vous toussez.
- Fabriquez un masque médical simple avec du tissu que vous possédez peut-être déjà chez vous.
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3Essuyez votre charriot avec des lingettes désinfectantes. Si vous en prenez un, passez soigneusement sur les poignées une lingette désinfectante ou une serviette en papier imbibée d’un désinfectant ménager. N’oubliez pas que la plupart des désinfectants ne sont pleinement efficaces que s’ils restent humides pendant 3 à 5 minutes sur la surface à nettoyer. Donc, ne lésinez pas sur la quantité et laissez le désinfectant agir pendant plusieurs minutes, sans essuyer la poignée [8] .
- Lisez l’étiquette du désinfectant pour connaitre la durée pendant laquelle il faut le laisser en place pour être efficace.
- Votre magasin peut avoir des lingettes ou des sprays désinfectants. Toutefois, il est préférable d’en prendre au cas où vous n’en trouveriez pas.
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4Restez à 2 m au moins d’autres clients. Il sera peut-être difficile de respecter la distance recommandée pendant vos déplacements entre les rayons d’un magasin. Mais, efforcez-vous de ne pas vous approcher des autres clients. Par exemple, si vous remarquez que de nombreuses personnes sont dans une même zone, évitez d’y aller et dirigez-vous vers d’autres rayons, quitte à revenir plus tard, quand la zone sera libre.
- Si vous appliquez cette recommandation, vous mettrez probablement plus de temps pour faire vos courses, mais vous réduirez les risques et vous renforcerez votre sécurité ainsi que celle des autres.
- N’oubliez pas que la distance de sécurité s’applique aussi aux employés du magasin. Donc, gardez aussi cette distance avec les personnes de service.
Conseil : en prenant des précautions, vous resterez plus facilement en bonne santé, mais aussi vous ne contaminerez pas les autres, si vous êtes déjà atteint sans le savoir.
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5Ne touchez à rien, sauf en cas de nécessité absolue. En attendant de mieux connaitre la période pendant laquelle les germes de coronavirus peuvent vivre sur une surface, il vaut mieux être prudent, car il est possible d’être contaminé en manipulant un objet qui a été précédemment touché par une personne porteuse du virus. Pour éviter la contagion, limitez le nombre d’objets que vous touchez pendant votre séjour dans le magasin [9] .
- Par exemple, en faisant vos achats, examinez visuellement toutes les pommes, puis choisissez celles qui vous plaisent, au lieu de prendre chaque pomme pour l’examiner de près.
- Si vous pensez que vos produits ont été manipulés par d’autres personnes, nettoyez-les à l’eau et au savon en rentrant à la maison ou essuyez-les avec une solution légère d’eau de Javel et d’eau.
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6Désinfectez vos mains fréquemment. Pour ne pas attraper de germes pendant que vous faites vos courses, nettoyez soigneusement vos mains avec un désinfectant approprié avant d’entrer dans le magasin et après votre départ.
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7Évitez de toucher votre visage. Si vous contractez un coronavirus pendant que vous faites vos courses, vous ne tomberez pas nécessairement malade, sauf s’il entre en contact avec vos yeux, votre bouche ou votre nez. Vous devez vous abstenir de toucher votre visage même si vous portez des gants, ou si vous utilisez du désinfectant pour les mains pendant vos courses [10] .
- Cela peut vous sembler difficile à suivre, mais efforcez-vous d’appliquer cette bonne pratique continuellement. Il est particulièrement important de le faire quand vous êtes dans un endroit fréquenté par le public, où vous risquez sérieusement de contracter les germes de coronavirus.
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8Optez pour un mode de paiement sans contact. Cette méthode limite la contagion qui pourrait se produire pendant une transaction avec un paiement en espèces ou par carte de crédit. Vérifiez que votre magasin accepte des moyens de paiement qui ne nécessitent pas de toucher un clavier ou recevoir de la monnaie. Certains magasins sont équipés d’appareils qui vous permettent de payer vos achats en passant simplement votre carte dans un lecteur [11] .
- Certains commerçants acceptent aussi les paiements par mobile en passant par des services comme PayPal, Apply Pay ou Google Pay [12] .
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9Lavez vos mains après le déballage de vos courses. Le risque de contracter un coronavirus en touchant un emballage contaminé est relativement faible. Mais, il vaut mieux être trop prudent que pas assez. Quand vous rentrez chez vous, déballez vos courses et rangez-les. Ensuite, lavez vos mains avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes [13] .
- Pour augmenter votre sécurité, essuyez l’extérieur de vos récipients alimentaires non poreux avec une lingette désinfectante avant de les ranger [14] .
- De même, il est recommandé de jeter ou de recycler les sacs en plastique achetés au supermarché pendant l’épidémie.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Faire ses courses autrement
Méthode 3
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1Essayez la collecte en magasin si ce service est disponible. Certaines grandes surfaces comme Carrefour et Intermarché proposent des applications qui permettent de faire ses courses avec retrait du drive [15] . À l’heure convenue, présentez-vous à l’endroit désigné pour prendre possession des articles que vous avez commandés, sans entrer dans le magasin.
- Actuellement, la demande pour les services de ce type est très élevée, et certains magasins sont surchargés. La programmation de la livraison de votre commande pourrait être laborieuse. Ne perdez patience et continuez votre recherche jusqu’à obtenir satisfaction.
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2Faites appel à un livreur. Dans certaines régions, vous pouvez demander au service de livraison du magasin ou à un service indépendant d’acheminer votre commande jusqu’à chez vous. Il suffit de dire au livreur de déposer vos articles devant votre porte. Attendez qu’il s’éloigne au moins de 2 m, pour sortir. Puis, ramassez vos courses et mettez-les à l’intérieur [16] .
- Vérifiez la disponibilité des services de ce type auprès des grandes surfaces proches de chez vous.
- Durant l’épidémie de coronavirus, les créneaux de livraison seront réservés rapidement. Vérifiez fréquemment afin de trouver un créneau libre qui vous convient.
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3Approvisionnez-vous en produits de base. Pour ce faire, passez plutôt vos commandes auprès de grossistes locaux. Connectez-vous aux médias sociaux ou demandez des renseignements à vos proches et à vos amis pour identifier des grossistes ou des restaurants qui proposent des produits au public. Peut-être, vous découvrirez même que des restaurants proches de chez vous vendent des articles au prix coutant, pour vous aider à faire des économies pendant l’épidémie. En suivant cette méthode, vous trouverez peut-être des produits à un prix abordable qui vous seront aussi livrés à domicile [17] .
- Par exemple, vous pouvez commander chez un grossiste des produits comme de la viande hachée, du poisson, des œufs, du poulet, du lait et du fromage.
- Le prix ne sera pas forcément plus avantageux qu’ailleurs. Mais, la formule peut être intéressante si vous avez des difficultés à vous approvisionner. De plus, vous n’aurez pas à aller dans un magasin.
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Conseils
- Si vous recherchez un article précis, pensez à consulter les médias sociaux pour connaitre les magasins qui l’ont en stock. Ainsi, vous ne risquerez pas de faire une visite inutile à un magasin qui n’a plus l’article en question.
- Dans la mesure du possible, achetez tout ce dont vous aurez besoin pour la semaine pour réduire le nombre de vos déplacements au minimum.
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2020/03/20/819031274/coronavirus-faqs-can-i-go-running-is-food-shopping-too-risky-whats-herd-immunity
- ↑ https://www.npr.org/sections/goatsandsoda/2020/03/20/819031274/coronavirus-faqs-can-i-go-running-is-food-shopping-too-risky-whats-herd-immunity
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/get-your-household-ready-for-COVID-19.html
- ↑ https://www.pleinevie.fr/conso-argent/consommation/livraison-a-domicile-dans-quels-magasins-faire-ses-courses-en-ligne-pendant-le-c-23662
- ↑ https://www.usatoday.com/in-depth/news/2020/04/03/safe-go-grocery-store-shopping-tips-amid-coronavirus/5103977002/
- ↑ https://www.usatoday.com/in-depth/news/2020/04/03/safe-go-grocery-store-shopping-tips-amid-coronavirus/5103977002/
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- ↑ https://www.washingtonpost.com/news/voraciously/wp/2020/03/19/grocery-shopping-during-the-coronavirus-wash-your-hands-keep-your-distance-and-limit-trips/
- ↑ https://www.washingtonpost.com/news/voraciously/wp/2020/03/19/grocery-shopping-during-the-coronavirus-wash-your-hands-keep-your-distance-and-limit-trips/
- ↑ https://www.usatoday.com/in-depth/news/2020/04/03/safe-go-grocery-store-shopping-tips-amid-coronavirus/5103977002/
- ↑ https://www.uschamber.com/co/run/finance/contactless-payments-guide
- ↑ https://www.usatoday.com/in-depth/news/2020/04/03/safe-go-grocery-store-shopping-tips-amid-coronavirus/5103977002/
- ↑ https://www.consumerreports.org/food-shopping/how-to-protect-yourself-from-coronavirus-when-grocery-shopping/
- ↑ https://www.intermarche.com/enseigne/services/courses-en-ligne
- ↑ https://www.consumerreports.org/food-shopping/how-to-protect-yourself-from-coronavirus-when-grocery-shopping/
- ↑ https://www.carrefour.fr/edito/tous-mobilises-pour-vous
À propos de ce wikiHow
Résumé de l'articleX
Faire ses courses pendant l'épidémie de coronavirus peut être effrayant, mais vous pouvez prendre des précautions pour assurer votre sécurité et celle des autres. Pour minimiser les risques d'exposition, vous pouvez demander la livraison de vos articles ou opter pour un retrait au drive et recevoir vos achats dans votre voiture. S'il faut aller au magasin, veillez à ouvrir la porte avec votre épaule, votre coude ou votre derrière pour ne pas avoir de germes sur les mains. Si vous devez utiliser votre main, couvrez-la d'abord avec une serviette en papier pour ne pas toucher directement la porte. Lorsque vous faites vos courses, veillez à rester à 2 mètres des autres, à ne toucher que les articles que vous comptez acheter et à ne pas toucher votre visage. À la fin, chargez vos provisions dans votre voiture. Ensuite, désinfectez vos mains avant de toucher quoi que ce soit. Enfin, nettoyez vos provisions avec des lingettes ou un spray désinfectant, et désinfectez toutes les surfaces qu'elles ont touchées.
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