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Cet article a été coécrit par World Health Organization. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) est une institution spécialisée des Nations unies chargée de la santé publique internationale. Fondée en 1948, l'Organisation mondiale de la santé surveille les risques pour la santé publique, promeut la santé et le bienêtre et coordonne la coopération internationale en matière de santé publique et d’intervention d'urgence. L'OMS dirige et coordonne actuellement l'effort mondial de soutien aux pays pour prévenir et détecter la pandémie de COVID-19 et y répondre.
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Avec la nouvelle souche de coronavirus qui se répand dans le monde entier, vous pourriez craindre que vos symptômes respiratoires signifient que vous êtes atteint de COVID-19. Il est plus probable que vous soyez atteint d'une infection respiratoire courante, comme la grippe ou un rhume banal. Cependant, il est important de prendre vos symptômes au sérieux et de contacter votre médecin pour éviter les mauvaises surprises. Si vous êtes malade, votre médecin vous aidera à recevoir le traitement dont vous avez besoin.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 4:Reconnaitre les symptômes
Méthode 1
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1Méfiez-vous des toux qui peuvent ou non produire du mucus. La COVID-19, de son vrai nom « SARS-CoV-2 », est une infection respiratoire qui ne provoque pas les mêmes symptômes que certaines autres infections respiratoires comme le rhume ou la grippe. La toux est un symptôme courant, qui peut ou non provoquer des mucosités. Parlez à votre médecin si vous toussez et si vous pensez que vous êtes atteint de la COVID-19 [1] .
- Vous avez peut-être la COVID-19 si votre région est déjà touchée par la maladie et que vous avez été en contact avec une personne qui pourrait être infectée, ou si vous avez récemment voyagé dans un endroit où le taux de prévalence est élevé.
- Si vous toussez, couvrez votre bouche avec un mouchoir ou votre manche pour éviter que d'autres personnes ne soient infectées. Vous pouvez également porter un masque chirurgical pour retenir les gouttelettes qui pourraient infecter d'autres personnes.
- Jusqu'à votre complète guérison, restez à l'écart des personnes qui font partie des groupes à haut risque d'infection et de complications, comme les personnes de plus de 65 ans, les bébés, les enfants, les femmes enceintes et les personnes qui prennent des médicaments qui inhibent leur système immunitaire.
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2Prenez votre température. La nouvelle souche de coronavirus provoque habituellement de la fièvre. Utilisez un thermomètre pour prendre votre température et voir si elle atteint 38 °C ou plus, ce qui signifie que vous avez de la fièvre. Dans ce cas, contactez votre médecin pour en connaitre la cause et restez chez vous tout en suivant un traitement adapté [2] [3] .
- Lorsque vous avez de la fièvre, vous êtes probablement contagieux, quelle que soit la maladie dont vous souffrez. Il est important que vous protégiez les autres en restant chez vous.
- Gardez en tête que la fièvre est le symptôme de nombreuses maladies, ce qui ne signifie pas nécessairement que vous avez la COVID-19.
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3Suivez un traitement d’urgence en cas d'essoufflement. L'essoufflement est le dernier symptôme courant de la COVID-19. Comme les problèmes respiratoires sont toujours un symptôme grave, vous devez consulter votre médecin, un centre de soins d'urgence ou aller tout de suite à l'hôpital pour obtenir un traitement approprié. Il est possible que vous soyez atteint d'une maladie grave, qu'il s'agisse ou non de la COVID-19 [4] .
Avertissement : les personnes ayant un système immunitaire affaibli ou des problèmes de santé préexistants, comme un cancer, une maladie cardiaque ou un diabète, sont particulièrement vulnérables aux infections potentiellement mortelles de la COVID-19 [6] . Les bébés et les personnes âgées sont également susceptibles de développer des complications, comme une bronchite ou une pneumonie [7] . Si vous êtes en danger ou si quelqu'un dont vous prenez soin l’est, prenez des précautions particulières pour éviter d'être exposé à des personnes ou à des animaux infectés.
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4Détectez les symptômes moins courants. La toux, la fièvre et la sensation de fatigue sont les symptômes les plus connus, mais certaines personnes en présentent d'autres. Des signes de Sars-CoV-2 peuvent par exemple être la perte du gout ou de l'odorat, la gorge irritée, des douleurs, des maux de tête, de la diarrhée, des éruptions cutanées, de la conjonctivite ou une décoloration des doigts ou des orteils, des vomissements, de la congestion nasale, le nez qui coule, ou des frissons.
- Votre inquiétude est tout à fait naturelle, mais n'oubliez pas qu'il est peu probable que vous soyez atteint de la COVID-19 si vous présentez des symptômes autres que la fièvre, la toux et l'essoufflement.
Conseil : si vous êtes jeune et en bonne santé, vous aurez peut-être de très légers symptômes de la COVID-19. Si vous avez récemment voyagé ou si vous avez fréquenté une personne atteinte de la COVID-19, appelez votre médecin dans le cas où vous auriez des symptômes respiratoires pour savoir si vous devez subir un test de dépistage. En attendant, restez chez vous pour ne pas infecter d'autres personnes.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 4:Se faire soigner
Méthode 2
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1Contactez immédiatement votre médecin. Si vous pensez être atteint de la COVID-19, contactez votre médecin le plus vite possible. Prenez vos symptômes au sérieux si vous pensez qu'il y a un risque que vous soyez malade. Une grave infection de COVID-19 peut mettre votre vie en danger. Appelez votre médecin pour savoir s'il pense que vous devez subir un test de dépistage du coronavirus. Informez-le de vos symptômes et dites-lui si vous avez récemment voyagé, été en contact avec une personne potentiellement malade ou avec un animal potentiellement infecté. Suivez les conseils de votre médecin, soit en venant faire un test, soit en restant chez vous pour surveiller vos symptômes [8] .
- Avant votre arrivée, informez le personnel du cabinet médical que vous pensez être atteint(e) de la COVID-19. Ainsi, ils pourront prendre des précautions pour vous empêcher de propager la maladie à d'autres patients.
CONSEIL D'EXPERT(E)L'Organisation mondiale de la santé (OMS) est une institution spécialisée des Nations unies chargée de la santé publique internationale. Fondée en 1948, l'Organisation mondiale de la santé surveille les risques pour la santé publique, promeut la santé et le bienêtre et coordonne la coopération internationale en matière de santé publique et d’intervention d'urgence. L'OMS dirige et coordonne actuellement l'effort mondial de soutien aux pays pour prévenir et détecter la pandémie de COVID-19 et y répondre.Organisation mondiale de la santé
World Health Organization
Organisation mondiale de la santéNotre expert est d'accord : « Les autorités nationales et locales disposeront des informations les plus récentes sur la situation dans votre région. En téléphonant à l'avance, votre prestataire de soins de santé pourra vous orienter rapidement vers le bon établissement. Cela vous protègera également et contribuera à prévenir la propagation de virus et d'autres infections. »
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2Faites un test si votre médecin le recommande. Si votre médecin pense que vous pourriez avoir le coronavirus, il vous fera certainement passer un test [9] . Avec une ordonnance, vous serez prioritaire et passerez le test plus rapidement (octobre 2020). Vous devriez avoir le résultat entre 24 heures et trois jours.
- Vous pouvez passer un test dans un Centre hospitalier universitaire (CHU), dans un laboratoire ou dans une unité mobile. Vous trouverez le centre de dépistage le plus proche de chez vous sur ce lien.
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3Mettez-vous en quarantaine si le résultat est positif. Si vous n'avez pas besoin d'être hospitalisé(e), restez chez vous et évitez tout contact avec vos proches et vos amis(es) afin de ne pas les contaminer. Comme il n'y a pas de traitement pour l'instant, suivez les recommandations de votre médecin pour vous soigner et éviter la prolifération du virus [10] .
- Tenez votre médecin informé des symptômes et de leur progression. Il peut vous recommander des médicaments spécifiques et vous dire si vous devez aller à l'hôpital.
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4Suivez un traitement d'urgence si vous avez des symptômes graves. Ne vous inquiétez pas, mais sachez que la COVID-19 peut provoquer des symptômes graves. Il peut s’agir notamment d’une pneumonie, qui peut être mortelle. Consultez immédiatement un médecin si vous avez les symptômes graves suivants [11] .
- Une difficulté à respirer ou de l'essoufflement.
- Une douleur ou un poids persistant dans la poitrine.
- Une confusion récente ou une incapacité à réagir physiquement.
- Les lèvres ou le visage bleus.
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5Allez à l'hôpital pour un traitement optimisé. Il existe des traitements spécifiques pour la COVID 19, mais ils ne sont généralement administrés que dans les hôpitaux. Vous ne serez en général hospitalisé que lorsque votre système immunitaire est très bas. Au mois de juin 2021, les traitements possibles sont les suivants [12] .
- Des anticorps monoclonaux (ils peuvent être prescrits à des malades non hospitalisés, mais en doses plus faibles) pour éviter la progression de la maladie [13] .
- Des médicaments antiviraux pour ralentir le virus et pour l'empêcher de se répandre dans d'autres parties du corps [14] .
- Du plasma en phase de convalescence. Il contient des anticorps de personnes guéries et peut aider votre système immunitaire à lutter contre le virus. Il n'y a cependant pas assez de preuves d'efficacité pour que ce traitement soit utilisé [15] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 4:Prendre soin de soi-même pendant la maladie
Méthode 3
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1Restez chez vous jusqu'à être guéri. En restant à la maison, vous éviterez de transmettre l'infection à d'autres personnes. De plus, il est essentiel de vous reposer pour aider votre corps à combattre l'infection et à se rétablir. Pendant votre maladie, restez chez vous, n’allez pas à l’école ou au travail et évitez de faire des activités pénibles à la maison. Dormez aussi autant que vous le pouvez [16] .
- Demandez conseil à votre médecin pour savoir quand vous pourrez reprendre vos activités habituelles. Il peut vous recommander d'attendre jusqu'à 14 jours, voire plus longtemps, après la disparition de vos symptômes [17] .
Conseil : si vous partagez votre logement avec quelqu'un, faites de votre mieux pour vous isoler dans une pièce séparée. Si votre maison dispose de plus d'une salle de bain, utilisez une salle de bain uniquement réservée pour vous. Cela peut vous aider à protéger votre famille ou vos colocataires contre la contamination par le virus [18] .
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2Prenez des médicaments en vente libre contre la douleur et la fièvre. Si vous avez des symptômes comme des douleurs corporelles aux maux de tête ou de la fièvre, vous pouvez les traiter avec des médicaments comme du paracétamol, de l’ibuprofène ou du naproxène. Si vous êtes âgé(e) de plus de 18 ans, vous pouvez prendre de l’aspirine pour faire tomber la fièvre ou réduire les douleurs [19] .
- Ne donnez jamais d'aspirine à un enfant ou un adolescent de moins de 18 ans, car vous risquez de causer une maladie potentiellement mortelle appelée syndrome de Reye.
- Suivez toujours les consignes de dosage figurant sur l'étiquette ou qui vous ont été données par votre médecin ou votre pharmacien. Avant de prendre un quelconque médicament, informez votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Conseil : vous avez peut-être lu des rapports indiquant que les antiinflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin) et le naproxène (Aleve) peuvent aggraver la COVID-19. Cependant, il n'existe aucune preuve médicale pour étayer cette affirmation. Si vous avez des inquiétudes quant à la prise d'un médicament, consultez votre médecin avant de le prendre [20] .
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3Utilisez un humidificateur d'air pour soulager votre toux. Un humidificateur d'air peut vous aider à apaiser votre gorge, vos poumons et vos voies nasales, ce qui peut soulager la toux. Il permet également de liquéfier le mucus pour que votre toux soit plus productive. Installez-en un près de votre lit la nuit et là où vous passez le plus clair de votre temps à vous reposer durant la journée [21] .
- En prenant une douche chaude ou en vous asseyant dans la salle de bain avec l'eau chaude qui coule, vous arriverez à soulager et à liquéfier le mucus dans vos poumons et vos sinus.
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4Buvez beaucoup de liquides. Il est facile de se déshydrater quand on est malade. Jusqu'à votre complète guérison du coronavirus, continuez à boire de l'eau, du jus ou d'autres liquides clairs pour combattre la déshydratation et réduire le risque de congestion [22] .
- Les liquides chauds, comme le bouillon, le thé ou l'eau chaude avec du citron, peuvent être particulièrement apaisants en cas de toux ou de mal de gorge.
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5Isolez-vous tant que votre médecin ne vous autorise pas à sortir. Il est extrêmement important de rester chez vous tant que vous êtes contagieux afin de ne pas transmettre le virus à d'autres personnes. Votre médecin vous dira quand vous pourrez reprendre vos activités normales. Consultez-le avant de sortir, même si vous avez l'impression que votre état s'améliore [23] .
- Votre médecin vous fera peut-être passer un nouveau test pour vérifier si vous avez toujours un coronavirus.
- Si les tests ne sont pas disponibles, ils peuvent vous permettre de quitter votre domicile si vous n'avez pas présenté de symptômes pendant au moins 72 heures.
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Méthode 4
Méthode 4 sur 4:Prévenir les infections provoquées par la COVID-19
Méthode 4
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1Faites-vous vacciner dès que possible. Certaines personnes sont vaccinées en priorité, par exemple, les membres du corps médical, les gens travaillant auprès de personnes âgées, de personnes souffrant de pathologie à haut risque, les sapeurs-pompiers... Pour plus d'informations, contactez le centre de vaccination le plus proche de chez vous [24] .
- En France, 4 vaccins sont actuellement disponibles (en mars 2021) : Pfizer/BioNTech, AstraZeneca, Moderna et Janssen.
- Vous ne pouvez pas choisir (en France) le vaccin, il est adapté à votre cas, mais ils ont tous d'excellents résultats. Pour vous faire vacciner, prenez rendez-vous. Appelez le 0 800 009 110 (de 6 h à 22 h ; 7 jours sur 7) ou allez sur le site santé.fr.
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2Restez chez vous si vous n'avez pas été vacciné. Vous avez probablement entendu parler de cette « distanciation sociale » qui consiste à limiter les contacts avec les autres personnes. Cela peut aider à prévenir la propagation de la maladie au sein de la communauté. Ne quittez votre domicile que pour les nécessités absolues, comme faire les courses ou aller travailler. Si possible, prenez vos dispositions pour travailler ou faire vos devoirs scolaires à la maison [25] .
- Si vous avez une réunion avec des amis(es) ou des proches non vaccinés, limitez le nombre d'invités à 10 personnes ou moins, et maintenez une distance de 2 m entre vous et les autres invités.
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3Mettez un masque. Si vous n'avez pas été vacciné, en public, ne vous approchez pas à moins de 2 m des autres personnes. Si vous devez aller faire des courses ou sortir de chez vous, protégez-vous et protégez les autres. Mettez un masque qui couvre votre nez, votre bouche et votre menton et assurez-vous de rester à une distance d'au moins 2 m des autres. Si vous avez été vacciné, il n'est pas nécessaire de porter un masque ou de respecter la distanciation sociale [26] .
- Le Centre de contrôle et de prévention des maladies recommande aux personnes vaccinées de porter un masque dans les endroits publics fermés, car le risque de transmission est élevé [27] .
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4Lavez régulièrement vos mains. C’est le meilleur moyen de prévenir la propagation des coronavirus et d'autres maladies. Utilisez fréquemment de l'eau chaude et du savon tout au long de la journée pour vous laver les mains, surtout après avoir touché des surfaces dans des endroits très fréquentés (comme les poignées des portes des toilettes publiques ou les rampes des trains et des bus) ou des personnes ou des animaux potentiellement infectés. Lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes et veillez à nettoyer entre vos doigts [28] .
- Pour être sûr(e) de vous laver suffisamment longtemps, chantez la chanson « Joyeux anniversaire » tout en vous lavant les mains.
- Si vous n'avez pas accès à de l'eau et du savon, utilisez un produit désinfectant.
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5Évitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche. Les virus respiratoires comme ceux de la famille des coronavirus pénètrent dans votre corps par les muqueuses de vos yeux, de votre nez et de votre bouche. Vous pouvez vous protéger en gardant vos mains loin de votre visage, surtout si vous ne les avez pas lavées récemment [29] .
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6Nettoyez et désinfectez tous les objets et toutes les surfaces. Pour la prévention générale des maladies, vous devez nettoyer quotidiennement les surfaces qui sont souvent touchées pour minimiser la propagation des maladies. Utilisez 250 ml d'eau de Javel mélangée à 4 l d'eau chaude, une lingette désinfectante ou un spray désinfectant pour garder les objets propres. Veillez à laisser la surface humide pendant environ 10 minutes pour que le désinfectant puisse agir efficacement [30] .
- Si quelqu'un dans votre maison est malade, nettoyez immédiatement la vaisselle ou les ustensiles avec de l'eau chaude et du détergent. Nettoyez également à l'eau chaude tout le linge de maison contaminé, comme les draps et les taies d'oreiller.
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7Évitez tout contact avec les personnes malades. Le coronavirus se propage grâce aux gouttelettes produites par une personne infectée. Vous pouvez facilement respirer ces gouttelettes quand le malade se met à tousser. Si vous voyez qu'une personne tousse ou si elle vous dit qu'elle est malade, éloignez-vous d'elle avec gentillesse et respect. En outre, essayez d'éviter les situations suivantes qui peuvent favoriser la transmission du virus.
- Avoir un contact personnel étroit avec une personne infectée, par exemple en lui faisant un câlin, en l'embrassant, en lui serrant la main ou en restant près d'elle durant une période prolongée (par exemple en vous asseyant à côté d'elle dans un bus ou un avion).
- Partager des tasses, des ustensiles ou des objets personnels avec une personne infectée.
- Toucher vos yeux, votre nez ou votre bouche après avoir touché une personne infectée.
- Entrer en contact avec de la matière fécale infectée (par exemple, si vous avez changé la couche d'un bébé ou d'un enfant en bas âge infecté).
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8Couvrez votre bouche lorsque vous toussez ou éternuez. Les personnes infectées par un coronavirus le propagent en toussant et en éternuant. Si vous êtes infecté par le virus, vous pouvez protéger les autres personnes en utilisant un mouchoir en tissu, un mouchoir en papier ou un masque facial pour vous couvrir le nez et la bouche lorsque vous toussez ou éternuez [31] .
- Jetez tout de suite les mouchoirs que vous venez d'utiliser, puis lavez-vous les mains à l'eau chaude et au savon.
- Si vous toussez ou éternuez par inadvertance ou si vous n'avez pas de mouchoir sous la main, couvrez votre nez ou votre bouche avec le creux de votre coude plutôt que votre main. De cette façon, il y aura moins de risque de propager le virus en touchant des objets.
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9Restez à l'écart des animaux de la ferme et des animaux sauvages. De nombreux coronavirus se transmettent des animaux aux humains. Si vous entrez en contact avec un quelconque animal, notamment dans les régions où les coronavirus représentent un problème, lavez-vous toujours soigneusement les mains [32] .
- Faites particulièrement attention à ne pas entrer en contact avec des animaux qui sont visiblement malades.
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10Cuisinez la viande avec les précautions d'usage. En juin 2021, il n'existe pas de preuve que l'on peut attraper la COVID 19 et touchant ou en consommant de la nourriture. Vous pouvez toutefois contracter d'autres infections avec des aliments qui ne sont pas préparés correctement, surtout avec la viande et les produits d'origine animale [33] .
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11Tenez compte des recommandations aux voyageurs. Les voyages sont fortement déconseillés. Si vous prévoyez de vous rendre à l'étranger, consultez le site web de voyage du pays de destination pour savoir si des souches dangereuses du coronavirus sont actives dans la région que vous comptez visiter. Vous pouvez également consulter le site web des organismes de santé locaux ou de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour obtenir des informations. Ces sites web peuvent vous donner des conseils sur la manière de vous protéger durant votre voyage [34] .Publicité
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Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww.cdc.gov%2Fcoronavirus%2F2019-ncov%2Fabout%2Fsteps-when-sick.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/share-facts.html
- ↑ https://www.who.int/news-room/q-a-detail/q-a-coronaviruses
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/mers/about/symptoms.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/symptoms.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/faq.html#symptoms
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/testing/diagnostic-testing.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/treatments-for-severe-illness.html
- ↑ https://www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/therapies/statement-on-casirivimab-plus-imdevimab-eua/
- ↑ https://www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/therapies/antiviral-therapy/remdesivir/
- ↑ https://www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/therapies/anti-sars-cov-2-antibody-products/convalescent-plasma/
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/sars/about/fs-closecontact.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/caring-for-yourself-at-home.html
- ↑ https://www.francetvinfo.fr/sante/maladie/coronavirus/coronavirus-le-ministre-de-la-sante-deconseille-les-anti-inflammatoires-qui-pourraient-aggraver-l-infection_3866179.html?fbclid=IwAR3dwXNnACGCw9ASCHa1gucZjQboqmUUpdP-dl0lwdcUtXtVIByqpp-MyeQl
- ↑ https://www.bbc.com/news/51929628
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
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- ↑ Se faire vacciner contre la COVID en France
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/transmission.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/faq.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/about/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/animals.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/food-and-COVID-19.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html
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Cet article a été coécrit par World Health Organization. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) est une institution spécialisée des Nations unies chargée de la santé publique internationale. Fondée en 1948, l'Organisation mondiale de la santé surveille les risques pour la santé publique, promeut la santé et le bienêtre et coordonne la coopération internationale en matière de santé publique et d’intervention d'urgence. L'OMS dirige et coordonne actuellement l'effort mondial de soutien aux pays pour prévenir et détecter la pandémie de COVID-19 et y répondre. Cet article a été consulté 101 222 fois.
Catégories: COVID 19
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