Cet article a été coécrit par World Health Organization. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) est une institution spécialisée des Nations unies chargée de la santé publique internationale. Fondée en 1948, l'Organisation mondiale de la santé surveille les risques pour la santé publique, promeut la santé et le bienêtre et coordonne la coopération internationale en matière de santé publique et d’intervention d'urgence. L'OMS dirige et coordonne actuellement l'effort mondial de soutien aux pays pour prévenir et détecter la pandémie de COVID-19 et y répondre.
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Vous commencez très certainement à craindre de tomber malade du COVID-19 depuis qu'une récente épidémie a fait la une des journaux. Heureusement, vous pouvez prendre des mesures pour vous protéger afin de réduire le risque de contracter cette maladie [1] . Toutefois, il est important de prendre vos symptômes au sérieux si vous croyez que vous êtes atteint de COVID-19. Dans ce cas, restez chez vous et contactez à distance votre médecin pour savoir si vous avez besoin de tests et d'un traitement.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Surveiller les symptômes
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1Prêtez attention aux symptômes respiratoires. Comme le COVID-19 est une infection respiratoire, la toux et l'écoulement nasal sont les symptômes les plus courants. Vous pouvez avoir une toux avec ou sans expectoration. La toux peut aussi être le symptôme d'une allergie ou d'une infection respiratoire ayant une autre origine, essayez donc de ne pas vous préoccuper. Si vous pensez que votre toux peut être liée au COVID-19, appelez votre médecin [2] .
- Demandez-vous si vous avez côtoyé quelqu'un qui était malade. Si c'est le cas, vous êtes plus susceptible d'avoir contracté sa maladie. Si une personne est visiblement malade, évitez de vous en approcher.
- Si vous toussez, restez éloigné des personnes dont le système immunitaire est affaibli ou qui présentent des risques élevés de complications comme les personnes de plus de 65 ans, les femmes enceintes ou les personnes qui prennent des immunosuppresseurs.
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2Prenez votre température. La fièvre est un symptôme courant du COVID-19, c'est pourquoi vous devez toujours vérifier votre température si vous pensez l'avoir. Une fièvre supérieure à 38 °C indique peut-être que vous avez contracté le COVID-19 ou une autre infection. Si vous avez de la fièvre, contactez votre médecin pour lui parler de vos symptômes [3] .
- Si vous avez de la fièvre, vous êtes probablement contagieux, donc, évitez tout contact avec d'autres personnes.
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3Surveillez les problèmes respiratoires ou l'essoufflement. Les coronavirus peuvent provoquer des difficultés respiratoires, ce qui est toujours un symptôme grave. Contactez tout de suite votre médecin ou faites-vous soigner d’urgence si vous avez des difficultés à respirer. Il est possible que vous ayez une infection grave comme un COVID-19 [4] .
- Il est possible que vous ayez besoin de traitements supplémentaires en cas de problèmes respiratoires, donc consultez toujours votre médecin en cas d'essoufflement.
Conseil : l'épidémie de COVID-19 provoque une pneumonie chez certains patients, c'est pourquoi vous ne devez pas hésiter à contacter votre médecin si vous avez des problèmes respiratoires [5] .
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4Sachez qu'un mal de gorge n'est pas un signe. Le COVID-19 est une infection respiratoire, mais ne provoque pas de mal de gorge et vous n'avez pas non plus le nez qui coule. Les symptômes courants sont de la fièvre, de la toux et la respiration courte. D'autres symptômes peuvent indiquer qu'il s'agit d'une autre maladie, comme une grippe courante ou un rhume. Appelez votre médecin pour vous en assurer [6] .
- Si vous tombez malade, il est compréhensible que vous vous sentiez angoissé(e) à propos du COVID-19. Vous ne devez cependant pas trop vous inquiéter si vous avez d'autres symptômes que de la toux, de la fièvre et la respiration courte.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Obtenir un diagnostic officiel
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1Appelez votre médecin si vous pensez avoir le COVID-19. Dites à votre médecin que vous avez des symptômes et demandez-lui si vous devez vous faire examiner. Il pourra vous recommander de rester à la maison et de vous reposer. Toutefois, il peut également vous demander de venir faire un test virologique pour confirmer votre infection. Suivez les instructions de votre médecin pour pouvoir vous rétablir et pour réduire le risque de propagation de l'infection [7] .
- Le test d'anticorps est un autre genre de test qui permet de savoir si vous avez eu une maladie dans le passé. Il ne permet pas de diagnostiquer si vous êtes actuellement malade ou pas.
Conseil : avisez votre médecin si vous avez récemment voyagé ou si vous êtes entré(e) en contact avec des animaux. Cela l'aidera à déterminer si vos symptômes sont causés ou pas par le COVID-19.
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2Passez un test en laboratoire pour le COVID-19. Votre médecin peut faire un prélèvement nasal de votre mucus ou une analyse de sang pour déterminer s'il y a une infection. Cela l'aidera à exclure d'autres infections et à confirmer éventuellement la présence d'un coronavirus. Permettez-lui de faire un prélèvement nasal ou une prise de sang afin qu'il puisse établir un diagnostic correct [8] .
- Un prélèvement nasal ou une prise de sang ne cause aucune douleur, mais il est possible que vous ressentiez un certain inconfort.
Le saviez-vous ? Généralement, votre médecin vous demandera de vous isoler, de ne pas avoir de contacts avec les gens qui vivent sous le même toit que vous et avertira immédiatement le Centre pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) pendant qu'il teste et suit votre maladie. Évitez de partager des articles comme les tasses, les serviettes de toilette et si vous vivez avec d'autres personnes, portez un masque [9] .
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3Suivez un traitement médical d'urgence. Vous n'avez pas à vous inquiéter, cependant une infection grave par un coronavirus peut entrainer des complications, telles qu'une pneumonie. Si vous avez des difficultés à respirer, rendez-vous immédiatement chez votre médecin, dans un centre de soins d'urgence ou à l'hôpital. Si vous êtes seul(e), appelez les secours pour être sûr(e) d'arriver à bon port [10] .
- Les problèmes respiratoires peuvent être le signe de complications et votre médecin peut vous aider à obtenir le traitement dont vous avez besoin pour vous rétablir.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Traiter le COVID-19
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1Restez chez vous pour ne pas infecter les autres. Vous êtes probablement contagieux, c'est pourquoi vous ne devez pas quitter votre maison si vous vous sentez malade. Mettez-vous à l'aise chez vous pendant que vous vous remettez de votre maladie. Par ailleurs, dites aux gens que vous êtes malade pour qu'ils ne vous viennent pas vous rendre visite [11] .
- Si vous allez chez le médecin, portez un masque facial pour éviter la propagation du virus.
- Consultez votre médecin pour savoir quand vous pourrez reprendre vos activités habituelles sans risque. Il est possible que vous soyez contagieux pendant 14 jours [12] .
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2Reposez-vous pour que votre corps puisse récupérer. La meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est de vous reposer et de vous détendre pendant que votre corps lutte contre l'infection. Allongez-vous sur votre lit ou votre canapé, le haut de votre corps en appui sur des oreillers. Prévoyez également une couverture au cas où vous auriez froid [13] .
- Surélever le haut de votre corps vous aidera à éviter les quintes de toux. Si vous n'avez pas assez d'oreillers, utilisez des couvertures ou des serviettes pliées.
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3Prenez des médicaments en vente libre contre la douleur et la fièvre. Le COVID-19 provoque souvent des douleurs et de la fièvre. Heureusement, des médicaments en vente libre comme le paracétamol, l’ibuprofène ou le naproxène peuvent vous aider. Consultez votre médecin pour vous assurer que vous pouvez prendre sans risque un analgésique en vente libre. Ensuite, prenez votre médicament en suivant les consignes sur l'étiquette [14] . En France, le ministère des Solidarités et de la Santé recommande uniquement le paracétamol et proscrit les antiinflammatoires comme l'ibuprofène, mais d'autres pays ne partagent pas ce point de vue et rappellent que « Le 18 mars (2020), l’Organisation mondiale de la Santé a recommandé que les personnes présentant des symptômes évocateurs de la COVID-19 évitent les AINS, mais est revenue sur sa position le lendemain, après avoir évalué les données probantes de manière plus approfondie. Ainsi, elle ne déconseille pas l’administration d’ibuprofène pour traiter la fièvre dans les cas de COVID-19. »
- Ne donnez pas d'aspirine à des enfants ni à des adolescents de moins de 18 ans, car elle peut provoquer le syndrome de Reye.
- Ne prenez pas plus de médicaments que ce qui est recommandé sur l'étiquette, même si vous ne vous sentez pas mieux.
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4Utilisez un humidificateur d'air. Il y a de fortes chances que vous ayez un mal de gorge et un écoulement de mucus, d'où l'intérêt d'un humidificateur d'air pour vous aider. Le brouillard de l'humidificateur humidifiera votre gorge et vos voies respiratoires, ce qui peut soulager votre mal de gorge. De plus, l'humidité permet de fluidifier le mucus [15] .
- Suivez les consignes sur votre humidificateur pour l'utiliser en toute sécurité.
- Lavez soigneusement votre humidificateur avec du savon et de l'eau entre 2 utilisations pour prévenir l'apparition de moisissure à l'intérieur.
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5Consommez beaucoup de liquides. Les liquides aident votre corps à combattre l'infection et à fluidifier votre mucus. Buvez de l'eau, de l'eau chaude ou du thé pour vous permettre de rester hydraté(e). En outre, mangez des bouillons pour augmenter votre consommation de liquides [16] .
- Les liquides chauds sont l'idéal et ils peuvent également vous aider à soulager votre mal de gorge. Essayez de l'eau chaude ou du thé avec un peu de citron et une cuillerée de miel [17] .
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Conseils
- Si vous le pouvez, restez à la maison pour aider à enrayer la propagation de la maladie. En évitant de vous exposer et d'exposer les autres au virus, vous contribuerez à limiter la propagation du COVID-19.
- Comme l'incubation du coronavirus prend de 2 à 14 jours environ, vous ne remarquerez probablement pas de symptômes tout de suite après avoir été infecté(e) [18] .
- Même si vous n'êtes pas malade, maintenez la distanciation sociale, et restez à 2 m au moins des autres personnes pour aider à arrêter la propagation du virus [19] .
Avertissements
- Le COVID-19 peut entrainer de graves complications. Appelez tout de suite votre médecin si vous êtes essoufflé(e) ou si vous avez l'impression que votre état s'aggrave [20] .
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/symptoms-causes/syc-20479963
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/diagnosis-treatment/drc-20479976
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html#seek-medical-attention
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html
- ↑ https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/situation-reports/20200402-sitrep-73-covid-19.pdf
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html
- ↑ https://medlineplus.gov/coronavirusinfections.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/general-information.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/diagnosis-treatment/drc-20479976l
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/symptoms-causes/syc-20479963
À propos de ce wikiHow
Si vous pensez avoir été exposé au coronavirus, voici ce que vous devez faire. Tout d'abord, surveillez les symptômes que vous ressentez. Le coronavirus ressemble à une infection respiratoire. Les symptômes courants sont entre autres de la toux et le nez qui coule. Vous pouvez également avoir mal à la tête, à la gorge, et avoir de la fièvre. Si vous avez plusieurs de ses symptômes, rendez-vous chez votre médecin pour faire un test de dépistage. D'après l'Organisation mondiale de la Santé, le coronavirus peut aussi provoquer des difficultés à respirer. Si vous respirez difficilement, recherchez une attention médicale immédiate. Sachez que de nombreux symptômes peuvent indiquer une infection respiratoire moins grave, comme un rhume ou une grippe. Cependant, si vous pensez avoir été exposé au coronavirus, contactez un médecin immédiatement afin de savoir si vous devez effectuer un test de dépistage. Si vous habitez en France, vous pouvez faire le test COVID-19. Si vous habitez dans un autre pays, contactez l'organisation nationale de la santé de votre pays pour savoir quel test effectuer.
