Comment gérer les trahisons

Restez calme. Parfois, les gens font des choses méchantes, ce qui peut mener à une trahison. Vous ne réparerez pas la situation en faisant un scandale. Il vaut mieux pour vous, autant maintenant que plus tard, que vous restiez calme et que vous vous concentriez sur des choses plus pratiques. N'ignorez pas la situation, mais continuez votre vie quotidienne sans vous focaliser sur ce comportement choquant.

Encouragez le bon côté de votre traitre. Vous n'avez peut-être pas envie d'être gentil avec la personne qui vous trahit, mais, si vous restez suffisamment calme et si vous êtes d'accord avec certaines choses qu'il vous dit, cela pourrait régler la situation. De nombreuses personnes, y compris les traitres, pensent qu'ils doivent utiliser des méthodes cachées et blessantes, car leurs contributions ne sont pas prises au sérieux ^[5] .

• Invitez-le à participer à certaines activités. Faites quelque chose d'amusant et de distrayant ensemble pour que cette personne se sente bienvenue près de vous.

Demandez-lui de lui parler en privé. Approchez votre traitre en privé ou envoyez-lui un texto ou un email si vous ne pouvez pas lui parler en personne. Dites-lui poliment que vous voudriez discuter avec lui de ce qu'il s'est passé récemment. Mettez en place un entretien privé.

Décrivez honnêtement la situation sans lui donner l'impression que vous le menacez. Décrivez les incidents qui vous ont gêné et la façon dont ils vous ont affecté. Demandez à cette personne de confirmer les faits, par exemple en lui demandant si c'est bien elle qui a envoyé un certain texto.

• Évitez les phrases qui sont à la deuxième personne (tu ou vous), car votre interlocuteur pourrait se sentir accusé et se mettre sur la défensive ^[6] . Utilisez plutôt des phrases comme : j'ai entendu qu'il y avait de fausses rumeurs qui circulent à mon sujet.

Écoutez ce que l'autre a à vous dire. Votre ami ne veut probablement pas que vous vous brouilliez pour toujours. Laissez lui expliquer sa version de l'histoire sans l'interrompre et sans vous énerver. Vous avez peut-être fait une erreur ou la situation est peut-être plus compliquée que ce que vous croyez.

Excusez-vous si vous lui avez fait du tort. Même si vous pensez que votre ami est le seul coupable, examinez la situation depuis son point de vue. Excusez-vous si vous ne l'avez pas bien compris ou si vous l'avez blessé sans en avoir l'intention, même si vous n'avez été responsable que d'un incident parmi tous les autres.

Pardonnez à votre ami lorsque vous êtes prêt. Si vous voulez rétablir votre amitié, vous devez vous pardonner l'un l'autre pour vos erreurs. Même si vous ne pouvez plus rien faire pour votre amitié, votre pardon peut vous aider à passer à autre chose et à arrêter de vous soucier de cette trahison.

Discutez de votre amitié et de tous les problèmes qui sont apparus. Soyez sincère et ouvert. Discutez en privé chaque fois que vous sentez qu'il se passe quelque chose. Si l'un d'entre vous ne se sent pas heureux à cause d'un certain comportement ou d'incidents répétés dans la relation, faites savoir à l'autre ce que vous ressentez.

Soyez prêt à changer. Pendant que vous discutez des problèmes dans votre relation, vous devez être tous les deux prêts à changer pour pouvoir améliorer votre confiance réciproque et votre bonheur. Vous devriez peut-être trouver une autre activité si la façon dont vous passez généralement votre temps met votre ami mal à l'aise. Si votre ami vous dit que vous répétez souvent quelque chose qui le met mal à l'aise, faites attention lorsque vous lui parlez et essayez d'éviter le surnom, le ton de voix ou l'habitude qui le dérange.

• Il y aura toujours des erreurs, surtout lorsque vous essayez de vous débarrasser de mauvaises habitudes. Excusez-vous lorsque vous les faites et pardonnez à votre ami lorsqu'il les fait.

Si rien ne marche, mettez fin à votre amitié. Parfois, vous ne pouvez pas retrouver la confiance que vous a coutée la trahison. Si vous avez fait un effort sincère, mais si cela ne fonctionne pas, vous devez vous demander comment passer à autre chose.

• À ce moment-là, vous avez dû avoir au moins une conversation à propos de cette trahison et de votre amitié. Si votre ami ne voulait rien faire pour arranger la situation, arrêtez simplement de lui parler.
• Si vous avez tous les deux fait un effort pour arranger la relation, mais sans succès, votre ami sait déjà probablement pourquoi vous êtes vexé. Faites savoir calmement à votre ami ce qui ne marche pas et ne le contactez plus.
• Parfois, vous pouvez laisser l'amitié s'effacer naturellement. Invitez-le de moins en moins souvent et ne décrochez plus le téléphone chaque fois qu'il vous appelle. Vous pourriez le blesser en l'ignorant, mais vous lui ferez moins mal en vous éloignant petit à petit.

Ne laissez pas votre collègue interférer avec votre travail. Concentrez-vous sur le travail que vous pouvez faire sans ce collègue et ne laissez pas votre colère se mettre en travers des autres relations avec vos collègues ou de vos responsabilités. Ne donnez à personne d'autre de raisons d'être fâché ou déçu à cause de vous.

Donnez au collègue qui vous trahit des façons positives de contribuer au travail. La plupart des collègues qui trahissent les autres au travail ne sont pas antisociaux, ce sont simplement des gens qui pensent que les coups en cachette sont la seule façon d'avancer. Faites un effort sincère pour reconnaitre les contributions positives de votre collègue et pour les encourager.

• Pendant une réunion ou une conversation, demandez à votre traitre de vous donner son avis sur des sujets qu'ils maitrisent bien.
• Soutenez-le lorsqu'il fait ou dit quelque chose avec laquelle vous êtes d'accord. Ne faites cela que lorsque vous êtes vraiment d'accord, mais pas pour le flatter.
• Si cette personne prend mal ces gestes, arrêtez-vous et essayez d'autres méthodes. Certaines personnes ne veulent pas changer leur comportement et vos efforts pour essayer de le faire sont toutefois limités.

Discutez de la situation en privé avec cette personne. Décrivez en privé les incidents qui se sont produits et qui vous ont vexé, que ce soit en personne ou par email. Parlez-lui de votre problème et voyez si l'autre est suffisamment adulte pour pouvoir en parler avec vous.

• Évitez d'avoir l'air de l'accuser de quoi que ce soit. Utilisez des affirmations passives, par exemple : j'ai remarqué que le projet n'a pas été fini à temps au lieu de lui dire tu n'as pas terminé le projet ^[7] .

Soutenez vos affirmations avec des preuves. Comme cela a été décrit plus haut, vous devez avoir des notes détaillées des incidents qui se sont produits. Si votre collègue nie que ces incidents se soient produits, montrez-lui les emails et les autres éléments qui étayent vos dires.

• S'il continue de nier, trouvez-vous un témoin.