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Cet article a été coécrit par Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee est infirmière de famille inscrite au conseil de l’Ordre et praticienne au Tennessee. Elle a obtenu son master en soins infirmiers auprès de l'université du Tennessee en 2006.
Il y a 15 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Avoir des fissures au niveau des coins de la bouche peut en plus de faire mal, démanger et rendre même difficile la consommation des aliments et des boissons. Parmi les causes à l'origine de ces fissures, on peut citer le rhume, les carences en vitamines, une infection fongique ou bactérienne ou certaines maladies. Pour les guérir, vous pouvez d'abord essayer un traitement topique à la maison ou apporter quelques modifications à votre alimentation. Mais si les fissures que vous présentez sont graves ou si les traitements à domicile se révèlent inefficaces, il vaut mieux aller chez le médecin pour qu'il traite ce qui en est à l'origine.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 3:Utiliser des traitements topiques à la maison
Méthode 1
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1Utilisez de la vaseline pour soulager les fissures et guérir votre bouche. Prenez un nouveau flacon de vaseline pour éviter les germes et appliquez-en une petite quantité sur les fissures qui sont au niveau des coins de votre bouche chaque fois que vous en aurez besoin. La vaseline a pour rôle de former une barrière entre la peau et la salive de sorte à protéger la bouche d'un excès d'humidité et, plus tard, d'un assèchement extrême [1] .
- Il n'y a aucune règle fixe quant à la quantité de vaseline à appliquer et la fréquence avec laquelle vous devez le faire. Il vous suffira généralement d'en prendre une petite quantité du bout d'un doigt, puis de l'appliquer aussi souvent que vous utiliseriez n'importe quel rouge à lèvres [2] .
- Même s'il est possible de développer une allergie à la vaseline, c'est très rare et la vaseline est généralement sans danger, quel que soit ce qui est à l'origine des fissures que vous présentez au niveau des coins de la bouche, ce qui en fait une bonne option pour quiconque a ce problème.
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2Appliquez de l'huile de coco sur la zone à traiter. Cela va aider à hydrater la région. Prenez une petite quantité d'huile de noix de coco à l'état liquide ou solide avec le bout d'un doigt et appliquez-la sur les fissures [3] . Tout comme c'est le cas avec la vaseline, l'utilisation de l'huile de noix de coco est un moyen peu couteux d'aider pour guérir ces fissures.
- Cette huile peut généralement être appliquée sans danger sur les fissures dans les coins des lèvres aussi souvent que nécessaire [4] .
- Si vous avez la peau grasse ou si vous avez tendance à développer de l'acné, appliquez l'huile de noix de coco uniquement sur les coins de votre bouche fissurée ou elle peut obstruer vos pores et entrainer des éruptions cutanées [5] .
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3Achetez un baume à lèvres. Assurez-vous qu'il contient de la vitamine E et (ou) du beurre de karité. Si vous avez l'intention de choisir un baume à lèvres à utiliser pour guérir les fissures et soulager l'inconfort, concentrez votre recherche sur celui qui contient de la vitamine E, du beurre de cacao ou les deux de préférence. Ces deux ingrédients sont très courants dans les baumes à lèvres et il y a une bonne raison à cela : ce sont des ingrédients hautement hydratants qui peuvent aussi aider à guérir les lèvres gercées [6] .
- Tout comme les deux précédents produits, le beurre de karité agit en formant une barrière entre la peau et la salive.
- La vitamine E aide à prévenir et à soulager les fissures. Elle peut contribuer à protéger la peau des rayons du soleil, qui peuvent exacerber les fissures.
- Utilisez un baume à lèvres doté d'un FPS de 15 ou plus pour vous protéger des dommages des rayons UV.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:Guérir les fissures en apportant quelques modifications à son alimentation
Méthode 2
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1Mangez davantage d'aliments à forte teneur en fer. La carence en fer est l'un des problèmes de santé pouvant entrainer des fissures aux coins de la bouche [7] . Si vous mangez plus d'aliments riches en fer, vous pourrez faire cicatriser les fissures plus rapidement et les prévenir à l'avenir.
- Même si cela varie d'un organisme à un autre, en général, la dose quotidienne de fer recommandée est de 18 mg [8] .
- Parmi les aliments riches en fer, on peut citer : les épinards, les crustacés, les légumes, la viande rouge, la dinde, le brocoli, les graines de citrouille, le chocolat noir et le quinoa [9] .
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2Mangez des aliments riches en vitamine B. Si vous avez des fissures aux coins de la bouche, essayez d'introduire plus de vitamine B dans votre corps pour aider votre peau à guérir et à combattre les infections à l'origine de ce problème. La vitamine B joue un grand rôle en aidant à la fois le corps à combattre les infections et à maintenir une peau saine, deux éléments pouvant faire développer les fissures au niveau des coins de la bouche.
- Le complexe de vitamines B comprend huit vitamines : B1, B2, B3, B4, B5, B6, la biotine, l'acide folique et B12. L'apport quotidien recommandé dépend de la vitamine et des besoins de chacun. Pour cette raison, il vaut mieux varier votre alimentation et manger des aliments contenant plusieurs vitamines B [10] .
- Parmi les aliments riches en plusieurs vitamines B, on peut citer : le saumon (B1, B2, B3, B5, B6, B12), les œufs (B2, B5, la biotine, l'acide folique et B12) et levure nutritionnelle (B1, B2, B3, B5, B6, l'acide folique et B12 [11] ).
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3Mangez plus d'aliments riches en zinc. Une carence en zinc peut aussi provoquer ces fissures, il est donc essentiel d'en incorporer dans ce que vous consommez [12] . Pour rester en bonne santé, les hommes doivent essayer de manger environ 11 mg de zinc chaque jour et les femmes devraient en prendre 8. Consommez des aliments comme les céréales enrichies, la viande de bœuf, les crustacés et la viande de poulet, qui sont tous de bonnes sources de ce minéral [13] .
- Si vous ne parvenez pas à atteindre l'apport quotidien recommandé, vous pouvez aussi prendre des suppléments de zinc.
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4Prenez du yogourt. Faites-le si c'est une infection qui est à l'origine de votre problème. L'une des causes les plus fréquentes de fissures aux coins de la bouche est une infection. Même si seul un médecin peut déterminer si vous avez une infection et de quel type il s'agit, vous pouvez commencer à la guérir, ainsi que les fissures, en consommant quatre cuillères à café de yogourt chaque jour. Le yogourt aide à traiter les infections bactériennes et fongiques [14] .
- Recherchez un yogourt contenant des cultures actives vivantes telles que le probiotique lactobacillus acidophilus [15] .
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:Obtenir un traitement médical
Méthode 3
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1Allez chez le médecin. Faites-le si vous présentez des symptômes sévères ou si les traitements à domicile s'avèrent inefficaces. Si les fissures que vous présentez au niveau des coins de votre bouche ne commencent pas à s'améliorer au bout d'une semaine ou si vous présentez des symptômes graves, comme des brulures, une douleur extrême au niveau des lèvres ou des taches rouges ou violettes au niveau de la bouche, appelez un médecin en vue de fixer un rendez-vous [16] . Même si les fissures aux coins des lèvres peuvent souvent être traitées à domicile, ce n'est pas toujours le cas.
- Le médecin sera en mesure de diagnostiquer tous les symptômes à l'origine du problème et vous aidera à le traiter efficacement.
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2Essayez une crème antifongique. Faites-le si c'est des levures qui en sont l'origine. Si le professionnel de la santé estime que les fissures sont apparues à cause d'une infection à levures, il va vous prescrire une crème antifongique ou en recommandera une que vous pourrez acheter sans ordonnance [17] . La quantité de crème à appliquer et la fréquence avec laquelle vous le ferez dépendront essentiellement non seulement de la gravité de votre état, mais aussi du type de crème. Pour cette raison, vous devez vous assurer de suivre les instructions figurant sur l'emballage ou celles données par le médecin.
- Dans la majorité des cas, le médecin vous prescrira une crème antifongique à base de kétoconazole, un ingrédient actif très utile dans les infections fongiques touchant la région buccale [18] .
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3Achetez une crème stéroïde topique. Faites-le si c'est une infection bactérienne qui a causé les fissures que vous présentez. Si c'est le cas, le médecin peut recommander d'utiliser une crème stéroïde topique. Si l'infection est grave, il vous prescrira une crème stéroïde. Mais si elle est moins grave, il va probablement vous recommander une crème stéroïde à l'hydrocortisone sans ordonnance [19] .
- Assurez-vous de suivre toutes les instructions du médecin lors de l'application de la crème stéroïde topique.
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4Faites-vous prescrire des antibiotiques. Faites-le si la cause est une infection bactérienne. Si votre problème est dû au fait que vous développez une infection bactérienne et que les traitements topiques n'ont pas été efficaces au bout d'une semaine, retournez voir le médecin. Il va probablement vous prescrire un antibiotique par voie orale [20] . Le type d'antibiotique et la fréquence à laquelle vous devez le prendre dépendront de la nature de la bactérie qui a causé l'infection, alors suivez les recommandations du professionnel de la santé.
- Les antibiotiques peuvent entrainer certains effets secondaires, comme des nausées, des lésions cutanées, des étourdissements ou une infection à levures. Si vous présentez l'un de ces symptômes, assurez-vous de contacter votre médecin [21] .
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5Réajustez votre prothèse ou appareil dentaire. Si vous utilisez une prothèse dentaire, un appareil dentaire ou toute autre prothèse buccale qui vous fait produire un excès de salive, demandez à votre médecin ou à votre dentiste de le faire réajuster [22] . Toute prothèse dentaire mal ajustée peut faire en sorte qu'un excès de salive s'accumule dans les coins de la bouche, ce qui peut provoquer une sècheresse et des fissures une fois la salive éliminée. Rendez-vous chez le dentiste pour vous faire réajuster la prothèse ou l'appareil afin qu'il soit confortable et que vos symptômes disparaissent.
- Une salive excessive se produit souvent lorsque ces appareils se desserrent avec le temps. Pour éviter ce problème, allez chez le dentiste au moins une fois par an pour faire vérifier l'ajustement de celui que vous utilisez [23] .
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6Demandez à un médecin de vous faire passer des tests. Cela va aider à savoir ce qui cause les fissures. Les personnes qui souffrent de diabète ou dont le système immunitaire est affaibli par une maladie sont plus susceptibles d'avoir la bouche sèche et gercée [24] . Si vous avez souvent des fissures au niveau des coins des lèvres et que les traitements courants ne fonctionnent généralement pas bien, parlez-en à un médecin et demandez-lui de vous faire passer des tests pour déterminer la cause du problème.Publicité
Avertissements
- Évitez l'utilisation des produits contenant de la cannelle, de l'eucalyptus ou du menthol, car ils peuvent aggraver les gerçures [25] .
- Rester hydraté et pratiquer une bonne hygiène buccodentaire peut aider à prévenir les fissures dans les coins de la bouche [26] .
- Ne vous léchez pas les lèvres. Bien que cela puisse être tentant pour apaiser momentanément la sècheresse douloureuse, le fait de lécher la zone fissurée la fera durer beaucoup plus longtemps et peut rapidement aggraver votre état [27] .
- Évitez ou arrêtez de fumer pour améliorer votre santé buccodentaire [28] .
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Références
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- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/petroleum-jelly
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536929/
- ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
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- ↑ https://www.gotoapro.org/dentures-faq/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320053.php
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À propos de ce wikiHow
Luba Lee, FNP-BC, MS
Commission d'examen médical
Cet article a été coécrit par Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee est infirmière de famille inscrite au conseil de l’Ordre et praticienne au Tennessee. Elle a obtenu son master en soins infirmiers auprès de l'université du Tennessee en 2006. Cet article a été consulté 6 724 fois.
Catégories: La bouche
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