La diarrhée peut être causée par une infection, une maladie, une allergie alimentaire ou certains médicaments [1] . Si votre enfant est atteint, il fera des selles molles ou liquides pendant quelques heures ou plus. Certains cas de diarrhée sont légers et guérissent au bout de quelques jours alors que d'autres durent plus longtemps. Pour être sure que votre enfant reste hydraté et ne souffre pas de malnutrition en cas de diarrhée, assurez-vous qu'il boit suffisamment d'eau et mange des aliments qui l'aideront à se sentir mieux et à récupérer.

Partie 1
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Modifier ses horaires de repas

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    Attendez que votre enfant fasse plus d'une selle molle. Avant de modifier les horaires de repas de votre enfant, assurez-vous qu'il fasse plus d'une selle molle, généralement durant un laps de temps court. S'il ne fait qu'une seule fois des selles molles, ça ne veut pas dire qu'il a la diarrhée. En revanche, s'il fait plusieurs selles molles pendant une courte période, vous pouvez changer ses horaires de repas sans hésiter [2] .
    • Augmenter la quantité de liquide bue et modifier l'alimentation sont deux moyens efficaces de traiter la diarrhée à la maison. Cela aide votre enfant à rester hydraté et à éviter la malnutrition jusqu'à sa complète guérison.
    • En modifiant les horaires de repas, vous rendez chaque repas plus appétissant aux yeux d'un enfant atteint de diarrhée.
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    Donnez-lui de petites quantités de repas tout au long de la journée. Plusieurs petits repas et encas tout au long de la journée (à la place des trois gros repas classiques) sont plus légers pour l'estomac. Ils préservent également l'appétit. De ce fait, donnez à votre enfant de petits repas dans de petits bols que vous répartirez sur toute la journée. Servez-les toujours avec beaucoup de liquide [3] .
    • Selon certaines études, il est préférable de donner des liquides à un enfant atteint de diarrhée avant de passer aux aliments solides. Donnez-lui quelques verres d'eau avant et après ses petits repas pour qu'il reste hydraté [4] .
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    Préparez-lui ses aliments préférés. Un enfant atteint de diarrhée a moins d'appétit. Pour encourager le vôtre à manger, prenez les ingrédients qu'il apprécie et préparez-les de manière appétissante.
    • Par exemple, si votre enfant aime le poulet, préparez-lui de la soupe de nouille au poulet. La soupe est plus facile à digérer et contient tous les nutriments nécessaires pour rester en bonne santé malgré la diarrhée.
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    Laissez-le reprendre ses horaires de repas habituels. Si la diarrhée de votre enfant guérit d'elle-même au bout de deux ou trois jours, laissez-le reprendre progressivement ses horaires de repas habituels. Ça signifie entre autres lui donner un à deux repas complets en plus d'un repas plus petit ou de deux petits encas. Ne le forcez pas tout de suite à manger sa quantité de repas normale après sa guérison. Son corps a besoin de temps pour s'habituer une nouvelle fois à la nourriture solide [5] .
    • Certains enfants ont une nouvelle crise de diarrhée au moment de reprendre leur alimentation classique. Ce phénomène se produit lorsque l'appareil digestif essaie de s'habituer aux aliments solides. Il ne dure pas très longtemps et diffère de la diarrhée causée par une maladie ou une infection. Ce type de diarrhée disparait tout seul au bout de quelques jours et votre enfant devrait pouvoir reprendre son régime alimentaire habituel.
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Partie 2
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Lui donner les bons aliments et les bons liquides

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    Assurez-vous que votre enfant boive suffisamment de liquide. La déshydratation est une complication courante en cas de diarrhée. Pour garder votre enfant hydraté, assurez-vous qu'il boive suffisamment de liquide. Donnez-lui de l'eau claire pendant les deux premières heures de la diarrhée puis passez à des liquides contenant du sodium et d'autres nutriments (comme du lait). Trop d'eau claire est inutile, car l'eau ne contient ni sucres ni électrolytes. Votre enfant doit boire au moins 8 à 10 verres de liquide par jour pour rester hydraté [6] .
    • Évitez de lui donner des jus de fruit comme du jus de pomme ou du jus d'un quelconque autre fruit. Les jus de fruit aggravent la diarrhée, mais si votre enfant n'aime pas l'eau claire, vous pouvez y ajouter un peu de jus pour lui donner du gout.
    • Ne lui donnez pas de boissons gazeuses ou contenant de la caféine. Elles risquent d'aggraver la diarrhée [7] .
    • Si votre enfant n'aime pas les produits laitiers ou si sa diarrhée s'est aggravée après qu'il ait consommé des produits laitiers, ne lui donnez pas de lait. Donnez-lui à la place de l'eau mélangée à une solution de réhydratation, comme Rehydralyte ou des solutions de réhydratation orale recommandées par l'Organisation mondiale de la santé. Vous pouvez aussi essayer Pedialyte ou Infalyte que vous trouverez en vente libre dans les magasins ou supermarchés proches de vous [8] . Les enfants plus âgés peuvent boire des boissons énergisantes, comme Gatorade, pour se réhydrater.
    • Demandez toujours l'avis de votre médecin avant de donner des solutions de réhydratation à des enfants en bas âge ou âgés de moins d'un an.
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    Préparez des repas fades et riches en amidon. La plupart des enfants atteints de diarrhée apprécient les aliments fades et riches en amidon. Lorsque vous préparez vos repas, utilisez donc uniquement du sel et du poivre. Faites-les griller ou cuire au four afin qu'ils n'aient pas une saveur ou une odeur trop forte qui risque de dégouter votre enfant. Voici quelques exemples de préparations [9]  :
    • de la viande grillée ou cuite au four (bœuf, porc, poulet, poisson ou dinde)
    • des œufs durs
    • des tranches de pain blanc grillées
    • des pâtes avec du fromage ou du riz blanc
    • des céréales, comme de la crème de blé, de la farine d'avoine et des cornflakes
    • des crêpes et des gaufres préparées avec de la farine blanche
    • des pommes de terre cuites ou de la purée
    • des légumes cuits à l'eau, cuits à la vapeur ou sautés dans de l'huile (comme les carottes, les champignons, les courgettes et les haricots verts. En revanche, évitez les courges, les brocolis, les poivrons, les haricots, les petits pois, les baies, les prunes, les légumes à feuilles vertes et le maïs qui provoquent des ballonnements et des gaz)
    • des bananes et des fruits frais comme des pommes, des poires et des pêches
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    Retirez les grains et la peau des aliments. Pour rendre la nourriture de votre enfant plus appétissante et plus facile à digérer, retirez les grains et la peau. En d'autres termes, retirez les grains à l'intérieur des fruits et légumes et épluchez les courgettes ainsi que les pêches [10] .
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    Donnez-lui des collations riches en sel. Les collations salées sont parfaites en cas de diarrhée, car la maladie provoque une diminution du taux de sodium. Par exemple, vous pouvez donner des bretzels et des biscuits salés à votre enfant. Vous pouvez aussi ajouter du sel dans ce qu'il mange, que ce soit du poulet cuit au four ou grillé ou de la purée [11] .
    • Donnez-lui des bols de collation salée qu'il pourra grignoter tout au long de la journée. Son appétit n'en sera que meilleur, mais assurez-vous également qu'il boive de l'eau avec ses collations pour équilibrer son taux de sodium et prévenir la déshydratation.
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    Donnez-lui de la glace à l'eau et de la gelée. Ces friandises sont une excellente source de liquides clairs indispensables à l'hydratation de votre enfant. Donnez-lui de la glace à l'eau réalisée avec très peu de jus de fruit et de l'eau. Évitez les glaces contenant des produits laitiers, car les produits laitiers risquent d'irriter son estomac [12] . Vous pouvez également lui donner des bâtons glacés de Pedialyte.
    • La gelée réalisée avec des fruits est un bon moyen d'ajouter des fibres à l'alimentation de votre enfant. Les fibres rendent les selles plus solides et absorbent une partie de l'eau dans l'appareil digestif.
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    Donnez-lui du yaourt faible en matière grasse. Les yaourts contiennent des cultures vivantes et actives indispensables au retour des bonnes bactéries dans l'appareil digestif de votre enfant [13] . Donnez-lui du yaourt tous les jours pour l'aider à guérir.
    • Optez pour un yaourt avec peu de matière grasse et de sucre pour ne pas aggraver sa diarrhée.
    • Mélangez le yaourt avec des fruits pour obtenir un frappé aux fruits. Même si votre enfant n'aime pas le yaourt, il acceptera sans doute de manger un frappé aux fruits contenant du yaourt. Mélangez une demi-tasse de yaourt avec une banane et une poignée de baies congelées. Vous pouvez y ajouter une tasse d'eau pour qu'il ait plus de liquide.
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    Évitez les aliments gras ou épicés. Les aliments gras ou épicés irritent l'estomac et aggravent la diarrhée. Ne donnez pas d'aliments épicés (curry, soupe épicée ou aliment contenant du piment rouge) à votre enfant et évitez également les aliments gras (aliments frits, transformés ou préemballés [14] ).
    • Ne lui donnez pas d'aliments difficiles à digérer, comme du saucisson, des pâtisseries, des beignets ou d'autres aliments transformés riches en sucre et en matière grasse.
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Partie 3
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Consulter un médecin

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    Emmenez votre enfant chez un médecin. Emmenez votre enfant chez un médecin s'il y a du mucus ou du sang dans ses selles. Il est possible que sa diarrhée soit due à une maladie plus grave. Si vous remarquez du mucus ou du sang dans les selles de votre enfant, ramenez-le immédiatement au centre médical le plus proche et faites-le examiner par un médecin [15] .
    • Cherchez également la présence d'autres symptômes graves en plus de la diarrhée : vomissements, crampes abdominales, nausées, mal d'estomac ou forte fièvre. Emmenez-le chez un médecin si vous observez l'un de ces symptômes.
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    Rendez-vous chez un pédiatre si la diarrhée persiste plus de deux ou trois jours. La plupart des cas de diarrhée disparaissent au bout de deux ou trois jours, même si votre enfant ne reprend ses habitudes alimentaires qu'après une ou deux semaines. Si sa maladie persiste et ne semble pas s'améliorer, téléphonez à votre pédiatre pour lui demander s'il faut ou non le faire examiner [16] .
    • Il est probable qu'une consultation soit inutile tant qu'il n'y a pas de sang dans ses selles et tant que la diarrhée n'est pas trop grave.
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    Rendez-vous chez un médecin si vous remarquez un quelconque signe de déshydratation. Les enfants atteints de diarrhée sont particulièrement exposés au risque de déshydratation, notamment si vous ne leur donnez pas suffisamment de liquide. Les symptômes d'une grave déshydratation sont [17]  :
    • la bouche sèche et pâteuse
    • l'absence de miction durant six à huit heures ou moins de trois mictions en 24 heures
    • l'absence de larme quand il pleure
    • les yeux enfoncés
    • une baisse de l'activité physique
    • une perte de poids
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    Discutez des traitements possibles avec le médecin. Le médecin ou le pédiatre demandera un échantillon de selle pour s'assurer que la diarrhée de votre enfant n'est pas due à une infection. Il peut également effectuer d'autres examens pour déterminer la cause du problème. Une fois votre enfant examiné, il est rare que le médecin prescrive des antibiotiques contre l'infection ou la maladie responsable de la diarrhée. Les antibiotiques ne sont prescrits que dans certains cas et ne sont utilisés que si la bactérie en cause est connue. Une utilisation inadéquate peut les rendre inefficaces ou provoquer des effets indésirables désagréables [18] .
    • La plupart des médicaments antidiarrhéiques ne conviennent pas aux enfants. Le médecin évitera de les prescrire au vôtre. À la place, il vous recommandera des médicaments contre la diarrhée en vente libre et spécialement conçus pour les enfants. Par exemple, il peut vous prescrire un traitement à base de probiotiques.
    • Si la diarrhée persiste ou est accompagnée d'autres symptômes, votre médecin vous redirigera vers un gastroentérologue, un spécialiste des maladies touchant l'estomac et les intestins.
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À propos de ce wikiHow

Laura Marusinec, MD
Coécrit par:
Docteure en médecine
Cet article a été coécrit par Laura Marusinec, MD. La Dre Marusinec est pédiatre agréée par le conseil de l’Ordre qui exerce à l'hôpital pour enfants du Wisconsin, où elle fait partie du Conseil de la pratique clinique. Elle a obtenu son doctorat en médecine à la faculté de médecine du Wisconsin en 1995 et a terminé son résidanat en pédiatrie au Medical College of Wisconsin en 1998. Elle est membre de l'American Medical Writers Association et de la Society for Pediatric Urgent Care. Cet article a été consulté 2 606 fois.
Catégories: Pédiatrie
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