Comment lancer une balle glissante

Coécrit par l'équipe de wikiHow

La balle glissante est le troisième lancer le plus rapide au baseball et est classée juste derrière les balles rapides à quatre et à deux coutures. De la prise de balle au lancer, il y a plusieurs étapes qui peuvent être utiles pour réaliser une balle glissante efficace.

Partie 1

Partie 1 sur 2:
Saisir la balle

1
Placez votre majeur et votre index. Serrez la balle avec votre index et votre majeur placé fermement au travers de l'une des coutures externes en forme d'U ou de fer à cheval. Si vous êtes droitier, placez votre majeur sur la moitié droite de la couture. Les gauchers quant à eux devront faire le contraire, c'est-à-dire mettre leur majeur sur la moitié gauche de la couture. Cette manière de procéder devrait positionner vos doigts au niveau de l'extérieur de la balle (de manière excentrée).
2
Mettez votre pouce. Positionnez votre pouce sous la couture interne opposée de la balle. Plus votre pouce est éloigné de vos deux autres doigts, plus vite la balle lancée retombera. Plus votre pouce est proche de vos deux doigts du milieu, plus vite la balle glissera. Si votre index et votre majeur sont positionnés à 10 ou 11 heures, cela implique que votre pouce devra quant à lui être à 4 ou à 5 heures.
3
Exercez une pression sur votre index. Maintenez la balle de sorte que la pression la plus forte vienne de votre index ^{[1]
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Source de recherche}. Le secret pour bien saisir une balle glissante est de maintenir la périphérie externe de la boule.
- En exerçant une pression à la fois sur votre majeur et sur votre index, vous risquez de stabiliser la balle ou d'obtenir une balle rapide coupée.
4
Orientez votre poignet. Il vous faut mettre légèrement votre poignet sur le côté du pouce de la main qui lance. La plupart des lanceurs procèdent ainsi pour s'assurer que la balle se dégage au niveau du côté interne de l'index. Le mouvement du lancer vient du fait que la balle quitte vos doigts en effectuant une rotation.
- Évitez de tordre votre poignet. Le faire peut vous blesser au fil du temps.
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Partie 2

Partie 2 sur 2:
Lancer une balle glissante

1
Cachez votre balle. Si le frappeur peut voir votre prise avant le lancer, il y a de fortes chances qu'il soit plus préparé à intercepter ce que vous êtes sur le point de lui lancer. Vous devez donc cacher votre balle dans votre gant pour empêcher les joueurs de l'équipe adverse de remarquer la balle glissante que vous êtes sur le point de lancer.
2
Enroulez et lancez. Vous devez pivoter et basculer le poids de votre corps en partant du pied arrière vers le marbre. Faites ainsi jusqu'à terminer votre mouvement. Vos pieds devront être parallèles à la fin du lancer et la main avec laquelle vous aurez lancé devra être au-devant de votre corps.
3
Détendez votre poignet. Assurez-vous de faire en sorte que votre poignet soit détendu au moment où vous lancez la balle. Gardez à l'esprit que vous devez également l'armer d'une certaine façon, tout en résistant à l'envie de le tordre (latéralement) lorsque vous effectuez le lancer. Lorsque vous lancez la balle glissante, exercez une pression avec votre index pour provoquer un changement de vitesse tardif ^{[2]
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Source de recherche}.
- Évitez de diriger votre poignet vers l'avant en exerçant une force supérieure à ce qui est nécessaire.
4
Faites un mouvement de poignet. Vous devez utiliser votre poignet au moment de lancer une balle glissante. Fouettez-le (du haut vers le bas) pour permettre à ce que la balle plonge lorsqu'elle franchit le marbre. N'oubliez pas que vous devez faire en sorte que la rotation de la balle glissante provienne du moment où votre index relâche la balle et non d'une torsion de votre poignet. Le fouettement se fait du haut vers le bas, tandis que la torsion est un mouvement latéral.
5
Pensez à la balle rapide en effectuant le lancer. Préparez-vous à vous tourner rapidement en vous servant de votre poignet, comme vous le feriez avec une balle rapide. Plus l'angle que vous créez en tournant les doigts est grand, plus important sera l'impact sur la balle glissante ^{[3]
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Source de recherche}.
6
Visez l'extérieur ou l'intérieur du marbre. Une balle glissante est un lancer efficace, peu importe qu'elle soit projetée sur le même côté ou au niveau des frappeurs du côté opposé. Toutefois, elle perd son efficacité lorsqu'elle est lancée directement sur le marbre. Le succès de la balle glissante vient du fait qu'elle plonge au dernier moment et prend le frappeur au dépourvu ^{[4]
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Source de recherche}.
- Une balle glissante projetée par un gaucher devrait plonger loin des frappeurs qui utilisent la même main et à proximité des droitiers.
- Une balle glissante projetée par un droitier devrait plonger loin des frappeurs utilisant la même main et à proximité de ceux qui utilisent la main gauche.
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Conseils

L'on devrait observer une remarquable rotation de la balle si vous effectuez un bon lancer.
Si vous ne réussissez pas le mouvement souhaité au niveau de la balle, essayez alors de la lancer plus fortement ou plus lentement, en changeant légèrement votre prise ou faites l'effort d'appliquer différents niveaux de pression en utilisant des doigts différents.
Lancez une balle glissante sur la partie interne du marbre d'un frappeur gaucher ou sur la partie externe d'un droitier.
Faites l'effort de toucher la zone de prises avec une balle glissante. Le fait de laisser cette dernière atterrir au niveau du marbre laisse plus de chances au frappeur de la prendre.

Avertissements

Tout joueur âgé de moins de 18 ans devrait essayer ce lancer avec prudence. L'effort exercé sur le coude du bras qui effectue le lancer augmente considérablement le risque de fracture au niveau de l'épicondyle médial.