Comment me comporter avec ma petite amie qui m'a trompé

Rassemblez des preuves. Quelque chose vous a mis sur la voie, mais votre intuition a ses limites. Demandez à des amis de faire attention à la façon dont votre petite-amie se conduit. Notez les éléments qui se produisent. Si vous l'accusez à tort, vous mettrez votre relation en péril ^[5] .

Assurez-vous que votre relation est bien établie. Les temps ont changé et les gens acceptent de plus en plus les relations ouvertes. Si votre relation est toute jeune, il est possible qu'elle ne perçoive pas cela comme un adultère. S'il y a eu incompréhension, réfléchissez à votre histoire commune et soyez ouvert à son point de vue. Il est essentiel de choisir un modèle de relation qui convienne à tous les deux ^[6] .

Confrontez-la en face à face ou en privé. Pour vérifier si elle vous trompe, vous devrez lui parler en personne. Ce sera une étape difficile, mais c'est inévitable. Soyez sûr de vous et préparez-vous à entendre sa réponse. Demandez-lui ce qui ne va pas dans votre relation, si c'est quelque chose de chronique et comment les choses se sont produites ^[7] . L'écoute mutuelle est la clé pour savoir ce qui vous attend par la suite ^[8] .

• Un seul échange risque de ne pas suffire. Préparez-vous à devoir en discuter de nombreuses fois ^[9] .

Préparez-vous à ce qu'elle nie tout en bloc. Si vous avez des preuves irréfutables et que vous lui en parlez de but en blanc, vous la prendrez au dépourvu. Il y a des chances pour qu'elle essaye de nier. En plus de vos preuves, vous devez préparer des questions en amont. Demandez-lui de vous expliquer ce qui s'est passé spécifiquement les jours où cela s'est produit. Elle mettra peut-être un peu de temps à avouer la vérité, en particulier si elle vous trompe toujours ou si elle continue à voir l'autre personne. Posez-lui également la question à ce propos. Dans tous les cas, vous ne devez pas lancer la conversation à moins d'être absolument prêt ^[10] .

Ne vous en prenez pas à l'autre personne. Restez concentré sur ce qui se passe entre vous et votre petite-amie. Vous devez prendre conscience que c'est votre petite-amie et ses actes qui constituent la racine du problème. L'autre personne ne doit jamais être impliquée ni confrontée, au risque de causer davantage de problèmes ^[11] .

Décidez de rester avec elle ou de passer à autre chose. Une fois que vous serez plus stable émotionnellement, vous commencerez à vous concentrer sur la décision à prendre. Le choix sera difficile entre travailler pour pardonner l'incident ou la quitter. Choisissez l'option qui vous fera le moins de mal et qui vous apportera le plus ^[12] .

Acceptez ses excuses. La relation n'avancera pas si elle ne s'excuse pas. Si elle ne l'a pas fait, demandez-le-lui. Cela peut être difficile de savoir si sa demande vient du cœur, mais vous devrez demander à votre petite-amie un peu de temps pour gérer les informations que vous avez reçues. Lorsque le moment sera venu, votre pardon permettra de réparer la relation ^[13] .

Exprimez vos problèmes de confiance. Si vous décidez de passer au-delà de cet incident et de rester avec elle, discutez de votre confiance. La blessure qu'elle a ouverte va ériger un immense mur entre vous, mais si vous décidez de rester ensemble, vous devez retrouver cette proximité. Communiquez l'un avec l'autre et exprimez-vous à propos des changements que vous voulez mettre en place dans la relation ^[14] .

• Évitez de vous priver l'un l'autre de toute intimité (c'est-à-dire de vérifier son téléphone, de demander ses mots de passe sur les réseaux sociaux…), car la relation doit dépendre de l'envie d'être l'un avec l'autre.

Comprenez ce que le pardon implique. Lorsque la personne que vous aimez vous trahit, cela vous remplit naturellement de colère et rien ne garantit que vous n'oublierez pas immédiatement ce qui s'est passé. Le pardon doit remplacer ce sentiment de colère. Dans ce cas, pardonner signifie libérer sa colère pour pouvoir à nouveau être heureux. Réparer votre relation ne se fera pas du jour au lendemain et vous retrouverez votre patience en lui pardonnant ^[15] .

Discutez de votre avenir à deux. Vous devez bâtir une nouvelle relation. C'est à vous deux de voir si vous parviendrez à aller au-delà de cet incident. Respectez votre décision. Aidez-vous l'un l'autre en regardant vers l'avenir pour bâtir une relation nouvelle et meilleure ^[16] .

Allez de l'avant. Ne ruminez pas le passé. Si votre relation doit fonctionner, ne choisissez pas de mentionner l'erreur qu'elle a faite à chaque dispute. Votre décision doit être motivée par une meilleure communication et une ouverture sur l'avenir ^[17] .