Comment nettoyer ses dents avec du bicarbonate de soude

Coécrit par Alina Lane, DDS

Le bicarbonate de soude est un ingrédient clé dans plusieurs produits dentaires. C’est en fait un remède économique pour blanchir ses dents et pour les débarrasser des germes ainsi que des taches. Vous pouvez l’utiliser avec votre pâte dentifrice habituelle, préparer votre propre dentifrice à base de bicarbonate de soude ou l’utiliser pour préparer une pâte ou un gommage pour entretenir vos dents.

Méthode 1

Méthode 1 sur 4:
Ajouter du bicarbonate de soude à un dentifrice ordinaire

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Mélangez le dentifrice et le bicarbonate de soude. Faites le mélange dans un petit bol, en utilisant la même quantité de pâte dentifrice que vous avez l’habitude d’appliquer sur votre brosse et la moitié d’une cuillère à café de bicarbonate de soude. Remuez bien et appliquez-le sur votre brosse ^{[1]
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Brossez-vous correctement les dents pendant deux minutes. Aussi, assurez-vous de couvrir toute la bouche avec la pâte. Ensuite, crachez l’excès de dentifrice et procédez après au rinçage de votre bouche à l’eau.
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Procurez-vous un dentifrice qui contient du bicarbonate de soude. Vous pouvez aussi acheter une pâte dentifrice qui en contient déjà. Puisqu’il a servi depuis plus de 150 ans pour le nettoyage des dents et qu’il est assez peu couteux, le bicarbonate de soude entre dans la préparation de plusieurs marques bien connues de dentifrice, en proportions variées. Choisissez un dentifrice ayant une forte concentration de bicarbonate de soude (comme Arm & Hammer dentifrice).

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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:
Préparer sa propre pâte dentifrice

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Faites le mélange de certains ingrédients. Mélangez de la glycérine, du sel, du bicarbonate de soude et d’huile de menthe poivrée. Ajoutez 3 gouttes d’huile de menthe poivrée à 3 cuillères à café de glycérine végétale. Mettez-y 5 cuillères à café de bicarbonate de soude et ½ cuillère à café de sel. Remuez pour obtenir un mélange bien homogène.
- Ajoutez davantage d’huile de menthe poivrée, selon votre gout.
2
Appliquez le mélange à vos dents. Mettez la pâte dentifrice sur votre brosse. Brossez-vous les dents pendant deux minutes complètes. Rincez-vous ensuite correctement.
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Conservez le dentifrice. Procurez-vous un tube ou une bouteille en plastique compressible pour la conservation de votre produit fait maison (par exemple les flacons de voyage). Il est également possible de le conserver dans un petit bocal ayant un couvercle. À l’aide d’une petite cuillère en plastique, mettez un peu de dentifrice sur votre brosse et veillez à ne pas enfoncer celle-ci dans le bocal (pour éviter la propagation des germes ^{[2]
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Préparez une pâte dentifrice à base d’argile de bentonite. On peut préparer son dentifrice fait maison en utilisant une recette qui combine le bicarbonate de soude et l’argile de bentonite comme ingrédients clés. Mélangez ces deux ingrédients puis remuez jusqu’à rendre l’ensemble homogène ^{[3]
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Source de recherche} :
- 3/8 tasse d’huile de noix de coco (à l’état solide),
- 1/4 tasse de bicarbonate de soude,
- 1 cuillère à café d’argile de bentonite,
- 1/2 cuillère à café de sel,
- 5 à 7 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:
Préparer une pâte à base de jus de citron et de bicarbonate de soude

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Faites le mélange de jus de citron et de bicarbonate de soude. Ajoutez dans un petit bol 30 à 45 ml de bicarbonate de soude. Mettez-y quelques gouttes de jus de citron en même temps et remuez le tout jusqu’à l’obtention d’une pâte. L’action du bicarbonate de soude éliminera les taches superficielles et le jus de citron fera blanchir vos dents ^{[4]
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Appliquez la pâte. Enlevez la salive de vos dents avec un essuietout. Appliquez généreusement la pâte sur les dents sèches en utilisant une brosse puis laissez reposer. Prenez le soin de l’appliquer sur toutes les dents et de ne pas l’avaler ^{[5]
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Patientez une minute avant de procéder au rinçage. Laissez la pâte reposer sur vos dents pendant une minute. Mesurez le temps en utilisant un chronomètre ou celui de votre téléphone. Rincez-vous la bouche immédiatement afin d’éviter que l’acidité du jus de citron n’abime votre émail. Veillez à éliminer complètement la pâte de vos dents ^{[6]
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Servez-vous de l’eau au lieu du jus de citron comme solution alternative. Comme option plus douce, utilisez l’eau à la place du jus de citron pour la préparation de votre pâte dentifrice. Faites le mélange de la même façon, en utilisant les mêmes proportions de liquide et de bicarbonate de soude. Au lieu d’une minute, vous devez plutôt laisser cette pâte sur vos dents pendant trois minutes, car étant plus doux, ce mélange ne sera pas assez acide pour détruire votre émail ^{[7]
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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:
Préparer un produit nettoyant à base de fraise

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Faites le mélange de certains ingrédients. Mettez dans un petit bol 2 à 3 grosses fraises (qui permettent d’éliminer la plaque dentaire et les taches superficielles) puis avec une fourchette écrasez-les. Mettez-y 1 cuillère à café de bicarbonate de soude et 1/4 de cuillère à café de sel. Ensuite, remuez bien le tout ^{[8]
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Appliquez le produit. Mettez ce mélange à base de fraise sur la brosse à dents. Appliquez-le délicatement sur toutes vos dents en l’étalant à la surface, et évitez de vous brosser énergiquement. Laissez la pâte agir pendant 5 à 10 minutes, puis rincez-vous correctement avec de l’eau ^{[9]
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Préparez une version plus rapide de ce gommage. Si vous êtes pressé, ou si vous souhaitez simplement utiliser une autre méthode, appliquez simplement sur vos dents une fraise préalablement recouverte de bicarbonate de soude. Trempez une grosse fraise dans du bicarbonate de soude après l’avoir coupée. Frottez-la ensuite sur les dents pour une action supplémentaire contre les taches ^{[10]
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Conseils

Vous pouvez utiliser un rince-bouche après avoir traité vos dents avec du bicarbonate de soude afin d’éliminer sa saveur de votre bouche.
Évitez de vous brosser énergiquement pour ne pas endommager l’émail dentaire.
Évitez l’utilisation du bicarbonate de soude pour le nettoyage de vos dents si vous avez des appareils orthodontiques ou une attelle de rétention fixe permanente pour ne pas abimer l’adhésif orthodontique.