Comment nettoyer vos dents après une opération des dents de sagesse

L'extraction de dents de sagesse par un dentiste ou un chirurgien demande des soins postopératoires pour vous assurer de guérir complètement et rapidement. Si vous ne nettoyez pas correctement vos dents et votre bouche, vous allez vous retrouver avec une infection ou une inflammation douloureuse appelée ostéite alvéolaire ^{[1]
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Source de recherche}. Ce trouble apparait dans environ 20 % des cas d'extraction de dents de sagesse, c'est pourquoi vous devriez prendre les précautions nécessaires après l'opération. Vous devez prendre soin de votre bouche au moins pendant une semaine après l'extraction en utilisant des techniques simples qui ne demandent pas beaucoup d'efforts.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Nettoyer ses dents

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Changez la gaze comme cela vous l'a été recommandé par le dentiste. Après l'opération, votre dentiste va remplir votre bouche de gaze sur le site de l'extraction. En règle générale, vous pouvez les remplacer après une heure, si cela est nécessaire. Si vous continuez de saigner, changez la gaze toutes les 30 à 45 minutes et appliquez une pression douce ^{[2]
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Source de recherche}. Vous ne devriez plus saigner plusieurs heures après l'intervention. Si les saignements continuent au-delà de cette période, contactez votre dentiste ^{[3]
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- Il est normal de voir quelques gouttes de sang sur le site de l'extraction entre 24 et 48 heures après l'extraction de la dent de sagesse. Ces gouttes de sang devraient être peu nombreuses et diluées dans la salive. Si vous voyez une quantité de sang plus significative, vous devez appeler votre dentiste tout de suite ^{[4]
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  Mayo Clinic
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Évitez de vous brosser les dents le premier jour après l'intervention. Ne vous brossez pas les dents, ne crachez pas et ne vous rincez pas la bouche avec un bain de bouche le premier jour après l'intervention. Cela pourrait perturber la guérison de la plaie et provoquer des problèmes comme une ostéite alvéolaire ou une infection ^{[5]
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- Les 24 premières heures après l'intervention sont très importantes dans le processus de guérison. En vous brossant les dents ou en nettoyant vos dents d'une autre façon, vous pouvez déranger les points ou interférer avec le processus de cicatrisation, ce qui peut faire se prolonger la guérison et provoquer une infection ^{[6]
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  Mayo Clinic
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Évitez de vous brosser les dents au niveau du site de l'extraction pendant 3 jours. Évitez de vous brosser les dents au niveau du site d'extraction de la dent de sagesse pendant les trois jours qui suivent l'intervention. Essayez plutôt de vous rincer la bouche avec une demi-tasse d'eau chaude et une pincée de sel en commençant dès le premier jour après l'intervention ^{[7]
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Mayo Clinic
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- Ne crachez pas cette solution saline. Penchez plutôt doucement votre tête d'un côté, puis de l'autre pour laisser l'eau baigner la zone avant de pencher de l'autre côté pour la faire s'écouler hors de la bouche.
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Brossez le reste de vos dents très doucement et avec précaution. Le jour de l'intervention, recommencez à vous brosser les dents très doucement. Assurez-vous d'éviter le site de l'extraction, car cela pourrait irriter ou perturber le caillot sanguin qui s'est formé pour protéger le trou laissé par l'extraction ^{[8]
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Mayo Clinic
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- Utilisez une brosse à dents souple et brossez-vous les dents doucement et lentement en faisant des mouvements circulaires ^{[9]
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- Ne crachez pas le dentifrice pendant les premiers jours qui suivent l'extraction. Vous pourriez perturber le caillot en crachant et il prendra encore plus de temps à se reformer. Utilisez plutôt une solution saline ou un bain de bouche antiseptique pour vous rincer la bouche doucement avant de pencher votre tête sur le côté et de le laisser s'écouler lentement.
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Recommencez à vous brosser les dents et à vous passer du fil dentaire normalement le troisième jour suivant l'extraction. Une fois que vous êtes arrivé au troisième jour suivant l'intervention, vous pouvez recommencer à vous brosser les dents et à vous passer du fil dentaire comme vous le faisiez avant. Continuez de faire attention au site de l'extraction pour ne pas l'irriter ^{[10]
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- Lorsque vous vous brossez les dents, n'oubliez pas aussi de vous brosser la langue pour pouvoir en retirer les bouts d'aliments et les bactéries qui s'y trouvent, car ils pourraient entrer dans la plaie de la gencive et provoquer une infection.
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Faites attention aux infections. Si vous suivez les instructions de votre médecin et si vous gardez la bouche et les dents propres, vous pourrez réduire le risque d'infection. Il est important de faire attention aux signes d'infection et de contacter votre médecin si vous en observiez l'un d'entre eux pour éviter des complications.
- Consultez immédiatement votre médecin si vous avez du mal à avaler ou à respirer, si vous avez de la fièvre, si vous observez du pus près du site d'extraction ou dans votre nez ou si votre gencive continue de gonfler.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Nettoyer sa bouche

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Rincez-vous la bouche avec une solution saline. Le jour suivant l'intervention, utilisez une simple solution saline pour garder votre bouche et vos dents propres sans utiliser de brosse à dents. Cette technique va vous aider à garder votre bouche propre et à réduire les risques d'infection ^{[11]
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Mayo Clinic
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- Préparez votre solution saline en dissolvant une demi-c. à c. de sel dans un verre de 250 ml d'eau tiède.
- Rincez-vous doucement la bouche avec la solution saline pendant 30 secondes. Ne crachez pas la solution. Penchez plutôt la tête sur le côté et laissez l'eau s'écouler de votre bouche. Cela vous aidera à éviter de déranger le caillot sanguin qui se forme.
- Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée après chaque repas pour éliminer les restes de nourriture dans votre bouche ^{[12]
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  Mayo Clinic
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- Vous pouvez aussi utiliser un bain de bouche pour vous rincer la bouche à condition qu'il ne contienne pas d'alcool, car cela pourrait irriter le site d'extractions.
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Utilisez un irrigateur pour vous rincer la bouche. Votre médecin pourrait vous fournir un irrigateur ou une petite seringue en plastique pour vous rincer la bouche. Servez-vous-en après les repas et avant de vous coucher si votre médecin vous le conseille ^{[13]
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Mayo Clinic
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- Votre médecin pourrait vous prescrire un irrigateur seulement si la dent de sagesse a été extraite de la mâchoire inférieure. Assurez-vous de bien suivre ses indications.
- Vous pouvez utiliser la même solution saline pour remplir l'irrigateur.
- Assurez-vous que l'embout de l'irrigateur se trouve près du site d'extraction. Vous pouvez aussi vous en servir pour rincer vos dents. Cela pourrait faire un peu mal, mais en gardant votre bouche et le site de l'extraction propre, vous réduisez les risques d'infection ou d'ostéite alvéolaire.
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N'utilisez pas votre hydropulseur. La pression de l'eau utilisée par cet appareil est trop forte pour l'utiliser immédiatement après l'intervention, car elle pourrait perturber le processus de cicatrisation, ce qui retarderait la guérison. À moins que votre dentiste vous l'autorise, n'utilisez pas votre hydropulseur pendant une semaine après l'extraction de la dent de sagesse.

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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Prendre soin de sa bouche après l'extraction de la dent de sagesse

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N'utilisez pas de paille. Pendant les premiers jours qui suivent l'intervention, n'utilisez pas de paille pour boire. L'effet de succion provoqué pourrait déranger le processus de guérison ^{[14]
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Buvez beaucoup d'eau. Il est important de vous assurer que vous buvez suffisamment d'eau après l'intervention. Cela aidera votre bouche à rester humide et évitera l'ostéite alvéolaire et les infections ^{[15]
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- Évitez les boissons caféinées et gazeuses pendant la première journée ^{[16]
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  Mayo Clinic
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- Évitez l'alcool pendant au moins une semaine après l'intervention ^{[17]
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  Mayo Clinic
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Évitez les boissons chaudes. Les boissons chaudes comme le thé, le café ou le chocolat chaud peuvent faire tomber le caillot sanguin qui se forme dans le trou laissé par l'extraction de la dent. Ce caillot est essentiel pour que la gencive guérisse.
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Consommez des aliments mous ou liquides. Ne mangez aucun aliment qui pourrait entrer dans le trou de la gencive ou qui pourrait faire tomber le caillot. Servez-vous de vos autres dents pour mâcher, si vous devez mâcher vos aliments ^{[18]
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Source fiable
National Health Service (UK)
Aller sur la page de la source}. Cela permettra de réduire la quantité de nourriture qui se retrouvera bloquée entre vos dents et qui pourrait déclencher une infection ^{[19]
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National Health Service (UK)
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- Lors du premier jour après l'extraction, consommez des aliments comme du yaourt et de la compote, c'est-à-dire des aliments qui ne vont pas irriter votre bouche ou se coincer entre vos dents. Vous pouvez aussi consommer des flocons d'avoine mous ou de la Floraline ^{[20]
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  Source fiable
  National Health Service (UK)
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- Évitez les aliments durs, difficiles à mâcher, croustillants ou très épicés qui pourraient irriter le site de l'extraction ou se coincer dans les dents, ce qui pourrait alors provoquer une infection ^{[21]
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  Mayo Clinic
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- Rincez-vous la bouche avec de l'eau salée chaude après chaque repas pendant la première semaine qui suit l'extraction ^{[22]
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  Mayo Clinic
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Évitez le tabac. Si vous fumez ou si vous chiquez, évitez ces deux activités le plus longtemps possible. Cela vous aidera à guérir complètement et à éviter les infections et les inflammations ^{[23]
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Mayo Clinic
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- La consommation de tabac après une intervention chirurgicale dans la bouche peut faire retarder le processus de guérison et augmenter les risques de complications comme une infection ^{[24]
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  Mayo Clinic
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- Si vous fumez, attendez au moins 72 heures avant de recommencer ^{[25]
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  Mayo Clinic
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- Si vous chiquez du tabac, ne le faites pas pendant au moins une semaine ^{[26]
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  Mayo Clinic
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Prenez des analgésiques. Il est normal de ressentir de la douleur pendant les premiers jours qui suivent l'extraction de la dent de sagesse. Prenez des analgésiques vendus avec ou sans ordonnance pour soulager la douleur et les gonflements.
- Prenez des AINS (antiinflammatoires non stéroïdiens) comme l'ibuprofène ou le naproxène. Ils vous aideront à soulager les gonflements provoqués par l'intervention chirurgicale. Vous pouvez aussi prendre du paracétamol, mais il n'aura pas d'effets sur l'inflammation.
- Votre médecin pourrait vous prescrire un analgésique si ceux que vous achetez sans ordonnance ne fonctionnent pas ^{[27]
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  Mayo Clinic
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Utilisez une poche de glace pour soulager les gonflements et la douleur. Il est probable que vous observiez des gonflements pendant les premiers jours qui suivent l'intervention. C'est normal et vous arriverez à réduire l'inflammation et la douleur en appliquant une poche de glace sur vos joues ^{[28]
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Source fiable
Mayo Clinic
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- Les gonflements devraient normalement disparaitre après 2 ou 3 jours.
- Les patients doivent aussi se détendre et éviter les activités fatigantes ou l'exercice sportif jusqu'à ce que les gonflements disparaissent.
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