Comment prévenir et traiter les pellicules

Coécrit par Luba Lee, FNP-BC, MS

Les pellicules ou la dermatite séborrhéique sont des affections cutanées courantes qui peuvent toucher le cuir chevelu, les oreilles, les sourcils, les côtés du nez et la barbe. Vous pouvez en avoir quand vous êtes bébé (on les appelle alors croutes de lait), à l’adolescence et à l’âge adulte. Les pellicules se présentent sous la forme d’une peau sèche, fine et squameuse sur le cuir chevelu ou sur d’autres parties du corps, avec une peau rose ou rouge et enflammée [1] . Si vous êtes concerné(e) par ce problème, vous remarquerez certainement des flocons blancs sur vos épaules ou votre poitrine, surtout lorsque vous portez des vêtements foncés. Les cas de pellicules graves ou chroniques peuvent être frustrants et gênants, mais ils peuvent également démanger beaucoup et être très inconfortables. Vous pouvez traiter vos pellicules avec des produits achetés dans le commerce ou en pharmacie et des remèdes maison. Vous pouvez aussi prendre les mesures nécessaires pour empêcher leur apparition sur votre cuir chevelu ou d’autres parties de votre corps. L’objectif du traitement est de réduire la levure ainsi que l’inflammation causée par les champignons, ce qui se fait habituellement à l’aide d’un agent topique.

Méthode 1
Méthode 1 sur 3:
Utiliser des produits professionnels

  1. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 1
    1
    Essayez un shampoing antipelliculaire. Si vous avez beaucoup de pellicules, vous pouvez utiliser différents shampoings antipelliculaires avec les ingrédients qui tuent les champignons en partie responsables du problème. Notez que vous ne devez en essayer qu’un à la fois pour voir lequel vous convient le mieux. Cherchez en pharmacie les shampoings qui contiennent les ingrédients ci-dessous [2] .
    • La pyrithione de zinc : cet ingrédient aide à tuer la levure malassezia qui est partiellement responsable du développement des pellicules. On la trouve dans des marques comme Head & Shoulders, le shampoing antipelliculaire 2 en 1 de Jason et le shampoing Zinc de DHS.
    • L’acide salicylique et le soufre : cet ingrédient aide à ramollir les cellules mortes de votre cuir chevelu, ce qui leur permet de se détacher de la peau. On le trouve dans les shampoings T/Sal de Neutrogena et Sebulex. Sachez que vous pouvez souffrir d’un assèchement du cuir chevelu après avoir utilisé un produit contenant de l’acide salicylique. Vous pouvez appliquer un revitalisant après le shampoing pour garder votre peau hydratée.
    • Le sulfure de sélénium 1 % à 2,5 % : cet ingrédient contribue à ralentir la production de cellules de la peau sur votre cuir chevelu et à tuer les champignons responsables des pellicules. On le trouve dans les produits Head & Shoulders, le bleu de Selsun et le shampoing antipelliculaire d’Elseve. Cependant, il n’est pas recommandé aux personnes ayant des cheveux blonds ou traités chimiquement, car il peut les décolorer.
    • Le shampoing au kétoconazole à 1 % : ce shampoing a un puissant effet antifongique qui peut traiter et prévenir les pellicules. Vous le trouverez dans le shampoing A-D de Nizoral.
    • Le shampoing au goudron de houille : ces shampoings aident à ralentir la production de cellules mortes et à prévenir les pellicules. On trouve le goudron de houille dans le T/Gel de Neutrogena, le shampoing pour le cuir chevelu de Polytar et le shampoing Tegrin.
    • Vous ne devez pas utiliser certains types de shampoing antipelliculaire si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Lisez toujours les instructions sur l’étiquette avant de faire quoi que ce soit et consultez votre médecin si vous avez des inquiétudes quant à l’utilisation du shampoing.
  2. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 2
    2
    Appliquez le shampoing suivant les consignes sur l’emballage. Une fois que vous aurez choisi un shampoing antipelliculaire, il est important que vous l’appliquiez correctement pour obtenir le traitement le plus efficace. Vous pouvez l’utiliser 1 fois par jour ou tous les 2 jours jusqu’à ce que vos pellicules soient maitrisées. Le shampoing au kétoconazole fait exception à la règle, car il ne doit être appliqué que 2 fois par semaine [3] .
    • Choisissez un type de shampoing et utilisez-le pendant quelques semaines pour voir s’il est efficace. N’utilisez pas plusieurs produits différents à la fois.
    • Appliquez le shampoing en le massant sur votre cuir chevelu et laissez-le agir pendant au moins 5 minutes pour que les ingrédients aient le temps de faire effet.
    • Si le shampoing antipelliculaire semble fonctionner, réduisez votre utilisation à 2 ou 3 fois par semaine.
    • Si le shampoing ne donne aucun résultat après plusieurs semaines et que vos pellicules sont toujours aussi nombreuses, vous devrez demander à votre médecin de vous recommander des traitements sur ordonnance.
  3. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 3
    3
    Utilisez des crèmes médicamenteuses en vente libre. En plus des shampoings antipelliculaires, vous pouvez essayer des crèmes médicamenteuses à appliquer sur votre cuir chevelu pour traiter les pellicules. Il y a 2 crèmes que vous pouvez utiliser [4] .
    • Les crèmes à base de corticostéroïdes : ces crèmes peuvent réduire toute inflammation ou sècheresse de la peau et sont disponibles en vente libre à des concentrations de 0,5 % ou 1 %. Vous pouvez les appliquer sur votre cuir chevelu sur des cheveux humides après avoir utilisé un shampoing antipelliculaire.
    • Les crèmes antifongiques : ces crèmes sont efficaces, car elles peuvent réduire la quantité de levures vivant sur votre peau, y compris sur votre cuir chevelu. Cherchez des produits en vente libre qui contiennent 1 % de clotrimazole et 2 % de miconazole. Vous pouvez utiliser des crèmes antifongiques 1 à 2 fois par jour.
  4. Image intitulée Apply Almond Oil to Hair Step 4
    4
    Appliquez une huile minérale. Si vous avez beaucoup de pellicules sur votre cuir chevelu, vous pouvez également appliquer de l’huile minérale tiède à l’heure du coucher pour vous aider à détacher les squames. Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche et portez-le toute la nuit. Ensuite, appliquez un shampoing médicamenteux au réveil.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 3:
Utiliser des remèdes faits maison

  1. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 4
    1
    Appliquez de l’aspirine sur votre cuir chevelu. L’aspirine contient des salicylates qui sont un ingrédient actif des shampoings antipelliculaires avec de l’acide salicylique. C’est un moyen rapide et simple de traiter les pellicules chez soi [5] .
    • Prenez 2 comprimés d’aspirine puis écrasez-les en une fine poudre. Mélangez le tout à votre shampoing.
    • Appliquez le shampoing avec l’aspirine sur vos cheveux en le faisant mousser et en massant votre cuir chevelu. Laissez agir pendant 1 à 2 minutes avant de rincer.
    • Lavez à nouveau vos cheveux avec du shampoing uniquement pour éliminer toute trace de poudre.
  2. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 5
    2
    Utilisez des huiles naturelles. Les huiles naturelles comme l’huile de noix de coco, l’huile d’amande et l’huile d’olive peuvent aider à préserver l’humidité du cuir chevelu et à prévenir le développement des pellicules [6] .
    • Réchauffez une tasse d’huile naturelle de votre choix dans un bol pour qu’elle soit chaude au toucher, mais pas bouillante. Ensuite, appliquez-la sur tout votre cuir chevelu en massant bien.
    • Utilisez une serviette pour envelopper vos cheveux ainsi que votre cuir chevelu et laissez agir toute une nuit.
    • Au réveil, rincez vos cheveux pour retirer l’huile.
  3. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 6
    3
    Rincez vos cheveux avec du vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme est un astringent naturel. Il peut empêcher votre cuir chevelu de s’écailler et de se remplir de champignons responsables de pellicules. Vous pouvez rincer vos cheveux et votre cuir chevelu avec après avoir fait un shampoing [7] .
    • Mélangez 2 tasses de vinaigre de cidre de pomme avec 2 tasses d’eau fraiche.
    • Penchez-vous sur un évier ou une baignoire et rincez vos cheveux avec le mélange.
    • Vous pouvez également appliquer du vinaigre blanc sur votre cuir chevelu et vous envelopper la tête dans une serviette. Laissez le vinaigre agir toute une nuit et rincez vos cheveux avec votre shampoing habituel le lendemain.
  4. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 7
    4
    Utilisez du bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est un excellent traitement maison contre les pellicules [8] .
    • Au lieu de shampoing, utilisez du bicarbonate de soude pour vous laver les cheveux. Il suffit d’en prendre une poignée et de la frotter dans vos cheveux et votre cuir chevelu. Ensuite, rincez bien à l’eau chaude.
    • Vous pouvez continuer à utiliser du bicarbonate de soude au lieu de votre shampoing habituel pour vous laver les cheveux et traiter vos pellicules.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 3:
Prévenir les pellicules

  1. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 8
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    Lavez-vous régulièrement les cheveux. Une bonne hygiène capillaire peut vous aider à prévenir le développement des pellicules et à garder votre cuir chevelu ainsi que vos cheveux en bonne santé. Essayez de vous laver les cheveux une fois par jour, surtout si vous avez un cuir chevelu gras ou irrité.
  2. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 9
    2
    Évitez la laque et le gel pour les cheveux. Les produits coiffants comme les laques, les gels, les mousses et les cires capillaires peuvent entrainer une accumulation d’huile sur les cheveux et le cuir chevelu, ce qui provoque l’apparition de pellicules. Réduisez votre utilisation de ces produits, surtout si vous avez déjà un cuir chevelu gras ou si vous commencez à développer des pellicules.
  3. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 10
    3
    Passez plus de temps au soleil. Des études ont montré que la lumière du soleil peut aider à prévenir les pellicules. Toutefois, vous devez toujours mettre une protection solaire ou un produit avec un FPS sur tout votre corps avant de sortir pour éviter une exposition néfaste aux UV.
  4. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 11
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    Apprenez à gérer votre stress. Il est prouvé que le stress peut déclencher ou aggraver les pellicules. Focalisez-vous sur la réduction du stress ou de l’anxiété auxquels vous êtes confronté à la maison, à l’école ou au travail.
  5. Image intitulée Prevent and Treat Dandruff Step 12
    5
    Adoptez une alimentation riche en zinc et en vitamines B. Un régime alimentaire riche en zinc, en vitamines B et en graisses saines peut contribuer à prévenir les champignons responsables des pellicules.
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Références

  1. ↑ http://www.emedicinehealth.com/dandruff/article_em.htm#dandruff_overview
  2. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Dandruff/Pages/Treatment.aspx
  3. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Dandruff/Pages/Treatment.aspx
  4. ↑ http://www.medicinenet.com/seborrhea/page2.htm#what_treatments_are_available_for_dandruff
  5. ↑ http://www.huffingtonpost.com/kristen-colon/dandruff-remedies_b_4537371.html
  6. ↑ http://www.huffingtonpost.com/kristen-colon/dandruff-remedies_b_4537371.html
  7. ↑ http://www.huffingtonpost.com/kristen-colon/dandruff-remedies_b_4537371.html
  8. ↑ http://www.huffingtonpost.com/kristen-colon/dandruff-remedies_b_4537371.html

À propos de ce wikiHow

Luba Lee, FNP-BC, MS
Coécrit par:
Luba Lee, FNP-BC, MS
Commission d'examen médical
Cet article a été coécrit par Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee est infirmière de famille inscrite au conseil de l’Ordre et praticienne au Tennessee. Elle a obtenu son master en soins infirmiers auprès de l'université du Tennessee en 2006. Cet article a été consulté 8 991 fois.
Catégories: Soin des cheveux
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