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Si votre petite amie vous annonce qu'elle est enceinte, cela pourrait être un choc assez terrible pour vous. Que vous vous y attendiez ou non, vous pourriez vous sentir stressé, confus, heureux ou ressentir toutes ces émotions à la fois. Si vous permettez à votre petite amie de s'exprimer, vous pourrez surmonter cette nouvelle et lui communiquer vos sentiments. Une fois que vous aurez tous deux pris connaissance des faits et demandés de l'aide, vous pouvez prendre une décision éclairée sur ce que vous allez faire.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Réagir à la nouvelle
Partie 1
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1Écoutez-la. Si votre partenaire vous annonce qu'elle est enceinte, vous devriez vous rappeler qu'elle sera la plus touchée par cette situation. Avant de prendre la parole, laissez-la exprimer ses pensées [1] [2] . Elle pourrait vouloir exprimer ses sentiments. Par exemple, elle pourrait être choquée, heureuse, refuser d'y croire ou ressentir plusieurs émotions à la fois [3] .
- Si après la nouvelle, elle ne vous dit plus rien, il se pourrait qu'elle soit à la recherche d'un signe qui montre que vous tenez à elle. Montrez-lui que vous vous souciez d'elle et laissez-la prendre le temps de s'exprimer en vous posant une question comme « Qu'en penses -tu ? »
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2Restez calme [4] [5] . Prenez une grande respiration avant de répondre à sa question [6] . Ne paniquez pas, ne criez pas et ne lui dites pas non plus que c'est de sa faute, que cette grossesse va ruiner vos vies ou évitez de dire simplement quelque chose de trop dramatique [7] .
- Essayez d'identifier vos émotions [8] . Vous pourriez ressentir de la confusion, l'excitation, la colère, la joie ou un mélange de toutes ces émotions. Vous pouvez dire à votre petite amie ce que vous ressentez.
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3Faites-lui savoir que vous tenez à elle [9] . Supposons que vous vous décidez à apporter du soutien à votre petite amie. Votre réaction devrait être de montrer que vous vous souciez d'elle et de la situation et que vous la soutiendrez, quelle que soit la décision que vous prenez. Il peut être utile de dire quelque chose de réconfortant comme ceci : « C'est une bonne nouvelle. Mais ne t'en fais pas, je serai à tes côtés et j'apporterai mon soutien, peu importe ce dont tu as besoin. » Cela s'applique particulièrement dans les cultures où la grossesse peut déshonorer toute la famille et amener les femmes à se sentir exclues de la société.
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4Restez en contact avec elle. Si vous voulez la soutenir, ne l'évitez point [10] . Essayez d'être à ses côtés quand elle veut parler et assurez-vous qu'elle puisse facilement vous contacter si vous êtes séparés. N'oubliez pas qu'elle pourrait avoir besoin de parler plus sur la grossesse ultérieurement, même après qu'elle vous ait annoncé la nouvelle.
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5Assurez-vous qu'elle est vraiment enceinte. Au fur et à mesure que votre partenaire pense être enceinte, vous devriez prendre des mesures pour vous en assurer. Si vous ne l'aviez pas encore fait avant l'annonce de la nouvelle, vous pouvez lui demander de faire un test de grossesse, qu'elle peut d'ailleurs s'en procurer dans une pharmacie ou dans d'autres magasins [11] . Si le test de grossesse est positif, cela veut dire que votre petite amie devrait consulter un médecin pour en être totalement sure. Le médecin fera des tests pour s'assurer qu'elle est réellement enceinte et lui fera subir une échographie pour confirmer la grossesse [12] .
- Si elle est enceinte et désire avoir le bébé (c'est-à-dire élever le bébé ou le faire adopter), il est indispensable de consulter un médecin qui lui fournira des conseils pour l'aider, ainsi que le fœtus, à rester en forme et en bonne santé pendant la grossesse.
Partie 2
Partie 2 sur 3:Prendre des décisions
Partie 2
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1Sachez quelles sont vos options [13] [14] . Votre copine pourrait avoir différentes options pour faire face à la grossesse. Avant de prendre une décision sur ce qu'il faut faire, tâchez d'avoir les informations adéquates sur ces options.
- Votre petite amie pourrait vouloir accoucher et élever le bébé. Cela pourrait ou non impliquer un mariage ou une relation durable. Ces deux options devraient traiter de vos plans pour la grossesse et bâtir une relation durable.
- Elle pourrait vouloir accoucher et faire adopter le bébé.
- Elle pourrait également choisir d'avorter. En France, toute femme, majeure ou mineure, peut demander à un médecin une IVG (interruption volontaire de grossesse [15] ). Il existe principalement deux méthodes pour pratiquer l'IVG et les délais dépendent de la méthode choisie. Apprenez-en plus à ce sujet ici.
- La contraception d'urgence (la pilule du lendemain) ne servira à rien si votre petite amie est déjà enceinte [16] . Cette méthode contraceptive aide en fait à diminuer la probabilité de grossesse si la pilule est prise dans les 5 jours (en fonction de la pilule) suivant les rapports sexuels non protégés [17] .
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2Soyez patient [18] . Il peut être très stressant de décider de la manière de supporter une grossesse ou d'annoncer une telle nouvelle. Donnez donc suffisamment de temps à votre petite amie pour réfléchir et ne la forcez pas à prendre une décision hâtive [19] . Pendant ce temps, aidez-la avec tout ce dont elle a besoin comme dormir, manger, se détendre, faire ses tâches ménagères, etc.
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3Discutez [20] . Il se peut que votre conjointe ait déjà pris une décision au sujet de la grossesse. D'autre part, elle pourrait se sentir confuse, incertaine ou ne pas être prête à prendre une décision. Si elle reste indécise, vous pouvez avec elle discuter de vos options et de la façon dont vous allez gérer la situation.
- Voici les options les plus courantes qui s'offrent à vous pour faire face à une telle situation : avoir le bébé et l'élever (en couple ou en étant célibataire), le faire adopter ou avorter. Chacune de ces options présente des préoccupations particulières, ce qui veut dire que votre partenaire ne devrait pas prendre une décision hâtive sans s'informer ou réfléchir.
- La décision reviendra en dernier ressort à votre petite amie. Par conséquent, vous devez lui fournir votre soutien sans être exigeant. Ne la forcez pas à prendre telle ou telle décision. Ne dites pas des phrases qui commencent par « tu devrais » ou « tu dois ».
- Si votre copine a plusieurs options en tête, montrez-lui que vous tenez à elle en disant quelque chose comme ceci : « Je te soutiendrai, peu importe ta décision. »
- Soyez honnête si elle vous demande votre avis. Si elle n'approuve pas votre choix, dites-lui quelque chose comme ceci : « Je sais que c'est une décision très compliquée. Je voudrais être honnête avec toi, mais je suis prêt à en parler et changer d'avis si tu penses qu'une autre possibilité serait plus appropriée. »
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4Encouragez-la à en parler à d'autres personnes. Si votre conjointe souhaite informer d'autres personnes de la situation (comme ses parents ou les vôtres), vous devriez être à ses côtés durant les conversations [21] . Informer des gens d'une grossesse peut être très stressant, surtout si vous êtes jeunes. Il est probable que votre petite amie apprécie votre soutien.
- Avant de rencontrer vos parents ou les siens, élaborez un plan [22] .
- Exprimez-vous de la sorte devant les parents : « J'ai (nous avons) quelque chose d'important à vous dire. Marie est enceinte [23] ! »
- Laissez aux parents le temps de parler et de réagir et préparez-vous à répondre à différentes questions. Ils pourraient être en colère, heureux, surpris, bouleversés, blessés, déçus, inquiets ou excités ou éprouver encore une combinaison de ces émotions.
- N'oubliez pas que leurs sentiments peuvent changer au fil du temps, tout comme les vôtres. La plupart des parents veulent donner leur soutien dans de pareils cas, même s'ils sont bouleversés au début.
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5Demandez de l'aide. Il existe de nombreux centres de planification familiale, qui ont d'ailleurs diverses philosophies. Ils peuvent donner des conseils à votre copine sur la façon de gérer la grossesse, en plus de vous montrer comment vous pouvez apporter votre aide en tant que partenaire et futur parent [24] [25] [26] [27] [28] . En outre, vous pouvez recevoir le soutien de la famille, des amis, d'un conseiller spirituel et d'autres proches. Si votre partenaire souhaite que vous l'accompagner, vous deviez le faire dans la mesure du possible [29] .
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6Informez-vous autant pour prendre une décision éclairée [30] [31] . Devenir parent ou la possibilité que cela se produise implique un large éventail de préoccupations personnelles, émotionnelles, physiques, médicales et juridiques [32] . Même une option qui semble évidente aura ses propres problèmes ainsi que des choses à régler.
- Si votre petite amie souhaite accoucher et garder le bébé, aidez-la à élaborer un plan, en tenant compte des moyens financiers, de son éducation, de son emploi, de ses conditions de vie, etc. [33]
- Si elle souhaite avoir le bébé et le donner à l'adoption, apportez-lui votre aide lors du processus d'adoption et pendant les décisions à prendre (par exemple, si l'enfant connaitra un jour l'identité de ses parents biologiques, si vous resterez en contact avec les parents adoptifs, etc.).
- Si par contre, elle souhaite se faire avorter, assurez-vous qu'elle comprenne les risques médicaux et émotionnels liés à cette décision et qu'elle sache que vous prendrez soin d'elle après.
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7Intervenez ou acceptez un compromis si vous n'êtes pas de son avis [34] . Si votre partenaire et vous ne parvenez pas à un accord sur ce qu'il faut faire, vous devez être conscient que, dans pratiquement tous les cas, la décision concernant une grossesse revient en dernier ressort à la femme. Vous pouvez essayer d'accepter un compromis ou de rencontrer un conseiller ou un avocat afin de trouver un moyen de vous entendre ou de vous comprendre [35] .
- Si elle souhaite avoir le bébé et que vous n'êtes pas mariés, vous pourriez devoir payer une pension alimentaire. Vous devez tous les deux conclure des arrangements concernant la garde, les droits de visite de l'enfant, etc.
- Si elle désire avoir le bébé et le faire adopter, mais que vous n'êtes pas d'accord, vous pouvez ou non obtenir la garde de l'enfant.
- Si elle choisit d'avorter, c'est sa propre décision (bien qu'elle ait besoin du consentement de ses parents si elle est mineure). Cependant, si vous êtes contre cette décision, vous pouvez toujours consulter un conseiller pour parvenir à un accord.
Partie 3
Partie 3 sur 3:Se préparer pour l'avenir
Partie 3
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1Prenez soin d'elle si elle décide d'avorter. La décision de mettre fin à une grossesse peut engendrer des conséquences physiques et émotionnelles. Vous pouvez lui apporter votre soutien après l'avortement en l'aidant avec ses tâches quotidiennes et en la réconfortant.
- Attendez-vous à ce qu'elle ait après des saignements, des crampes et des malaises. Si des symptômes inhabituels ou inattendus se présentent, comme des saignements abondants ou continus, de la fièvre ou des douleurs extrêmes, aidez-la à obtenir immédiatement des soins médicaux [36] .
- Encouragez-la à suivre tous les conseils de son médecin, comme prendre ses médicaments, se reposer, etc.
- Il est normal d'être animé plus tard par une variété de sentiments ou même d'avoir des sentiments mitigés. Cependant, si vous pensez qu'elle souffre d'une quelconque façon (par exemple de dépression, de stress, etc.), encouragez-la à consulter un conseiller.
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2Préparez-vous aux changements possibles dans la relation. La relation que vous avez avec votre petite amie peut changer en raison de la combinaison des changements physiques, du stress lié aux détails qui doivent être pris en charge et du caractère récent de toute cette situation [37] . Assister à des séances de consultation prénatale peut vous aider tous les deux à vous préparer à l'évolution de vos rôles et vos attentes [38] . Voici quelques éléments dont vous devriez tenir compte.
- L'évolution de vos rôles respectifs à la maison (comme gérer plus de tâches).
- Des changements dans vos habitudes de sommeil.
- Une tendance à accorder moins d'attention à l'autre, étant donné que vous devez travailler afin de satisfaire les différents besoins liés la grossesse et à l'arrivée du bébé.
- Le fait d'adopter des pratiques sexuelles différentes, d'avoir des désirs et des besoins sexuels différents.
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3Obtenez l'équipement nécessaire avant l'accouchement [39] . Vous pouvez rendre l'accouchement moins stressant si vous préparez tout ce dont le nouveau-né aura besoin (nourriture, vêtements, biberons, couches, etc.). Vous pouvez également aider votre petite amie à se préparer à l'approche du grand jour, en préparant sa valise de maternité contenant tout ce dont elle pourrait avoir besoin (vêtements, literie, collations, objets réconfortants, etc.). Vous devez également vous assurer qu'elle suit toutes les recommandations du médecin ou d'autres professionnels.
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4Collaborez éventuellement avec une agence d'adoption. Les agences d'adoption ont des professionnels formés qui peuvent aider votre petite amie à élaborer un plan d'adoption approprié pour toutes les parties concernées [40] . Si elle choisit de donner le bébé à l'adoption, vous pouvez aussi l'aider avec tout ce dont elle a besoin pendant le processus.
- Différentes options sont offertes aux parents biologiques et adoptifs. Par exemple, une des parties peut souhaiter que l'enfant ne connaisse pas ses parents biologiques ou vouloir maintenir une sorte de relation. Écoutez votre petite amie quand elle donne son avis et réfléchit aux diverses options.
- Sachez que le processus d'adoption peut provoquer des sentiments différents allant du bonheur au chagrin en passant par la honte [41] . Aidez-la à surmonter ces sentiments et demandez de l'aide à un conseiller, si nécessaire.
Références
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