Comment refuser une invitation à sortir sans blesser l'autre

Lorsqu’une personne vous invite à sortir avec elle ou s’intéresse à vous, mais que cela ne vous plait pas, il peut être difficile et stressant de gérer cette situation. Qu’il s’agisse d’un ami ou non, il faut éviter de le blesser. En même temps, vous devez dire très clairement à la personne que vous n’êtes pas intéressé(e). Il n’est jamais facile d’accepter un refus, mais vous pouvez faire face à la situation de la meilleure façon possible en réagissant avec compassion et sans ambigüité.

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Répondre avec beaucoup de tact et considération

1
Expliquez que vous vous sentez flatté(e), mais pas intéressé(e). Que l’autre personne vous plaise ou non, une invitation à sortir est toujours un beau compliment : elle pense qu’il vaut la peine de risquer votre refus, avec tout l’embarras que cela comporte et qu’elle vous aurait préféré même si elle avait eu la possibilité de choisir entre toutes les personnes dans le monde. Il faut du courage pour s’exposer de cette façon.
- Souriez et remerciez-la. Exprimez votre gratitude pour le fait qu’elle ait pensé à vous, mais précisez-lui clairement que, bien que vous appréciez sa proposition, vous n’êtes pas intéressé.
- Par exemple, vous pourriez dire ceci : « merci ! Je suis vraiment flattée que tu m’aies invitée, mais tu ne m’intéresses pas de cette façon. »
2
Prenez une seconde avant de dire non. Si vous êtes pris au dépourvu, arrêtez-vous une seconde avant d’interrompre votre interlocuteur. De cette façon, vous lui montrerez que vous avez réellement considéré sa proposition, même si ce n’est pas vrai. Dire « non » sans hésitation pourrait le blesser ^{[1]
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Source de recherche}.
3
Parlez aussi peu que possible. Lorsque vous voulez rejeter une invitation, moins vous parlez, mieux c’est. Faire un discours long et incohérent peut mener à une discussion et créer des malentendus ^{[2]
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Source de recherche}. Il n’est pas nécessaire d’entrer dans les détails, alors assurez-vous d’être bref et gentil.
- Plus vous parlez, moins vous serez sincère aux yeux de votre interlocuteur, ce qui rendra la situation encore plus embarrassante.
4
Mentez intelligemment. Si vous devez inventer une excuse, assurez-vous au moins de dire quelque chose de crédible qui n’offre aucune issue à l’autre. Par exemple, « je veux donner la priorité à mes amitiés » ou « je viens d’obtenir une promotion et je voudrais me concentrer sur mon travail » est beaucoup plus fort que « je ne suis pas prête à fréquenter quelqu’un en ce moment » ou « je suis très occupé cette semaine ^{[3]
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Source de recherche}. »
5
Utilisez des phrases à la première personne. Au lieu d’expliquer pourquoi vous ne voulez pas sortir avec cette personne, essayez de vous concentrer sur vous-même. Des phrases simples comme « je ne te vois pas comme ça. Désolé » et « je t’aime beaucoup en tant que personne, mais je ne ressens aucune connexion entre nous » sont plus faciles à digérer que « tu n’es pas mon genre d’homme. »
6
Terminez la conversation avec grâce. Vous vous sentirez probablement gêné et embarrassé à ce stade, mais essayez de terminer la conversation par une note plus joyeuse ou positive.
- Si vous pensez que c’est approprié, essayez de faire quelques blagues. Tout au moins, offrez un sourire sincère et présentez vos excuses.
- Retirez-vous de la situation rapidement. Si vous continuez à parler ou à trainer ensemble après avoir décliné l’invitation, vous risquez d’embrouiller ou d’ennuyer l’autre personne ^{[4]
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  Source de recherche}.
- Peut-être voulez-vous maintenir la conversation pour essayer d’adopter une attitude normale et lui permettre de digérer votre rejet, mais la meilleure chose à faire est de mettre un terme à la conversation le plus tôt possible.
7
Gardez cette affaire secrète. Vous n’avez aucune raison de discuter de cette question avec d’autres personnes, comme des collègues ou des amis. Alors, respectez les sentiments de l’autre personne. C’est déjà assez difficile d’accepter d’être rejeté sans avoir à faire face à l’embarras devant une tierce partie.

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Partie 2

Partie 2 sur 4:
Agir rapidement

1
Faites face au problème. Habituellement, un rejet rend les choses difficiles pour les deux parties et peut mener à un mépris total de la situation. Si vous prétendez qu’il ne se passe rien, pensez-vous que tout va disparaitre par magie ? Malheureusement, en répondant par le silence et en espérant que l’autre finira par saisir le message, vous mettrez là en place une stratégie cruelle et en même temps médiocre qui pourrait se retourner contre vous ^{[5]
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2
Donnez une réponse ferme dans les plus brefs délais ^{[6]
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Source de recherche}. N’attendez pas « le bon moment », car il n’existe pas. Plus vous attendez, plus difficile et embarrassant sera le rejet pour vous deux ^{[7]
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Source de recherche}.
- Il peut être difficile pour l’autre d’aller de l’avant s’il ne reçoit pas un « non » clair et ferme. Alors, le geste le plus gentil de votre part est d’être honnête et de ne pas hésiter à rejeter son invitation ^{[8]
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  Source de recherche}. Au début, cela pourrait vous laisser un gout amer, mais avec le temps, ce sera mieux pour vous deux.
3
Évitez de disparaitre. C’est une vieille stratégie pour faire comprendre son désintérêt à quelqu’un en s’éclipsant complètement après une première rencontre, que ce soit pour un ou plusieurs rendez-vous ^{[9]
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Source de recherche}. Au lieu d’affronter la situation, celui qui prend l’initiative d’inviter l’autre s’éloigne définitivement sans donner aucune explication. Disparaitre sans jamais aborder la question, c’est faire exactement ce que vous essayez d’éviter, c’est-à-dire blesser ses sentiments.
- Dans une étude réalisée en 2012, des chercheurs ont découvert sept stratégies de rupture et ont ensuite demandé à des gens de les classer de la plus appropriée à la moins idéale. Une large majorité a estimé que « disparaitre » était la façon la moins appropriée de rompre ^{[10]
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  Source de recherche}.
4
Répondez par SMS à des inconnus et à des connaissances. À moins que vous ne la connaissiez depuis longtemps ou que vous n’ayez pas pu la voir depuis plusieurs mois, il est acceptable, sinon préférable, de prendre vos distances par SMS, en prenant soin de ne pas blesser l’autre personne.
- La neutralité du message texte adoucira le choc et lui permettra de soigner momentanément son égo blessé en privé. Il n’est pas nécessaire de rencontrer quelqu’un que vous ne connaissez pas bien en personne pour lui dire que vous ne voulez pas le voir ^{[11]
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  Source de recherche}.
- Dans certains cas, même un e-mail suffit, par exemple quand quelqu’un vous contacte en ligne ou lorsque la proposition vient d’un collègue que vous voyez rarement et que vous connaissez à peine.
5
Répondez en personne si c’est un ami ou collègue. Si c’est quelqu’un que vous connaissez bien ou que vous voyez tous les jours, comme un ami ou un collègue, alors il mérite une réponse de vive voix. De cette façon, les réunions ultérieures seront également moins embarrassantes.
- Si vous donnez votre réponse en face à face, vous donnerez l’occasion à l’autre de voir vos expressions faciales ou votre langage corporel et d’entendre le ton de votre voix ^{[12]
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Partie 3

Partie 3 sur 4:
Être clair et direct

1
Soyez ferme et catégorique. N’hésitez pas et ne semblez pas indécis(e), car cela pourrait prêter à confusion. Si, dès la première fois, vous montrez fermement votre refus, vous n’aurez probablement pas à le dire une deuxième fois ^{[13]
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Source de recherche}.
- Une réaction ambigüe peut faire croire à la personne qu’elle a une chance avec vous. Cela lui fera perdre son temps et ce n’est pas juste.
- De plus, en agissant de cette façon, vous courez le risque d’avoir à revenir sur cette question embarrassante.
2
Soyez direct(e) et gentil(le). Regardez-la avec un sourire sur le visage et une attitude aussi calme et détendue que possible. Utilisez un langage corporel positif : asseyez-vous ou tenez-vous bien droit et regardez votre interlocuteur dans les yeux pour lui dire que vous êtes sérieux ^{[14]
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Source de recherche}.
- Si vous adoptez un langage corporel qui n’est pas approprié, par exemple si vous adoptez une posture affaissée ou si vous détournez constamment le regard, cela donnera l’impression que vous ne croyez pas en ce que vous dites ^{[15]
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  Source de recherche}.
3
Ne lui donnez pas de faux espoirs. Si vous ne voulez vraiment pas sortir avec cette personne, dites-le clairement. Si vous dites : « j’ai beaucoup de travail à faire en ce moment » ou « je sors d’une longue relation », vous penserez probablement que vous êtes gentil, mais votre interlocuteur pourrait interpréter cela de cette façon : « invitez-moi à sortir à nouveau avec vous dans quelques semaines ^{[16]
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Source de recherche}. » Faites très attention à ce que l’autre personne ne croie pas qu’elle a une chance avec vous, en particulier si vous avez déjà pris votre décision.
4
Tournez la page. Ne restez pas en contact avec cette personne si vous n’avez pas l’intention de la voir. Parfois, il est agréable de savoir qu’il y a quelqu’un qui s’intéresse à vous, mais si ce n’est pas réciproque, sa présence ne sert qu’à nourrir votre égo.
- Ne la recontactez pas si sa proposition ne vous plait vraiment pas. Il peut être tentant de contacter quelqu’un à qui vous avez refusé une invitation par le passé, surtout si vous traversez vous-même une mauvaise passe.
- À moins que vous ne vous intéressiez vraiment à la personne, il n’est pas nécessaire de l’appeler, de lui envoyer des SMS ou même d’être son ami sur Facebook.
- Les gens finissent souvent par appeler (ou envoyer des messages texte) lorsqu’ils sont ivres. Un manque de jugement momentané de votre part peut engendrer beaucoup de confusion et de désespoir pour l’autre. De plus, vous serez forcé(e) de le rejeter à nouveau.
5
Évitez de devenir amis, à moins d’être honnête. Voulez-vous vraiment être ami avec l’autre ou essayez-vous juste de ne pas blesser ses sentiments ? Dans ce dernier cas, il vaut mieux se taire ^{[17]
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Source de recherche}.
- Si vous désirez de tout votre cœur maintenir une relation d’amitié, donnez à l’autre le temps nécessaire pour accepter votre refus ^{[18]
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  Source de recherche}. Donnez-lui la chance de se libérer de son égo blessé et de surmonter cette situation embarrassante.
- Il n’est peut-être pas capable d’être votre ami à cause des sentiments romantiques qu’il a pour vous. Si tel est le cas, vous devrez respecter son choix.
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Partie 4

Partie 4 sur 4:
Réagir de manière sincère

1
Gardez à l’esprit qu’il n’y a aucun mal à dire non. Personne ne veut faire du mal aux autres, mais un rejet pour une invitation ne fait pas de vous une personne méchante ou cruelle. C’est tout à fait normal de dire non. Si vous ne ressentez aucune attirance, vous ne pouvez rien y faire. Une réponse autre que « non » n’est pas respectueuse pour vous deux ^{[19]
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Source de recherche}.
2
Ne vous sentez pas coupable. Vous n’avez pas à plaire à tout le monde et ne devriez jamais accepter de fréquenter simplement parce que vous vous sentez coupable. Respectez vos sentiments et ne vous posez pas de questions.
- Exprimer ouvertement votre culpabilité peut prêter à confusion. Si vous donnez une réponse sincère, vous n’avez pas besoin de vous excuser.
3
Faites confiance à votre instinct. Peut-être que vous ne savez même pas pourquoi vous ne voulez pas sortir avec cette personne. Vous avez juste un mauvais pressentiment. Suivez-le. Si quelque chose vous semble bizarre, c’est probablement le cas.
4
Ne vous excusez pas. Il est légitime de dire non et vous n’avez pas à vous excuser du tout ^{[20]
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Source de recherche}. Vous le regretterez certainement, mais si vous exprimez votre désolation, il y a un risque que cela soit perçu comme une forme de pitié et que vous sembliez avoir fait quelque chose de mal en refusant.

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