Comment relacter

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La relactation consiste à stimuler la production de lait maternel après avoir cessé l'allaitement pendant un certain temps. Il y a plusieurs raisons de reprendre l'allaitement, mais peu importe, il faut comprendre que ce processus n'est pas simple. Beaucoup de mères y parviennent, mais d'autres non.

Partie 1

Partie 1 sur 4:
Se préparer

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Considérez la période. Les chances de reprendre l'allaitement dépendent de l'âge de votre bébé et du temps écoulé depuis l'arrêt de l'allaitement. Les gènes déterminent aussi dans quelle mesure cela est possible.
- C'est plus facile de réussir si vous commencez dans les 3 semaines qui suivent l'accouchement. Après cette période, les taux de prolactine diminuent considérablement. Il est toujours possible de reproduire du lait après cette période, mais cela pourrait être plus difficile.
- Généralement, vous pouvez allaiter à nouveau les bébés âgés de moins de trois mois, en particulier s'ils avaient déjà été nourris au sein. Entre 3 et 6 mois, leur tempérament déterminera votre désir de reprendre l'allaitement. Après 6 mois, la plupart d'entre eux ne veulent plus être nourris au sein.
2
Contactez une consultante en lactation. Contactez l'hôpital où vous avez accouché et cherchez à parler à un spécialiste de l'allaitement maternel. Si l'hôpital n'offre pas de tels services, demandez aux dirigeants de vous orienter vers un spécialiste.
- Demandez à votre médecin, à votre sagefemme ou au pédiatre de votre bébé de vous recommander une consultante en lactation.
- Vous pouvez appliquer vous-même la majorité des astuces et techniques pour reprendre l'allaitement, mais un spécialiste peut vous donner davantage de conseils. Ceci peut s'avérer particulièrement utile si vous êtes confrontée à un cas exceptionnel.
3
Prévoyez au moins 2 semaines. Votre principale inquiétude devrait être la production et la stimulation du lait maternel pendant deux semaines pleines. Tout le processus pourrait prendre plus de temps, mais il est important d'en faire votre priorité pendant au moins 2 semaines si vous voulez avoir plus de chances de réussir.
- Gardez à l'esprit que le temps qu'il faut pour relacter est habituellement identique au temps qui s'est écoulé depuis le sevrage.
- Seule la moitié des mères qui réussissent à reprendre l'allaitement parviennent à produire une quantité complète de lait au bout d'un mois. Les autres prennent plus de temps et certaines ne produisent jamais une quantité complète.
4
Trouvez du soutien. Il vous faudra un soutien moral et une aide professionnelle pour surmonter ce processus difficile.
- Cherchez le soutien de votre famille et de vos amis.
- Si vous connaissez quelqu'un qui a réussi à reprendre l'allaitement, demandez de l'aide et des conseils.
- Parlez à votre médecin, à votre spécialiste de l'allaitement et à d'autres professionnels compétents pour obtenir de l'aide.
5
Arrêtez d'être si dure avec vous-même. Il n'est pas facile de reprendre l'allaitement et ce n'est pas toutes les femmes qui réussissent à le faire. Vous pouvez tout faire bien, et cela ne fonctionnera pas. Gardez à l'esprit que ce n'est pas votre faute et que ne pas réussir ne fait en rien de vous une mauvaise mère.
- Enfin, faites ce qui est le mieux pour lui. Si vous n'arrivez pas à stimuler une bonne quantité de lait ou s'il n'a pas envie de s'allaiter à nouveau, ce n'est pas grave. Ce qu'il faut faire, c'est de le garder en parfaite santé et le nourrir comme il le faut, que ce soit par le lait maternel ou des préparations lactées.
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Partie 2

Partie 2 sur 4:
Stimuler la production de lait

1
Nourrissez votre bébé au sein toutes les 2 heures. La stimulation physique est l'élément le plus important quand il s'agit de relancer la lactation. S'il veut prendre le sein et téter pendant au moins 2 ou 3 minutes, nourrissez-le toutes les 2 heures ^{[1]
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Source de recherche}. Dans la mesure du possible, allaitez-le pendant 20 ou 30 minutes à chaque repas.
- Faites en sorte qu'il considère le sein comme une sucette avant que le lait ne sorte. Le mouvement de succion peut faciliter la stimulation de production de lait, à condition que votre bébé soit disposé à le faire. En outre, le fait qu'il considère votre sein comme une sucette pourrait accélérer le processus.
- Incitez-le à téter avant, après et entre chaque consommation de lait maternisé. Procédez de la sorte, peu importe la quantité de lait maternisé qu'il boit.
- Changez de côté. Offrez-lui les deux seins à des intervalles égaux et pendant la même durée de temps. Ainsi, vous stimulerez une production équitable de lait dans les deux seins et vous pourrez prévenir des problèmes de santé éventuels.
2
Louez ou achetez un extracteur de lait électrique. Vous devrez peut-être stimuler votre production de lait avec un kit d'extraction électrique automatique, surtout si votre enfant ne veut pas téter.
- Les doubles extracteurs sont meilleurs que les modèles que vous devez utiliser avec un seul sein à la fois.
- Puisqu'un bon extracteur électrique peut être couteux, beaucoup de mères décident de le louer. Discutez avec les dirigeants de l'hôpital, votre médecin ou un spécialiste de l'allaitement au sujet des options de location fiables et sures disponibles.
- Utilisez des extracteurs doubles 8 fois par jour. Chaque session doit durer normalement environ 10 à 15 minutes, peu importe la quantité de lait que vous pouvez produire pendant cette période. Il vaut mieux essayer de stimuler la production de lait que de ne rien faire.
3
Prenez soin de vous. Dormez suffisamment et buvez beaucoup d'eau durant le processus. Ainsi, vous resterez en parfaite santé et aurez plus de chances de reprendre l'allaitement.
- Si vous voulez produire assez de lait maternel, vous devez être bien hydratée. Essayez de boire environ 8 à 10 verres d'eau de 250 ml par jour.
- Dormez le plus possible et reposez-vous lorsque vous ne pouvez pas dormir. Votre corps ne pourra pas faire tous les ajustements dont il a besoin si vous vous sentez fatiguée et à bout de force.
4
Utilisez du fenugrec. Il est considéré comme un aliment galactogène. Le prendre fréquemment vous permet de stimuler la production de lait en toute sécurité et naturellement. En plus de son pouvoir à stimuler la production de lait, il présente aussi le taux de réussite le plus élevé.
- Le fenugrec stimule les glandes sudoripares. Le sein est en réalité une sorte de glande sudoripare, ce qui explique pourquoi l'on pense que le fenugrec est efficace.
- La dose standard est de 2 ou 3 capsules de 500 mg de fenugrec à prendre jusqu'à 3 fois par jour. La majorité des mères constate une augmentation remarquable de leur production de lait après 24 à 72 heures de première utilisation.
- Le fenugrec sous forme de thé n'est pas aussi puissant que les capsules et est généralement moins efficace.
5
Essayez les médicaments prescrits comme galactogogues. Si les suppléments galactogogues ne suffisent pas, vous pouvez demander à votre médecin de vous prescrire des médicaments comme la dompéridone ou la métoclopramide ^{[2]
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Source de recherche}.
- La dompéridone présente moins d'effets indésirables et est disponible dans beaucoup de pays, y compris la France, l'Australie, et le Canada. La posologie recommandée est de 10 mg à prendre 3 fois par jour. Après plusieurs semaines d'utilisation, augmentez la dose à 20 mg 4 fois par jour.
- Quant au métoclopramide, vous devez le prendre 3 fois par jour à une dose de 10 mg. Vous devrez réduire la dose graduellement pour éviter une diminution radicale de la production de lait. N'oubliez pas non plus que prendre ce médicament pendant quatre semaines ou plus peut entrainer une dépression ou l'aggraver si elle existe.
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Partie 3

Partie 3 sur 4:
Encourager son bébé

1
Choisissez le moment et l'endroit parfaits. Peut-être qu'il est plus disposé à reprendre l'allaitement si vous êtes de bonne humeur. En règle générale, il devrait se sentir à l'aise et calme.
- N'attendez pas qu'il soit trop fatigué ou affamé. Il a besoin de se sentir détendu, même au point de s'endormir.
- Restez assise dans une chaise berceuse dans une pièce sombre ou peu éclairée. Mettez de la musique douce. Éliminez toute distraction pour vous et votre bébé.
2
Restez calme et soyez patiente. Essayez de ne pas être stressée chaque fois que vous vous asseyez avec votre bébé pour le nourrir. Si vous vous sentez stressée, il le sera probablement aussi. S'il est stressé, il aura très peu envie de se nourrir.
- Vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour que ce soit une expérience agréable pour vous deux, de sorte qu'il ait le sentiment que l'allaitement est une bonne chose.
- Rester calme peut aussi faciliter le processus et augmenter les chances d'atteindre votre objectif.
3
Augmentez le contact physique. Certaines études montrent que l'augmentation du contact physique entre la mère et son bébé peut l'encourager à se nourrir au sein et contribuer également à stimuler la production de lait.
- Le contact physique présente beaucoup d'avantages.
- Passez plus de temps à le caresser et le câliner. Si possible, dormez ou baignez-vous ensemble.
- Utilisez un porte-bébé de sorte qu'il soit près de vous, même si vous ne le nourrissez pas.
4
Mettez du lait sur le mamelon. S'il ne veut toujours pas téter, mettez quelques gouttes de lait ou de lait maternisé sur le mamelon et l'aréole. Lorsqu'il le goutera, il associera cette zone à une source de nourriture et pourrait vouloir commencer à téter.
- Avant de stimuler votre production de lait, vous pouvez mettre un peu de lait maternisé. Lorsque vous parvenez déjà à reprendre l'allaitement, appliquez du lait maternel sur la région.
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Partie 4

Partie 4 sur 4:
Garder son bébé en bonne santé

1
Complétez son régime avec une préparation lactée. Alors que vous essayez de stimuler votre production de lait maternel, vous devrez continuer à nourrir votre bébé avec des préparations lactées. N'en réduisez pas la quantité pour le nourrir jusqu'à ce que vous commenciez à reprendre l'allaitement et jusqu'à ce qu'il l'accepte.
- Utilisez des biberons avec une tétine à débit lent. Le liquide contenu dans les tétines de biberon standard s'écoule rapidement pour que l'enfant n'ait pas à faire beaucoup d'efforts pour se nourrir. Par conséquent, il peut résister à l'idée de boire du lait de votre poitrine, car il lui sera plus difficile de téter.
2
Considérez l'utilisation d'un système de nutrition supplémentaire. Avec un tel système, votre enfant recevra du lait maternisé par le biais d'un tube souple tout en tétant au sein. En conséquence, il reçoit la nourriture dont il a besoin et l'associe en même temps avec le sein au lieu du biberon.
- Beaucoup de bébés aiment ces systèmes complémentaires, car à chaque succion, ils reçoivent un flux constant de lait maternisé.
- Vous devrez utiliser une sorte de récipient autour du cou sur un cordon. Les tubes minces et souples qui sont reliés à ce récipient seront placés dans la bouche de l'enfant, alors qu'il se nourrit à votre sein. Chaque fois qu'il tète, le lait maternisé de ces tubes s'écoulera dans sa bouche.
- N'oubliez pas que vous pouvez utiliser ce système aussi bien avec du lait maternisé que du lait maternel.
- Il est vivement recommandé de faire appel à un(e) consultant(e) en allaitement avant d'utiliser ce type d'appareil, car au début, il peut être difficile à manipuler. Si vous l'utilisez mal, cela pourrait même blesser la bouche de votre bébé ^{[3]
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  Source de recherche}.
3
Diminuez progressivement la quantité de lait maternisé. Lorsqu'il commence à boire du lait maternel sans problème, vous pouvez commencer à réduire la quantité de préparation lactée qu'il boit.
- Contrôlez son poids pendant tout le processus. S'il a moins de 4 mois, il devra prendre au moins 28 g par jour avant que vous puissiez réduire l'apport en lait maternisé.
- Une fois qu'il aura commencé à bien se nourrir avec du lait maternel, réduisez la quantité de préparation lactée à 15 ml par biberon. Diminuez encore de 15 ml le lendemain. Répétez ce schéma jusqu'à pouvoir éliminer ou réduire le plus possible de quantité de préparation que vous lui donnez sans compromettre sa santé.
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