Comment savoir si l’on est amoureux (pour les adolescents)

Coécrit par John Keegan

L'amour de jeunesse est une belle chose ! Être amoureux, surtout si c'est la première fois, peut être à la fois effrayant et exaltant. Tu n'as pas à t'inquiéter, car ces sentiments confus sont tout à fait normaux. Si c'est la première fois que tu ressens de tels sentiments, tu peux ne pas savoir si l'amour que tu ressens est réel ou non. En fin de compte, tu es la seule personne à pouvoir dire si tu es vraiment amoureux(se), mais il y a quelques éléments qui peuvent t'aider à le savoir. Tu peux réfléchir sur tes propres sentiments, analyser la relation que tu as avec la personne et enfin, gérer la situation avec le plus de maturité possible.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Réfléchir sur ses sentiments

1
Accepte la nervosité comme un sentiment normal. Se sentir effrayé est tout à fait normal pour toute personne qui tombe amoureuse. En fait, cette peur ne vient pas de la personne aimée qui serait effrayante, mais plutôt du sentiment de vulnérabilité que l'on peut ressentir. Aimer quelqu'un, c'est lui donner la capacité de vous faire du mal. Cela peut être effrayant, mais tu dois accepter cela comme normal ^{[1]
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2
Évalue la fréquence à laquelle tu penses à la personne. Si tu penses souvent à la personne, c'est un signe que tu l'aimes. Réfléchis aux circonstances qui te font penser à lui (ou elle). Est-ce que tu penses à lui quand tu vois quelque chose qui lui plairait ? Aimerais-tu l'avoir à tes côtés dans des situations simples, comme lors des devoirs ? Le fait de penser à la personne et vouloir être avec elle lorsque vous n'êtes pas ensemble sont des signes évidents que tu es vraiment amoureux(se) ^{[2]
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- Ce n'est pas parce qu'elle est la seule personne à qui tu penses que tu es amoureux. Cela peut être juste une simple affection.
3
Fais une liste des choses que tu aimes chez la personne. Écris tout ce qui est positif sur elle et ensuite, une liste de tout ce qui t'ennuie à son sujet. Il doit y avoir des choses que tu n'aimes pas. Aimer, c'est savoir que la personne n'est pas parfaite, mais l'aimer quand même ^{[3]
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- Parfois, seul le temps peut te permettre de savoir si tu te soucies vraiment de la personne telle qu'elle est ou s'il s'agit simplement d'une idéalisation de sa personne.
4
Pense à ce que tu accepterais de vivre pour être avec lui (ou elle). L'amour ne devrait jamais être blessant ou abusif de quelque manière que ce soit, mais garde à l'esprit que ton partenaire et toi traverserez certainement des moments difficiles tout au long de votre relation. Penses-tu que tu l'aimerais toujours après une dispute ? Resterais-tu à ses côtés s'il traversait une période difficile ? Si tu es prêt(e) à rester avec la personne malgré les difficultés, il est très probable que tu l'aimes ^{[4]
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- Nul ne mérite de subir une trahison, une violence psychologique ou physique pour être avec la personne aimée.
- Si tes parents ou tes amis n'aiment pas la personne que tu aimes, parles-en avec eux. Vois si leur raisonnement est justifié avant d'entreprendre quoi que ce soit dans la relation.
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Analyser la relation

1
Assure-toi que tes sentiments sont réciproques. Si tu ne sais pas si la personne ressent la même chose pour toi, demande-le-lui simplement. Ce n'est pas grave si la relation n'en est qu'à ses balbutiements et que l'autre n'éprouve pas encore la même chose que toi. Donne-lui du temps et essaie de ne pas trop t'attacher. Laisse cet amour intense pour l'avenir si elle ne partage pas tes sentiments ^{[5]
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- Tu peux tomber amoureux de quelqu'un qui ne ressent pas la même chose pour toi et sache que cela va finir par te faire mal à la longue. Si tu n'es pas en couple, demande-toi si tu es assez proche de la personne pour être aussi amoureux.
2
Examine tes sentiments après un certain temps. Si tu n'es pas en couple avec la personne ou si la relation est très récente, il se peut que le sentiment que tu ressens ne soit pas de l'amour. Laisse le temps passer et réexamine ce que tu ressens. Passe du temps avec elle, et si possible, essaie d'avoir une conversation avec elle de votre relation. Si vous sortez ensemble depuis longtemps et que tu ressens toujours ces sentiments, il est probable que ce soit de l'amour ^{[6]
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- Le temps qu'il faut à quelqu'un pour tomber amoureux varie d'une personne à une autre. Mais, à l'adolescence, les sentiments sont si intenses qu'on a l'impression de tomber amoureux presque immédiatement. Attends quelques mois avant de déclarer ton amour à la personne.
3
Vois si la personne te traite avec respect. On ne peut pas contrôler les personnes dont on tombe amoureux, mais on ne devrait pas donner notre amour à quelqu'un qui ne nous traite pas avec gentillesse. Pour mériter ton amour, la personne doit être gentille avec toi, être à tes côtés lorsque tu en as le plus besoin et ne jamais se livrer à un quelconque comportement abusif. Réfléchis à la façon dont vous vous traitez l'un l'autre ^{[7]
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- La personne que tu aimes devrait te traiter si bien qu'elle fera de toi une personne meilleure et plus confiante.
4
Teste le niveau de confiance dans la relation. La confiance est l'une des choses les plus importantes dans une relation. Si tu es vraiment amoureux de la personne, tu dois donc lui faire confiance. Il est naturel de ressentir de la jalousie des deux côtés, mais elle ne doit pas être excessive. Fais attention à ce que tu ressens lorsqu'il sort avec ses amis le soir ou qu'il parle à d'autres personnes et vois comment il se comporte lorsque tu fais de même ^{[8]
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- Tester la confiance ne signifie pas la piéger. Par exemple, tu n'as pas à demander à une autre fille ou un autre garçon de flirter avec ton (ta) partenaire pour voir comment il (elle) va réagir.
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Prendre la relation avec maturité

1
Parle à tes parents de tes sentiments. Aussi mature que tu sois ou que tu te sentes, tes parents ont beaucoup de conseils à te donner. Leur parler de tes sentiments peut être embarrassant, mais la vérité est que cette conversation peut être bénéfique pour tout le monde. Tes parents peuvent te parler de leur expérience et te guider à travers tes émotions. Le fait d'être ouvert(e) avec eux les aidera également à être plus ouverts à l'idée que tu sois dans une relation ^{[9]
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- Demande à tes parents s'ils peuvent te consacrer du temps pour que tu leur parles. Dis quelque chose comme : « Je ressens des émotions qui ne me sont pas familières et j'aimerais entendre ton avis à ce sujet. »
- Tu peux aussi dire : « Je crois que je suis amoureux. Peux-tu me parler de ces nouveaux sentiments ? »
2
Ne précipite pas les choses. Tu es peut-être amoureux(se), mais cela ne veut pas dire que tu dois te précipiter dans une relation. Ne te sens pas obligé de chercher à avoir des relations sexuelles ou de rendre les choses plus sérieuses. Profite du fait que tu sois un jeune adolescent amoureux, sans pression^{[10]
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Si ton partenaire partage tes sentiments, vous pourriez en parler ouvertement}.
3
Fixe des limites. Détermine ce qui te convient et ce qui ne l'est pas dans ta relation. Par exemple, tu peux ne pas avoir de problème à l'embrasser, mais pas à aller plus loin. Si ton partenaire partage tes sentiments, vous pourriez en parler ouvertement. Discute avec lui des limites afin qu'il (elle) sache ce qu'il (elle) peut et ne peut pas faire ^{[11]
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Si ton partenaire partage tes sentiments, vous pourriez en parler ouvertement}.
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N'attends pas trop de ton partenaire. Aimer quelqu'un, c'est aussi respecter l'espace de l'autre. Tu dois être heureux(se) qu'il (elle) se consacre à ses études et s'efforce d'atteindre ce qu'il veut. N'attends pas à ce qu'il soit là pour toi 24 heures sur 24 ou qu'il prenne des engagements qu'il ne peut assumer. Si tu es vraiment amoureux, tu rechercheras ce qui est le mieux pour lui ^{[12]
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Conseils

Un autre signe que tu es amoureux est que tu ne peux penser qu'à la personne à laquelle tu tiens, même lorsque tu vois quelqu'un qui t'attire beaucoup ^{[13]
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Attends d'avoir bien réfléchi avant de dire à la personne que tu es amoureux d'elle.
Ne te laisse pas abattre si la personne que tu aimes montre le moins d'intérêt pour toi. Essaie d'abord de créer un lien d'amitié solide.

Avertissements

Si tu commences à te sentir manipulé ou sous pression, ne prends pas cela pour de l'amour. C'est un signe que tu dois t'éloigner de la relation.
Tomber amoureux est beau et demande beaucoup d'attention, mais ne laisse pas la relation prendre le dessus sur ta vie. Le maintien de l'individualité est une partie importante de la relation.