Cet article a été coécrit par Christina Jay, NLP. Christina Jay est coach de rencontres, intermédiaire et coach personnelle certifiée, établie à Toronto, en Ontario, Canada. Christina est également la fondatrice de Preferred Match, son propre cabinet de coaching relationnel et d’entremise dont l'objectif est d’aider les personnes exceptionnelles à trouver l’amour. Elle a plus de 10 ans d'expérience en tant que coach. Christina a obtenu sa certification en PNL (programmation neurolinguistique) par l'intermédiaire de NLP Canada Training. Elle est aussi titulaire d'une licence en administration des affaires de l'université Brock.
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L'attirance sexuelle et l'amour peuvent amener quelqu'un à avoir de fortes réactions, mais il n'est toujours pas facile de déterminer laquelle de ces émotions on ressent. Il arrive parfois qu'une personne éprouve de l'amour alors que l'autre est tout simplement présente dans votre vie juste par convoitise. Faire une distinction entre les émotions vous permettra de savoir l'avenir de votre relation.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 4:Faire la différence entre la convoitise et l'amour
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1Sachez si ce que vous ressentez est de l'attirance sexuelle. S'il s'agit en réalité du désir, vous remarqueriez des signes comme le fait de vous concentrer uniquement sur vos aspects physiques, avoir une relation qui ne tourne qu'autour du sexe ainsi que le fait d'être peu intéressé à avoir des discussions sérieuses et de faire l'effort de vous connaitre. Une relation qui est basée sur l'attirance sexuelle ne durera que quelques moments, mais les choses deviendront compliquées à partir du moment où l'un d'entre vous commencera à tomber amoureux de l'autre alors que ce dernier ne ressent que le désir [1] .
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2Voyez si vous vous aimez tous les deux. L'amour va de pair avec l'attirance sexuelle, mais c'est juste que l'amour est plus profond. Voyez si vous et l'autre personne avez eu de longues et sérieuses conversations tout en cherchant à vous connaitre réellement et si l'un tient au bonheur de l'autre. Examinez pour voir si vous désirez faire partie de la vie de cette personne en cherchant à connaitre sa famille et ses amis et si vous êtes attaché à lui de manière romantique. Partagez-vous les mêmes intérêts et valeurs [2] ? Voici quelques qualités que vous devriez trouver chez un partenaire qui vous convient :
- l'engagement à l'égard du développement personnel et le fait de devenir une bonne personne
- une prise de conscience de sa faiblesse et de son propre fardeau
- être ouvert sur le plan émotionnel
- être respectueux et responsable
- l'intégrité, il (ou elle) doit faire preuve d'honnêteté envers vous, lui-même et envers les autres
- démontrer l'amour, car il doit se sentir bien et non faire semblant de l'être
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3Comprenez que les caractères biologiques jouent un rôle. L'amour et la convoitise font partie des trois systèmes du cerveau qui permettent d'expliquer les attitudes humaines en général en ce qui concerne la reproduction et l'accouplement. L'amour, l'attirance sexuelle et les sentiments d'attachement à long terme vont de pair sous diverses proportions afin de créer des sentiments d'amour dans une relation [3] .
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4Pensez à mener diverses activités ensemble. Faites l'effort de trouver des évènements que vous aimez tous les deux. Si vous avez la facilité à trouver des activités que vous aimez mener ensemble, il se pourrait que vous soyez sur le chemin de l'amour. Par contre si vous avez du mal à trouver ces occasions, cela ne veut pas dire que votre relation tourne seulement autour du sexe ou que vous envisagez de faire l'amour, mais c'est juste que vous éprouvez de l'attirance sexuelle [4] .
Partie 2
Partie 2 sur 4:Discuter des attentes
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1Discutez avec lui pour savoir ce qu'il attend de la relation. S'il commence par parler de votre physique ou de votre vie sexuelle, cela montre clairement qu'il s'agit d'un cas d'attirance sexuelle. Bien que vous puissiez être amoureuse, vous devez prendre en compte les sentiments de l'autre ainsi que ses opinions au sujet de la connexion qu'il y a entre vous. Les discussions du genre peuvent paraitre embarrassantes, mais elles permettent également de clarifier vos sentiments [5] .
- J'aime sortir avec toi et je pense que c'est pareil chez toi aussi. Quelle activité menez-vous ensemble et qui vous divertit plus ?
- Je ne veux pas un long discours, mais je voudrais juste savoir si tu aimes que les choses restent entre nous telles qu'elles sont ou tu veux que la relation soit plus sérieuse.
- Je sais que nous n'avons rien défini, ce qui est très bien, mais je voudrais simplement savoir la manière dont tu vois notre relation.
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2Voyez si vous voulez continuer ou s'il est évident que vos objectifs diffèrent. Bien que le désir puisse se transformer en véritable amour, il est souvent question d'attirance sexuelle et cela ne se changera pas en quelque chose d'autre. Même si vous vouliez de ce type de relation avec cette personne, si cette dernière ne ressent pas la même chose que vous, il se peut que vous n'ayez pas la connexion désirée [6] .
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3Si vous ne pouvez pas accepter cela, faites une trêve dans la relation. Il arrive parfois que les deux partenaires aient besoin de temps pour réfléchir à ce qu'ils veulent réellement. Si vous avez des opinions diverses de l'avenir de votre relation, il se peut que vous n'arriviez pas à vous entendre sur un point. Si vous parvenez à partager les mêmes visions de l'avenir, c'est parfait. Toutefois, cela est habituellement difficile, voire impossible, si vous n'avez pas les mêmes visions de ce que vous espérez de votre relation. En ce moment, il se pourrait que vous ayez envie de mettre fin à la relation [7] .
Partie 3
Partie 3 sur 4:Discuter de sa relation
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1Partagez les visions que vous avez. Faites preuve d'honnêteté envers l'autre. Si vous souhaitez avoir une relation monogame, dites-le-lui. Par contre si c'est une relation essentiellement basée sur le sexe dans laquelle vous pouvez sortir avec d'autres personnes, vous devez également vous le dire. Ne supposez pas que votre partenaire sait déjà ce que vous voulez, faites-lui plutôt part de cela.
- Je veux toujours être avec toi, mais j'étais dans l'espoir que nous ne devrions pas sortir avec d'autres personnes. Je t'aime vraiment et j'aimerais voir jusqu'où ira notre relation.
- Je pense que nous avons passé d'excellents moments sexuels et je veux que cela continue ainsi. Je ne cherche pas plus en ce moment. Qu'est-ce que tu penses de cela ?
- Je ne suis pas certain que la relation ira à bon port, mais je crois que nous avons en commun quelque chose de spécial et je veux prendre le temps d'explorer cela. Que penses-tu du fait d'attendre pendant un certain temps avant de faire l'amour ?
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2Voyez s'il a les mêmes visions que vous au sujet de la relation. S'il est d'accord, cherchez à savoir chacune de vos attentes. Toute relation que vous désirez avoir est légitime. Cela va d'une relation qui est basée sur le sexe à celle qui s'en abstient et qui est uniquement basée sur le véritable amour et tout ce que cela implique. Si vous avez les mêmes visions, vous devez penser à la façon dont vous pouvez réaliser les objectifs de la relation. Si vous vous convoitez seulement, quels sont les paramètres sur lesquels vous passerez vos temps lorsque vous êtes ensemble ? Lorsque vous vous aimez vraiment, quelles sont les prochaines étapes d'engagement que vous comptez suivre ensemble ?
- Je voudrais que nous continuions à sortir comme d'habitude, mais je veux vraiment te présenter à mes amis. Ils veulent en fait de connaitre. Cela te gênerait-il de m'accompagner à une fête ?
- Je sais que nous sommes tous deux occupés et que nous voudrions maintenir cette relation. Pourquoi ne passerons-nous pas du temps ensemble lorsque nous avons envie de faire l'amour ?
- Puis-je t'appeler mon copain/ma copine ? Je sais que nous n'avons pas encore discuté de cela, mais je pense qu'il est bien que nous commencions à nous appeler de la sorte.
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3Continuez à discuter de la relation. Vous pourriez voir que vos opinions au sujet de l'avenir de la relation changent au fil du temps. Il se peut que le véritable amour que vous éprouvez soit en fait un sentiment d'excitation et que vous vouliez simplement continuer à avoir des relations sexuelles avec l'autre partenaire et rien de plus. Autrement, il se pourrait que vous trouviez que la connexion que le sexe vous apporte vous conduit à avoir une relation plus sérieuse, d'où le début d'une véritable relation amoureuse.
- Je sais que nous avions déjà parlé de l'avenir de la relation et je crois que je suis ravi que nous soyons des partenaires de sexe et que cela reste ainsi.
- Je suis heureux d'avoir une intimité avec toi et je ressens un lien plus profond. Seras-tu prêt à sortir de temps en temps sans avoir à faire l'amour, histoire de voir là où nous en sommes.
- Je suis confus. Je pensais vouloir une relation xxx avec toi, mais à présent je n'en suis plus certain. Je pense vouloir plutôt à une relation xxx. Qu'est-ce que tu penses de cela ?
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4Soyez direct. Si la façon dont la relation avance ne vous plait pas, dites-le. Vous avez déjà exposé vos attentes de la relation et à présent vous devez veiller à ce que l'autre partenaire sache exactement ce que vous voulez. Au début d'une relation, il est plus facile d'accepter les choses telles qu'elles sont, mais cela pourrait causer des problèmes à l'avenir. Dites-lui ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez [8] .
- J'aime sortir prendre quelques verres de bière avec toi, mais pourrons-nous faire autre chose que cela durant ce weekend ?
- Il semble que tu aimes toujours passer les dimanches en famille. Cela ne me gêne pas si tu le fais parfois, mais j'ai aussi envie de faire autre chose. Penses-tu pouvoir sortir seul ce weekend ?
- Je ne suis pas d'accord du fait que nous ne passons du temps qu'à faire l'amour et à regarder la télévision. Pouvons-nous parfois envisager de faire autre chose ?
Partie 4
Partie 4 sur 4:Mettre fin à une relation
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1Rompez. Rompez avec votre partenaire s'il ne partage pas les mêmes visions de la relation que vous [9] . Vous pourriez faire cela tout au début de la relation lorsque vous essayez de vous connaitre ou plus tard une fois que la relation s'est déjà établie. Autant que vous vouliez qu'une relation fonctionne, si vous n'arrivez pas à vous entendre sur les paramètres à aborder lorsque vous passez du temps ensemble, il est clair que la relation n'ira nulle part. C'est peut-être une bonne idée de vous donner du temps, mais c'est juste que cela rend les choses difficiles au fil du temps.
- Je pense que nous ne sommes pas sur la même longueur d'onde et cela sera toujours ainsi. Je crois qu'il est préférable que nous arrêtions de nous voir.
- Ce fut un plaisir d'être avec toi, mais je dois aller de l'avant. J'attends quelque chose de différent de ta part autant que tu l'attendes de moi.
- Je t'aime, mais ce n'est pas réciproque et c'est trop pénible d'être avec toi sans que tu ne constates pas cela. Je ne pourrai plus te voir.
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2Donnez-vous du temps pour allant de l'avant. Aussi tentant que cela puisse être de revenir sur ses pas et de chercher à sortir avec quelqu'un d'autre, il se peut que vous soyez vulnérable sur le plan émotionnel. Passez du temps avec votre famille et vos amis, faites recours à vos passetemps et réfléchissez sur ce que vous avez appris de la relation à laquelle vous venez de mettre fin. Il est important que vous vous rechargiez émotionnellement avant d'essayer de vous lancer dans une nouvelle aventure [10] .
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3Identifiez ce qui vous convient. Êtes-vous à la recherche du véritable amour ou de quelqu'un avec lequel vous aurez une relation qui sera basée uniquement sur le physique ? Il est probable que vos réponses changent en fonction du niveau où vous êtes dans votre vie. Pensez à la façon et à l'endroit où vous trouverez la personne avec laquelle vous aimeriez sortir. Que ce soit en ligne ou physiquement, vous disposez d'une multitude d'options pour ce qui est de trouver la personne avec qui vous entamerez une nouvelle relation.
Références
- ↑ http://www.drjudithorloff.com/Free-Articles/Difference-Between-Love-and-Lust.htm
- ↑ https://theanatomyoflove.com/what-is-love/what-is-love/
- ↑ http://www.helenfisher.com/downloads/articles/Article_final_JRS_06.pdf
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/news/a34762/things-to-do-as-a-couple-instead-of-binge-watching-netflix/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2009/04/14/9-steps-to-better-communication-today/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-couch/201502/6-ways-get-past-the-pain-unrequited-love
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/knowing-when-to-walk-away-from-unrequited-love/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/get-hardy/201203/the-early-stages-falling-in-love
- ↑ http://www.ashasexualhealth.org/sexual-health/sex-and-relationships/