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Cet article a été coécrit par Tu Anh Vu, DMD. La Dre Tu Anh Vu est une dentiste agréée qui dirige son cabinet privé Tu's Dental, situé à Brooklyn, New York. La Dre Vu aide les adultes et les enfants de tous âges à surmonter l’anxiété liée à la phobie des soins dentaires. La Dr Vu a mené des recherches pour trouver un remède au cancer du sarcome de Kaposi. Elle a présenté ses travaux lors de la réunion Hinman à Memphis. La Dre Tu Anh Vu a obtenu son diplôme de premier cycle au Bryn Mawr College et son doctorat en médecine dentaire (DMD) à l'école de médecine dentaire de l'université de Pennsylvanie.
Il y a 11 références citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
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Comme de nombreuses personnes, vous avez certainement déjà rêvé d'avoir des dents blanches et brillantes et pourtant les traitements de blanchiment professionnels coutent cher. Si vos dents ne sont pas aussi blanches que vous l'auriez souhaité, il y a certaines astuces que vous pouvez essayer chez vous pour avoir un sourire plus éclatant. Aucune de ces suggestions ne sera plus efficace qu'une séance de blanchiment par un professionnel, néanmoins elles pourront vous aider à blanchir vos dents et ne vous couteront pas une fortune. N'oubliez pas de consulter votre dentiste avant d'essayer des remèdes maison pour vous assurer qu'ils ne présentent aucun risque. En quelques semaines, vous êtes assuré(e) d'avoir un sourire plus blanc.
Étapes
Méthode 1
Méthode 1 sur 4:Utiliser des bandes de blanchiment
Méthode 1
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1Achetez des bandes de blanchiment. Les kits de blanchiment dentaire contiennent 2 séries de bandes pour vos dents du haut et celles du bas. Rendez-vous en pharmacie et cherchez au rayon des soins dentaires. Assurez-vous que les produits que vous choisissez sont approuvés par les associations de dentistes, ce qui veut dire qu'ils ne risquent pas d'abimer vos dents [1] .
- Lisez et suivez toutes les consignes sur les produits que vous utilisez.
- Actuellement, les bandes de blanchiment Crest sont la seule marque approuvée par les associations de dentistes.
- N'achetez aucun produit non approuvé par les associations de dentistes. Certaines bandes de blanchiment contiennent des produits chimiques agressifs pouvant endommager l'émail dentaire et irriter les gencives. Vous trouverez sur ce site les différents produits de soins buccodentaires approuvés par les professionnels.
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2Brossez-vous les dents si les instructions le recommandent. Cela permettra d'éliminer toute accumulation qui pourrait bloquer le gel de blanchiment ou empêcher les bandes de coller correctement. Brossez-vous les dents, utilisez du fil dentaire puis rincez-vous comme d'habitude avant de fixer les bandes [2] .
- Les bandes de blanchiment ne recommandent pas toutes de se brosser d'abord les dents. Vérifiez toujours les instructions avant de les suivre.
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3Appliquez les bandes sur vos dents. Ouvrez la bouche et courbez vos lèvres en arrière pour découvrir toutes vos dents. Retirez la couche de protection d'une des bandes puis appuyez le côté collant sur l'avant de vos dents du bas. Passez votre doigt dessus pour vous assurer qu'elle colle parfaitement. Si la bande dépasse en haut, repliez cette partie sur le dessus. Faites de même pour vos dents du haut [3] .
- La plupart des kits proposent différentes bandes pour les dents du haut et du bas, mais pensez à le vérifier pour vous en assurer.
- Lavez soigneusement vos mains avant de les mettre dans votre bouche.
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4Gardez les bandes pendant 10 à 45 minutes. La durée exacte dépendra de la puissance du gel de blanchiment. Laissez les bandes agir aussi longtemps que le produit le recommande. En attendant, essayez de vous allonger avec la bouche légèrement ouverte pour garder la salive loin de vos dents [4] .
- Essayez de ne pas déglutir le temps que les bandes fassent effet. Vous risquez d'avaler certains des produits chimiques de blanchiment, ce qui pourrait irriter votre estomac.
- Évitez de manger ou de boire avec les bandes sur vos dents. Laissez-les en place et veillez à ne pas les toucher ou les ajuster.
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5Retirez-les une fois le délai écoulé. Une fois le temps préconisé écoulé, mettez la main dans votre bouche sur l'extrémité de la bandelette puis retirez-la doucement. Faites de même pour l'autre bande. Jetez-les et ne les réutilisez pas [5] .
- Garder les bandes plus longtemps que préconisé n'augmente pas l'effet blanchissant. Les produits chimiques ne feront qu'irriter vos dents et vos gencives.
- Assurez-vous que vos mains soient propres avant de les mettre dans votre bouche. Lavez-les une nouvelle fois si vous avez touché à quoi que ce soit.
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6Rincez-vous la bouche. Utilisez de l'eau ou un mélange à 50/50 d'eau et de bain de bouche. Faites circuler le mélange dans votre bouche en vous focalisant sur l'avant des dents pour retirer le gel restant [6] .
- Si vous avez l'impression qu'il reste du gel collé sur vos dents, brossez-les avec votre brosse à dents et du dentifrice au fluor.
- Il est important de retirer le gel restant, car vous risquez de finir avec des grains blancs autour de vos dents si vous en laissez à certains endroits.
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7Répétez le traitement aussi souvent que recommandé. Les consignes d'utilisation varient d'un produit à l'autre, allant de 2 fois par jour pendant une semaine à 1 fois par jour pendant 2 semaines. Vérifiez l'emballage et suivez le traitement qui vous est prescrit [7] .
- Si à un moment donné, vos dents vous semblent excessivement sensibles ou irritées, arrêtez d'utiliser les bandes de blanchiment. Contactez votre dentiste pour lui demander ce que vous devez faire.
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Méthode 2
Méthode 2 sur 4:Nettoyer sa bouche avec des produits de blanchiment
Méthode 2
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1Utilisez un dentifrice blanchissant. Certains produits sur le marché sont destinés au blanchiment des dents. Achetez des dentifrices contenant du bicarbonate de soude ou du peroxyde d'hydrogène, 2 ingrédients principaux pour ce procédé. N'oubliez pas de vous assurer qu'ils sont approuvés par les associations de dentistes et de vous brosser les dents avec comme vous le feriez d'habitude [8] .
- Les dentifrices blanchissants ne donnent pas de résultats immédiats. Il faut quelques semaines de brossage pour enlever les taches sur vos dents [9] .
- Un brossage plus fort ne rendra pas vos dents plus blanches. En réalité, vous risquez même de les rendre plus jaunes, car vous arracherez l'émail.
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2Brossez-vous les dents avec du bicarbonate de soude. Les produits de blanchiment peuvent couter cher, c'est pourquoi vous pouvez utiliser du bicarbonate de soude pour une option plus simple et plus abordable. Mettez-en une petite cuillérée dans une tasse et ajoutez quelques gouttes d'eau. Mélangez le tout jusqu'à ce que le bicarbonate de soude ait une consistance pâteuse. Plongez votre brosse à dents à l'intérieur et brossez vos dents comme d'habitude [10] .
- Rincez-vous bien la bouche avec de l'eau ou un bain de bouche après avoir utilisé du bicarbonate de soude. La laisser sur vos dents peut provoquer une irritation ou éroder votre émail.
- Vous pouvez également ajouter du bicarbonate de soude à votre dentifrice habituel pour obtenir un effet similaire. Appliquez la quantité habituelle de pâte sur votre brosse à dents puis saupoudrez un peu de bicarbonate de soude dessus avant de vous brosser les dents.
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3Rincez-vous la bouche avec une solution de peroxyde d'hydrogène. La plupart des produits de blanchiment contiennent du peroxyde d'hydrogène et un mélange à faible concentration (1,5 à 3 %) peut vous aider à blanchir vos dents à moindre cout. Versez le peroxyde dans une tasse et diluez-le avec une quantité égale d'eau. Mettez-en dans votre bouche après vous être brossé les dents et rincez-vous avec pendant 1 à 2 minutes. Recrachez et rincez-vous la bouche à l'eau claire [11] .
- N'avalez pas ce mélange, car il pourrait irriter votre estomac.
- La plupart des pharmacies et boutiques de médicaments proposent du peroxyde. Veillez à en acheter en faible concentration pour ne pas irriter votre bouche.
- Vous pouvez également mélanger du bicarbonate de soude avec du peroxyde au lieu d'eau pour obtenir un dentifrice blanchissant. Gardez à l'esprit que ce mélange n'aura pas très bon gout, donc diluez-le avec de l'eau si vous trouvez qu'il est trop fort.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 4:Adopter une bonne hygiène buccodentaire
Méthode 3
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1Brossez-vous les dents et utilisez du fil dentaire 2 fois par jour. Bien que le brossage et le fil dentaire n'éliminent pas les taches existantes, une bonne hygiène buccodentaire est essentielle pour prévenir l'apparition de nouvelles taches et pour garder vos dents en excellent état. Pour de meilleurs résultats, utilisez une brosse à dents à poils doux et un dentifrice au fluor. Lorsque vous aurez fini, passez du fil dentaire entre vos dents pour éliminer les restes de nourriture [12] .
- Les meilleurs moments pour se brosser les dents sont le matin après le petit déjeuner et le soir avant d'aller au lit. Si vous préférez vous brosser les dents 3 fois, faites-le également après le déjeuner.
- Ne vous brossez pas les dents plus de 3 fois par jour. Cela peut arracher l'émail et fragiliser vos dents.
- Utilisez du fil dentaire au moins une fois par jour. Le meilleur moment est la nuit, après le brossage et avant d'aller au lit.
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2Gargarisez-vous avec un bain de bouche. Le brossage n'élimine pas toutes les bactéries dans votre bouche. Après vous être brossé les dents, rincez-vous pendant une minute avec un bain de bouche approuvé par les associations de dentistes pour éviter l'accumulation de la plaque et les taches sur vos dents [13] .
- N'oubliez pas de vous assurer que tous les bains de bouche que vous utilisez sont approuvés par les associations de dentistes.
- Si le bain de bouche est trop fort ou mentholé et qu'il brule vos gencives, diluez-le avec une quantité équivalente d'eau.
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3Planifiez des nettoyages dentaires tous les 6 mois. Demandez à votre dentiste de vous faire un nettoyage dentaire lors de vos rendez-vous. Cela vous aidera à maintenir une bonne hygiène dentaire, à repérer les éventuelles caries et à garder vos dents blanches et saines [14] .
- Vous pouvez également consulter votre dentiste pour une séance professionnelle de blanchiment des dents ou pour qu'il vous recommande des produits à utiliser à domicile.
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4Évitez les aliments ou les boissons qui tachent les dents. La meilleure façon de garder vos dents blanches est d'éviter qu'elles ne se tachent. Le café (surtout le café noir), le vin rouge et les boissons gazeuses foncées sont les produits couramment en cause. Essayez d'en manger moins souvent pour ne pas tacher vos dents [15] .
- Le tabagisme tache également les dents. Arrêtez la cigarette ou ne commencez pas à fumer.
- Si vous buvez un liquide froid et foncé, utilisez une paille pour le tenir loin de vos dents.
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5Évitez les remèdes de blanchiment acides ou à base de plantes. Il existe sur Internet de nombreux remèdes de blanchiment des dents à faire soi-même. La plupart ne reposent sur aucun fondement scientifique et certains sont même nocifs. Contentez-vous des produits et méthodes approuvés par les associations de dentistes pour ne pas endommager vos dents [16] .
- L'une des plus courantes est l'utilisation du jus de citron sur les dents. C'est dangereux, car les citrons sont très acides et ils peuvent abimer votre émail dentaire.
- L'efficacité des autres remèdes, comme la poudre de curcuma, n'a pas été vérifiée.
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Méthode 4
Méthode 4 sur 4:Consulter un dentiste si nécessaire
Méthode 4
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1Demandez d'abord l'avis de votre dentiste. Discutez avec votre dentiste des produits que vous comptez utiliser pour blanchir vos dents. Il pourra vous dire s'ils sont efficaces ou pas et s'ils peuvent être utilisés en toute sécurité [17] .
- Si vous avez la moindre fissure dans vos dents, votre dentiste peut vous déconseiller l'utilisation des produits de blanchiment. Les produits chimiques peuvent irriter la pulpe dentaire quand elle y est exposée [18] .
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2Faites-vous soigner si vos gencives deviennent blanches ou saignent. Les solutions de blanchiment peuvent provoquer des brulures chimiques sur vos gencives, ce qui peut les faire paraitre ou devenir blanches. En général, cette situation est inoffensive et se résorbe d'elle-même, mais vous aurez quand même besoin de la faire examiner pour vous assurer qu'il n'y a pas de dommages graves. En attendant, cessez d'utiliser les produits qui en sont la cause [19] .
- Le tissu devrait revenir à la normale après quelques jours.
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3Consultez un médecin en cas de fortes douleurs à l'estomac. Certains produits blanchissants peuvent provoquer des douleurs et des inflammations dans l'estomac s'ils sont ingérés. Un léger inconfort peut être un effet secondaire normal, mais si vous ressentez des douleurs intenses ou si vous avez la diarrhée ou des vomissements qui durent plus de 2 jours, consultez un médecin pour vous assurer que ce n'est pas un problème grave [20] .
- Arrêtez d'utiliser le produit si vous ressentez une douleur intense ou si vous avez des vomissements ou de la diarrhée.
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4Adressez-vous à votre dentiste en cas d'hypersensibilité. Un effet secondaire possible du blanchiment des dents est l'hypersensibilité. Une légère sensibilité est normale, mais si vos dents deviennent extrêmement sensibles à la chaleur ou au froid, parlez-en à votre dentiste pour vous assurer qu'elles ne sont pas endommagées [21] .
- Le dentiste vous recommandera certainement de ne plus utiliser de produits de blanchiment ou vous en proposer un autre. Suivez ses recommandations.
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Conseils
- Les traitements de blanchiment professionnels donneront de meilleurs résultats que n'importe quel traitement à domicile. Toutefois, ils coutent cher [22] .
- N'oubliez pas que le bicarbonate de soude a un gout prononcé. Vous pouvez essayer de l'ajouter à votre dentifrice plutôt que de l'utiliser seul.
- Buvez de l'eau après chaque repas. Cela neutralisera les acides et protègera votre émail.
- Si de la nourriture se retrouve coincée entre vos dents, utilisez du fil dentaire pour vous en débarrasser [23] .
- N'oubliez pas que la couleur de vos dents n'est pas nécessairement liée à votre santé buccodentaire. Les dents sont légèrement jaunes naturellement. Les dents jaunes peuvent être parfaitement saines et les dents blanches et éclatantes peuvent avoir des caries [24] .
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Avertissements
- Lisez attentivement les instructions lorsque vous utilisez des préparations commerciales pour blanchir vos dents.
- N'utilisez aucun jus de fruits sur vos dents, comme le recommandent certains guides de bricolage. Les jus de fruits sont très acides et peuvent abimer leur émail [25] .
- Le bicarbonate de soude peut dissoudre la colle orthodontique. N'utilisez pas cette méthode si vous avez un appareil dentaire ou un appareil de maintien permanent.
- Attention à ne pas avaler de peroxyde d'hydrogène pendant le processus de blanchiment. Vous risquez de souffrir d'une irritation grave de l'estomac [26] .
- Ne brossez pas vos dents trop fort pendant une période prolongée, car cela pourrait endommager votre émail (ce que l'on appelle l'abrasion) et entrainer une hypersensibilité [27] .
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Si les symptômes persistent plus de quelques jours, allez voir un professionnel de la santé. Lui seul est apte à vous fournir un avis médical, quelle que soit votre condition. S'il s'agit d'un jeune enfant, consultez un pédiatre sans attendre.
Le numéro des urgences médicales européen est le : 112
Vous retrouverez les autres numéros des urgences médicales pour de nombreux pays en cliquant ici.
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Références
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- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/003065.htm
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- ↑ https://www.poison.org/articles/2012-jun/hydrogen-peroxide
- ↑ https://www.mouthhealthy.org/en/brushing-mistakes-slideshow
À propos de ce wikiHow
Tu Anh Vu, DMD
Dentiste agréée par le conseil de l’Ordre
Cet article a été coécrit par Tu Anh Vu, DMD. La Dre Tu Anh Vu est une dentiste agréée qui dirige son cabinet privé Tu's Dental, situé à Brooklyn, New York. La Dre Vu aide les adultes et les enfants de tous âges à surmonter l’anxiété liée à la phobie des soins dentaires. La Dr Vu a mené des recherches pour trouver un remède au cancer du sarcome de Kaposi. Elle a présenté ses travaux lors de la réunion Hinman à Memphis. La Dre Tu Anh Vu a obtenu son diplôme de premier cycle au Bryn Mawr College et son doctorat en médecine dentaire (DMD) à l'école de médecine dentaire de l'université de Pennsylvanie. Cet article a été consulté 60 319 fois.
Catégories: Odontologie
Résumé de l'articleX
Pour éclaircir vos dents chez vous, avant chaque brossage, rincez-vous la bouche avec une solution faite d'une moitié d'eau et d'une moitié d'eau oxygénée à 3 %. Vous pouvez également vous brosser les dents deux fois par semaine avec du bicarbonate de sodium. Sinon, préparez une pâte à base de bicarbonate de sodium et de jus de citron, pâte que vous appliquerez sur vos dents une fois par semaine. Laissez-la agir une minute, puis brossez-vous les dents. Pour savoir comment conserver des dents blanches après les avoir éclaircies, lisez cet article !
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