Comment se débarrasser des grains de milium

Coécrit par Adebola Dele-Michael, MD, FAAD

Les grains de milium sont de petits points blancs qui apparaissent sur la peau à n’importe quel âge, même s’ils sont plus répandus chez les enfants. Ils ne sont pas dangereux et ils ne sont qu’une nuisance esthétique. Dans la plupart des cas, ils vont disparaitre tout seuls. Cependant, s’ils vous dérangent vraiment, il existe plusieurs choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus. Essayez des remèdes maison ou consultez un dermatologue pour obtenir une peau plus claire !

Méthode 1

Méthode 1 sur 4:
Essayer des remèdes maison

1
Lavez-vous le visage tous les jours. Commencez à vous débarrasser des grains de milium en prenant soin de votre peau tous les jours. Assurez-vous de vous laver le visage à l’eau tiède deux fois par jour. Vous devriez utiliser un produit nettoyant léger et doux. Essayez-en un conçu pour les peaux sensibles ^{[1]
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Source de recherche}.
- Frottez doucement le produit sur votre peau pendant 20 à 30 secondes. Rincez bien et essuyez-vous doucement avec une serviette propre et sèche.
2
Utilisez un produit exfoliant pour nettoyer votre peau. Les adolescents et les adultes ont tendance à traiter les grains de milium avec un traitement exfoliant. Vous pouvez choisir un produit hydratant exfoliant ou un produit exfoliant spécial.
- Le produit hydratant exfoliant est l’idéal si les grains de milium sont étalés et s’accompagnent d’une peau sèche. Le produit hydratant va réduire l’accumulation de cellules de peau mortes et ses propriétés exfoliantes permettront à la peau de se libérer des cellules mortes qui se sont déjà accumulées.
- Trouvez un produit qui contient de la vitamine A. Il ne doit pas non plus contenir d’huiles lourdes ^{[2]
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  Source de recherche}.
- Un traitement exfoliant ciblé est le mieux si vous avez seulement quelques grains dont vous voulez vous débarrasser sans souffrir d’autres problèmes de peau. Choisissez un traitement ciblé qui contient de l’acide salicylique.
- Le traitement doit être appliqué directement sur le milium une fois par jour jusqu’à ce qu’il disparaisse. Vérifiez l’étiquette pour suivre les indications spécifiques au produit.
3
Ajoutez du rétinol à vos soins pour une peau plus claire. Le rétinol est souvent utilisé pour lutter contre l’acné et les signes du vieillissement. Il possède des propriétés exfoliantes qui gardent votre peau douce et claire. Pour obtenir de meilleurs résultats, utilisez une lotion ciblée au rétinol et appliquez-en directement sur la zone affectée ^{[3]
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Source de recherche}.
- Attendez environ 30 minutes après vous être lavé le visage avant d’utiliser le rétinol.
- Appliquez une noisette du produit sur la zone couverte de grains de milium tous les deux soirs.
- Ne mettez pas de rétinol sur votre paupière supérieure, car il peut provoquer des irritations et des dégâts s’il venait à couler dans votre œil.
4
Essayez un peeling chimique maison. Les peelings sont l’une des solutions les plus efficaces pour vous débarrasser des grains de milium, car ils exfolient en profondeur votre peau. Si vous n’avez pas les moyens de consulter un dermatologue, ne vous inquiétez pas. Il existe de nombreux peelings que vous pouvez faire chez vous, qui fonctionnent bien et qui sont faciles à utiliser ^{[4]
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Source de recherche}.
- Trouvez-en avec des ingrédients comme de l’acide lactique ou glycolique.
- Suivez les instructions sur l’emballage. Elles vont varier selon le produit que vous utilisez.
5
Utilisez de la vapeur pour vous ouvrir les pores. Vous obtiendrez une peau plus claire en ouvrant et en nettoyant vos pores. Pour les traiter à la vapeur, remplissez un grand saladier d’eau bouillante. Penchez-vous au-dessus avec précaution en plaçant votre visage près de l’eau. Posez une serviette sur votre tête pour conserver la vapeur à l’intérieur et restez dans cette position pendant 5 à 10 minutes ^{[5]
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Source de recherche}.
- Autrement, vous pouvez aussi faire couler l’eau chaude dans la douche en fermant la porte et en éteignant le ventilateur. La pièce devrait se remplir de vapeur. Restez à l’intérieur pendant 5 à 10 minutes.
6
Appliquez un masque aux œufs 3 fois par semaine. Les œufs contiennent du rétinol qui va vous nettoyer la peau. Pour préparer un masque facile, mélangez un blanc d’œuf, une demi-cuillère à café d’huile d’amandes, 1 cuillère à soupe de yaourt nature et 1 cuillère à soupe de miel cru. Mélangez la pâte et appliquez sur les zones où se trouvent les grains de milium ^{[6]
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Source de recherche}.
- Laissez agir pendant une demi-heure, puis rincez à l’eau chaude et essuyez.
- Utilisez ce masque trois fois par semaine pour obtenir les meilleurs résultats.
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Méthode 2

Méthode 2 sur 4:
Demander de l’aide à un professionnel

1
Consultez votre dermatologue si rien ne fonctionne. Si les traitements maison restent sans résultat pour vous débarrasser des grains de milium, prenez rendez-vous avec votre dermatologue. Essayez de prendre des notes avant le rendez-vous pour lui donner des informations précises. Demandez-vous depuis combien de temps vous avez des grains de milium et la fréquence à laquelle ils apparaissent ^{[7]
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Source de recherche}.
- Demandez à votre famille ou à des amis de vous recommander un dermatologue en qui ils ont confiance. Vous pouvez aussi lire des commentaires en ligne pour en trouver un avec une bonne réputation.
- N’oubliez pas que les grains de milium sont très répandus et qu’ils ne sont pas dangereux. Il suffit de quelques méthodes pour vous en débarrasser s’ils vous dérangent.
2
Prenez rendez-vous pour un peeling chimique professionnel. Votre dermatologie pourra appliquer des produits chimiques plus forts que ceux que vous pouvez trouver dans le commerce. Discutez de vos attentes avec lui (elle) et décidez si vous avez besoin d’un peeling léger ou plus en profondeur. Cela ne va pas vous faire mal ^{[8]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Après le peeling, votre peau pourrait être rouge et irritée pendant quelques jours.
- Suivez les instructions du dermatologue en ce qui concerne les soins après le peeling.
3
Renseignez-vous à propos des extractions ou ablations au laser. Pendant une extraction, un professionnel va utiliser un outil spécial ou ses mains pour déboucher votre peau. Les extractions ne sont généralement pas douloureuses, mais vous pourriez sentir un peu plus de pression sur les points têtus. Vous pouvez prendre rendez-vous pour une extraction avec un dermatologue ou une esthéticienne.
- Les ablations au laser arrivent au même effet, mais elles utilisent un rayon laser. Le laser est réglé sur une puissance faible et fait chauffer la matière qui bouche les pores à tel point qu’elle s’évapore ou sublime.
- Suivez les instructions qui vous sont données après une extraction. Vous allez peut-être devoir vous appliquer des produits au rétinol pendant un ou deux jours, ou arrêter de vous mettre du maquillage pour le reste de la journée.
- Si vous ne voulez pas passer par une extraction, vous n’y êtes pas obligé(e) ! Les grains de milium ne sont qu’un souci esthétique et il ne va rien vous arriver si vous les gardez.
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Méthode 3

Méthode 3 sur 4:
Prendre des compléments alimentaires approuvés par un médecin

1
Essayez des compléments à la vitamine B3 ^{[9]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}. La vitamine B3 est un nutriment important qui est censé aider à maintenir différents systèmes dans l’organisme. Parmi ses bénéfices, certaines personnes pensent qu’elle aide à garder la peau en bonne santé et qu’elle peut traiter les grains de milium.
- Discutez-en avec votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires.
- Sachez qu’il n’existe pas de preuves scientifiques pour soutenir ces affirmations.
- Si vous ne prenez pas déjà des compléments à la vitamine B3, commencez par de petites doses de 100 mg par jour. Ne dépassez pas 1 500 mg de vitamine B3 par jour, car des doses importantes peuvent endommager votre foie.
- Utilisez des compléments alimentaires à la vitamine B3 pure, car ils contiennent généralement moins de toxines ou d’additifs nocifs.
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Envisagez des compléments alimentaires à la vitamine B8. Ce coenzyme et vitamine B est aussi connu sous le nom de « biotine » ou « vitamine H » ^{[10]
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Source de recherche}. La plupart des gens en absorbent suffisamment au travers de leur alimentation, mais si vous pensez en avoir besoin de plus, vous pourriez aussi prendre un complément alimentaire.
- Posez la question à votre médecin avant d’essayer de nouveaux compléments alimentaires.
- La vitamine B8 est censée avoir de nombreux bénéfices. Elle prend soin de la santé de la peau, ce qui signifie qu’elle l’aide à se débarrasser des grains de milium plus vite.
- Sachez cependant qu’il n’y a aucune étude scientifique qui le démontre.
- Les adultes ne devraient pas prendre plus de 25 à 35 mg de vitamine B8 par jour.
3
Augmentez vos apports en CoQ10. Vous pouvez augmenter vos apports en CoQ10 naturellement et sans compléments alimentaires. Votre corps en produit pendant que vous faites de l’exercice et cette vitamine se retrouve dans des aliments comme la viande et le poisson. Elle est censée aider à maintenir de nombreux systèmes dans l’organisme et pourrait aider à améliorer la santé de votre peau ^{[11]
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Source fiable
Mayo Clinic
Aller sur la page de la source}.
- Sachez qu’il n’existe pas de preuve scientifique de l’effet du CoQ10 sur les grains de milium. Cependant, il est généralement considéré comme sans danger. Discutez avec votre médecin avant de prendre des compléments.
- Le CoQ10 possède des propriétés émulsifiantes qui éliminent les huiles sur la peau. En permettant au corps de se débarrasser de ces huiles plus facilement, il peut aider les pores bouchés par les grains de milium à évacuer les cellules de peau mortes.
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Méthode 4

Méthode 4 sur 4:
Prévenir les grains de milium

1
Réduisez votre exposition au soleil. Les grains de milium peuvent empirer en cas de dégâts causés par le soleil. C’est d’autant plus le cas si vous souffrez de milium secondaire qui est provoqué par des cloques. Un coup de soleil peut étendre le milium ou le faire durer plus longtemps, c’est pourquoi vous devriez éviter de vous exposer au soleil pour vous en débarrasser plus vite.
- Évitez la lumière directe du soleil le plus possible. Lorsque vous passez du temps dehors, portez un chapeau pour faire de l’ombre sur votre visage ^{[12]
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  Source de recherche}.
- Appliquez une crème solaire douce sans huile conçue pour prendre soin de la peau du visage. Une crème solaire lourde et grasse va bloquer vos pores encore plus et il va être difficile d’exfolier les cellules piégées dessous qui provoquent les grains de milium.
- Une crème solaire légère vous offrira une protection contre le soleil sans boucher vos pores. Trouvez-en un avec un IPS de 15 ou plus.
2
Évitez les maquillages et crèmes épaisses. Vous pourriez être tenté(e) de cacher vos grains de milium avec du maquillage, mais cela va seulement prolonger sa durée. Cela va aussi attirer plus de saletés sur votre visage et il vous sera plus difficile de vous débarrasser du milium.
- Les maquillages et crèmes épaisses restent sur votre visage et bloquent les pores. Pour pouvoir vous débarrasser de vos grains de milium, vous devez pouvoir exfolier les cellules de peau mortes. Cela va être beaucoup plus difficile si les pores sont bloqués par du maquillage.
3
Prenez l’habitude de prendre soin de votre visage. Vous pourriez ne pas prévenir complètement l’apparition de milium, mais vous pouvez agir pour que les poussées reviennent moins fréquemment. Prenez soin de la peau de votre visage tous les jours. Lavez-vous le visage, appliquez un produit hydratant et restez bien hydraté(e). Vous pourriez aussi envisager de vous faire des masques régulièrement si votre budget vous le permet.

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Conseils

Demandez à un dermatologue ou un esthéticien de vous conseiller des produits pour votre peau.
N’oubliez pas que tout le monde a une peau différente, c’est pourquoi vous pouvez essayer différents produits jusqu’à ce que vous trouviez celui qui marche le mieux sur votre visage.