Comment se débarrasser des lèvres gercées

Garder vos lèvres hydratées peut représenter une bataille constante, surtout en hiver. Si le climat de votre région est rude, vous finirez probablement avec des lèvres gercées. Vous pouvez régler ce problème en optant pour l'hydratation, en protégeant vos lèvres des éléments et en évitant certains produits et aliments pour faciliter leur guérison.

Partie 1

Partie 1 sur 3:
Faire que l'hydratation devienne votre amie

1
Buvez beaucoup d'eau. Lorsqu'on ne boit pas assez d'eau, on se déshydrate. La déshydratation assèche notre peau, y compris nos lèvres. Buvez vos huit verres d'eau par jour pour aider vos lèvres ^{[1]
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Mayo Clinic
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2
Utilisez un humidificateur d'air. L'air sec peut assécher notre peau, tandis que l'air humide peut l'aider à rester hydratée. L'air sec est un problème, particulièrement en hiver, installez donc un humidificateur dans votre chambre pour que votre peau et vos lèvres restent hydratées ^{[2]
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Mayo Clinic
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Utilisez du concombre. Certaines personnes utilisent du concombre pour réhydrater leurs lèvres. Coupez tout simplement un concombre et utilisez ses tranches pour hydrater vos lèvres en les y laissant 5 à 10 minutes ^{[3]
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Essayez l'aloe vera. Lorsque nos lèvres sont gercées, des petits craquèlements finissent par apparaitre et l'aloe vera peut aider à les soigner. Par ailleurs, il aide à soulager la douleur qu'entrainent des gerçures. Vous pouvez appliquer du gel d'aloe vera sur vos lèvres plusieurs fois par jour ^{[4]
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Optez pour un traitement ou un baume pour les lèvres contenant des céramides. Nos lèvres ont une protection naturelle qui leur permet de rester hydratées, mais, parfois, le climat et l'alimentation affaiblissent cette protection. Un traitement à base de céramides aide cette protection à se reformer et à rafraichir les lèvres gercées ^{[5]
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Utilisez une crème hydrocortisone. Si vos lèvres sont en très mauvais état et que les autres solutions ne fonctionnent pas, vous pouvez essayer une crème hydrocortisone plusieurs fois par jour. Même si vous ne devriez pas utiliser cette option sur le long terme, vous pouvez le faire pendant une semaine pour donner une chance à vos lèvres d'être à nouveau saines ^{[6]
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- La nuit est le moment parfait pour appliquer cette crème : c'est le seul moment où vous n'êtes pas en train de manger ou de boire quoi que ce soit ^{[7]
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7
Le matin, essayez un baume réparateur comme Aquaphor. Dès que vous vous levez le matin, appliquez du baume réparateur pour accélérer le processus d'hydratation ^{[8]
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Partie 2

Partie 2 sur 3:
Connaitre les choses à éviter

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Évitez d'humidifier vos lèvres. Passer votre langue sur vos lèvres lorsqu'elles sont sèches est probablement automatique pour vous. Néanmoins, faire cela ne fait qu'aggraver la situation, car votre salive assèche vos lèvres davantage ^{[9]
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Mayo Clinic
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2
Évitez les produits artificiels. Lorsque vous choisissez un baume, évitez ceux qui contiennent des arômes et des colorants artificiels. Les huiles naturelles, comme le beurre de karité ou l'huile de noix de coco, fonctionnent mieux pour hydrater vos lèvres ^{[10]
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3
Ne mangez pas de citron. L'acidité de ce fruit peut contribuer à la gerçure de vos lèvres, évitez donc d'en consommer lorsque vos lèvres sont en mauvais état ^{[11]
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4
Arrêtez de consommer des aliments épicés. Tout comme le citron, les aliments épicés peuvent irriter vos lèvres, surtout s'ils contiennent des acides, comme les ailes de poulet épicées. Levez le pied sur ces aliments si vos lèvres vous posent problème ^{[12]
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5
N'utilisez pas d'exfoliant contenant de l'acide salicylique. Ce type d'exfoliant assèche encore plus vos lèvres et aggrave le problème ^{[13]
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6
Vérifiez vos médicaments. Si vous avez des soucis chroniques de lèvres sèches, c'est peut-être un de vos médicaments qui en est la cause. Par exemple, les médicaments contre l'hypertension artérielle peuvent assécher les lèvres. Comme vous ne devriez pas arrêter de vous soigner, votre médecin pourrait vous prescrire un autre médicament qui ne posera pas de problème ^{[14]
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7
Changez de dentifrice. Certains dentifrices, surtout ceux qui contiennent des ingrédients artificiels, peuvent irriter vos lèvres. Cette irritation peut se transformer en gerçure au fil du temps ^{[15]
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Partie 3

Partie 3 sur 3:
Protéger vos lèvres de la chaleur

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Utilisez une écharpe. Les écharpes ne protègent pas que votre cou et votre poitrine : elles protègent également vos lèvres si vous les mettez sur votre bouche. Le vent est l'ennemi des lèvres gercées, le bloquer aide donc à éviter ce problème ^{[16]
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2
Utilisez quotidiennement du baume à lèvres. Utilisez un baume à lèvres naturel, surtout en hiver. Les baumes de ce type ne font pas qu'hydrater : ils protègent aussi vos lèvres des éléments ^{[17]
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3
Mettez du baume avant de vous laver le visage. Pour vous laver le visage, vous utilisez probablement un produit nettoyant conçu pour exfolier ou retirer les huiles. Ces actions peuvent abimer vos lèvres au lieu de les aider, protégez-les donc en mettant du baume au préalable. Les huiles qu'il contient aideront à repousser les effets du nettoyant ^{[18]
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4
Mettez de l'écran solaire. Mettez-en sur vos lèvres ou choisissez un baume à lèvres avec un indice d'au moins 15. Il protègera vos lèvres des coups de soleil qui peuvent contribuer aux gerçures ^{[19]
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Conseils

Ne passez pas votre langue sur ou autour de vos lèvres.
Vous pouvez utiliser de l'huile de noix de coco pour entretenir vos lèvres.
Utilisez de la vaseline. La vaseline fait un baume à lèvres très efficace.
Voyez avec votre médecin si les lèvres gercées sont un problème constant chez vous. Cela pourrait indiquer une infection à levure au niveau de votre bouche ^{[20]
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Source de recherche} ou une réaction allergique à un produit ^{[21]
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