Comment se préparer à passer un examen

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Réviser pour les examens est peut-être bien l’un des aspects les plus difficiles des études. Car mémoriser les leçons et comprendre quelles parties du cours étudier n’est pas chose facile. Si vous vous sentez dépassé, commencez par apprendre à vous préparer à un examen, puis mettez-vous au travail !

Partie 1

Partie 1 sur 5:
Se préparer à réviser

1
Programmez vos séances de révision. Afin de maitriser l’ensemble du cours sur lequel porte l’examen, prévoyez de réviser régulièrement. Organisez votre temps afin d’avoir étudié tous vos cours avant la date fatidique. En donnant à votre cerveau suffisamment de temps pour assimiler l’information, vous vous souviendrez mieux de votre cours le moment venu. Afin de ne pas perdre les dates butoirs de vue, notez votre programme de révision sur un calendrier ou dans un agenda. Évitez de tout remettre au lendemain, car en bachotant à la dernière minute, votre cerveau ne retiendra que peu d’informations.
2
Fixez-vous des objectifs précis. En listant vos objectifs et en les mettant par écrit, vous pourrez vous organiser comme nécessaire. Une fois que vous saurez ce que vous devrez accomplir, vous pourrez organiser vos tâches par ordre de priorité, afin de vous assurer de parvenir à les réaliser dans les temps. Cependant, assurez-vous de prendre conscience de vos limites et ne les dépassez pas ou vous risqueriez de faire un burnout.

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Partie 2

Partie 2 sur 5:
Réviser pour l’examen

1
Reprenez ce que vous avez appris au cours de l’année scolaire. Vous pourriez noter sur un diagramme ce que vous avez appris, quand, comment et pourquoi vous avez étudié certains sujets.
2
Travaillez avant tout à comprendre les concepts. Gardez les points les plus importants en tête et ignorez les informations superflues. Tant que vous restez concentré sur les sujets principaux et présentez les faits, vous vous en sortirez lors de l’examen.
3
Demandez de l’aide à votre professeur. Lorsque le besoin s’en fait sentir, il est préférable de se faire aider directement par son professeur. Demandez-lui de vous résumer le sujet en points les plus importants. Vous pourriez également lui poser une série de questions, dont les réponses vous permettront de mieux mémoriser les informations. Si vos notes de cours sont incomplètes, demandez à un camarade de classe de vous prêter les siennes et recopiez-les.
4
Entrainez-vous dans la vie de tous les jours. Intégrez vos révisions à votre quotidien, en collant des post-it sur lesquels vous aurez inscrit des phrases à retenir pour l’examen. Vous passerez devant chaque jour et mémoriserez l’information sans vous ennuyer. Vous pourriez coller un post-it sur le miroir de la salle de bain, un sur la table et un autre à côté de la télévision. Cette approche est facultative, mais hautement recommandée.
5
Reprenez vos notes de révision. Une fois que vous avez étudié tout le cours, faites-vous un petit quiz en utilisant des fiches de révision ou une suite de questions, afin de vous assurer de bien comprendre le cours. Vous pourriez aussi demander l’aide d’un ami ou d’un membre de votre famille.
- Vous pourriez aussi rassembler vos amis et réviser en groupe, mais veillez à ne pas vous laisser distraire !
6
Notez vos examens blancs. Déterminez ce que vous savez et ce qu’il vous reste à apprendre.
- Déterminez les sujets que vous maitrisez, et ceux sur lesquels vous devrez travailler. Cela pourra vous aider à obtenir une meilleure note à votre examen et à vous en souvenir plus longtemps. Par exemple, si vous avez du mal avec les exercices de géométrie, notez que vous devrez réviser vos cours de géométrie davantage que les sujets avec lesquels vous êtes plus à l’aise.
7
Révisez souvent, mais peu. Ne vous poussez pas trop fort et n’essayez pas de réviser tout votre cours en une journée. Étudier demande du temps et en vous précipitant, vous ne vous souviendrez de rien.

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Partie 3

Partie 3 sur 5:
Faire des pauses et se détendre

1
Restez détendu. Lors de vos séances de révision, il est important de libérer votre corps de la pression et du stress. Pour retenir les informations aussi bien que possible, vous devrez être calme. Trouvez un lieu propice aux révisions, à l’atmosphère apaisante, par exemple en extérieur. Pour un environnement plaisant, ajoutez une musique douce. Si vous trouvez que vous avez du mal à vous concentrer, arrêtez-vous un moment et pratiquez une activité qui vous détende.
2
Faites régulièrement des pauses. Entre deux séances de révision, allongez-vous sur une surface dure pendant au moins 10 minutes, afin de laisser votre cerveau se reposer. Pour soulager votre corps du stress et de la pression, vous pourriez aussi pratiquer une activité relaxante. Pensez aussi à faire le plein d’énergie en grignotant quelque chose de sain, comme un fruit et des amandes. Si nécessaire, mettez une alarme, afin de ne pas oublier de vous remettre au travail une fois la pause terminée.
- Octroyez-vous un moment de détente. Après avoir fini de réviser, changez-vous les idées. Vous pourriez aller au bowling ou prendre une bonne douche chaude, afin de vous défaire du stress et de vous détendre.
3
Restez calme. Bien que vous puissiez être nerveux à l’idée de passer cet examen, comprenez que votre vie n’en dépend pas. Tant que vous faites vos devoirs et avez de bonnes notes aux autres tests, un seul examen n’aura pas un impact trop important sur votre moyenne, car vous pourrez la remonter grâce à d’autres devoirs. Sachez que tant que vous révisez efficacement, avec les bonnes méthodes, vous vous en sortirez.
4
Ne vous souciez pas des notes des autres. Ne vous concentrez que sur votre travail. Quelqu’un d’autre pourrait réviser plus que vous ou ne pas réviser du tout, mais cela ne vous concerne pas. Vous devrez travailler jusqu’à comprendre parfaitement le sujet et tout le monde n’étudie pas de la même manière. Certaines personnes apprennent plus lentement que d’autres et d’autres apprennent plus rapidement. Cela n’a aucun lien avec l’intelligence.
5
Reposez-vous. Veillez à dormir au moins 8 heures par nuit, car cela est essentiel pour garder un cerveau sain et concentré. Le manque de sommeil entrainera une baisse d’énergie et vous auriez alors bien du mal à être attentif aux tâches importantes. Pour être sûr d’être bien reposé, faites de votre mieux pour vous coucher tôt.
- La nuit précédant votre examen, il est important que vous dormiez bien. Évitez de veiller pour bachoter, car votre cerveau ne pourra pas retenir les informations. Vous n’aurez pas d’énergie le lendemain.
- Allez vous coucher environ une demi-heure avant votre heure de coucher habituelle, afin d’avoir plus de temps pour dormir. Aussi, alors que vous essayez de vous endormir, ne laissez pas vos inquiétudes venir encombrer vos pensées. Demain est un autre jour et de nouvelles occasions se présenteront à vous. Évitez simplement de stresser en pensant à l’examen et nourrissez-vous de pensées positives. Le moment est venu de vous reposer : ne laissez pas vos soucis vous en empêcher.
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Partie 4

Partie 4 sur 5:
Passer l’examen

1
Faites de votre mieux. Le jour de l’examen, prenez un petit-déjeuner équilibré, afin de vous assurer d’avoir suffisamment d’énergie pour démarrer la journée. Relisez rapidement vos fiches de révision, mais évitez de bachoter, car cela sera parfaitement inutile. Dites-vous que vous avez fait de votre mieux pour réviser et que c’est le plus important.

Partie 5

Partie 5 sur 5:
Se récompenser après le test

1
Récompensez-vous. Quelle que soit la note que vous obtenez, récompensez-vous d’avoir étudié si dur. Tant que vous avez fait de votre mieux, vous méritez une récompense. Néanmoins, après avoir reçu vos résultats, reprenez votre devoir et voyez les sujets que vous devrez revoir. Évaluez également si vos méthodes de révision ont été efficaces. Faites les modifications nécessaires et essayez de faire encore mieux la prochaine fois.

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Conseils

Travaillez dans un endroit calme, libre de toute distraction.
Divisez vos efforts et la veille du contrôle, reprenez tout le cours.
Si vos parents connaissent le sujet du test, demandez-leur de tester vos connaissances.
Faites des fiches de révision et demandez à quelqu’un de vous poser des questions sur ce qu’elles contiennent. Si vous n’avez personne pour vous aider, notez une question d’un côté d’une fiche et la réponse de l’autre côté.
Sur une feuille de papier, notez les points les plus importants du cours. Il vous sera ainsi plus facile de réviser.
Trouvez un ami qui étudie de la même façon que vous et révisez ensemble.
Le jour de l’examen, prenez un bon petit-déjeuner.
Avant de commencer votre contrôle, respirez profondément.
Notez les réponses longues en plusieurs tirets.

Avertissements

Ne laissez pas les examens prendre le pas sur votre vie. Prenez le temps de vous détendre, sinon le stress vous rendra fou !
Évitez de passer trop de temps devant un écran, à moins que ce ne soit réellement pour réviser.
N’allez pas vous coucher trop tard la veille de l’examen.
Ne vous souciez pas des notes des autres. Souciez-vous seulement de vos résultats à vous. N’oubliez pas que vous travaillez pour vous et seulement pour vous.