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Si vous lisez cet article, c'est que vous pensez qu'un garçon, peut-être un ami, un petit-ami ou un coup de cœur a cessé de vous apprécier. Il a probablement commencé à vous ignorer ou à décliner vos invitations à sortir ensemble, alors, que faire ? S'il s'avère difficile de l'approcher directement, vous pouvez essayer de le récupérer par texto. Il y a quelques grandes stratégies que vous pouvez utiliser, mais avant de commencer, réfléchissez bien au fait que vous teniez réellement à garder cette relation.
Étapes
Partie 1
Partie 1 sur 3:Réfléchir à ce qui a été mal pris
Partie 1
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1Pensez à ce qui s'est probablement passé. Il a peut-être cessé de vous parler parce qu'il est, soit en colère contre quelque chose que vous avez fait, ou qu'il s'est fait de nouveaux amis et qu'il a l'esprit pris ailleurs.
- S'il a changé son comportement parce qu'il ne souhaite plus que vous soyez amis (ou partenaires ou autre), il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire contre cela. Dans ce genre de situations, cela ne tient qu'à lui, pas à vous.
- Si vous pensez qu'il peut être en colère, réfléchissez à pourquoi. Les gens se mettent en colère quand ils pensent que vous avez fait quelque chose qui a un impact négatif sur eux. La première étape vers la réconciliation est de savoir en quoi vous l'avez provoqué.
- Rappelez-vous que parfois certains comportements qui nous semblent anodins peuvent avoir un impact important sur d'autres personnes. Par conséquent, ne réfléchissez pas uniquement à ce que vous avez pu faire récemment, mais plutôt à vos actions qui ont pu avoir un impact négatif sur lui.
- Une fois que vous avez une idée de ce que vous avez fait pour l'énerver, vous pouvez commencer à travailler à apaiser la situation.
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2Voyez les choses de son point de vue. La clé pour apaiser la colère de quelqu'un c'est souvent de lui montrer que vous comprenez son point de vue et que vous reconnaissez que ce que vous avez fait a pu le blesser.
- Mettez-vous à sa place et imaginez comment ce que vous supposez avoir fait, qui l'a affecté, a pu le faire se sentir. Faites preuve d'empathie et approchez-le en gardant cette volonté d'empathie.
- Par exemple, pour vous, vous étiez juste un peu en retard pour le récupérer parce qu'il y avait des embouteillages dingues et vous n'avez réalisé qu'à mi-chemin que vous aviez oublié votre téléphone. Ce n'était pas bien grave et pour vous, c'est juste une suite de mauvaises coïncidences, ça peut arriver. Mais vu de son côté, il a dû attendre 45 minutes debout sur le trottoir alors qu'il faisait froid et noir, alors même qu'il vous avait dit 3 fois à quelle heure il fallait être là et que vous aviez promis de le faire.
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3Ayez de l'empathie. Une fois que vous avez une idée de ce qui lui a fait de la peine, faites de réels efforts pour vous mettre à sa place et savoir comment il peut se sentir.
- Si vous étiez en retard pour le récupérer, en plus de penser à comment il a pu vivre les choses, imaginez comment il a pu les ressentir. Par exemple, cela peut lui donner l'impression que vous n'étiez pas une priorité pour lui, que vous ne teniez pas compte de sa situation d'inconfort. Ou encore, vous n'avez pas cherché à savoir s'il avait d'autres choses à faire et que vous n'avez pas tenu une promesse. Pensez à comment vous ressentiriez les choses si cela vous était arrivé et ayez de l'empathie pour lui.
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Partie 2
Partie 2 sur 3:S'excuser
Partie 2
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1Excusez-vous. Excusez-vous rapidement et faites-le souvent. Admettez que vous aviez tort (si vous aviez réellement tort) et prenez vos responsabilités[1] .
- Dites-lui que vous vous êtes trompés et que vous ne le referez pas (peu importe ce dont il s'agit). Et ensuite, ne refaites vraiment plus la chose dont il s'agit.
- N'utilisez pas la fausse excuse « je suis désolée sans l'être vraiment » qui est « je suis désolée que tu sois en colère ». Cela transfère la responsabilité sur lui et donne l'impression que vous n'êtes pas vraiment navrée de ce que vous avez fait, mais que vous espérez juste qu'il ne soit pas en colère contre vous.
- S'il répond par un texto au ton énervé, ce qui est potentiellement justifié, excusez-vous à nouveau. Continuez à vous excuser s'il vous arrive d'autres réponses énervées. Vous pouvez tout simplement dire quelque chose comme « je suis désolée, j'avais tort »[2] .
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2Montrez que vous comprenez l'impact qu'ont pu avoir vos actions sur lui. Cela ne suffira pas de simplement vous excuser ou de montrer que vos intentions n'étaient pas mauvaises.
- Dire que vous êtes désolée n'est pas suffisant non plus. Vous devez montrer que vous reconnaissez les conséquences négatives qu'ont eu vos actions sur lui et que vous les regrettez sincèrement[3] [4] .
- S'il sent que vous comprenez réellement pourquoi votre comportement l'a mis en colère, il sera plus à même de se sentir compris et de vous pardonner.
- Même si vous ne pensez pas forcément que son ressenti ou ses réactions sont justifiés, excusez-vous de toute façon. Si vous voulez vraiment qu'il vous apprécie à nouveau, il vous faut lui montrer que vous comprenez comment il se sent[5] .
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3Évitez de créer l'escalade. Même si vous dites que vous êtes désolée, cela ne suffira pas pour qu'il vous pardonne, si ensuite vous commencez à dire des choses qui aggravent la dispute[6] .
- Ne dites pas par exemple que sa réaction est irrationnelle ou injustifiée. Cela le fera se sentir incompris, comme si vous n'étiez pas réellement désolé et que vous ne comprenez pas le problème, et il se mettra à nouveau en colère[7] .
- Ne ressortez pas des choses qu'il a faites dans le passé et qui vous ont énervé. Donner à la discussion un tournant « dent pour dent » et « qui a fait quoi à qui » ne vous aidera pas à apaiser la situation. Cela le fera simplement traîner en longueur et le rendra moins enclin à vous pardonner[8] .
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4Demandez-lui ce que vous pouvez faire pour vous rattraper. Lui demander sa contribution sur ce que vous pouvez faire montre que vous l'écoutez et que vous souhaitez réellement savoir ce qui pourrait améliorer les choses selon son point de vue[9] .
- Vous pouvez par exemple dire quelque chose comme, « je sais que tu as dû m'attendre 45 minutes et cela t'as sans doute fait ressentir que tu n'étais pas une priorité pour moi. Comment puis-je rattraper cela à l'avenir ? »
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5Faites-le sourire. L'humour est désarmant. Si vous arrivez à le faire rire, ou même sourire un peu, vous pourrez mettre le pied dans la partie métaphorique de la discussion.
- Essayez de vous déprécier avec humour. Si l'humour est désarmant, une autocritique affable l'est doublement également. Vous pouvez donc essayer d'intégrer une pointe d'humour sur votre comportement ou reconnaître l'un de vos défauts attachants.
- Vous pouvez peut-être lui envoyer quelque chose de ridicule à dessein, comme « je suis sincèrement désolée, j'étais en retard pour te récupérer. Nous savons tous les deux que je suis une empotée et j'ai dû me cogner dans au moins 5 murs avant d'arriver ».
- Vous pouvez également dire quelque chose de plus honnête tout en restant dans l'autocritique, comme « tu sais que ma relation avec l'heure relève plus du défi que de la mise en garde ! Hé ben... elle a gagné ».
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6Dites-lui ce que vous pensez de lui. Particulièrement s'il est en colère parce qu'il s'est senti ignoré en tant que personne ou dans ses besoins, rappelez-lui ce que vous pensez de lui régulièrement.
- Par exemple, vous pouvez lui envoyer un texto contenant une référence affectueuse qui vous a fait penser à lui (c'est mieux encore si cela fait allusion à une anecdote entre vous). Vous pouvez par exemple dire : « je viens de voir passer une voiture avec une plaque de la Réunion et cela me rappelle toutes les histoires que tu m'as racontées sur comment c'était de grandir là-bas. Cela m'a fait sourire ».
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Partie 3
Partie 3 sur 3:Savoir quand abandonner ou reculer
Partie 3
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1Sachez quand il vaut mieux reculer. N'exagérez pas le nombre d'envois de textos. Excusez-vous, s'il ne répond pas immédiatement ou ne vous pardonne pas, sachez abandonner au moins temporairement.
- Si vous continuez à lui envoyer des textos, vous risquez de réduire à néant votre avancée potentielle en l'irritant plus qu'en le charmant.
- S'il a besoin de temps pour laisser passer les choses, laissez-lui ce temps. Laissez-le venir à vous quand il sera prêt.
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2Ne le pressez pas s'il ne vous dit pas pourquoi il est en colère. S'il ne vous explique pas les raisons de sa colère, c'est qu'il l'est tellement qu'il n'arrive pas à aborder le sujet ou que c'est un moyen d'attirer l'attention. Dans les deux cas, il vous fait alors laisser le problème se tasser et le laisser venir à vous.
- S'il a l'air sincèrement en colère, mais ne peut pas ou ne souhaite pas vous dire pourquoi, il aura probablement besoin de temps pour avancer et laisser passer le plus gros de la colère. Même si vous ne comprenez pas ce que vous avez fait et que ce silence vous rend fou, laissez couler. N'insistez pas pour qu'il vous explique. Laissez-lui le temps dont il a besoin. Quand il sera prêt, il viendra vers vous et vous pourrez alors tirer les choses au clair.
- Si cette colère n'a pas l'air entièrement sincère, il fait probablement semblant pour obtenir de l'attention de votre part, et plus vous demandez ce qu'il s'est passé, plus il prolongera la situation pour en tirer le maximum. Dites-lui simplement que vous ne comprenez pas ce qui le met en colère et que vous êtes désolé si vous avez fait quelque chose. Ensuite, laissez-le revenir vers vous quand il aura fini d'essayer d'avoir votre attention.
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3Sachez abandonner. S'il est tellement en colère qu'aucune de vos tentatives pour se mettre à sa place ou pour vous excuser ne fonctionne, prenez du recul.
- À ce stade, il n'y a rien d'autre que vous puissiez faire ou dire pour qu'il vous aime à nouveau, alors il vaut mieux abandonner.
- Après un certain temps, il se sentira peut-être moins blessé et reviendra peut-être vers vous quand il sera prêt à parler. Vous ne pouvez pas le forcer à vous parler avant qu'il soit prêt, la meilleure option que vous ayez est donc d'attendre.
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4Sachez également reconnaître une relation qui n'en vaut pas le coup. S'il est tout le temps en colère à propos de choses que vous ne comprenez même pas ou que vous ressentez comme clairement injustifiées, réfléchissez afin de savoir si cette relation en vaut vraiment le coup.
- Si être avec lui vous cause généralement plus de chagrin que de plaisir, il est peut-être temps de laisser aller les choses et de mettre un terme à cette relation.
- S'il exagère verbalement, émotionnellement ou physiquement quand il est en colère, cessez immédiatement cette relation.
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5Trouvez de la satisfaction. Si tout rate et que ce garçon ne revient pas vers vous peu importe ce que vous faites, alors vous pouvez vous amuser un peu[10] .
- Il existe des applications smartphone qui vous permettent de choisir le genre de la personne avec laquelle vous essayez de vous réconcilier et quelle excuse vous souhaitez utiliser pour le faire revenir vers vous[11] . Clairement, si des efforts sincères n'ont pas été efficaces, une application ne fonctionnera pas mieux, mais si vous n'avez plus rien à perdre, vous pouvez tenter ? Dans le pire des cas, cela vous amusera de voir les messages envoyés par l'application, expliquant votre retard par le fait que vous avez été enlevée par les Russes[12] .
- Essayez de répondre intelligemment à son silence. S'il ne vous répond pas, c'est qu'il ne le fera probablement jamais, et vous pouvez peut-être finir tout ça sur une belle note. Vous pouvez donner dans l'hyperbole : « j'ai attendu tellement longtemps ta réponse que les chats errants m'ont dévoré le visage et les mains, à présent je t'écris avec mes orteils et bientôt je serai morte ». Vous pouvez encore insérer des GIF animés bien appropriés dans votre réponse?[13] .
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6Avancez. Ne vous attardez pas sur la situation et ne passez pas des nuits entières à réfléchir à ce que vous auriez dû faire ou dire à cet ingrat.
- Acceptez qu'il soit en colère et que toute relation ait une fin.
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Conseils
- S'il n'est pas réceptif à la discussion par texto, demandez-lui s'il préfère vous parler directement. Certaines personnes préfèrent les interactions en face à face.
- Rappelez-vous d'être patiente. Vous ne pouvez pas pester contre quelqu'un pour qu'il ne soit plus en colère contre vous. S'il est réellement blessé, il lui faut un peu de temps pour dépasser cela.
- Acceptez et reconnaissez ses sentiments, même si vous pensez qu'il n'est pas raisonnable. Il vous faudra au moins faire cet effort pour arranger les choses.
- Sachez abandonner. S'il refuse de vous pardonner, vous ne pouvez pas le forcer non plus. Et plus vous essayerez, plus vous empirerez la situation.
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Références
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/sheri-meyers/for-the-betrayer_b_3269327.html
- ↑ http://thoughtcatalog.com/gaby-dunn/2011/08/when-someone-is-mad-at-you/
- ↑ http://lifehacker.com/focus-on-consequences-not-intentions-if-youve-made-s-509411081
- ↑ http://www.dailygood.org/story/436/what-to-do-when-you-ve-made-someone-angry-peter-bregman/
- ↑ http://lifehacker.com/focus-on-consequences-not-intentions-if-youve-made-s-509411081
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a3190/get-him-to-forgive-you/
- ↑ http://www.dailygood.org/story/436/what-to-do-when-you-ve-made-someone-angry-peter-bregman/
- ↑ http://lifehacker.com/focus-on-consequences-not-intentions-if-youve-made-s-509411081
- ↑ http://www.thehopeline.com/when-your-best-friend-is-mad-at-you/
- ↑ http://www.nydailynews.com/life-style/new-apps-break-text-article-1.1417777
- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2013/08/how-to-win-someone-back-over-t
- ↑ http://www.glamour.com/sex-love-life/blogs/smitten/2013/08/how-to-win-someone-back-over-t
- ↑ http://www.buzzfeed.com/laraparker/perfect-responses-for-when-someone-doesnt-text-you-back#.vgbEEb5VE
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