Comment soigner un mal de gorge causé par une angine

L'angine à streptocoque, infection d'origine bactérienne s'il en est, est une pathologie assez courante et elle se caractérise avant tout par un fort mal de gorge, surtout quand l'on déglutit, mange ou parle. D'autres symptômes peuvent être présents, comme de la fièvre ou un mal de tête [1] . Il ne faut jamais laisser une angine non soignée : prenez immédiatement rendez-vous chez votre médecin, mais en attendant, vous pouvez tenter d'atténuer ce fameux mal de gorge de l'angine. Pour cela, il existe des remèdes de grand-mère (gargarismes), des médicaments en vente libre. Le docteur vous prescrira ensuite ce qu'il faut.

Méthode 1
Méthode 1 sur 4:
Avec des remèdes de grand-mère

  1. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 1
    1
    Faites des gargarismes à l'eau salée. Diluez une cuillère à café de gros sel dans 20 cL d'eau tiède [2] . Sans avaler, buvez une bonne gorgée de cette eau, renversez la tête et pratiquez un premier gargarisme pendant une trentaine de secondes. Procédez à un second gargarisme après avoir recraché le premier [3] .
    • Ce n'est pas que ce soit très dangereux, mais faites attention à ne pas avaler cette eau salée.
    • Cette méthode ne convient pas aux enfants (jusqu'à 10 ou 12 ans) qui sont incapables de se gargariser.
  2. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 2
    2
    Préparez-vous un grog au miel. Dans un gobelet (200 à 250 mL), versez de l'eau chaude dans laquelle vous diluerez une cuillère à café ou à soupe de miel. Laissez un peu refroidir, puis buvez tout à petites gorgées espacées. Le miel a des propriétés antibactérienne et antiinflammatoire bien connues, il vous apportera un répit certain quant au mal de gorge [4] .
    • Le miel peut contenir des spores de Clostridium causant chez l'enfant le botulisme [5] . C'est pourquoi ce remède est interdit aux enfants de moins de 18 à 24 mois, à cause d'un système immunitaire immature [6] .
  3. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 3
    3
    Préparez-vous un grog au jus de citron. Dans un gobelet (200 à 250 mL), versez de l'eau chaude dans laquelle vous diluerez le jus d'un citron entier. Remuez bien, laissez un peu refroidir, puis buvez tout à petites gorgées espacées. Le citron a des vertus antiinfectieuses et stimulantes pour le système immunitaire. Bref, il calme le mal de gorge [7]  [8]  !
  4. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 4
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    Pensez aux plantes médicinales. Certaines ont des vertus apaisantes et d'autres soignent le mal de gorge. Ci-dessous, vous en trouverez quelques-unes, n'hésitez pas à y dissoudre du miel ou du citron, ce sera meilleur au gout [9]  !
    • La camomille est certainement la plus connue des plantes pour soigner les problèmes de gorge, c'est une plante aux vertus antibactérienne et antiinflammatoire [10] . Elle a en quelque sorte une vertu de lubrification des tissus mous, ce qui est parfait pour le mal d'angine [11] .
    • Le thé vert est aussi efficace pour traiter le mal de gorge à condition… d'en supporter le gout [12]  !
    • La menthe poivrée en infusion est salutaire, elle a une belle action apaisante sur la gorge [13]  !
  5. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 5
    5
    Faites attention à ce que vous mangez. Assez logiquement, tout ce qui est tendre passera plus facilement que ce qui est dur. Privilégiez quelque temps la soupe, la purée ou les pommes de terre cuites à l'eau, les fruits à pulpe (oranges), les œufs à la coque… De même, glaces et sorbets passent bien [14] .
  6. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 6
    6
    Prenez le temps de vos reposer. Quand vous dormez, votre corps lutte contre les infections et les dégâts causés au corps, le système immunitaire en sort aussi renforcé. Un sommeil de 8 h est réparateur. Si vous le pouvez, évitez les exercices physiques ou stressants, bref baissez le régime [15] .
    • Si vous voyez que vous êtes bien malade, restez chez vous à la fois pour vous reposer et guérir rapidement, mais aussi pour éviter de contaminer les autres.
  7. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 7
    7
    Évoluez dans un air sain. Évitez tout ce qui pourrait irriter la gorge et l'arrière-gorge, comme la fumée de cigarette, les émanations de peinture ou d'essence, les produits ménagers dégageant de trop fortes odeurs (ammoniaque). Ce qui n'était alors qu'une inflammation pourrait bien se transformer en une infection [16] .
    • Si vous ne pouvez pas vous soustraire à un environnement agressif, limitez les dégâts en portant un masque respiratoire en tissu. Ce faisant, vous éviterez aussi la contamination des autres !
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Méthode 2
Méthode 2 sur 4:
En augmentant l'humidité de l'air ambiant

  1. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 8
    1
    Humidifiez l'air ambiant. Nos logements ont tendance à avoir un air trop sec, bien peu recommandé en cas de mal de gorge. Il faut donc installer un humidificateur dans le logement. La bonne fourchette hygrométrique se situe entre 40 et 60 % : en cas d'angine, soyez proche de la limite haute [17] . Un air trop sec a tendance à limiter la sécrétion du mucus, la gorge est sèche, irritée, et en cas d'angine, cela fait encore plus mal. Ne vous attendez cependant pas à des effets spectaculaires et immédiats [18]  !
    • L'achat d'un humidificateur d'air doit tenir compte de divers paramètres, comme sa capacité à être réglé, son encombrement et sa puissance, s'il fait du bruit et bien sûr, son prix [19] .
    • Pour un meilleur effet décongestionnant, vous pouvez ajouter 15 mL d'eau oxygénée ou une goutte d'huile essentielle de menthe dans le réservoir de l'appareil [20] .
  2. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 9
    2
    Prenez une bonne douche bien chaude. Si la chaleur de l'air atténue la sensation d'étranglement dans la gorge, la vapeur quant à elle, dégage les sinus et les voies respiratoires [21] . Sous la douche, inspirez profondément cet air humide, mais ne le faites pas quand la tête est sous le jet direct du pommeau.
  3. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 10
    3
    Faites des inhalations. Pour cela, asseyez-vous devant un grand bol d'eau chaude, placez une grande serviette au-dessus de votre tête pour que la vapeur d'eau se concentre bien sur votre visage. Respirez calmement, mais profondément par le nez. Plus ciblé encore, vous pouvez utiliser un inhalateur composé d'un bol et d'un embout qui s'adapte parfaitement sur la bouche et le nez. Vous l'avez compris : l'objectif est d'inhaler un air très humide [22] .
    • Avec le bol d'eau chaude, il faut de temps en temps soulever la serviette pour retrouver une température acceptable, vous pouvez vous bruler le visage, surtout au départ quand l'eau est très chaude et si vous vous mettez trop près du bol.
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Méthode 3
Méthode 3 sur 4:
Avec des médicaments en vente libre

  1. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 11
    1
    Faites-vous conseiller. Votre généraliste ou votre pharmacien sont à même de vous conseiller le bon médicament susceptible de vous soulager. Même en vente libre, des médicaments peuvent interagir, négativement, avec des médicaments que vous prenez déjà, ou parce que vous présentez une allergie. C'est pourquoi tout médicament (en particulier, un analgésique) en vente libre doit être prescrit par une personne de l'art.
  2. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 12
    2
    Prenez un antiinflammatoire non stéroïdien (AINS). Pour beaucoup de patients qui n'y sont pas allergiques, l'ibuprofène est une bonne molécule. Retenez cependant que celle-ci, vendue sous différents noms, ne guérit pas de l'angine, simplement elle soulage le mal de gorge, très intense avec ce genre d'angine [23] .
    • Pour ce qui est de la posologie (quantité et temps entre 2 prises), suivez les conseils du médecin et du laboratoire. Il y a une dose maximale à respecter par 24 heures : tout abus peut être dramatique, pour l'estomac en l'espèce [24] .
  3. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 13
    3
    Prenez du paracétamol. Là encore, il vous faut impérativement l'avis du médecin ou du pharmacien qui vous connait. Molécule efficace contre le mal de gorge lié à l'angine, sa posologie est à respecter à la lettre [25] . Le paracétamol est plutôt recommandé aux personnes présentant un ulcère ou des reflux gastriques, ou ayant une pathologie rénale [26] .
    • Comme pour les AINS, il y a une dose journalière à ne pas dépasser (3 g par jour) et les prises doivent être impérativement espacées, pas plus de 1 000 mg toutes les 8 heures [27] .
    • Le paracétamol est tout, sauf anodin. Une surdose de cette molécule et votre foie va en subir les conséquences dramatiques. Suivez à la lettre la posologie du professionnel de santé et lisez la notice du laboratoire [28] .
  4. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 14
    4
    Essayez les pastilles adoucissantes. Souvent en vente libre, ces pastilles pour la gorge sont aromatisées (miel, citron). Elles ne doivent pas être données aux enfants [29] . Ces pastilles renferment à la fois un antiseptique et des produits naturels. Leur efficacité est variable et leur prix relativement élevé. Elles ne doivent pas être croquées, mais sucées jusqu'au bout [30] .
    • Votre pharmacien, en fonction de vos symptômes, se fera un plaisir de vous choisir les bonnes pastilles et vous en détaillera la prise. Ce ne sont pas des bonbons que l'on peut sucer tout au long de la journée [31]  !
    • À côté des pastilles, il existe d'autres produits calmants, comme des collutoires, ou des badigeons. Un praticien de santé saura, en fonction de votre état de santé, vous guider dans le choix de tel ou tel produit.
  5. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 15
    5
    Pensez à un collutoire. Il vous sera prescrit par le médecin ou le pharmacien. Un collutoire est un médicament liquide ou semi-liquide, lequel est à pulvériser ou à badigeonner au fond de la gorge. La quantité à mettre, la durée entre 2 applications et l'âge minimal du patient, tout est déterminé par le praticien et le laboratoire concerné. Lisez bien la notice du produit [32] .
    • Le recours à un collutoire est toujours limité dans le temps, 2 à 3 jours maximum.
    • Avec les enfants de moins de 3 ans, il faut impérativement l'avis d'un médecin ou d'un spécialiste.
  6. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 16
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    Prenez des vitamines et des oligoéléments. Cela ne va pas vous guérir directement, mais ce sera une aide. Les vitamines C [33] et D [34] , et le zinc [35] sont connus pour stimuler le système immunitaire, lequel peut alors mieux lutter contre les infections, ici celle à streptocoque. Vous avez deux possibilités : ou vous augmentez, raisonnablement, votre consommation d'aliments riches en ces éléments, ou vous recourez à des gélules dopées. Dans ce dernier cas, pour ce qui est des doses à prendre quotidiennement, ne faites confiance qu'à votre médecin ou votre pharmacien [36] .
    • Vitamines et oligoéléments sont en vente libre en pharmacie, parapharmacie et magasin de santé.
    • Parmi les aliments riches en vitamine C, citons les agrumes (oranges), les tomates, le brocoli, les poivrons doux [37] …
    • La meilleure source de vitamine D est l'exposition au soleil, mais certains aliments en contiennent beaucoup, comme les poissons des eaux froides (morue, hareng) ou gras (thon, saumon), les produits laitiers ne sont pas à négliger [38] .
    • Le zinc est très présent dans le foie de veau, le jaune d'œuf, les noix, le pain complet [39] …
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Méthode 4
Méthode 4 sur 4:
Avec des médicaments sur ordonnance

  1. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 17
    1
    Suivez le traitement à la lettre. Quand un médecin prescrit un antibiotique (pénicilline, amoxicilline) pour une durée donnée, il faut respecter cette durée, même si le mal a disparu [40] . Le traitement est généralement donné pour 10 jours et même en cas d'amélioration, vous devez le suivre jusqu'au bout afin de ne pas contribuer à la redoutable antibiorésistance.
  2. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 18
    2
    Remplacez votre brosse à dents. En cas de traitement par antibiotique, vous devez changer de brosse à dents, l'ancienne étant forcément porteuse de la bactérie. Il faut également désinfecter ce qui vous sert de reposoir pour la brosse [42] .
    • Au passage, ce geste de remplacer la brosse à dents est à faire chaque fois que vous contractez une maladie contagieuse.
  3. Image intitulée Relieve Strep Throat Pain Step 19
    3
    Faites-vous prescrire de la lidocaïne. C’est ce que fera de lui-même votre médecin traitant en cas de sévère mal de gorge et si vous êtes un adulte. Ce produit est un puissant anesthésique local qui agit bien sur le mal de gorge dû à une angine. Elle se présente sous trois formes : en gel, en pulvérisateur ou en gouttes. Là encore, respectez à la lettre la posologie donnée par le médecin et vérifiez-la au besoin sur la notice du laboratoire [43] .
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Avertissements

  • Une angine ne passe pas en 48 heures, mais si, à la suite d'un traitement, vous ne constatez au bout de 72 h aucune amélioration notable, reprenez rendez-vous avec votre médecin.
  • Les produits pharmaceutiques en vente libre ne sont pas inoffensifs pour autant : avant d'en prendre, soyez conseillé(e) par le pharmacien et lisez bien la notice (posologie, effets secondaires, interdits).


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Références

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À propos de ce wikiHow

Luba Lee, FNP-BC, MS
Coécrit par:
Luba Lee, FNP-BC, MS
Commission d'examen médical
Cet article a été coécrit par Luba Lee, FNP-BC, MS. Luba Lee est infirmière de famille inscrite au conseil de l’Ordre et praticienne au Tennessee. Elle a obtenu son master en soins infirmiers auprès de l'université du Tennessee en 2006.
Catégories: Pathologie
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